Автор Тема: Тощая хата
 

Offline Ash

  • *****
  • Повідомлень: 10773
  • Karma: 3303
  • Стать: Жіноча
Re: Тощая хата
« Reply #6450 : Жовтень 25, 2018, 08:59:33 »
Не, лучше гейнер какой-нибудь попробую.
  Не совсем понимаю логику.  Вон Ре правильно пишет,  подключи углеводы..
Имхо, натуральные углеводы  потреблять приятнее синтетических . И менее вредно ( если в разумных количествах, естественно)
Одесса-это Украина.

Offline Zont

  • *****
  • Повідомлень: 9489
  • Karma: 5392
  • Стать: Чоловіча
  • Россия. Москва - Норильск.
Re: Тощая хата
« Reply #6451 : Жовтень 25, 2018, 09:00:44 »
Не совсем понимаю логику.
К тому, что гейнер лучше пива. :smilie1: А углеводов надо добавить, да.

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 14833
  • Karma: 2095
Re: Тощая хата
« Reply #6452 : Жовтень 25, 2018, 10:11:25 »
Проблема вылезла. Весом в 67 килограммов. Этак я доеду до своих 55-ти в 25-летнем возрасте. Куда же оно так горит-то? Я не могу жрать больше.
Росточку ты какова будешь?
Как вариант - набрать массу, а потом сушиться. Но это сложно и тренер хороший желательно.

Offline Zont

  • *****
  • Повідомлень: 9489
  • Karma: 5392
  • Стать: Чоловіча
  • Россия. Москва - Норильск.
Re: Тощая хата
« Reply #6453 : Жовтень 25, 2018, 10:13:48 »
Росточку ты какова будешь?
180.

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 14833
  • Karma: 2095
Re: Тощая хата
« Reply #6454 : Жовтень 25, 2018, 10:20:50 »
Росточку ты какова будешь?
180.
Худой, конечно, но при определенных типах телосложения и проценте жира может смотреться нормально.  Если самому не нравится, то на массу, а потом сушиться. Но как сказала, тяжело. Некоторые до сушки и не доходят.

Offline Zont

  • *****
  • Повідомлень: 9489
  • Karma: 5392
  • Стать: Чоловіча
  • Россия. Москва - Норильск.
Re: Тощая хата
« Reply #6455 : Жовтень 25, 2018, 10:47:40 »
может смотреться нормально
Так пока нормально, мне нравится. Только остановиться как-то надо. Буду есть картошку жареную.

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 14833
  • Karma: 2095
Re: Тощая хата
« Reply #6456 : Жовтень 25, 2018, 11:14:59 »
может смотреться нормально
Так пока нормально, мне нравится. Только остановиться как-то надо. Буду есть картошку жареную.
Ты ж качаешься? Тогда можно, только не увлекайся.
Эх, завидую.

Offline Zont

  • *****
  • Повідомлень: 9489
  • Karma: 5392
  • Стать: Чоловіча
  • Россия. Москва - Норильск.
Re: Тощая хата
« Reply #6457 : Жовтень 25, 2018, 11:33:04 »
Ты ж качаешься? Тогда можно, только не увлекайся.
Угу. А увлечься не получится, мне ее чистить лень. :grin:

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 14833
  • Karma: 2095
Re: Тощая хата
« Reply #6458 : Листопад 27, 2018, 12:39:37 »
Кто успокаивал себя последние два дня печеньками и шоколадками, тот я. :crazy:

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 14833
  • Karma: 2095
Re: Тощая хата
« Reply #6459 : Січень 06, 2019, 22:17:16 »
Так. А ну давайте, рассказывайте. Кто уже остановился, кто продолжает жрать, а кто и не начинал. :crazy:
Я вот в зал сегодня вернулась. Поставила цель: до 25 января сходить в тренажерный зал и бассейн 15 раз.

Offline Helenka

  • Hero Member
  • ******
  • Повідомлень: 976
  • Karma: 1943
  • Эстония
Re: Тощая хата
« Reply #6460 : Січень 07, 2019, 08:33:52 »
61 кг, "и снова здравствуйте" :). Впрочем, это не праздники, это я до того как-то увлеклась.
А еще у меня теперь есть новая игрушка - монитор активности,- пульс, шагомер и т.д. Интересно, что даже затраченную калорийность меряет более-менее верно (если смотреть по подсчету сьедаемого). Рисует красивые графики, ставит цели и задачи, фазы сна меряет. Полезная штуковина :girl_dance:.

Offline Leticia

  • *****
  • Повідомлень: 807
  • Karma: 324
  • Стать: Жіноча
  • We can build a new tomorrow, today
Re: Тощая хата
« Reply #6461 : Січень 09, 2019, 10:35:30 »
Так. А ну давайте, рассказывайте. Кто уже остановился, кто продолжает жрать, а кто и не начинал.
Я обожралась на этих выходных  :scare3: а до этого держалась норм. Вес за поледние пол года плавно перетёк из состония 61-61.5 к 62+/-, а я ж хотела 59-60 вообще-то. Но, если ничего для этого не делать, то откуда ж ему взяться? :grin:

Пока я собиралась в очередной раз начать регулярно ходить на йогу, зал, куда ходила, благополучно закрыли, а новый, как обещали, так и не открыли. Думаю в сторону другого зала, ближе к дому, а не к работе, но пока - нет. Вот, может, дозрею наконец :kos:

Offline Даяна

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 8710
  • Karma: 3664
  • Стать: Жіноча
  • Дніпро
Re: Тощая хата
« Reply #6462 : Лютий 22, 2019, 11:50:02 »
Раз уже пришла к адептам, то и сюда загляну.
В общем, 1,5 года невнимания к весам закончились как и следовало ожидать печально. Весы отомстили кошмарной цифрой (я столько не весила даже беременной).
Прекратила обжираться: за 3 недели -2кг. До условной нормы еще 3,5. До оптимальных цифр 6,5. Но организм уже оправился от шока и перешел к позиционной борьбе за каждые 100 грамм.
Сложнее всего без соленой рыбы, от нее пришлось отказаться полностью.
Идеальный пофигист с манией величия.

Offline Zont

  • *****
  • Повідомлень: 9489
  • Karma: 5392
  • Стать: Чоловіча
  • Россия. Москва - Норильск.
Re: Тощая хата
« Reply #6463 : Лютий 22, 2019, 11:52:51 »
А рыба то чего? Соль воду тянет?

Offline Даяна

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 8710
  • Karma: 3664
  • Стать: Жіноча
  • Дніпро
Re: Тощая хата
« Reply #6464 : Лютий 22, 2019, 11:58:08 »
А рыба то чего? Соль воду тянет?
Да.
150 грамм малосольной (!) тюльки вычеркнули неделю праведной жизни.
Идеальный пофигист с манией величия.

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 14833
  • Karma: 2095
Re: Тощая хата
« Reply #6465 : Лютий 22, 2019, 13:56:36 »
Цитувати (виділене)
А рыба то чего? Соль воду тянет?
Да.
150 грамм малосольной (!) тюльки вычеркнули неделю праведной жизни.
Вместо квашеной (совершенно непересоленной капусты) поела брокколи в качестве дневного приема овощей -- минус 1 кг. Твою мать.

Offline Даяна

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 8710
  • Karma: 3664
  • Стать: Жіноча
  • Дніпро
Re: Тощая хата
« Reply #6466 : Лютий 22, 2019, 15:09:00 »
Твою мать.
Да. :weep:

О, дето у меня был рецепт чесночного соуса к брокколи. Надо опять сделать попытку с ней смириться.
Идеальный пофигист с манией величия.

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 14833
  • Karma: 2095
Re: Тощая хата
« Reply #6467 : Лютий 22, 2019, 15:20:43 »
Твою мать.
Да. :weep:

О, дето у меня был рецепт чесночного соуса к брокколи. Надо опять сделать попытку с ней смириться.
Я отвариваю и пюрирую. Так нравится больше всего.

Offline Mathilda

  • *****
  • Повідомлень: 3488
  • Karma: 1815
  • Стать: Жіноча
  • Nederland
Re: Тощая хата
« Reply #6468 : Лютий 22, 2019, 16:12:11 »
Слегка привареную в омлет хорошо. Или в типакиш. С лососиком. Без теста. :sarcastic:

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 14833
  • Karma: 2095
Re: Тощая хата
« Reply #6469 : Лютий 22, 2019, 16:44:48 »
Слегка привареную в омлет хорошо. Или в типакиш. С лососиком. Без теста. :sarcastic:
Угу, только ж ее дофига надо съесть, а не 100 г.

Offline Sindie

  • *****
  • Повідомлень: 3365
  • Karma: 1756
  • Стать: Жіноча
  • Дніпро - Київ
Re: Тощая хата
« Reply #6470 : Лютий 22, 2019, 16:54:36 »
Я наверное ненормальная, но я очень люблю свежесваренную брокколи. Только не надо ее варить долго. Буквально несколько минут в кипятке. Если ее варить по-настоящему, то она противная.
В конце-концов можно сыром посыпать сверху. Это вообще прямо очень вкусно.

Еще можно сырую брокколи измельчить в блендере, смешать с яйцом, сыром и зеленью и запечь такие типа котлетки. Очень вкусно.

Все это же можно сделать с цветной капустой. Но я лично цветную терпеть не могу, а брокколи просто лакомство для меня.
А нам з тобою своє робити (с)

Offline Ash

  • *****
  • Повідомлень: 10773
  • Karma: 3303
  • Стать: Жіноча
Re: Тощая хата
« Reply #6471 : Лютий 22, 2019, 17:13:38 »
А я просто люблю брокколи. И цветную.
У меня  вот такой обычный ужин   в сезон цветной капусты или в сезон броколли.
 Отварная капуста ( цветная или брокколи ),  не очень мелко порезанная, заливается парой яиц  пополам с водой. Яйца с водой предварительно взбиваются.
 Капусты на раз идет наверно идет грамм 200-300. 
 Ем со сметаной и карри.
 Я подозреваю, что с карри я съем почти все ) Ну,  кроме свеклы и сельдерея))
Одесса-это Украина.

Offline Ash

  • *****
  • Повідомлень: 10773
  • Karma: 3303
  • Стать: Жіноча
Re: Тощая хата
« Reply #6472 : Лютий 22, 2019, 17:16:25 »
Еще отварную  брокколи можно есть как салат - с растительным маслом и уксусом. И с укропом. Мне очень нравится.
Одесса-это Украина.

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 14833
  • Karma: 2095
Re: Тощая хата
« Reply #6473 : Лютий 22, 2019, 18:35:10 »
Эту брокколи чтобы на постоянке есть ещё найти надо. Нормальная цена только в сезон. Я покупаю замороженную. А хорошую свежую можно и не варить. Залить кипятком и подождать пока он остынет.

Offline Ash

  • *****
  • Повідомлень: 10773
  • Karma: 3303
  • Стать: Жіноча
Re: Тощая хата
« Reply #6474 : Лютий 22, 2019, 18:41:05 »
Эту брокколи чтобы на постоянке есть ещё найти надо. Нормальная цена только в сезон.
Я в сезон покупаю, мы ее бланшируем и замораживаем. Очень выгодно и комфортно. Жаль, что у меня нет морозилки размером с полноценный холодильник, я б туда цветную и брокколи назамораживала б на на весь год.
Одесса-это Украина.

Offline Игрек

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 3147
  • Karma: 2574
  • Стать: Чоловіча
  • Запоріжжя-Київ-Lodz
Re: Тощая хата
« Reply #6475 : Березень 19, 2019, 09:04:34 »
Хы. Как-то я совсем упустил этот тред. А мог писать с прошлого лета :)
Начинал с 103,5, сейчас 91,5. Продолжаем процесс.
План минимум был 95 - взято. План норма - 90, рассчитываю взять. План максимум  - 85, ну тут хз. А план выше неба - 80, тут точно не возьму, я и в прошлый раз не сумел его взять.
Но медленно, очень медленно идет. И первый раз за всю мою похудательную историю, только физ. нагрузка не справляется. Пришлось и план питания менять.
Everything that drowns me makes me wanna fly...

Offline Zont

  • *****
  • Повідомлень: 9489
  • Karma: 5392
  • Стать: Чоловіча
  • Россия. Москва - Норильск.
Re: Тощая хата
« Reply #6476 : Березень 19, 2019, 09:57:15 »
Мне бы тоже 80 взять. Наверх. :grin:

Offline Игрек

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 3147
  • Karma: 2574
  • Стать: Чоловіча
  • Запоріжжя-Київ-Lodz
Re: Тощая хата
« Reply #6477 : Квітень 01, 2019, 15:14:08 »
89,6!  :yahoo:
План-норма взят!   :girl_dance:   :girl_dance:   :girl_dance:
Теперь  точу амбиции на 85.
Everything that drowns me makes me wanna fly...

Offline Даяна

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 8710
  • Karma: 3664
  • Стать: Жіноча
  • Дніпро
Re: Тощая хата
« Reply #6478 : Квітень 05, 2019, 18:06:09 »
Мне как-то последние 2 дня совершенно не хочется жрать.
Может, похудею на нервах, все профит будет.
Однажды у меня такое было. На месяц отрезало всякие мысли о еде. Впихивала в себя через силу. -10 кг. Взад набирала 12 лет :)
Идеальный пофигист с манией величия.

Offline Hallgerd

  • *****
  • Повідомлень: 5953
  • Karma: 4637
  • Стать: Жіноча
  • Беларусь
Re: Тощая хата
« Reply #6479 : Квітень 07, 2019, 17:42:41 »
-10 кг. Взад набирала 12 лет :)
Это круто! У меня набирается гораздо быстрее, чем сбрасывается.  :)
Ever tried. Ever failed. No matter. Try again. Fail again. Fail better. (с) Samuel Beckett

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.