Автор Тема: Тощая хата
 

Offline Лукерья

  • *****
  • Повідомлень: 878
  • Karma: 933
  • Стать: Жіноча
Тощая хата
« : Червень 08, 2015, 23:51:52 »
Тред для худеющих, ведущих ЗОЖ, советов, рецептов и подбадривания друг друга на тяжелом пути к легкой фигуре.

Online Аля

  • *****
  • Повідомлень: 21176
  • Karma: 3412
  • Стать: Жіноча
  • Київ. Місто мрій.
Re: Тощая хата
« Reply #1 : Червень 08, 2015, 23:54:15 »
Можно делится, кто сколько калорий наел, какие упражнения делал. Кто насколько похудел - не обязательно писать.
шутка.
Созерцатель новых ворот.

Offline Выдра

  • *****
  • Повідомлень: 3864
  • Karma: 2296
  • А, это мединститут, да. Они всюду такие.
Re: Тощая хата
« Reply #2 : Червень 08, 2015, 23:54:38 »
Ну я тогда захожу с козырей.
Надо всегда выходить из-за стола чуть-чуть голодным. Лучше этого рецепта хуже нет.

Offline Yocto

  • *****
  • Повідомлень: 1397
  • Karma: 551
  • Стать: Чоловіча
Re: Тощая хата
« Reply #3 : Червень 08, 2015, 23:54:51 »
Товариши, не забудьте про контрольное взвешивание.
Через пару недель сверим часы.
У меня на севодня 188 полновесных канадских фунтов жывого веса.

Offline Elsewhere

  • Administrator
  • *****
  • Повідомлень: 13357
  • Karma: 7420
  • Стать: Жіноча
  • Киев, столица Хоббитона
Re: Тощая хата
« Reply #4 : Червень 08, 2015, 23:55:47 »
Итак, товарищи бендеровцы.

Важнейший вопрос - что жрать есть утром? С учетом того, что утром себе готовить сил нет, и так вокруг бегают два десятка детей, мужей и животных (может меньше, но утром я плохо считаю).
demotivational speaker

Offline Shannou

  • *****
  • Повідомлень: 21576
  • Karma: 7991
  • Стать: Чоловіча
  • The world is yours
Re: Тощая хата
« Reply #5 : Червень 08, 2015, 23:56:01 »
:grin:
I always tell the truth. Even when I lie.

Offline Выдра

  • *****
  • Повідомлень: 3864
  • Karma: 2296
  • А, это мединститут, да. Они всюду такие.
Re: Тощая хата
« Reply #6 : Червень 08, 2015, 23:56:25 »
Итак, товарищи бендеровцы.

Важнейший вопрос - что жрать есть утром? С учетом того, что утром себе готовить сил нет, и так вокруг бегают два десятка детей, мужей и животных (может меньше, но утром я плохо считаю).
Яйца.

Offline Elsewhere

  • Administrator
  • *****
  • Повідомлень: 13357
  • Karma: 7420
  • Стать: Жіноча
  • Киев, столица Хоббитона
Re: Тощая хата
« Reply #7 : Червень 08, 2015, 23:57:33 »
Только почему в этом подфоруме?  :sarcastic:
demotivational speaker

Offline Elsewhere

  • Administrator
  • *****
  • Повідомлень: 13357
  • Karma: 7420
  • Стать: Жіноча
  • Киев, столица Хоббитона
Re: Тощая хата
« Reply #8 : Червень 08, 2015, 23:58:34 »
Яйца как?
Вареные скучно, жаренные жирно.
demotivational speaker

Offline Yocto

  • *****
  • Повідомлень: 1397
  • Karma: 551
  • Стать: Чоловіча
Re: Тощая хата
« Reply #9 : Червень 09, 2015, 00:01:31 »
Я с утра ем банан. Или кусок сыра. И чашку кофию.
Потому что всё остальное мне готовить лень.
Но про лень это в другую тему, нет в жызни совершенства.

Online Mike123

  • *****
  • Повідомлень: 21045
  • Karma: 4339
  • Стать: Чоловіча
Re: Тощая хата
« Reply #10 : Червень 09, 2015, 00:01:42 »
Важнейший вопрос - что жрать есть утром?
Пфф. Ты же главная. Ни-че-го. Детей это, разумеется не касается. Чем кормить детей, я уже не помню :).

Online Аля

  • *****
  • Повідомлень: 21176
  • Karma: 3412
  • Стать: Жіноча
  • Київ. Місто мрій.
Re: Тощая хата
« Reply #11 : Червень 09, 2015, 00:01:47 »
Тосты с какого нить диетического хлеба с диет. сыром и помидором и оливками.
Творог с зеленью. творог с бананом в пюре или клубникой (кстати, нередко и стальные едят).
Всякие каши, типа 5 злаков. Запарила водой и через 3 минуты готова. Мне нормально без ничего. С маслом и молоком - даже вкусно.
Созерцатель новых ворот.

Offline Elsewhere

  • Administrator
  • *****
  • Повідомлень: 13357
  • Karma: 7420
  • Стать: Жіноча
  • Киев, столица Хоббитона
Re: Тощая хата
« Reply #12 : Червень 09, 2015, 00:02:19 »
Если я утром съем ни-че-го, я в обед упаду в обморок.
demotivational speaker

Online Аля

  • *****
  • Повідомлень: 21176
  • Karma: 3412
  • Стать: Жіноча
  • Київ. Місто мрій.
Re: Тощая хата
« Reply #13 : Червень 09, 2015, 00:02:52 »
Гречка, рис с молоком.

Ты уточни, сколько времени на завтрак/готовку, и сладкое (с фруктами), соленое, какое?

Некоторые каши запаривают с вчера или готовят в мульте.
Созерцатель новых ворот.

Offline Выдра

  • *****
  • Повідомлень: 3864
  • Karma: 2296
  • А, это мединститут, да. Они всюду такие.
Re: Тощая хата
« Reply #14 : Червень 09, 2015, 00:03:10 »
Яйца как?
Вареные скучно, жаренные жирно.
Вареные. Еда - вещь серьезная, не до хиханек.

Offline Elsewhere

  • Administrator
  • *****
  • Повідомлень: 13357
  • Karma: 7420
  • Стать: Жіноча
  • Киев, столица Хоббитона
Re: Тощая хата
« Reply #15 : Червень 09, 2015, 00:04:22 »
Вкрутую?
Голые?
demotivational speaker

Offline Yocto

  • *****
  • Повідомлень: 1397
  • Karma: 551
  • Стать: Чоловіча
Re: Тощая хата
« Reply #16 : Червень 09, 2015, 00:04:55 »
А я обнаружил, по чистой случайности, что если пообедать тоже кофием (без сахара, конечно, как можно) и тем же бананом, а потом вечерком поиграть часок в настольный теннис, а отлакировать бассейном и сауной, то в организме наступает какое-то удивительно просветление. Плюс два кг жидкости из организма долой.

Offline Гелла

  • *****
  • Повідомлень: 31266
  • Karma: 10235
  • Стать: Жіноча
  • фольклорный элемент
Re: Тощая хата
« Reply #17 : Червень 09, 2015, 00:05:56 »
Вкрутую?
Голые?
Вполне себе.
Каждый человек по-своему прав. А по-моему нет.(ц)

Online Mike123

  • *****
  • Повідомлень: 21045
  • Karma: 4339
  • Стать: Чоловіча
Re: Тощая хата
« Reply #18 : Червень 09, 2015, 00:06:05 »
Если я утром съем ни-че-го, я в обед упаду в обморок.
Это тебе так кажется. Если упорно тренироваться, то нифига не упадешь. Я вот не завтракаю уже фиг знает сколько лет. И не падаю. С утра только кофе без сахара. А с чего началось то все? Жена у меня сова. Потому сказала мне, милый, хочешь завтракать - приготовь себе. Ну и вот :).

Offline Omela

  • *****
  • Повідомлень: 4272
  • Karma: 1280
  • Стать: Жіноча
  • Харьков
Re: Тощая хата
« Reply #19 : Червень 09, 2015, 00:06:47 »
Гастроэнтеролог говорила с утра каши есть. Можно сладкие, молочные. Яйца, сыр.

Offline Выдра

  • *****
  • Повідомлень: 3864
  • Karma: 2296
  • А, это мединститут, да. Они всюду такие.
Re: Тощая хата
« Reply #20 : Червень 09, 2015, 00:06:57 »
Вкрутую?
Голые?
С огурцом на куске хлеба. Вкусно, красиво. Быстро.
Но у меня не спрашивай, я два раза в неделю в будни оладышки на завтрак жарю. Я смелая. У меня о "быстро" могут быть искаженные представления.

Offline Выдра

  • *****
  • Повідомлень: 3864
  • Karma: 2296
  • А, это мединститут, да. Они всюду такие.
Re: Тощая хата
« Reply #21 : Червень 09, 2015, 00:08:00 »
25% дневной еды, а для худеющих - 40% дневной еды должны быть съедены до полудня.

Offline Elsewhere

  • Administrator
  • *****
  • Повідомлень: 13357
  • Karma: 7420
  • Стать: Жіноча
  • Киев, столица Хоббитона
Re: Тощая хата
« Reply #22 : Червень 09, 2015, 00:08:27 »
Это тебе так кажется. Если упорно тренироваться, то нифига не упадешь. Я вот не завтракаю уже фиг знает сколько лет. И не падаю. С утра только кофе без сахара. А с чего началось то все? Жена у меня сова. Потому сказала мне, милый, хочешь завтракать - приготовь себе. Ну и вот
Это я на своем опыте говорю.
Ты же в курсе, что организмы разные бывают?
demotivational speaker

Online Аля

  • *****
  • Повідомлень: 21176
  • Karma: 3412
  • Стать: Жіноча
  • Київ. Місто мрій.
Re: Тощая хата
« Reply #23 : Червень 09, 2015, 00:09:22 »
25% дневной еды, а для худеющих - 40% дневной еды должны быть съедены до полудня.
До 12-00?
Созерцатель новых ворот.

Offline Yocto

  • *****
  • Повідомлень: 1397
  • Karma: 551
  • Стать: Чоловіча
Re: Тощая хата
« Reply #24 : Червень 09, 2015, 00:12:46 »
Что-то этих теорий развелось. Кто-то говорит, что большую часть калорий надо сожрать с утра, а ужин - врагам отечества. Кто-то более другой заявляет, что можно жрать что угодно в любых количествах, но только в пределах суточного шестичасового окна.
А некоторых совсем других вообще ничего не колышет, потому что они прочитают в журнале про крем для кожи с биофотонами, они им мажутся за скромные деньги и всю жизнь счастливы, потому что ни разу Парижа не видели.
Короче, сложно всё.
« Останнє редагування: Червень 09, 2015, 00:15:54 від Yocto »

Offline Daisy

  • *****
  • Повідомлень: 3022
  • Karma: 525
  • Стать: Жіноча
Re: Тощая хата
« Reply #25 : Червень 09, 2015, 00:13:00 »
Ви мене налякали такою темою  :sarcastic:

Online Mike123

  • *****
  • Повідомлень: 21045
  • Karma: 4339
  • Стать: Чоловіча
Re: Тощая хата
« Reply #26 : Червень 09, 2015, 00:18:16 »
Ты же в курсе, что организмы разные бывают?
Я запишу это. В таких тредах обычно про это забывают :).

Offline Ash

  • *****
  • Повідомлень: 9441
  • Karma: 2894
  • Стать: Жіноча
Re: Тощая хата
« Reply #27 : Червень 09, 2015, 00:20:35 »
 Вступила на  тернистый путь  подсчета калорий 25 мая ).
Жаль, не догадалась взвеситься  в самом начале . ( или просто дрейфила :grin:)
 На прошлой неделе во вторник весила  63,8 кг при росте 160 см. Не кошмар , но хочется результатов прошлого лета.  61, максимум 62, и чтоб штаны  сидели на мне как следует ) . Если удастся дойти и удержаться на 60,  я тоже совершенно не расстроюсь )). Но это уже программа максимум.
 Считаю калории  и стремлюсь увеличить физическую активность ( ходьба пешком).
 Начинала с 1550  калорий ( до этого я  месяца три  объедалась до 1800-2000 практически ежедневно, нервная работа , печеньки , шоколад  и  булочки в неограниченных количествах ) и полутора километров в день.
 Сегодня  1380 калорий  и  3,65 км.
 Ниже 1300 спускаться  опасаюсь , но километры буду стараться наращивать.


 

 
« Останнє редагування: Червень 09, 2015, 01:06:09 від Ash »
Одесса-это Украина.

Offline düsha

  • *****
  • Повідомлень: 11214
  • Karma: 7192
  • Стать: Жіноча
Re: Тощая хата
« Reply #28 : Червень 09, 2015, 00:24:53 »
Яйца как?
Вареные скучно, жаренные жирно.

Вареные яйца очень вкусные, если не переваривать желток.
А почему жареные жирно? Не обязательно же на масле жарить, к непригорающим сковородам не пригорает.  :f1:

Offline düsha

  • *****
  • Повідомлень: 11214
  • Karma: 7192
  • Стать: Жіноча
Re: Тощая хата
« Reply #29 : Червень 09, 2015, 00:26:05 »
Яйца как?
Вареные скучно, жаренные жирно.
Вареные. Еда - вещь серьезная, не до хиханек.

 :grin:

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.