Автор Тема: Тощая хата
 

Offline Ash

  • *****
  • Повідомлень: 9401
  • Karma: 2870
  • Стать: Жіноча
Re: Тощая хата
« Reply #30 : Червень 09, 2015, 00:30:15 »
Яйца как?
Вареные скучно, жаренные жирно.

Вареные яйца очень вкусные, если не переваривать желток.
А почему жареные жирно? Не обязательно же на масле жарить, к непригорающим сковородам не пригорает.  :f1:
*убежденно* Яйца - это просто вкусно. Только я их больше двух в день есть не могу ((( . Вот несправедливость - я тащусь от белковой еды , но если я съем чуть больше , чем  допустимый минимум - мне хреновеет ((.

Одесса-это Украина.

Offline Elsewhere

  • Administrator
  • *****
  • Повідомлень: 13262
  • Karma: 7292
  • Стать: Жіноча
  • Киев, столица Хоббитона
Re: Тощая хата
« Reply #31 : Червень 09, 2015, 00:30:52 »
*убежденно* Яйца - это просто вкусно. Только я их больше двух в день есть не могу ((( . Вот несправедливость - я тащусь от белковой еды , но если я съем чуть больше , чем  допустимый минимум - мне хреновеет ((.
Как ты их ешь?
demotivational speaker

Offline Мадам Петрановская

  • *****
  • Повідомлень: 5466
  • Karma: 4266
  • Стать: Жіноча
  • Дайте нам бути такими, якими ми є
Re: Тощая хата
« Reply #32 : Червень 09, 2015, 00:33:33 »
Если я утром съем ни-че-го, я в обед упаду в обморок.
Чай с медом и творог, но в идеале - овсянка. Если ее  залить водой с вечера, то утром можно только довести до кипения. Если варить совсем некогда, то сжевать как есть. В сырую овсянку бросить горсть семечек, орехов, изюма, порезать яблоко, банан, в общем, что есть под рукой и на что хватает времени. Мужьям предложить это же блюдо! :)
-Ты не туда идешь! Огни в другой стороне.
-Мне все равно, я зажгу свои.

Offline düsha

  • *****
  • Повідомлень: 11184
  • Karma: 7153
  • Стать: Жіноча
Re: Тощая хата
« Reply #33 : Червень 09, 2015, 00:34:55 »

*убежденно* Яйца - это просто вкусно. Только я их больше двух в день есть не могу ((( . Вот несправедливость - я тащусь от белковой еды , но если я съем чуть больше , чем  допустимый минимум - мне хреновеет ((.

Совсем переваренные с сухим желтком я не люблю, я горле застревают.  :(
А самые классные - это пашот, только я не умею их готовить, выковыриваю из "Eggs Benedict" в харчевнях.
Да, наверно легко научиться готовить, но мне лень. Я и яичницу сто лет не делала, у меня для этого есть специальный человек.

Offline Ash

  • *****
  • Повідомлень: 9401
  • Karma: 2870
  • Стать: Жіноча
Re: Тощая хата
« Reply #34 : Червень 09, 2015, 00:35:41 »
*убежденно* Яйца - это просто вкусно. Только я их больше двух в день есть не могу ((( . Вот несправедливость - я тащусь от белковой еды , но если я съем чуть больше , чем  допустимый минимум - мне хреновеет ((.
Как ты их ешь?
Вкрутую , всмятку ,  омлет на воде  в духовке,  глазунью люблю . Надо еще попробовать грузинскую яичницу в духовке делать.  Вдруг получится ?
 Очень  люблю  омлет с брокколи в духовке.  И с цветной капустой.
Одесса-это Украина.

Offline ptichka fox

  • **
  • Повідомлень: 88
  • Karma: 27
  • Стать: Жіноча
  • Оттуда
Re: Тощая хата
« Reply #35 : Червень 09, 2015, 00:35:41 »
Яйца как?
Вареные скучно, жаренные жирно.
А я делаю яичницу в микроволновке. В пластмассовой таре для печки, с крышкой там и дырочкой закрывающейся.
Без всякого масла. Вполне съедобно и от посуды отдирается нормально.

Offline ptichka fox

  • **
  • Повідомлень: 88
  • Karma: 27
  • Стать: Жіноча
  • Оттуда
Re: Тощая хата
« Reply #36 : Червень 09, 2015, 00:38:38 »
рузинскую яичницу
А это как?

Offline Лукерья

  • *****
  • Повідомлень: 878
  • Karma: 931
  • Стать: Жіноча
Re: Тощая хата
« Reply #37 : Червень 09, 2015, 00:41:43 »
Это тебе так кажется. Если упорно тренироваться, то нифига не упадешь. Я вот не завтракаю уже фиг знает сколько лет. И не падаю.
Это не так. Есть люди, которые действительно падают. Я к примеру, с детства. У меня есть шрамы и выбитые зубы в подтверждение этого печального факта. И даже если когда не падаю, то хреново просто очень, причем окружающим тоже, всю оставшуюся энергию я выбрасываю через взрыв человеконенавистничества. Поэтому все в моем окружении знают, что
1) завтрак это святое, даже сакральное
2) если я на ровном месте начинаю сверепеть, то надо срочно добывать жратву и протягивать на вилах с безопасного расстояния  деликатно предлагать.

Offline Гелла

  • *****
  • Повідомлень: 31236
  • Karma: 10228
  • Стать: Жіноча
  • фольклорный элемент
Re: Тощая хата
« Reply #38 : Червень 09, 2015, 00:42:02 »
грузинскую яичницу в духовке
А расскажи?
Каждый человек по-своему прав. А по-моему нет.(ц)

Offline Tango

  • *****
  • Повідомлень: 700
  • Karma: 397
  • Стать: Жіноча
  • Норвегия/Швеция
Re: Тощая хата
« Reply #39 : Червень 09, 2015, 00:44:46 »
25% дневной еды, а для худеющих - 40% дневной еды должны быть съедены до полудня.

Для меня соблюдение этого правила стало революционным прорывом. В сочетании с постепенной заменой лишнего на необходимое.

Offline Лукерья

  • *****
  • Повідомлень: 878
  • Karma: 931
  • Стать: Жіноча
Re: Тощая хата
« Reply #40 : Червень 09, 2015, 00:44:59 »
Чай с медом и творог, но в идеале - овсянка. Если ее  залить водой с вечера, то утром можно только довести до кипения. Если варить совсем некогда, то сжевать как есть. В сырую овсянку бросить горсть семечек, орехов, изюма, порезать яблоко, банан, в общем, что есть под рукой и на что хватает времени. Мужьям предложить это же блюдо!
Я, правда, на молоке делаю, но в минкроволновке. Можно на воде, но мне сейчас протеины впихивают чтоб из ушей лезло. Полчашки на чашку, чуть соли, три с половиной минуты в микроволновке, перемешать, сверху горсть свежей черники.

Offline Ash

  • *****
  • Повідомлень: 9401
  • Karma: 2870
  • Стать: Жіноча
Re: Тощая хата
« Reply #41 : Червень 09, 2015, 00:45:06 »
рузинскую яичницу
А это как?
Не настаиваю на каноничности , просто наш домашний рецепт.
 Обжариваем лук, добавляем   нарезанные помидоры  и болгарский  перец ( я предпочитаю  помидоры  без шкурки),  можно еще и кабачок , но это уже местные фантазии ))), утушиваем  это все , вбиваем  желаемое  количество яиц, солим , перчим   и доводим до готовности , можно помешивать в процессе , а можно не . При подаче посыпать зеленью ).
Одесса-это Украина.

Offline Выдра

  • *****
  • Повідомлень: 3864
  • Karma: 2296
  • А, это мединститут, да. Они всюду такие.
Re: Тощая хата
« Reply #42 : Червень 09, 2015, 00:47:15 »
1) завтрак это святое, даже сакральное
2) если я на ровном месте начинаю сверепеть, то надо срочно добывать жратву и протягивать на вилах с безопасного расстояния  деликатно предлагать.
Вообще я как в позапрошлом поколении немец считаю, что толшен пыть тистциплин во всем. Особенно - в еде.
Я помню, как на работе закрыли столовую, а я не успела пообедать. И как я рыдала под дверью и говорила: "это вы все специально съели!"

Offline Выдра

  • *****
  • Повідомлень: 3864
  • Karma: 2296
  • А, это мединститут, да. Они всюду такие.
Re: Тощая хата
« Reply #43 : Червень 09, 2015, 00:49:16 »
Не настаиваю на каноничности , просто наш домашний рецепт.
 Обжариваем лук, добавляем   нарезанные помидоры  и болгарский  перец ( я предпочитаю  помидоры  без шкурки),  можно еще и кабачок , но это уже местные фантазии ))), утушиваем  это все , вбиваем  желаемое  количество яиц, солим , перчим   и доводим до готовности , можно помешивать в процессе , а можно не . При подаче посыпать зеленью ).
А если между сковородой и вот этим самым положить тонко слоеного теста, то получится Лоранский пирог. Типа праздничное народное французское блюдо.
Только в него еще щепоть мускатного ореха надо, кажется.

Offline Ash

  • *****
  • Повідомлень: 9401
  • Karma: 2870
  • Стать: Жіноча
Re: Тощая хата
« Reply #44 : Червень 09, 2015, 00:52:20 »

А если между сковородой и вот этим самым положить тонко слоеного теста, то получится Лоранский пирог. Типа праздничное народное французское блюдо.
Только в него еще щепоть мускатного ореха надо, кажется.
Не сомневаюсь , что это безумно вкусно , но слоеное тесто -  это тьма калорий  на ровном месте (((*рыдает в уголочке , потому что  больше белковой пищи я люблю только выпечку , но от нее мне тоже хреново и клограммы лезут вверх (((
Одесса-это Украина.

Offline Мадам Петрановская

  • *****
  • Повідомлень: 5466
  • Karma: 4266
  • Стать: Жіноча
  • Дайте нам бути такими, якими ми є
Re: Тощая хата
« Reply #45 : Червень 09, 2015, 01:01:16 »
Не настаиваю на каноничности , просто наш домашний рецепт.
 Обжариваем лук, добавляем   нарезанные помидоры  и болгарский  перец ( я предпочитаю  помидоры  без шкурки),  можно еще и кабачок , но это уже местные фантазии ))), утушиваем  это все , вбиваем  желаемое  количество яиц, солим , перчим   и доводим до готовности , можно помешивать в процессе , а можно не . При подаче посыпать зеленью ).
А если между сковородой и вот этим самым положить тонко слоеного теста, то получится Лоранский пирог. Типа праздничное народное французское блюдо.
Только в него еще щепоть мускатного ореха надо, кажется.
Ну, это разве что в субботнее утро. :)
-Ты не туда идешь! Огни в другой стороне.
-Мне все равно, я зажгу свои.

Offline Выдра

  • *****
  • Повідомлень: 3864
  • Karma: 2296
  • А, это мединститут, да. Они всюду такие.
Re: Тощая хата
« Reply #46 : Червень 09, 2015, 01:04:07 »
Честно говоря, я ем все всегда, когда хочется. Но см мой первый пост.
38, 162, 53 без пробега по Кз все навороты полный фарш титановые диски.

Online Мерси

  • Hero Member
  • ******
  • Повідомлень: 2206
  • Karma: 1025
  • Стать: Жіноча
  • Gatta Fortunata. Либеральная сова.
Re: Тощая хата
« Reply #47 : Червень 09, 2015, 01:06:55 »
Важнейший вопрос - что жрать есть утром? С учетом того, что утром себе готовить сил нет, и так вокруг бегают два десятка детей, мужей и животных (может меньше, но утром я плохо считаю).
Мюсли/каша/другие медленные углеводы, например, лобио.
В обед - кусок мяуса с овощным гарниром, вечером капустный салат.
Действует вообще-то говоря. Вместе с соблюдением нормы калорий.

Offline Ash

  • *****
  • Повідомлень: 9401
  • Karma: 2870
  • Стать: Жіноча
Re: Тощая хата
« Reply #48 : Червень 09, 2015, 01:10:02 »
Честно говоря, я ем все всегда, когда хочется. Но см мой первый пост.
38, 162, 53 без пробега по Кз все навороты полный фарш титановые диски.
Аццки завидую ,  мне не надо думать о весе  только во время обострений   какой-нибудь хроники , там я худею моментально и автоматически. В остальное  время , если не хочу толстеть, надо считать и урезать. По другому не получается((.
Одесса-это Украина.

Online Мерси

  • Hero Member
  • ******
  • Повідомлень: 2206
  • Karma: 1025
  • Стать: Жіноча
  • Gatta Fortunata. Либеральная сова.
Re: Тощая хата
« Reply #49 : Червень 09, 2015, 01:11:29 »
Если упорно тренироваться, то нифига не упадешь.
А зачем? Это же индивидуально. Знаю кучу народу, которым очень даже комфортно не завтракать, и ещё кучу со мной во главе, которые не могут не завтракать, причём плотно. Зачем себя приучать делать то, что организму некомфортно, я уже не говорю про неполезно.

Offline Выдра

  • *****
  • Повідомлень: 3864
  • Karma: 2296
  • А, это мединститут, да. Они всюду такие.
Re: Тощая хата
« Reply #50 : Червень 09, 2015, 01:14:23 »
Аццки завидую.
Да нечему. Это же фулл контрол все время.

Offline Клёпа

  • ***
  • Повідомлень: 208
  • Karma: 133
  • Стать: Жіноча
Re: Тощая хата
« Reply #51 : Червень 09, 2015, 01:21:34 »
Господа удачно худеющие, а сколько раз в день вы едите и как дела с перекусами обстоят?
та вы шо

Offline Ash

  • *****
  • Повідомлень: 9401
  • Karma: 2870
  • Стать: Жіноча
Re: Тощая хата
« Reply #52 : Червень 09, 2015, 01:24:09 »
Господа удачно худеющие, а сколько раз в день вы едите и как дела с перекусами обстоят?
6 раз в день, если считать  с перекусами. Это мой способ борьбы с гастритом и изжогой. Мне очень подходит.
Одесса-это Украина.

Offline Yocto

  • *****
  • Повідомлень: 1397
  • Karma: 551
  • Стать: Чоловіча
Re: Тощая хата
« Reply #53 : Червень 09, 2015, 01:27:48 »
Я, в общем-то, не худеющий, у меня один и тот же вес уже пару лет как, плюс-минус пол-кило. Перекусами не страдаю, ну, разве что, в конце рабочего дня сожру яблоко, если после работы в спортзал. Ем вообще мало, но я уже старенький, раньше у меня метаболизм был как у птички (у сына сейчас такой же).
Ем что хочу и ни в чём себя не ограничиваю, разве что из сострадания к жене, которой обидно, если я жру чизкейки. Поэтому я не жру, для поддержания гомеостатического равновесия.

Offline mascot

  • ****
  • Повідомлень: 370
  • Karma: 244
  • Стать: Жіноча
  • Харків — Україна
Re: Тощая хата
« Reply #54 : Червень 09, 2015, 01:40:11 »
25% дневной еды, а для худеющих - 40% дневной еды должны быть съедены до полудня.

Это требование привязано к астрономическому циклу, или имеется в виду «в течение четырех-пяти часов после большого сна»?

Offline May Day

  • *****
  • Повідомлень: 4862
  • Karma: 2245
  • Стать: Жіноча
  • USA - Україна
Re: Тощая хата
« Reply #55 : Червень 09, 2015, 01:58:29 »
Важнейший вопрос - что жрать есть утром? С учетом того, что утром себе готовить сил нет, и так вокруг бегают два десятка детей, мужей и животных (может меньше, но утром я плохо считаю).
Это ведь зависит от того, какой у тебя системы ружьё.
Если сокращаешь углеводы, то яйца, творог, нежирные сыр и мясо. Если сокращаешь калории, то с утра лучше каши.
При любой системе, можно есть - листовой салат/стебли сельдерея/свежие огурцы с лимонным соком и каплей растительного масла.
Хоть тазиками.
The best is yet to come.

Offline Клёпа

  • ***
  • Повідомлень: 208
  • Karma: 133
  • Стать: Жіноча
Re: Тощая хата
« Reply #56 : Червень 09, 2015, 02:06:32 »
Мне утром мясо-яйца-сладкое просто не лезут. Обычный завтрак -  хлопья, залитые молоком/бутерброд с сыром/гречка с куском сыра. И большая чашка кофе с молоком.

та вы шо

Offline May Day

  • *****
  • Повідомлень: 4862
  • Karma: 2245
  • Стать: Жіноча
  • USA - Україна
Re: Тощая хата
« Reply #57 : Червень 09, 2015, 02:14:54 »
Мне утром мясо-яйца-сладкое просто не лезут. Обычный завтрак -  хлопья, залитые молоком/бутерброд с сыром/гречка с куском сыра. И большая чашка кофе с молоком.
Индивидуально все, да. Я вот завтракать не могу, совсем. Только черный кофе. Первая еда минимум через 5-6 часов после подъема.
Это нездорово совсем, но иначе не получается, я пробовала. Тошнит от еды :)
The best is yet to come.

Offline Выдра

  • *****
  • Повідомлень: 3864
  • Karma: 2296
  • А, это мединститут, да. Они всюду такие.
Re: Тощая хата
« Reply #58 : Червень 09, 2015, 02:29:04 »
Это требование привязано к астрономическому циклу, или имеется в виду «в течение четырех-пяти часов после большого сна»?
Не знаю :(.

Offline Yocto

  • *****
  • Повідомлень: 1397
  • Karma: 551
  • Стать: Чоловіча
Re: Тощая хата
« Reply #59 : Червень 09, 2015, 02:50:24 »
Надо составлять персональный гастрономический гороскоп. Типа там укроп сегодня в созвездии блезнецов, а Юпитер мордой в оливье. Поэтому надо сегодня исключить мучноэ, мясное и ещё всё жолтого цвета если больше чем на две калории.
Понятно, что если стащить с чужой тарелки, то там калорий нету.

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.