Тощая хата

[Mike123]

Язык в самом деле жирнее ? Или у кого-то плохо с арифметикой ?

По отношению к белку. Углеводов там нет. Всё остальное калорийности не имеет. Т.е. если стоит задача получить необходимое количество белка, то с языком попадет больше жиров. Если стоит задача съесть минимум калорий и набить желудок, то любое мясо хуже любого овоща и совершенно не котируется.

[Ash]

Язык в самом деле жирнее ? Или у кого-то плохо с арифметикой ?

По отношению к белку. Углеводов там нет. Всё остальное калорийности не имеет. Т.е. если стоит задача получить необходимое количество белка, то с языком попадет больше жиров. Если стоит задача съесть минимум калорий и набить желудок, то любое мясо хуже любого овоща и совершенно не котируется.

Задача стоит получить энное количество белка и энное количество жира  за день. Но не за один раз.А уж как ты решишь распределять  свое количество - вопрос личных предпочтений ))

[Mike123]

Задача стоит получить энное количество белка и энное количество жира  за день.

А жир зачем получать? Он же очень калорийный?

[Ash]

Задача стоит получить энное количество белка и энное количество жира  за день.

А жир зачем получать? Он же очень калорийный?

Попробуй сесть на  полностью безжировую диету )))))))
 Жир необходим, так же как и белок . Просто в другой пропорции.
Вот углеводы можно и желательно в большинстве случаев  сокращать .Статистически население  хронически недобирает по белкам и перебирает по углеводам.Но и углеводы сводить к нулю тоже чревато последствиями .

[Mike123]

Просто в другой пропорции.

Воот . А как раз в пропорции язык хуже говядины .

[Ash]

Просто в другой пропорции.

Воот . А как раз в пропорции язык хуже говядины .

Ты все таки странно рассуждаешь.  Нет жесткой установки не есть жирное мясо. Есть  установка потреблять  определенное количество жиров . Я, например , практически не ем   ни жирной сметаны , ни сливочного масла , сыр ем очень мало. Поэтому я совершенно спокойно могу оторваться на языке, потому что он мне нравится.  И не слишком калорийный.
 Так что не убедил. 

[Mike123]

Попробуй сесть на  полностью безжировую диету )))))))

Запросто. Если диета для похудения, то жира валом своего. Который, собственно, и нужно вытопить. Потому, чисто логически, количество жира в пропорции к белку надо свести к минимуму.

[Ash]

Попробуй сесть на  полностью безжировую диету )))))))

Запросто. Если диета для похудения, то жира валом своего. Который, собственно, и нужно вытопить. Потому, чисто логически, количество жира в пропорции к белку надо свести к минимуму.

Ммм, знаешь , давай ты сперва прочтешь о роли употребляемых человеком  жиров в работе организма . А потому уже будешь спорить. А то  пишешь глупости.

[Mike123]

Поэтому я совершенно спокойно могу оторваться на языке, потому что он мне нравится.  И не слишком калорийный.
 Так что не убедил. 

А я разве тебя убеждал его не есть? Не припомню. Я всего лишь говорил, что в говядине по отношению  к белкам жира в языке больше чем в мясе. И больше ничего .

[Ash]

Поэтому я совершенно спокойно могу оторваться на языке, потому что он мне нравится.  И не слишком калорийный.
 Так что не убедил. 

А я разве тебя убеждал его не есть? Не припомню. Я всего лишь говорил, что в говядине по отношению  к белкам жира в языке больше чем в мясе. И больше ничего .

Пожимая плечами.  Увы .Оставил странное впечатление, перечеркивающее прежнее.
Дальше общаться неинтересно.

[Mike123]

Ммм, знаешь , давай ты сперва прочтешь о роли употребляемых человеком  жиров в работе организма . А потому уже будешь спорить. А то  пишешь глупости.

Диета для похудения - это не стандартная работа организма. Потому что в диете ты уже нарушаешь необходимый баланс питательных веществ в угоду определенной цели. Если ты мне скажешь, что при похудательной диете и обычном питании процент жиров поступающих в организм должен быть одинаков, то мне этого будет достаточно.

[Аля]

Говяжий Язык: Белки, г: 12.2; Жиры, г: 10.9
Говядина: Белки, г: 18.9; Жиры, г: 12.4
Вывод: Говяжий язык на 36% более жирный чем говядина. Зонт был прав.

Ы. Как у тебя это получилось? Менее жирный.

Проверила через свой калькулятор калорий.
Говядина отварная   100 гр     25.80 белки      16.80 жиры      0.00 углеводы      254.00

[Ash]

Говяжий Язык: Белки, г: 12.2; Жиры, г: 10.9
Говядина: Белки, г: 18.9; Жиры, г: 12.4
Вывод: Говяжий язык на 36% более жирный чем говядина. Зонт был прав.

Ы. Как у тебя это получилось? Менее жирный.

У Майка плохо с диетологией и семасиологией .
Бывает.
Но он это игнорирует - вот это хуже.

[Mike123]

Пожимая плечами.  Увы .Оставил странное впечатление, перечеркивающее прежнее.
Дальше общаться неинтересно.

Как у тебя все просто . Как скажешь.

[Mike123]

Ы. Как у тебя это получилось? Менее жирный.

По отношению к массе - да. По отношению к белкам - нет.

[Аля]

Ничего. Воду пью.

Серьезно? Два дня в неделю ничего не ешь?

Т.е. если стоит задача получить необходимое количество белка

Майк, прикольно ты считаешь.

[Аля]

Диета для похудения - это не стандартная работа организма.

Майк, проблема у немалого кол-ва худеющих в том, что у них давным давно неправильное питание. Собственно, достаточно уже меньше есть и/или правильно питаться/сбалансировано - и уже будет похудение. Особенно, если добавить движение.

Я поступаю просто - считаю калории. При этом, у меня автоматом уменьшается кол-во сладкого. Задачи получить чистый белок у меня не стоит.

[Mike123]

Серьезно? Два дня в неделю ничего не ешь?

Да.

Майк, прикольно ты считаешь.

Только ты не будешь обижаться? Ну вот смотри. Из 100 грамм говядины и языка 70-80 грамм непонятно что, не имеющее энергетической ценности. Какая нам разница сколько попадет в организм не имеющего энергетической ценности? Никакой. Нам нужны питательные вещесьтва. И там и там это белки и жиры, углеводов нет. Задача стоит получить побольше низкокалорийных элементов (белков) и меньше высококалорийных (жиров). Т.е. не стоит задача съесть 100 грамм ничего. в этом смысле огурцы впереди планеты всей. А стоит задача съесть побольше белков относительно жиров. Съев 100 грамм языка ты получишь 12 грамм белков и 11 грамм жиров. 12 грамм белков ты также получишь с 61 грамма говядины. По белку то же самое. Но жира ты при этом получишь с говядины 7,6 грамм, а не 11. Вот и все. При том же потребленном количестве белков жира в организм попадает меньше.

[Mike123]

Майк, проблема у немалого кол-ва худеющих в том, что у них давным давно неправильное питание. Собственно, достаточно уже меньше есть и/или правильно питаться/сбалансировано - и уже будет похудение. Особенно, если добавить движение.

Аля, у меня нет ни малейшего желания давать здесь кому-то советы как правильно питаться. Каждый себе подбирает индивидуально. Весь сыр бор загорелся исключительно из за жирности говяжьего языка .

[Аля]

Майк, да я поняла твою логику. Но просчитывать кол-во жира и белка, вернее, соотношения - не всякому нужно. Не говоря о том, что жир вообще то тоже нужен. В каком проценте, писать не буду, не помню просто.
И еще. Если считать калории - то фигу ты будешь есть много жира. Просто нереально есть, скажем, одно сало там с капустой, проще уж кусочек мяса и кусочек сала.

[Аля]

Да.

А ты советовался с врачем или сам пришел к такому режиму? Сколько лет в нем, как себя чувствуешь?

[Mike123]

И еще. Если считать калории - то фигу ты будешь есть много жира. Просто нереально есть, скажем, одно сало там с капустой, проще уж кусочек мяса и кусочек сала.

Ну да. Так и я об этом. Жиры самые высококалорийные. Потому их тоже приходится ограничивать, если ограничиваешь калории. Я как-то слабо себе представляю регулярное сало в диете для похудения

[Greta]

Давайте я вам подброшу по жиру
Нам талдычили, что есть хорошие жиры (жирные сорта рыбы), которые нужно есть и плохие (то, о чем писал Майк или жир от фритюра как пример).
И таки да, пили ехтра мультивитамины (потому что фруктов и овощей пока не похудеешь кг тоже есть нельзя было). То есть именно свой жир надо было топить. Ну да это один подход.Никто не говорит, что он правильный.
Мне там муж вчера с фитнесса (кстати, а что вы фитнесом называете? А то читаю и про фитнесс и про тренажерный зал) от владельца школы, какую-то диету притащил с гарантированным похудением на кг в неделю. (Как-то маловато) Надо будет посмотреть

[Аля]

Потому их тоже приходится ограничивать, если ограничиваешь калории.

Просто сама по себе говядина не калорийная. Не едят же ее по пол кило в день основная масса, кроме тех, кто сейчас набежит и скажет, что именно они едят пол кило в день, но таких все равно мало в общей массе. Помнится, Прекрасная писала про пламенную любовь к мясу. ))
А как по моему питанию. Я щас стала больше мяса есть, так у меня терь не 30 грамм, через день, а грамм 30-50 каждый. Так что, мне кол-во жиров - по фигу. Хотя жирную свинину все равно не лю. (а лопаю свинину)

[Аля]

Короче, трепать языком хорошо, а двигаться нужно. Пошла я на свою зарядку, ака фитнесс. 

[Mike123]

А ты советовался с врачем или сам пришел к такому режиму? Сколько лет в нем, как себя чувствуешь?

Раз в неделю - 18 лет. 2 раза - 6 лет. Толстый стал. Плохо бы себя чувствовал - не сидел бы . Что касается врача, то в молодости я совершил гораздо большее сумасбродство - я голодал 21 день . Потому мне эти сутки совершенно незаметны. Насколько это вредно для здоровья в длительном периоде - никто не знает. Ни я ни врачи пока не жаловались. Но ни один терапевт меня от него еще категорически не отговаривал. Типа, если нравится, то и ладно.

[Destrie]

Таак расчистила две лошади , отработала одну, ногами протопала около 5км ...
Остальное время , траслась в маршрухе 
Утром три мелкие помидоры и кусок горбуши  паренной 100г наверно может чуть больше

Обед - шелковица ,дробно в течении час ,наверно сожрала 1 кг 
Нагребла в дорожку кг 2 в ведерко , везу мою прелессссть 

Вечером салат , немного макарон и кусок домашнего отварного петуха -нога целиком наверно .

[Greta]

А ты советовался с врачем или сам пришел к такому режиму? Сколько лет в нем, как себя чувствуешь?

Раз в неделю - 18 лет. 2 раза - 6 лет. Толстый стал. Плохо бы себя чувствовал - не сидел бы . Что касается врача, то в молодости я совершил гораздо большее сумасбродство - я голодал 21 день . Потому мне эти сутки совершенно незаметны. Насколько это вредно для здоровья в длительном периоде - никто не знает. Ни я ни врачи пока не жаловались. Но ни один терапевт меня от него еще категорически не отговаривал. Типа, если нравится, то и ладно.

Я системой Брегга (иименно как лечебное голодание) ккогда-то заинтересовалась. Попробовала два дня. В сочетании с курением ( а я еще и кофейку решила выпить), муж забирал со станции. Так что тут сначала курить надо бросить.

[Leonessa]

Цитата: Leonessa від Сьогодні в 16:40:37
А тут как-то даже и есть не хочется.
Точно?

Ага. Да я больше по плюшкам

[Leonessa]

О солянке. Я вообще-то супы не очень, а вот рыбную солянку люблю иногда. Все так же, только вместо мяса-языка-колбасы - рыба. Любая, лучше лосось или форель. Каперсы, оливки.