Автор Тема: Cуровая хата: на пути LCHF
 

Offline marplik

  • *****
  • Повідомлень: 6372
  • Karma: 4366
  • Стать: Жіноча
  • What???
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2400 : Січень 12, 2019, 18:01:40 »
Я ничего не готовила, потому как вчера день рожденья в рестоуране, сегодня опять.
Но чего хочу сказать. В ресторане Cheescake Factory, как сами понимаете из названия, совсем не диетическом, появилось  Тощее Меню (я вчера взяла кусок лосося с аспарагусом, зелёной фасолью и морковкой, морковку не ела, так что из заявленных 570 калорий получилось ещё меньше), и даже Low Carb Cheescake

Offline Ксеня

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 8152
  • Karma: 5753
  • Стать: Жіноча
  • Одесса
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2401 : Січень 23, 2019, 00:00:00 »
За неделю, пока вычухивала мужа, -3 кг. Такие цЫфири уже приятные на весах были. Нутоись, не то, чтобы ура, но вполне себе «вперёд!». И тут этот Новый год  :weep: И все, все шо сброшено непосильным трудом, все наросло на жопу обратно и ещё плюс новое  :weep:

Потихоньку-помаленьку вернулась в свои 66,5. Уже бы и в зал пошла, но тут спина, а бассейн вот не могу психологически себя пересилить, прямо нервничаю, когда о нем думаю.
Поотжимаюсь-поприседаю дома ещё пару недель, посмотрю на результат.
Уже почти вернулась в лоно сектантского питания, но ещё небольшие отступления позволяю себе.
« Останнє редагування: Січень 23, 2019, 18:04:16 від Ксеня »
Жизнь идет себе, как она и должна идти, то есть, хуже некуда. (с)

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 15535
  • Karma: 2248
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2402 : Січень 23, 2019, 12:22:05 »
За неделю, пока вычухивала мужа, -3 кг. Такие цЫфири уже приятные на весах были. Нутоись, не то, чтобы ура, но вполне себе «вперёд!». И тут этот Новый год  :weep: И все, все шо сброшено непосильным трудом, все наросло на жопу обратно и ещё плюс новое  :weep:

Потихоньку-помаленьку вернулась в свои 66,5. Уже бы и в зал пошла, но тут спина, а бассейн вот не могу психологически себя пересилить, прямо нервничаю, когда о нем думаю.
Поотжимаюсь-попросилась дома ещё пару недель, посмотрю на результат.
Уже почти вернулась в лоно сектантского питания, но ещё небольшие отступления позволяю себе.
В бассейн надо с тренером. Он и учит, и дисциплинирует, и интереснее. Мне даже на время иногда нравится плавать.
По питанию у меня последний забег на эти выходные. Потом режим минимум на месяц, я надеюсь.

Offline Leticia

  • *****
  • Повідомлень: 816
  • Karma: 337
  • Стать: Жіноча
  • We can build a new tomorrow, today
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2403 : Січень 31, 2019, 10:50:31 »
А я, а я, а я! А я начала ходить на йогу!
Cпойлер
пошла в йога-студию Сидерского
Вторую неделю хожу. Понедельник-среда-пятница
Прошлую неделю крепатура была адская, а в эту уже ничего так, бодренько. Правда, я ещё массажами догоняюсь :grin:
Вес ещё не смотрела, но по физической форме, надеюсь, изменения в лучшую сторону скоро будут заметны. :girl_dance:
И такой кайффф от занятий, и после

Offline Ксеня

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 8152
  • Karma: 5753
  • Стать: Жіноча
  • Одесса
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2404 : Січень 31, 2019, 20:05:48 »
Ёуху! Кто молодец? Я молодец!
Cпойлер
Ващета было 65,7, но телефон добавил.

Мда… на возврат в этот вес ушло полгода. Полгода на какие-то нищасные 2,5-3 кг. Ну почему я такая ленивая безвольная жопа  :weep:
Чуть не заплакала сегодня от счастья, когда эти же цифры увидела. И тут же накатило - а вот если бы я не жрала тогда в лесу, а вот если бы держала себя в руках в Турции, а вот если бы… то была бы уже 60 кг. Мечты.

А Leticia - молодец!   :up:
Жизнь идет себе, как она и должна идти, то есть, хуже некуда. (с)

Offline Elsewhere

  • Administrator
  • *****
  • Повідомлень: 14985
  • Karma: 8869
  • Стать: Жіноча
  • Киев, столица Хоббитона
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2405 : Лютий 11, 2019, 13:29:16 »
 Произвожу попытки вернутся в лоно церкви здравого смысла :sarcastic:
our brand is crisis

Offline marplik

  • *****
  • Повідомлень: 6372
  • Karma: 4366
  • Стать: Жіноча
  • What???
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2406 : Лютий 11, 2019, 17:36:30 »
Красиво!

Online Даяна

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 9023
  • Karma: 3863
  • Стать: Жіноча
  • Дніпро
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2407 : Лютий 22, 2019, 11:21:08 »
Попробовала я вчера творог с ошметками копченой семги. Как-то не зашло. Не противно, сытно но никак. Более продвинутые товарищи говорят, что нужно попробовать с соленой рыбой. Тут я в сомнениях, меня от соленой рыбы прет как на дрожжах. 150 грамм рыпки пускает насмарку неделю контроля и воздержания.
Идеальный пофигист с манией величия.

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 15535
  • Karma: 2248
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2408 : Лютий 22, 2019, 13:59:45 »
Цитувати (виділене)
Попробовала я вчера творог с ошметками копченой семги. Как-то не зашло. Не противно, сытно но никак. Более продвинутые товарищи говорят, что нужно попробовать с соленой рыбой. Тут я в сомнениях, меня от соленой рыбы прет как на дрожжах. 150 грамм рыпки пускает насмарку неделю контроля и воздержания.
Соль, ну ее. Заливает легко, без дополнительных усилий вода не уходит.

Offline Ксеня

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 8152
  • Karma: 5753
  • Стать: Жіноча
  • Одесса
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2409 : Травень 02, 2019, 21:32:25 »
Я приехала в Австрию, вес 66,5. Буду неделю кетодеетится, гулять в горы, плавать в бассейнах и спамить фоточками.
Сегодняшний ужин. Там ещё потом была рыба, названия не знаю, но потрясающая - одно белое «мясо», ни одной косточки и очень деликатный вкус.

Через неделю контрольное взвешивание, интересно, чем дело закончится. Моя цель на ближайшие 7 дней - набрать максимум 1 кг, ну, в крайнем случае, 1,5 кг. Похудеть, конечно, не рассчитываю, в таких условиях как здесь это невозможно  :mad:  :smilie5:

Жизнь идет себе, как она и должна идти, то есть, хуже некуда. (с)

Offline Ксеня

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 8152
  • Karma: 5753
  • Стать: Жіноча
  • Одесса
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2410 : Травень 03, 2019, 21:40:02 »
Продолжаю марафон фотоедоспама  :sarcastic:



Cпойлер
Сегодня я согрешила - съела на десерт профитроль. Каюсь!

Из физнагрузки - 5 бассейнов (по 25) легкой трусцой  :smilie5: и ходьба между этажами вместо лифта. А, ну ещё всякие джакузЯ с термальной водой.
В планах были пешие 2-3 часовые прогулки по окрестностям, но тут такое с погодой, что слов нет  :smilie2: Так что, прогулки в ближайшие 2-3 дня отменяются.
Жизнь идет себе, как она и должна идти, то есть, хуже некуда. (с)

Offline Гелла

  • *****
  • Повідомлень: 34037
  • Karma: 11711
  • Стать: Жіноча
  • едкое вещество
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2411 : Травень 03, 2019, 21:46:41 »
а шо вот это там на тарелке? на варенье похожее

Offline Ксеня

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 8152
  • Karma: 5753
  • Стать: Жіноча
  • Одесса
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2412 : Травень 03, 2019, 21:48:42 »
а шо вот это там на тарелке? на варенье похожее

Брусничное варенье (без сахара, ну, в смысле, дополнительного) с перцем чили. Острое, в общем.
Жизнь идет себе, как она и должна идти, то есть, хуже некуда. (с)

Offline Hallgerd

  • *****
  • Повідомлень: 6057
  • Karma: 4719
  • Стать: Жіноча
  • Kraków
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2413 : Травень 03, 2019, 23:50:13 »

В планах были пешие 2-3 часовые прогулки по окрестностям, но тут такое с погодой, что слов нет  :smilie2: Так что, прогулки в ближайшие 2-3 дня отменяются.

А что с погодой-то?
Ever tried. Ever failed. No matter. Try again. Fail again. Fail better. (с) Samuel Beckett

Offline Ксеня

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 8152
  • Karma: 5753
  • Стать: Жіноча
  • Одесса
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2414 : Травень 04, 2019, 01:25:28 »

В планах были пешие 2-3 часовые прогулки по окрестностям, но тут такое с погодой, что слов нет  :smilie2: Так что, прогулки в ближайшие 2-3 дня отменяются.
А что с погодой-то?

Дожди-дожди-дожди, а завтра обещают уже мокрый снег  :smilie2: И все бы ничего, но у нас одежда до минимум +15, а тут вот так:
Жизнь идет себе, как она и должна идти, то есть, хуже некуда. (с)

Offline Leticia

  • *****
  • Повідомлень: 816
  • Karma: 337
  • Стать: Жіноча
  • We can build a new tomorrow, today
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2415 : Травень 08, 2019, 10:00:02 »
Дожди-дожди-дожди, а завтра обещают уже мокрый снег 
Ужасно обидно :( Месяц назад там было теплее! Внизу. А в горах завались снега, и высокий сезон продлили аж до 20 апреля  :girl_in_dreams:

Я вот тоже пытаюсь вернуться в лоно святой церкви  :grin: Сказала "нет" гречневым булочкам из Сильпо
Cпойлер
:weep:
, стараюсь заменить шоколадку к кофе на сыр.
По возможности три раза в неделю хожу на йогу и выхаживаю минимум 10 тыс. шагов в день.
За две недели ушло 1,5 кг, набранные до этого за два дня обжирания пасками  :facepalm:
Хочу ещё минимум столько же, а потом хотя бы просто держать достигнутое.

Offline Leticia

  • *****
  • Повідомлень: 816
  • Karma: 337
  • Стать: Жіноча
  • We can build a new tomorrow, today
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2416 : Травень 12, 2019, 11:50:47 »
Открыла для себя масло какао. Чистый жир, и на вкус как шоколадка. К кофе идёт даже лучше кокосового  :smilie1:

Offline Leticia

  • *****
  • Повідомлень: 816
  • Karma: 337
  • Стать: Жіноча
  • We can build a new tomorrow, today
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2417 : Травень 21, 2019, 11:02:18 »
Продолжаю праведную жизнь. Достала из закормов йогуртницу. Мешаю в баночку готового йогурта чайную ложку семян чиа и беру на работу на полдник.

Открыла для себя печень трески. Два яйца, лук и баночка печени трески - сытно и вкусно (и куча жиров). Но не всем окружающим нравится запах  :crazy:

Offline Leticia

  • *****
  • Повідомлень: 816
  • Karma: 337
  • Стать: Жіноча
  • We can build a new tomorrow, today
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2418 : Травень 31, 2019, 15:40:04 »
Ещё минус кг  :girl_dance:
В который раз убеждаюсь, что LCHF лучше всего мне заходит: и вес уходит, и голода нет.

Offline Leticia

  • *****
  • Повідомлень: 816
  • Karma: 337
  • Стать: Жіноча
  • We can build a new tomorrow, today
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2419 : Липень 23, 2019, 10:47:45 »
Добралась и закрепилась на желаемых 59 кг :crazy:
Cпойлер
должно же быть хоть что-то положительное в этой жизни

Offline Ксеня

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 8152
  • Karma: 5753
  • Стать: Жіноча
  • Одесса
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2420 : Липень 28, 2019, 18:57:12 »
Добралась и закрепилась на желаемых 59 кг :crazy:
Cпойлер
должно же быть хоть что-то положительное в этой жизни

Пздрвл!  :smile4: З-зависть.

Я пришла в 63,8, а дальше ни шагу. То ли ещё осетра урезать, то ли жопу от дивана оторвать. Не охота ни того, ни другого   :smilie5:
Но я цифру 63 на весах не видела уже лет …ть, так что, все равно радуюсь. Про 58 уже не мечтаю, но 60 ещё не вычеркиваю из планов.

Жизнь идет себе, как она и должна идти, то есть, хуже некуда. (с)

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 15535
  • Karma: 2248
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2421 : Серпень 17, 2019, 11:38:35 »
Делюсь находками, которые делают жизнь БДСМщика не такой унылой :grin:

1. Кажется, уже писала, что в продаже появились пастеризованные белки в бутылках. Я купила в Ашане. Спасибо, Овостар, это круто.
Делаю омлет: 1 цельное яйцо, 100 г белков из бутылки, 100 г натертого кабачка, сухой зеленый лук. Мультиварка в режиме выпечка.

2. Сухой зеленый лук заслуживает отдельного внимания. Очень понравился. В отличие от свежего в горячих блюдах не раскисает и вкус мне нравится больше, чем у свежего. Очень рекомендую.

3. Котлеты-бургеры делаю напополам из филе курогрудей и филе куробедер (Элс, спасибо за наводку). Добавляю сухой зеленый лук, сухой чеснок и розовую соль со смесью перцев. Я делаю на электрогриле, но на сковороде должно тоже получаться неплохо. Получается сочнее и не так уныло, как из курогруди.

Offline Zont

  • *****
  • Повідомлень: 9596
  • Karma: 5485
  • Стать: Чоловіча
  • Россия. Москва - Норильск.
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2422 : Серпень 17, 2019, 12:26:43 »
пастеризованные белки в бутылках

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.