Cуровая хата: на пути LCHF

[marplik]

Я ничего не готовила, потому как вчера день рожденья в рестоуране, сегодня опять.
Но чего хочу сказать. В ресторане Cheescake Factory, как сами понимаете из названия, совсем не диетическом, появилось  Тощее Меню (я вчера взяла кусок лосося с аспарагусом, зелёной фасолью и морковкой, морковку не ела, так что из заявленных 570 калорий получилось ещё меньше), и даже Low Carb Cheescake

[Ксеня]

За неделю, пока вычухивала мужа, -3 кг. Такие цЫфири уже приятные на весах были. Нутоись, не то, чтобы ура, но вполне себе «вперёд!». И тут этот Новый год  И все, все шо сброшено непосильным трудом, все наросло на жопу обратно и ещё плюс новое 

Потихоньку-помаленьку вернулась в свои 66,5. Уже бы и в зал пошла, но тут спина, а бассейн вот не могу психологически себя пересилить, прямо нервничаю, когда о нем думаю.
Поотжимаюсь-поприседаю дома ещё пару недель, посмотрю на результат.
Уже почти вернулась в лоно сектантского питания, но ещё небольшие отступления позволяю себе.

[Охтирка ♔]

За неделю, пока вычухивала мужа, -3 кг. Такие цЫфири уже приятные на весах были. Нутоись, не то, чтобы ура, но вполне себе «вперёд!». И тут этот Новый год  И все, все шо сброшено непосильным трудом, все наросло на жопу обратно и ещё плюс новое 

Потихоньку-помаленьку вернулась в свои 66,5. Уже бы и в зал пошла, но тут спина, а бассейн вот не могу психологически себя пересилить, прямо нервничаю, когда о нем думаю.
Поотжимаюсь-попросилась дома ещё пару недель, посмотрю на результат.
Уже почти вернулась в лоно сектантского питания, но ещё небольшие отступления позволяю себе.

В бассейн надо с тренером. Он и учит, и дисциплинирует, и интереснее. Мне даже на время иногда нравится плавать.
По питанию у меня последний забег на эти выходные. Потом режим минимум на месяц, я надеюсь.

[Leticia]

А я, а я, а я! А я начала ходить на йогу!

Cпойлер

пошла в йога-студию Сидерского

Вторую неделю хожу. Понедельник-среда-пятница
Прошлую неделю крепатура была адская, а в эту уже ничего так, бодренько. Правда, я ещё массажами догоняюсь
Вес ещё не смотрела, но по физической форме, надеюсь, изменения в лучшую сторону скоро будут заметны.
И такой кайффф от занятий, и после

[Ксеня]

Ёуху! Кто молодец? Я молодец!

Cпойлер

Ващета было 65,7, но телефон добавил.

Мда… на возврат в этот вес ушло полгода. Полгода на какие-то нищасные 2,5-3 кг. Ну почему я такая ленивая безвольная жопа 
Чуть не заплакала сегодня от счастья, когда эти же цифры увидела. И тут же накатило - а вот если бы я не жрала тогда в лесу, а вот если бы держала себя в руках в Турции, а вот если бы… то была бы уже 60 кг. Мечты.

А Leticia - молодец!   

[Elsewhere]

 Произвожу попытки вернутся в лоно церкви здравого смысла

[marplik]

Красиво!

[Даяна]

Попробовала я вчера творог с ошметками копченой семги. Как-то не зашло. Не противно, сытно но никак. Более продвинутые товарищи говорят, что нужно попробовать с соленой рыбой. Тут я в сомнениях, меня от соленой рыбы прет как на дрожжах. 150 грамм рыпки пускает насмарку неделю контроля и воздержания.

[Охтирка ♔]

Попробовала я вчера творог с ошметками копченой семги. Как-то не зашло. Не противно, сытно но никак. Более продвинутые товарищи говорят, что нужно попробовать с соленой рыбой. Тут я в сомнениях, меня от соленой рыбы прет как на дрожжах. 150 грамм рыпки пускает насмарку неделю контроля и воздержания.

Соль, ну ее. Заливает легко, без дополнительных усилий вода не уходит.