Автор Тема: Cуровая хата: на пути LCHF
 

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 13186
  • Karma: 1705
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2370 : Січень 08, 2019, 21:27:30 »
Гелла шарит.

Offline Mathilda

  • *****
  • Повідомлень: 3362
  • Karma: 1692
  • Стать: Жіноча
  • Nederland
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2371 : Січень 08, 2019, 21:31:10 »
Ну ты примером служишь для тех, кто ест оливьешечку (условную) и не может остановиться.
Нет.
Потому, что вот это
по усилиям, результатам, старанию
равно нулю.
Cпойлер
Оливьешечку я тоже жрала на рождество, тока она была без картошки

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 13186
  • Karma: 1705
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2372 : Січень 08, 2019, 21:34:45 »
Не поняла, но ладно.
Но с хочу и мысленно с вами лучше не.

Offline Mathilda

  • *****
  • Повідомлень: 3362
  • Karma: 1692
  • Стать: Жіноча
  • Nederland
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2373 : Січень 08, 2019, 21:42:53 »
Не поняла, но ладно.
Я не прилагаю усилий и стараний. Ну и никаких результатов в виде см или кг нет и не будет.
Но с хочу и мысленно с вами лучше не.
Про "хочу" я не писала. Писала про "поддерживаю". С этим что-то не так?

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 13186
  • Karma: 1705
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2374 : Січень 08, 2019, 21:48:33 »
Цитувати (виділене)
Не поняла, но ладно.
Я не прилагаю усилий и стараний. Ну и никаких результатов в виде см или кг нет и не будет.
Но с хочу и мысленно с вами лучше не.
Про "хочу" я не писала. Писала про "поддерживаю". С этим что-то не так?

Спокойно.
Можно писать что угодно.

Offline marplik

  • *****
  • Повідомлень: 5780
  • Karma: 3823
  • Стать: Жіноча
  • What???
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2375 : Січень 08, 2019, 22:07:43 »
Так у каждого своя точка отсчета. Соревноваться можно по усилиям, результатам, старанию.
Наверно.
Я не люблю соревнования. Я ж всё равно лучше всех, тогда в чём смысл?

Offline marplik

  • *****
  • Повідомлень: 5780
  • Karma: 3823
  • Стать: Жіноча
  • What???
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2376 : Січень 08, 2019, 22:09:22 »
Съела кусок хлеба из семечек. Сейчас буду давиться салатом из шпината, орехов и голубого сыра. Так я эту зелень и не залюбила, приходится себя заставлять, вот же ж гадство.

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 13186
  • Karma: 1705
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2377 : Січень 08, 2019, 22:16:03 »
Цитувати (виділене)
Съела кусок хлеба из семечек. Сейчас буду давиться салатом из шпината, орехов и голубого сыра. Так я эту зелень и не залюбила, приходится себя заставлять, вот же ж гадство.
У вас перец болгарский дорогой? его можно запекать и куски запеченого в зеленые салаты кидать. Оно веселее получается. Не такое холодное, силосное и вкус.

Offline Mathilda

  • *****
  • Повідомлень: 3362
  • Karma: 1692
  • Стать: Жіноча
  • Nederland
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2378 : Січень 08, 2019, 22:24:21 »
Съела кусок хлеба из семечек. Сейчас буду давиться салатом из шпината, орехов и голубого сыра. Так я эту зелень и не залюбила, приходится себя заставлять, вот же ж гадство.
От шпинат я не понимаю. У нас продаются смеси всяких салатных листьев, вкусные.

Offline marplik

  • *****
  • Повідомлень: 5780
  • Karma: 3823
  • Стать: Жіноча
  • What???
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2379 : Січень 08, 2019, 22:27:10 »
холодное, силосное и вкус.
Во. Оно.

Offline marplik

  • *****
  • Повідомлень: 5780
  • Karma: 3823
  • Стать: Жіноча
  • What???
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2380 : Січень 09, 2019, 00:01:41 »
От шпинат я не понимаю. У нас продаются смеси всяких салатных листьев, вкусные.
Мне без разницы. Это, кстати, и была смесь всяких салатных листьев, я их всех шпинатом зову, мысленно утешая себя  цитатой "эту траву едят не только коровы".

Offline Лиса_Алиса

  • *****
  • Повідомлень: 568
  • Karma: 241
  • Стать: Жіноча
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2381 : Січень 09, 2019, 10:25:01 »
P.S. Солянка без картошки,
А бывает с картошкой?   :scare3:
То, что суп, да. Но я варю такой себе холодец из всякого-разного, туда огурцов соленых, томатной пасты. Потом вырубаю топором куски, а на работе разогреваю, кидаю лимон, оливки. Очень зимой хорошо.

Съела кусок хлеба из семечек. Сейчас буду давиться салатом из шпината, орехов и голубого сыра. Так я эту зелень и не залюбила, приходится себя заставлять, вот же ж гадство.
Я туда яблоко зеленое добавляю. А еще я летом сварила соус - перец и яблоки 1:1, даже не солила. Достаточно столовой ложки, и не страшен никакой шпинат.

Offline Leticia

  • *****
  • Повідомлень: 800
  • Karma: 311
  • Стать: Жіноча
  • We can build a new tomorrow, today
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2382 : Січень 09, 2019, 10:26:56 »
Я "тавянные" салаты люблю с помидорами и фетой. Помидоры дают сок, и фета тоже немного крошится, когде перемешиваешь. В результате получается что-то вроде естественного соуса - мне так вкуснее  :smilie1:

Offline Kivi

  • *****
  • Повідомлень: 5905
  • Karma: 2801
  • Стать: Жіноча
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2383 : Січень 09, 2019, 12:52:34 »
Я "тавянные" салаты люблю с помидорами и фетой. Помидоры дают сок, и фета тоже немного крошится, когде перемешиваешь. В результате получается что-то вроде естественного соуса - мне так вкуснее
Тоже траву саму по себе не очень.
Помидоры, огурцы, перец, яйца, крабовые палочки, что-то типа феты, да.
И уже трава из топора. Есть можно.

Яйца, вообще, часто спасают.
И по диее можно (без фанатизма, конечно), и всюду сунуть можно.
Сдаётся мне, Тотошка, что это не Канзас (с).

Offline Kivi

  • *****
  • Повідомлень: 5905
  • Karma: 2801
  • Стать: Жіноча
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2384 : Січень 09, 2019, 12:54:42 »
Услышала про витаминный салат, сама пока не, но собираюсь.

Сырые морковь, тыкву, яблоки нашинковать. Можно с мёдом.
Можно сам по себе.
Наверное, масло не помешает -- раз морковь сырая.
Сдаётся мне, Тотошка, что это не Канзас (с).

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 13186
  • Karma: 1705
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2385 : Січень 09, 2019, 13:36:46 »
Я зимой силос не ем. Что-то из капустки или замороженных творю.

Offline Elsewhere

  • Administrator
  • *****
  • Повідомлень: 13897
  • Karma: 8145
  • Стать: Жіноча
  • Киев, столица Хоббитона
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2386 : Січень 09, 2019, 18:07:14 »
Я зимой силос не ем. Что-то из капустки или замороженных творю.
А где клетчатку берешь?
Я столько капустки не съем  :weep: , реально надоела.
Мне не нравится шпинат, наверное я ему завидую

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 13186
  • Karma: 1705
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2387 : Січень 09, 2019, 18:19:48 »
Цитувати (виділене)
Я зимой силос не ем. Что-то из капустки или замороженных творю.
А где клетчатку берешь?
Я столько капустки не съем  :weep: , реально надоела.
Брокколи (в виде пюре).
Брюссельская, замороженный горошек, спаржевая фасоль (лучше микс). На пару с чуткой масла.
В Метро обнаружена клевая замороженная смесь овощей для вока, там всякое разное очень вкусное.
Капустка квашеная, отварная с горошком, пережаренная с говяжьим фаршем, коле сло с домашним майонезом.

Offline Ксеня

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 7534
  • Karma: 5090
  • Стать: Жіноча
  • Одесса
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2388 : Січень 09, 2019, 20:03:16 »
За неделю, пока вычухивала мужа, -3 кг. Такие цЫфири уже приятные на весах были. Нутоись, не то, чтобы ура, но вполне себе «вперёд!». И тут этот Новый год  :weep: И все, все шо сброшено непосильным трудом, все наросло на жопу обратно и ещё плюс новое  :weep:

Вчера выкинула нафиг из холодильника все растижоповское, сегодня накупила белково-овощнового и начинаю марафон до пасхи. Но будет сложно, так как сейчас  у нас с мужем прямо противоположные задачи - ему надо набрать, мне сбросить. У меня мозги кипят, как это все совместить.
Жизнь идет себе, как она и должна идти, то есть, хуже некуда. (с)

Offline Mathilda

  • *****
  • Повідомлень: 3362
  • Karma: 1692
  • Стать: Жіноча
  • Nederland
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2389 : Січень 09, 2019, 20:04:57 »
Мы подсели на "рис" из цветной капусты после того, как ее стали продавать уже нарубленой
Соль-перец-ложка сметаны или майонеза, классный гарнир оказался. В сыром виде, если что.

Offline Kivi

  • *****
  • Повідомлень: 5905
  • Karma: 2801
  • Стать: Жіноча
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2390 : Січень 09, 2019, 22:32:15 »
А где клетчатку берешь?
Про овощи уже написали.
Я ежедневно отруби ем. Там до 80% клетчатки. Пару ст. ложек.
Сдаётся мне, Тотошка, что это не Канзас (с).

Offline Kivi

  • *****
  • Повідомлень: 5905
  • Karma: 2801
  • Стать: Жіноча
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2391 : Січень 09, 2019, 22:39:03 »
Мы подсели на "рис" из цветной капусты после того, как ее стали продавать уже нарубленой
Соль-перец-ложка сметаны или майонеза, классный гарнир оказался. В сыром виде, если что.
Просто рубленая цветная капуста? Попробую. :smilie1:
накупила белково-овощнового
О, а подробнее? :smilie1: А то у меня кризис идей на белково-овощную тему. Хочется нового.
ему надо набрать, мне сбросить. У меня мозги кипят, как это все совместить.
Навскидку -- белки общие для "горячего".
Гарниры и салаты отдельно. Тебе -- овощи+белки, мужу -- всё то же, что и тебе + крупы, бобы и прочие углеводы (картошка, макароны, хлеб).
У нас примерно такая система уж полтора года.  :smilie1:
Сдаётся мне, Тотошка, что это не Канзас (с).

Offline Ксеня

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 7534
  • Karma: 5090
  • Стать: Жіноча
  • Одесса
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2392 : Січень 09, 2019, 22:48:04 »
О, а подробнее?  А то у меня кризис идей на белково-овощную тему. Хочется нового.

Да не, ничего нового, классика - курочка, яйца, тунец, кальмары, кабачки, сельдерей, брюссельская капуста, трава.
Курицу сварю, бульон буду пить, мясо есть, туда же яйца на терке (я целиком только перепелиные могу), из кабачка спагетти настрогаю, чуть подмариную, будет гарнир к кальмарам. А брюссельскую сделаю в сливочном соусе, тоже будет гарнир. Сельдерей на десерт  :smilie5: Так неделю продержусь  :smilie5:

С мужем уже определилась - говорит, мне бы борща кастрюлю, казанок
Cпойлер
котлет
,
Cпойлер
картоху в мундире
, кислую капусту и сало,
Cпойлер
белый хлеб
с маслом и
Cпойлер
мёдом
, абонемент в зал и буду массу набирать  :smilie5:
Жизнь идет себе, как она и должна идти, то есть, хуже некуда. (с)

Offline Kivi

  • *****
  • Повідомлень: 5905
  • Karma: 2801
  • Стать: Жіноча
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2393 : Січень 09, 2019, 22:58:44 »
Да не, ничего нового, классика - курочка, яйца, тунец, кальмары, кабачки, сельдерей, брюссельская капуста, трава.
Курицу сварю, бульон буду пить, мясо есть, туда же яйца на терке (я целиком только перепелиные могу), из кабачка спагетти настрогаю, чуть подмариную, будет гарнир к кальмарам. А брюссельскую сделаю в сливочном соусе, тоже будет гарнир. Сельдерей на десерт  :smilie5: Так неделю продержусь  :smilie5:
Ясно, спасибо!

А по поводу борща и котлет -- я это ем. Без картошки и хлеба. Всё остальное укладывается в диету же. :smilie1:
Сдаётся мне, Тотошка, что это не Канзас (с).

Offline Mathilda

  • *****
  • Повідомлень: 3362
  • Karma: 1692
  • Стать: Жіноча
  • Nederland
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2394 : Січень 09, 2019, 23:13:50 »
Просто рубленая цветная капуста? Попробую.
Ага. Причем брокколи не зашла в таком виде, сухая показалась. А цветная самое оно.

Offline marplik

  • *****
  • Повідомлень: 5780
  • Karma: 3823
  • Стать: Жіноча
  • What???
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2395 : Січень 10, 2019, 00:40:24 »
Помидоры, огурцы, перец, яйца, крабовые палочки, что-то типа феты, да.
Ну и зачем такой хороший салат травою портить? Я его и так съем.

Offline marplik

  • *****
  • Повідомлень: 5780
  • Karma: 3823
  • Стать: Жіноча
  • What???
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2396 : Січень 10, 2019, 00:42:43 »
Я ежедневно отруби ем. Там до 80% клетчатки. Пару ст. ложек.
Во! Как раз хотела спросить, по LCHF отруби дозволяются?

Offline marplik

  • *****
  • Повідомлень: 5780
  • Karma: 3823
  • Стать: Жіноча
  • What???
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2397 : Січень 11, 2019, 19:58:58 »
Уже пятница, а я ещё не всю еду съела, что накупила в понедельник. Лоток яиц остался, полбанки творога (может, сегодня съем с лососём, тоже оставшимся), пастрами не открыла даже, домой заберу, если не забуду, банка артишоков маринованных, кусок сыра колбасного.
Полтора кило ушло за 5 дней.
Вот в чём опасность-то, знаю, как надо питаться, и знаю результат. От этого возникает пофигистическая лёгкомысленность, типо, а фиг с ним, потом уйду на диету, и всё будет зашибись. Угу. Зашибисебя об стенку.

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 13186
  • Karma: 1705
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2398 : Січень 11, 2019, 20:42:10 »
Цитувати (виділене)
Я ежедневно отруби ем. Там до 80% клетчатки. Пару ст. ложек.
Во! Как раз хотела спросить, по LCHF отруби дозволяются?
Если с пищеварением все ОК, то они не обязательно. Овощей и фруктов должно быть достаточно.

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 13186
  • Karma: 1705
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2399 : Січень 11, 2019, 20:45:13 »
Цитувати (виділене)
Уже пятница, а я ещё не всю еду съела, что накупила в понедельник. Лоток яиц остался, полбанки творога (может, сегодня съем с лососём, тоже оставшимся), пастрами не открыла даже, домой заберу, если не забуду, банка артишоков маринованных, кусок сыра колбасного.
Полтора кило ушло за 5 дней.
Вот в чём опасность-то, знаю, как надо питаться, и знаю результат. От этого возникает пофигистическая лёгкомысленность, типо, а фиг с ним, потом уйду на диету, и всё будет зашибись. Угу. Зашибисебя об стенку.
Знакомо. Мне помогает физическая активность. Сама по себе она похудения не дает, но вот мысль, что я корячусь, а результата нет, заставляет соблюдать режим питания.

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.