Автор Тема: Cуровая хата: на пути LCHF
 

Offline marplik

  • *****
  • Повідомлень: 6291
  • Karma: 4231
  • Стать: Жіноча
  • What???
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2400 : Січень 12, 2019, 18:01:40 »
Я ничего не готовила, потому как вчера день рожденья в рестоуране, сегодня опять.
Но чего хочу сказать. В ресторане Cheescake Factory, как сами понимаете из названия, совсем не диетическом, появилось  Тощее Меню (я вчера взяла кусок лосося с аспарагусом, зелёной фасолью и морковкой, морковку не ела, так что из заявленных 570 калорий получилось ещё меньше), и даже Low Carb Cheescake

Offline Ксеня

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 8108
  • Karma: 5664
  • Стать: Жіноча
  • Одесса
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2401 : Січень 23, 2019, 00:00:00 »
За неделю, пока вычухивала мужа, -3 кг. Такие цЫфири уже приятные на весах были. Нутоись, не то, чтобы ура, но вполне себе «вперёд!». И тут этот Новый год  :weep: И все, все шо сброшено непосильным трудом, все наросло на жопу обратно и ещё плюс новое  :weep:

Потихоньку-помаленьку вернулась в свои 66,5. Уже бы и в зал пошла, но тут спина, а бассейн вот не могу психологически себя пересилить, прямо нервничаю, когда о нем думаю.
Поотжимаюсь-поприседаю дома ещё пару недель, посмотрю на результат.
Уже почти вернулась в лоно сектантского питания, но ещё небольшие отступления позволяю себе.
« Останнє редагування: Січень 23, 2019, 18:04:16 від Ксеня »
Жизнь идет себе, как она и должна идти, то есть, хуже некуда. (с)

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 15196
  • Karma: 2178
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2402 : Січень 23, 2019, 12:22:05 »
За неделю, пока вычухивала мужа, -3 кг. Такие цЫфири уже приятные на весах были. Нутоись, не то, чтобы ура, но вполне себе «вперёд!». И тут этот Новый год  :weep: И все, все шо сброшено непосильным трудом, все наросло на жопу обратно и ещё плюс новое  :weep:

Потихоньку-помаленьку вернулась в свои 66,5. Уже бы и в зал пошла, но тут спина, а бассейн вот не могу психологически себя пересилить, прямо нервничаю, когда о нем думаю.
Поотжимаюсь-попросилась дома ещё пару недель, посмотрю на результат.
Уже почти вернулась в лоно сектантского питания, но ещё небольшие отступления позволяю себе.
В бассейн надо с тренером. Он и учит, и дисциплинирует, и интереснее. Мне даже на время иногда нравится плавать.
По питанию у меня последний забег на эти выходные. Потом режим минимум на месяц, я надеюсь.

Offline Leticia

  • *****
  • Повідомлень: 815
  • Karma: 328
  • Стать: Жіноча
  • We can build a new tomorrow, today
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2403 : Січень 31, 2019, 10:50:31 »
А я, а я, а я! А я начала ходить на йогу!
Cпойлер
пошла в йога-студию Сидерского
Вторую неделю хожу. Понедельник-среда-пятница
Прошлую неделю крепатура была адская, а в эту уже ничего так, бодренько. Правда, я ещё массажами догоняюсь :grin:
Вес ещё не смотрела, но по физической форме, надеюсь, изменения в лучшую сторону скоро будут заметны. :girl_dance:
И такой кайффф от занятий, и после

Offline Ксеня

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 8108
  • Karma: 5664
  • Стать: Жіноча
  • Одесса
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2404 : Січень 31, 2019, 20:05:48 »
Ёуху! Кто молодец? Я молодец!
Cпойлер
Ващета было 65,7, но телефон добавил.

Мда… на возврат в этот вес ушло полгода. Полгода на какие-то нищасные 2,5-3 кг. Ну почему я такая ленивая безвольная жопа  :weep:
Чуть не заплакала сегодня от счастья, когда эти же цифры увидела. И тут же накатило - а вот если бы я не жрала тогда в лесу, а вот если бы держала себя в руках в Турции, а вот если бы… то была бы уже 60 кг. Мечты.

А Leticia - молодец!   :up:
Жизнь идет себе, как она и должна идти, то есть, хуже некуда. (с)

Offline Elsewhere

  • Administrator
  • *****
  • Повідомлень: 14924
  • Karma: 8838
  • Стать: Жіноча
  • Киев, столица Хоббитона
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2405 : Лютий 11, 2019, 13:29:16 »
 Произвожу попытки вернутся в лоно церкви здравого смысла :sarcastic:
our brand is crisis

Offline marplik

  • *****
  • Повідомлень: 6291
  • Karma: 4231
  • Стать: Жіноча
  • What???
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2406 : Лютий 11, 2019, 17:36:30 »
Красиво!

Offline Даяна

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 8938
  • Karma: 3827
  • Стать: Жіноча
  • Дніпро
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2407 : Лютий 22, 2019, 11:21:08 »
Попробовала я вчера творог с ошметками копченой семги. Как-то не зашло. Не противно, сытно но никак. Более продвинутые товарищи говорят, что нужно попробовать с соленой рыбой. Тут я в сомнениях, меня от соленой рыбы прет как на дрожжах. 150 грамм рыпки пускает насмарку неделю контроля и воздержания.
Идеальный пофигист с манией величия.

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 15196
  • Karma: 2178
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2408 : Лютий 22, 2019, 13:59:45 »
Цитувати (виділене)
Попробовала я вчера творог с ошметками копченой семги. Как-то не зашло. Не противно, сытно но никак. Более продвинутые товарищи говорят, что нужно попробовать с соленой рыбой. Тут я в сомнениях, меня от соленой рыбы прет как на дрожжах. 150 грамм рыпки пускает насмарку неделю контроля и воздержания.
Соль, ну ее. Заливает легко, без дополнительных усилий вода не уходит.

Offline Ксеня

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 8108
  • Karma: 5664
  • Стать: Жіноча
  • Одесса
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2409 : Травень 02, 2019, 21:32:25 »
Я приехала в Австрию, вес 66,5. Буду неделю кетодеетится, гулять в горы, плавать в бассейнах и спамить фоточками.
Сегодняшний ужин. Там ещё потом была рыба, названия не знаю, но потрясающая - одно белое «мясо», ни одной косточки и очень деликатный вкус.

Через неделю контрольное взвешивание, интересно, чем дело закончится. Моя цель на ближайшие 7 дней - набрать максимум 1 кг, ну, в крайнем случае, 1,5 кг. Похудеть, конечно, не рассчитываю, в таких условиях как здесь это невозможно  :mad:  :smilie5:

Жизнь идет себе, как она и должна идти, то есть, хуже некуда. (с)

Offline Ксеня

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 8108
  • Karma: 5664
  • Стать: Жіноча
  • Одесса
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2410 : Травень 03, 2019, 21:40:02 »
Продолжаю марафон фотоедоспама  :sarcastic:



Cпойлер
Сегодня я согрешила - съела на десерт профитроль. Каюсь!

Из физнагрузки - 5 бассейнов (по 25) легкой трусцой  :smilie5: и ходьба между этажами вместо лифта. А, ну ещё всякие джакузЯ с термальной водой.
В планах были пешие 2-3 часовые прогулки по окрестностям, но тут такое с погодой, что слов нет  :smilie2: Так что, прогулки в ближайшие 2-3 дня отменяются.
Жизнь идет себе, как она и должна идти, то есть, хуже некуда. (с)

Offline Гелла

  • *****
  • Повідомлень: 33880
  • Karma: 11597
  • Стать: Жіноча
  • едкое вещество
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2411 : Травень 03, 2019, 21:46:41 »
а шо вот это там на тарелке? на варенье похожее

Offline Ксеня

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 8108
  • Karma: 5664
  • Стать: Жіноча
  • Одесса
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2412 : Травень 03, 2019, 21:48:42 »
а шо вот это там на тарелке? на варенье похожее

Брусничное варенье (без сахара, ну, в смысле, дополнительного) с перцем чили. Острое, в общем.
Жизнь идет себе, как она и должна идти, то есть, хуже некуда. (с)

Offline Hallgerd

  • *****
  • Повідомлень: 6027
  • Karma: 4689
  • Стать: Жіноча
  • Kraków
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2413 : Травень 03, 2019, 23:50:13 »

В планах были пешие 2-3 часовые прогулки по окрестностям, но тут такое с погодой, что слов нет  :smilie2: Так что, прогулки в ближайшие 2-3 дня отменяются.

А что с погодой-то?
Ever tried. Ever failed. No matter. Try again. Fail again. Fail better. (с) Samuel Beckett

Offline Ксеня

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 8108
  • Karma: 5664
  • Стать: Жіноча
  • Одесса
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2414 : Травень 04, 2019, 01:25:28 »

В планах были пешие 2-3 часовые прогулки по окрестностям, но тут такое с погодой, что слов нет  :smilie2: Так что, прогулки в ближайшие 2-3 дня отменяются.
А что с погодой-то?

Дожди-дожди-дожди, а завтра обещают уже мокрый снег  :smilie2: И все бы ничего, но у нас одежда до минимум +15, а тут вот так:
Жизнь идет себе, как она и должна идти, то есть, хуже некуда. (с)

Offline Leticia

  • *****
  • Повідомлень: 815
  • Karma: 328
  • Стать: Жіноча
  • We can build a new tomorrow, today
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2415 : Травень 08, 2019, 10:00:02 »
Дожди-дожди-дожди, а завтра обещают уже мокрый снег 
Ужасно обидно :( Месяц назад там было теплее! Внизу. А в горах завались снега, и высокий сезон продлили аж до 20 апреля  :girl_in_dreams:

Я вот тоже пытаюсь вернуться в лоно святой церкви  :grin: Сказала "нет" гречневым булочкам из Сильпо
Cпойлер
:weep:
, стараюсь заменить шоколадку к кофе на сыр.
По возможности три раза в неделю хожу на йогу и выхаживаю минимум 10 тыс. шагов в день.
За две недели ушло 1,5 кг, набранные до этого за два дня обжирания пасками  :facepalm:
Хочу ещё минимум столько же, а потом хотя бы просто держать достигнутое.

Offline Leticia

  • *****
  • Повідомлень: 815
  • Karma: 328
  • Стать: Жіноча
  • We can build a new tomorrow, today
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2416 : Травень 12, 2019, 11:50:47 »
Открыла для себя масло какао. Чистый жир, и на вкус как шоколадка. К кофе идёт даже лучше кокосового  :smilie1:

Offline Leticia

  • *****
  • Повідомлень: 815
  • Karma: 328
  • Стать: Жіноча
  • We can build a new tomorrow, today
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2417 : Травень 21, 2019, 11:02:18 »
Продолжаю праведную жизнь. Достала из закормов йогуртницу. Мешаю в баночку готового йогурта чайную ложку семян чиа и беру на работу на полдник.

Открыла для себя печень трески. Два яйца, лук и баночка печени трески - сытно и вкусно (и куча жиров). Но не всем окружающим нравится запах  :crazy:

Offline Leticia

  • *****
  • Повідомлень: 815
  • Karma: 328
  • Стать: Жіноча
  • We can build a new tomorrow, today
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2418 : Травень 31, 2019, 15:40:04 »
Ещё минус кг  :girl_dance:
В который раз убеждаюсь, что LCHF лучше всего мне заходит: и вес уходит, и голода нет.

0 Користувачів і 2 Гостей дивляться цю тему.