Автор Тема: Тощая хата

Аля · « **Reply #2940 :** Березень 04, 2016, 17:09:33 »

Цитата: Elsewhere від Березень 04, 2016, 17:04:09

Да это вообще ужас. Купила батарейку в весы и офигела...

Чем раньше начнешь скидывать - тем легче пойдет. Летом будет уже сложнее.

Hallgerd · « **Reply #2941 :** Березень 04, 2016, 17:12:06 »

Цитата: Elsewhere від Березень 04, 2016, 17:04:09

Да это вообще ужас. Купила батарейку в весы и офигела...

Это ничего... Главное - чтобы офигение не углубляло депрессию, а заставило действовать в нужном направлении.

Leticia · « **Reply #2942 :** Березень 04, 2016, 17:19:36 »

Я летом вообще худеть не могу - фрукты

Elsewhere · « **Reply #2943 :** Березень 04, 2016, 17:20:03 »

Для депресси есть другие причины, но вот килограммы напрыгнули внезапно.
Причем по одежде практически незаметно, только чуть джинсы стали теснее.
Не знаю куда они распределились.

Пойду за творогом...

Leticia · « **Reply #2944 :** Березень 04, 2016, 17:27:22 »

Овощи ещё хорошо. Большая тарелка салата (огурцы-помидоры-листья салата-зелёный лук-оливковое масло) у меня выходит в среднем на 150 ккал. Плюс, например, кусок телятины ккал на 100 - и в результате полноценный обед всего на 250-300 ккал.

Leticia · « **Reply #2945 :** Березень 04, 2016, 18:06:32 »

Вместе ужином вышло ровно на 1000 ккал. Есть ещё место на бокал вина, а то и на два

Ксанка · « **Reply #2946 :** Березень 04, 2016, 18:08:27 »

Цитата: Leticia від Березень 04, 2016, 17:19:36

Я летом вообще худеть не могу - фрукты

А у нас летом так жарко, что аппетит пропадает. Плюс море, пляж - движение, поэтому обычно худею

Leticia · « **Reply #2947 :** Березень 04, 2016, 18:12:45 »

Цитата: Ксанка від Березень 04, 2016, 18:08:27

А у нас летом так жарко, что аппетит пропадает. Плюс море, пляж - движение, поэтому обычно худею

Это просто вы, взрощенные на югах, спокойнее к фруктам относитесь

А я, выросшая в Сибири, не могу устоять перед соблазном ~~сожрать~~ съесть фрукт, если он есть дома. Желательно несколько килограмм сразу

Гелла · « **Reply #2948 :** Березень 04, 2016, 18:20:21 »

Ну не знаю, я не из Сибири, я ещё хуже. Фрукты вообще никак. Нюхать да, а так нет.

Leticia · « **Reply #2949 :** Березень 04, 2016, 18:22:12 »

Цитата: Гелла від Березень 04, 2016, 18:20:21

Ну не знаю, я не из Сибири, я ещё хуже. Фрукты вообще никак. Нюхать да, а так нет.

Тссс... не ломай мне теорию!

Гелла · « **Reply #2950 :** Березень 04, 2016, 18:32:36 »

*ухожу ухожу*

за апельсином.

Ксанка · « **Reply #2951 :** Березень 04, 2016, 18:36:30 »

Цитата: Leticia від Березень 04, 2016, 18:12:45

Желательно несколько килограмм сразу

Я такая же

Hallgerd · « **Reply #2952 :** Березень 04, 2016, 20:03:50 »

Цитата: Leticia від Березень 04, 2016, 17:27:22

Овощи ещё хорошо. Большая тарелка салата (огурцы-помидоры-листья салата-зелёный лук-оливковое масло) у меня выходит в среднем на 150 ккал. Плюс, например, кусок телятины ккал на 100 - и в результате полноценный обед всего на 250-300 ккал.

Лично для меня (для других, возможно, совсем иначе) поглощать салаты - пусть и низкокалорийные - "большими тарелками" - это верный путь к ожирению.

Я этим просто-напросто не наедаюсь, а желудок привыкает к большому количеству пищи, и в конце-концов не выдерживаешь и жрешь все больше и больше, и уже не только салаты... Мне лучше что-нибудь калорийное, но в мизерных количествах. Тогда помучаешься пару дней, а потом привыкаешь, и уже большие порции в тебя просто не влезут, тебе от них хреново.

Ash · « **Reply #2953 :** Березень 04, 2016, 20:35:23 »

Цитата: Hallgerd від Березень 04, 2016, 20:03:50

Тогда помучаешься пару дней, а потом привыкаешь, и уже большие порции в тебя просто не влезут, тебе от них хреново.

Я в конце сентября запаниковала, что продолжаю терять вес , хотя уже не считаю калории и не держу калораж под контролем. Только очень приблизительно. А вес падает.
И с перепугу кинулась есть в объемах близких к до-диетным. Больше месяца жила с ощущением постоянного переедания.

Leticia · « **Reply #2954 :** Березень 04, 2016, 20:37:16 »

Видимо, мне повезло - я салатом наедаюсь хорошо

Ксанка · « **Reply #2955 :** Березень 04, 2016, 22:14:36 »

Вот на такой массаж я записалась.
http://www.vodoley.od.ua/lpg-korrektsiya-litsa-i-tela

Cпойлер

На сегодняшний день LPG массаж – один из самых востребованных методов аппаратной косметологии, применяемых для коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом. Такая его популярность обусловлена тем, что воздействие LPG:
• Эффективно – результаты подтверждены не только многочисленными клиническими исследованиями, но и миллионами пациентов, опробовавших этот метод на себе. Большинство врачей считает LPG массаж самой безопасной альтернативой липосакции (операции по хирургическому удалению жира). Даже американская ассоциация FDA, традиционно считающейся самой строгой и объективной, полностью подтвердила высокие результаты, достигаемые в ходе использования LPG Cellu M6
• Комфортно – безболезненное, мягкое, но, в то же время, глубокое воздействие позволяет получить удовольствие от процедуры, насладиться её релаксирующим эффектом. Хотя и не в полной мере: сеанс LPG продолжается, в среднем, около получаса – за это время полностью расслабиться, отрешиться от повседневной суеты успевают не все.
• Полезно – активизация обменных процессов, стимуляция тканей организма происходит естественным образом. LPG массаж обеспечивает достижение не только эстетического результата, но и общеукрепляющего, оздоровительного эффекта

Leticia · « **Reply #2956 :** Березень 05, 2016, 08:09:32 »

Вчера вышло 1200 в итоге. Сегодня утром на весах ровно 65

Аля · « **Reply #2957 :** Березень 05, 2016, 10:37:22 »

+0.5 кг. Вчера не считала ккал.

Leticia · « **Reply #2958 :** Березень 05, 2016, 12:22:59 »

Завтрак 280 ккал. Пока без кофе. И конфеты закончились.
Пошла биатлон смотреть.

Leticia · « **Reply #2959 :** Березень 05, 2016, 13:55:25 »

С лёгким обедом вышло 550 ккал. На этом подсчёт калорий на сегодня окончен

Семёнов выиграл бронзу в спринте! Бьёрндален второй!

Destrie · « **Reply #2960 :** Березень 05, 2016, 16:11:55 »

я творог не люблю ,подсела вот на брынзу болгарскую с маслинами

Судя по тому что ноги перестали отекать и варикоз позалазил обратно

вес уже более менее нормальный
Надо будет где то взвеситься

Ксанка · « **Reply #2961 :** Березень 05, 2016, 18:17:36 »

Купила сегодня себе витамины. Такие
http://polyntrava.ru/lekarstva/vitaminy/farmaton.html

Agent Ann · « **Reply #2962 :** Березень 05, 2016, 21:51:23 »

Болею по прежнему. Диеты нет(

Ксанка · « **Reply #2963 :** Березень 05, 2016, 21:53:03 »

В ХХ веке была разработана биопсихосоциальная модель накопления избыточного веса, не только объясняющая причины трудностей в похудении, но и дающая реальный шанс с легкостью снизить вес и сохранить вожделенную стройность.
http://psychologytoday.ru/interview/psikhoterapiya-lishnego-vesa/

Egvein · « **Reply #2964 :** Березень 06, 2016, 08:12:02 »

У мене зранку - 61,5, приблизно, мінус кг за тиждень

.

Leticia · « **Reply #2965 :** Березень 06, 2016, 11:22:13 »

65.2. И снова здравствуйте, выходные...

Hallgerd · « **Reply #2966 :** Березень 06, 2016, 12:31:12 »

За 5 дней всего лишь минус 700 г. Вообще ни о чем.

Охтирка · « **Reply #2967 :** Березень 06, 2016, 13:09:09 »

Цитувати (виділене)

Цитата: Hallgerd від Березень 06, 2016, 12:31:12
За 5 дней всего лишь минус 700 г. Вообще ни о чем.

Чтобы потерять 1 кг ЖЫРа надо создать дефицит в 7000 ккал.

Hallgerd · « **Reply #2968 :** Березень 06, 2016, 13:38:50 »

Цитата: Охтирка від Березень 06, 2016, 13:09:09

Цитувати (виділене)
Цитата: Hallgerd від Березень 06, 2016, 12:31:12
За 5 дней всего лишь минус 700 г. Вообще ни о чем.
Чтобы потерять 1 кг ЖЫРа надо создать дефицит в 7000 ккал.

Задумалась: а сколько у меня кг именно ЖЫРа... Хочется надеяться, что не много...

Охтирка · « **Reply #2969 :** Березень 06, 2016, 14:33:47 »

Цитата: Hallgerd від Березень 06, 2016, 13:38:50

Цитата: Охтирка від Березень 06, 2016, 13:09:09
Цитувати (виділене)
Цитата: Hallgerd від Березень 06, 2016, 12:31:12
За 5 дней всего лишь минус 700 г. Вообще ни о чем.
Чтобы потерять 1 кг ЖЫРа надо создать дефицит в 7000 ккал.
Задумалась: а сколько у меня кг именно ЖЫРа... Хочется надеяться, что не много...

Отож. Когда ты и Летиция свои параметры здесь озвучили... Ну в общем, вас куда-нипуть в Леди Совершенство захотелось погнать. Неча вам Тощей хате делать, деушки выше 1.70 и меньше 70 кг.