Тощая хата

[Agent Ann]

Применительно к детям - Комаровский пишет что кормить по аппетиту. Ибо печенка итак с вирусом борется. Малого накормила сейчас плотно - и сразу хуже стало(

[Agent Ann]

ПРимерила контрольные брюки. Ничо так, несмотря на обжираловку. Следующая примерка через месяц.

[Аля]

ПРимерила контрольные брюки. Ничо так, несмотря на обжираловку. Следующая примерка через месяц.

Ой. Хорошо, что напомнила.

[Охтирка]

А вы когда заболеваете - придерживаетесь диеты? С утра есть не хотелось закинулась печеньками, в обед сарделька и овощные оладушки, вечером опять оладушки и опять печеньки. В промежутке 1 конфетка. Есть не тянет, на печеньки тянет.
Пью чай с медом.

Не люблю болеть еще и потому, что за время болезни всегда толстею. Есть не хочу только при отравлении или когда при гриппе трупом лежу. Какая там диета? Этот как раз случай пожалеть себя и поесть манной каши.

[Ксанка]

У меня ребра никогда не торчали, даже когда я 48 кг весила при росте 168. И у дочки не торчат при её 48 и росте 174.

[Аля]

Бред какой то. Или я вчера неправильно что то насчитала. сегодня 72,1. минус 100 грамм. Это на 1600 ккал.

[Egvein]

А вы когда заболеваете - придерживаетесь диеты? С утра есть не хотелось закинулась печеньками, в обед сарделька и овощные оладушки, вечером опять оладушки и опять печеньки. В промежутке 1 конфетка. Есть не тянет, на печеньки тянет.
Пью чай с медом.

Я - ні, але мені і їсти не хочеться (крім солодкого, його можу їсти завжди).

[Leticia]

Бред какой то. Или я вчера неправильно что то насчитала. сегодня 72,1. минус 100 грамм. Это на 1600 ккал.

Мне кажется, нет совсем прямой зависимости: съел мало калорий - на утро вес меньше, съел много калорий - на утро вес больше. Тут скорее накопительный эффект имеет место быть.
Конечно, если вечером переесть на 500 и больше ккал от нормы, то утром, скорее, всего будет заметно, но когда разница в 100-200 ккал от "похудательной" нормы, то не факт, что будет привес на следующий день. Так же как не факт, что если сегодня прямо голодаю-голодаю, а завтра на утро обязательно должен быть вес в минус.

[Leticia]

У меня пока 550. Но это меня не было пол-дня, только добралась до еды, и впереди ещё кофе.

[Egvein]

Я приблизно на 1000 кк наїла, і не голодна, і чим добрати потрібні калорії не знаю.

[Аля]

1059 пока

[Leticia]

У меня 970

[Hallgerd]

А у меня 100 г творога и пол-литра кофе. 

[Agent Ann]

У меня суп 2 тарелки. Много печенья, кусок запеканки и бутерброд

[Homiak]

Знаешь, сам по себе пирог - 284 ккал, номарльный для меня кусок.
Блин, но крохотный, меньше спичечного коробка кусочек грибного - 134 ккал. 
Кофе с молоком - вроде и немного, 150 ккал за 340 гр. А все вместе - ужыс.

Просто у меня сразу мысли, почему мы этими грибными пирогами солдат не кормим? Ящика пирогов и бутылька кофе должно каждому хватать на неделю-две)

Да, и  по традиции темы отчитываюсь об ужине: съел тарелку жаренной картошки с селедкой, салом и луком. Заел патритотическим печеньком "Днипро" и непатриотическим бокалом пива "Московское" и яблоком. Сколько калорий не знаю, но чувствую себя сытым (и толстым).

[Аля]

Да, и  по традиции темы отчитываюсь об ужине

Ты хаты не перепутал? В любом случае, тяжелый ужин, к вечеру обмен веществ замедляется.

[Аля]

Я чувствую, что подсчет калорий - прекрасно, но пора что то делать с печенью. Когда сидела на кашевой диете - всю стало с ЖКТ зашибись, и кожа - просто персик.

[Homiak]

Да, и  по традиции темы отчитываюсь об ужине

Ты хаты не перепутал? В любом случае, тяжелый ужин, к вечеру обмен веществ замедляется.

))
Ну я сегодня почти ничего больше не ел, кроме легкого завтрака. Обед пришлось заменить чашечкой кофе, так что думаю общая калорийность не должна зашкалить.

[Ксеня]

...к вечеру обмен веществ замедляется.

 ...на статистически незначимые величины.
При чем, это абстрактно, в реальности так и вообще зависит от.
Имеет значение, что ты делал до ужина, что собираешься делать после ужина и через какое время после приема пищи ляжешь спать. Если все делать правильно, то хоть слона на ужин ешь, если он в общую дневную калорийность уляжется. Или уложится. Или как его там 
Речь об условно здоровых людях, естественно.

[Destrie]

у меня к вечеру явно быстрее обмен веществ ,утром я тухлая совсем 

[Leticia]

Завтрак + кофе с конфеткой затянули почти на 500 ккал 

По ощущениям вес сдвинулся, завтра контрольное взвешивание. Хочу 65!

[Аля]

Стоит на месте. Придется упражнения добавлять.

[Leticia]

Завтрак + кофе + обед = 850 ккал.

Один раз сделала "планку"... интересно, когда станет легче? Через месяц? Два? 

[Lyal_ka]

Завтрак + кофе + обед = 850 ккал.

Один раз сделала "планку"... интересно, когда станет легче? Через месяц? Два? 

Ни-ко-гда

Чтоб эффект был - нагрузку увеличивать надо, говорят 

ПС. Это я на йоге периодически хочу подойти к тренеру с тем же вопросом. Ведь они столько времени уже тренируются...

[Leticia]

Мне на йоге где-то через год-полтора постепенно стало легче многие асаны делать. По началу я, например, вообще не могла понять как в собаке головой вниз можно отдыхать, а потом вдруг - опа! и в самом деле, собака головой вниз - счастье и отдых!

[Ксанка]

А я на массаж записалась

[Lyal_ka]

Мне на йоге где-то через год-полтора постепенно стало легче многие асаны делать. По началу я, например, вообще не могла понять как в собаке головой вниз можно отдыхать, а потом вдруг - опа! и в самом деле, собака головой вниз - счастье и отдых!

Я иногда настолько расслаблена, что практически сплю в некоторых асанах
Но это как-то одновременно с трудностями

[Elsewhere]

Я нажрала 8 кг с декабря.
А может это старость уже.

Дети болеют, надо бы садиться на диету, но на нервной почве жру как в последний раз.

[Hallgerd]

Я нажрала 8 кг с декабря.
А может это старость уже.

Дети болеют, надо бы садиться на диету, но на нервной почве жру как в последний раз.

Детям - быстрее выздоравливать, а тебе - взять себя в руки и начать избавляться от лишних кг. 8 - это все-таки многовато, я обычно начинаю паниковать уже при пяти.

[Elsewhere]

Да это вообще ужас. Купила батарейку в весы и офигела...