Автор Тема: Cуровая хата: на пути LCHF
 

Offline Hallgerd

  • *****
  • Повідомлень: 5785
  • Karma: 4455
  • Стать: Жіноча
  • Беларусь
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2310 : Серпень 15, 2018, 21:11:19 »
Но если ты их не из условных пироженок и конфет набираешь, то можно, наверное, и тут с нами страдать
Кофе (с сахаром!) и шоколад каждый день :f1:. Без шансов :grin:.
Так надо что-то одно: или кофе с сахаром без шоколада, или кофе без сахара с шоколадом. Оно ж и так сладко будет а если всё вместе, то попа слипнется. :smilie5:
Ever tried. Ever failed. No matter. Try again. Fail again. Fail better. (с) Samuel Beckett

Offline Ксеня

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 6975
  • Karma: 4460
  • Стать: Жіноча
  • Одесса
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2311 : Серпень 15, 2018, 21:32:34 »
А пока поставлю ограничение в 50 грамм сахаров (это включая фрукты-овощи-молочный сахар).

Зачем, если тебе плохо на этой углеводной границе?
Если, все таки, хочешь снизить углеводы, то попробуй на 100 гр. дней 5-неделю, отследи самочувствие. Будет нормально - подержись на этой цифре пару недель, потом снизь на 5 и наблюдай дальше. Снизила - неделю-две наблюдаешь, если нормально, то ещё на 5.
Степ бай степ.
Не торопись, если уже были проблемы с низкоуглеводным рационом.
Жизнь идет себе, как она и должна идти, то есть, хуже некуда. (с)

Offline Helenka

  • Hero Member
  • ******
  • Повідомлень: 644
  • Karma: 1171
  • Эстония
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2312 : Серпень 15, 2018, 21:53:47 »
Зачем, если тебе плохо на этой углеводной границе?
Ненене, сахаров 50, углеводов до 140, всех вместе. Сейчас наваяю пост  что я делал этим летом  в тощей :).

Online Mathilda

  • *****
  • Повідомлень: 3149
  • Karma: 1539
  • Стать: Жіноча
  • Nederland
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2313 : Серпень 16, 2018, 11:31:08 »
Да, обидно откатываться в результатах. Но ниче, это дело такое, все не предусмотришь. На прежний уровень быстрее возвращаться с уже когда-то отработанных позиций, так что не переживай. Два-три занятия и все вернётся. А может и ваще, отдохнёшь в отпуске, выспишься и все такое, приедешь с новыми силами да и не заметишь пропусков.
Последняя перед отпуском попытка вернуть нажитое непосильным трудом  :smilie5:
Нннууу, лучше, чем в прошлый раз, хуже, чем могло бы.
Осенью будем смотреть. Плохо, что в сентябре-октябре опять куча пропусков вынужденных будет.
И c тренершей по йоге у нас так "удачно" отпуска и прочие дела-поездки выстроились, что только в октябре теперь встретимся  :weep:

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 11844
  • Karma: 1545
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2314 : Серпень 19, 2018, 20:18:50 »
Опять горэ. Узрела в Метро арахисовое масло. Голладнское, Кальве. Долго в темноте вглядыалась в состав, сахара не увидела. Пришла домой попробовала -- волшебное. Текстура что надо, орехи хорошо прожарены. Но что-то подозрительно сладковатое. Читаю на свету - декстроза. Бльо.

Offline Elsewhere

  • Administrator
  • *****
  • Повідомлень: 13461
  • Karma: 7627
  • Стать: Жіноча
  • Киев, столица Хоббитона
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2315 : Серпень 19, 2018, 22:20:23 »
Жила с детьми на морях, всячески разлагалась, закончила кулинарные курсы ( :shok: ), но все, со вторника возвращаюсь в семью.  :pray: :pray: :pray:
Потому как на весы без глубокой печали в сердце не взглянешь, а главное - я не влажу в любимые беговые лосины с черепушками.  :weep:
demotivational speaker

Offline Elsewhere

  • Administrator
  • *****
  • Повідомлень: 13461
  • Karma: 7627
  • Стать: Жіноча
  • Киев, столица Хоббитона
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2316 : Серпень 19, 2018, 22:25:42 »
Летний ужин.
Конееееечно, большие белые птицы!  :smilie5:
Зря я решила тред догнать.
demotivational speaker

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 11844
  • Karma: 1545
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2317 : Серпень 19, 2018, 22:58:06 »
Цитувати (виділене)
Жила с детьми на морях, всячески разлагалась, закончила кулинарные курсы ( :shok: ), но все, со вторника возвращаюсь в семью.  :pray: :pray: :pray:
Потому как на весы без глубокой печали в сердце не взглянешь, а главное - я не влажу в любимые беговые лосины с черепушками.  :weep:
Купи леопардовые. :crazy:

Offline Elsewhere

  • Administrator
  • *****
  • Повідомлень: 13461
  • Karma: 7627
  • Стать: Жіноча
  • Киев, столица Хоббитона
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2318 : Серпень 19, 2018, 23:20:47 »
Без борьбы?! Никада.
demotivational speaker

Offline Ксеня

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 6975
  • Karma: 4460
  • Стать: Жіноча
  • Одесса
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2319 : Серпень 26, 2018, 20:44:56 »
Спряталась от амброзии и прочей пыльцы на 10 дней в сосновом лесу - от таблеток отдохнула, но зато привезла полтора кг на заднице, безвольная тряпка  :weep:
Жизнь - боль.
Жизнь идет себе, как она и должна идти, то есть, хуже некуда. (с)

Offline Hallgerd

  • *****
  • Повідомлень: 5785
  • Karma: 4455
  • Стать: Жіноча
  • Беларусь
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2320 : Серпень 26, 2018, 21:30:52 »
Спряталась от амброзии и прочей пыльцы на 10 дней в сосновом лесу - от таблеток отдохнула, но зато привезла полтора кг на заднице, безвольная тряпка  :weep:
Жизнь - боль.
Надо было поиграть в выживальщика, питаясь исключительно дарами леса.  :)
Ever tried. Ever failed. No matter. Try again. Fail again. Fail better. (с) Samuel Beckett

Offline Ксеня

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 6975
  • Karma: 4460
  • Стать: Жіноча
  • Одесса
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2321 : Серпень 26, 2018, 21:38:31 »
Надо было поиграть в выживальщика, питаясь исключительно дарами леса.  :)

Так примерно почти так и было, но, сука, слишком уж много даров - рыбки-кабанчики, грибочки-ягодки, да в блинах и в дерунах да горой, да несколько раз в день.
Позвонила тренеру, рассказала про своё горе  :smilie5:, потребовала ужесточения режима. А этим ведь только давай.
Короче, ждут меня веселые три недели. А потом Турция, будь она неладна.
Жизнь идет себе, как она и должна идти, то есть, хуже некуда. (с)

Offline Hallgerd

  • *****
  • Повідомлень: 5785
  • Karma: 4455
  • Стать: Жіноча
  • Беларусь
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2322 : Серпень 26, 2018, 21:46:47 »
Надо было поиграть в выживальщика, питаясь исключительно дарами леса.  :)

Так примерно почти так и было, но, сука, слишком уж много даров - рыбки-кабанчики, грибочки-ягодки, да в блинах и в дерунах да горой, да несколько раз в день.
Позвонила тренеру, рассказала про своё горе  :smilie5:, потребовала ужесточения режима. А этим ведь только давай.
Короче, ждут меня веселые три недели. А потом Турция, будь она неладна.

*строгим голосом* Дары надо было самой в поте лица добывать, а тебе их, небось, два раба на блюде преподносили.  :smilie5:
Ever tried. Ever failed. No matter. Try again. Fail again. Fail better. (с) Samuel Beckett

Offline Ксеня

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 6975
  • Karma: 4460
  • Стать: Жіноча
  • Одесса
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2323 : Серпень 26, 2018, 22:00:09 »
*строгим голосом* Дары надо было самой в поте лица добывать, а тебе их, небось, два раба на блюде преподносили.  :smilie5:

Я инструкцию до конца не прочитала - про «дары» еще да, а про «сама-сама» уже нет :smilie5:
Жизнь идет себе, как она и должна идти, то есть, хуже некуда. (с)

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 11844
  • Karma: 1545
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2324 : Серпень 26, 2018, 22:02:23 »
Спряталась от амброзии и прочей пыльцы на 10 дней в сосновом лесу - от таблеток отдохнула, но зато привезла полтора кг на заднице, безвольная тряпка  :weep:
Жизнь - боль.
Я в больничной хате уже пожаловалась. У меня сегодня глаза на лоб полезли как раз  там, где сосны, дубы и культивированная травка. Да и все время на катере была  (вейкбоард покорила). Хрен знает от чего та беда.

Offline Elsewhere

  • Administrator
  • *****
  • Повідомлень: 13461
  • Karma: 7627
  • Стать: Жіноча
  • Киев, столица Хоббитона
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2325 : Серпень 27, 2018, 16:13:12 »
*строгим голосом* Дары надо было самой в поте лица добывать, а тебе их, небось, два раба на блюде преподносили. 
Палеодиета :hot:
demotivational speaker

Offline Elsewhere

  • Administrator
  • *****
  • Повідомлень: 13461
  • Karma: 7627
  • Стать: Жіноча
  • Киев, столица Хоббитона
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2326 : Серпень 27, 2018, 16:14:49 »
Спряталась от амброзии и прочей пыльцы на 10 дней в сосновом лесу - от таблеток отдохнула, но зато привезла полтора кг на заднице, безвольная тряпка  :weep:
Жизнь - боль.
Я в больничной хате уже пожаловалась. У меня сегодня глаза на лоб полезли как раз  там, где сосны, дубы и культивированная травка. Да и все время на катере была  (вейкбоард покорила). Хрен знает от чего та беда.
У меня третий день текут слезы из одного глаза, не знаю уже что делать.

Вейкборд - это зачет! Сложно?
demotivational speaker

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 11844
  • Karma: 1545
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2327 : Серпень 27, 2018, 21:44:57 »
Цитувати (виділене)


Вейкборд - это зачет! Сложно?

Не очень.
В нашей компании все научились.
Задача первая -- встать, задача вторая -- поехать. Я поднялась сразу, а поехала с четвертого или пятого раза. Главное -- держать ровно спину все время. Нагрузка большая, конечно. Если много падаешь, то устаешь.

Offline Ксеня

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 6975
  • Karma: 4460
  • Стать: Жіноча
  • Одесса
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2328 : Вересень 11, 2018, 14:08:19 »
Спряталась от амброзии и прочей пыльцы на 10 дней в сосновом лесу - от таблеток отдохнула, но зато привезла полтора кг на заднице, безвольная тряпка  :weep:
Жизнь - боль.

Все, расправилась я с ними.
Теперь есть пару недель, чтобы задел на Турцию отвесить. У меня, правда, планы на неё наполеоновские - есть исключительно рыбу, морепродукты, траву и прочий ЗОЖ. Пару раз из 20 мне таки удавалось там так питаться. Ну и в зал, конечно, тоже планирую.
Вот такие фантазии  :smilie5:
Жизнь идет себе, как она и должна идти, то есть, хуже некуда. (с)

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 11844
  • Karma: 1545
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2329 : Вересень 11, 2018, 15:10:20 »
Гы, я тоже надеюсь в Турцию ещё успеть. И тоже над заделом работаю. А тем временем рассматриваю фото отелей и в первую очередь смотрю что? Правильно. Фото еды в ресторане.

Offline Ксеня

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 6975
  • Karma: 4460
  • Стать: Жіноча
  • Одесса
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2330 : Вересень 11, 2018, 15:28:23 »
Мы уже несколько лет ездим в одни и те же 2 отеля - год через год, так шо с едой мне все известно заранее, поэтому и говорю - планы фантазии у меня  :smilie5:
Жизнь идет себе, как она и должна идти, то есть, хуже некуда. (с)

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 11844
  • Karma: 1545
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2331 : Вересень 11, 2018, 15:37:19 »
Мы уже несколько лет ездим в одни и те же 2 отеля - год через год, так шо с едой мне все известно заранее, поэтому и говорю - планы фантазии у меня  :smilie5:
Дык я тоже примерно весь репертуар знаю. И мечтаю совсем не о дораде не гриле и даже не о россыпях оливок.

Offline Hallgerd

  • *****
  • Повідомлень: 5785
  • Karma: 4455
  • Стать: Жіноча
  • Беларусь
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2332 : Вересень 11, 2018, 20:41:29 »
*мечтательно* В Турции - красивейшая Ликийская тропа аж до скал в Гейкбаири... И зачем тратить нажитый непосильным трудом задел в каком-то отеле, когда на маршруте его, наоборот, можно увеличить?  :pardon:
Ever tried. Ever failed. No matter. Try again. Fail again. Fail better. (с) Samuel Beckett

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 11844
  • Karma: 1545
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2333 : Вересень 11, 2018, 21:38:07 »
Цитувати (виділене)
*мечтательно* В Турции - красивейшая Ликийская тропа аж до скал в Гейкбаири... И зачем тратить нажитый непосильным трудом задел в каком-то отеле, когда на маршруте его, наоборот, можно увеличить?  :pardon:
На пляже хорошо. :crazy:

Offline Ксеня

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 6975
  • Karma: 4460
  • Стать: Жіноча
  • Одесса
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2334 : Вересень 11, 2018, 22:49:28 »
*мечтательно* В Турции - красивейшая Ликийская тропа аж до скал в Гейкбаири... И зачем тратить нажитый непосильным трудом задел в каком-то отеле, когда на маршруте его, наоборот, можно увеличить?  :pardon:

Это слишком просто, а мы не ищем лёгких путей  :smilie5:

Cпойлер
Ну и ваще, лично я не люблю всю эту активность (честно говоря, вообще никакую не люблю), люблю лежать, читать и ничего не делать, а вокруг работа шоп аж кипела  :smilie5:
Жизнь идет себе, как она и должна идти, то есть, хуже некуда. (с)

Offline Ксеня

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 6975
  • Karma: 4460
  • Стать: Жіноча
  • Одесса
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2335 : Жовтень 12, 2018, 19:31:13 »
Теперь есть пару недель, чтобы задел на Турцию отвесить. У меня, правда, планы на неё наполеоновские - есть исключительно рыбу, морепродукты, траву и прочий ЗОЖ. Пару раз из 20 мне таки удавалось там так питаться. Ну и в зал, конечно, тоже планирую.
Вот такие фантазии   :smilie5:

Я вернулась. По итогу +2300. Полный провал всех планов - до зала я так и не дошла, в бассейне валялась тушкой на надувной кровати, вся активность была в переходах между местом принятия солнечных ванн и местом принятия пищи. Старалась выбирать поближе, чтобы не перенапрягаться  :smilie5:
С понедельника эпитимья в зале и в тарелке. Плекаю надию, что за месяц справлюсь. Слава богу, что до весны я теперь сижу дома и никаких выездов в места большого скопления еды  :smilie5:
Cпойлер
А ведь уже было 65,5  :weep: Безвольная я тряпка  :smilie2:
Жизнь идет себе, как она и должна идти, то есть, хуже некуда. (с)

Offline marplik

  • *****
  • Повідомлень: 5458
  • Karma: 3567
  • Стать: Жіноча
  • What???
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2336 : Жовтень 29, 2018, 17:14:58 »
Первый раз в жизни получилась съедобная, и даже, не побоюсь этого слова, вкусная типо творожная запеканка.
Банка рикотты, чашка тёртого пармезана, три яйца, небольшой пучок чайва, пучок шпината, соль, перец. Всё смешать, положить в форму, запекать 1 час 20 минут при 180 С.
По рецепту можно пихать любые травы: базилик, орегано, укроп с петрушкой тож покатит.
Опять же, по рецепту надо белки отдельно, желтки отдельно, но мне было лень. Результат вполне себе устроил, вкусно, легко, сочно.

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 11844
  • Karma: 1545
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2337 : Жовтень 29, 2018, 17:41:29 »
Было бы удивительно, если бы из такого доклада получилось бы что-то невкусное. :crazy:

Offline marplik

  • *****
  • Повідомлень: 5458
  • Karma: 3567
  • Стать: Жіноча
  • What???
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2338 : Жовтень 29, 2018, 19:47:55 »
Было бы удивительно, если бы из такого доклада получилось бы что-то невкусное
О, для меня ничего невозможного нет.

Offline Ксеня

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 6975
  • Karma: 4460
  • Стать: Жіноча
  • Одесса
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #2339 : Листопад 03, 2018, 17:04:57 »
небольшой пучок чайва

марплик, а что это?
Жизнь идет себе, как она и должна идти, то есть, хуже некуда. (с)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.