Тощая хата

[Greta]

рассылки приходят с рецептами для худеющих,

На таких рецептах долго худеть придется. 

Дык это для любителей варенья. Я как это слово увидела, то и решила запостить рецепт

[Аля]

Завтрак, полдник, обед - 1051 ккал.

меню

1 Черешня
2 Яйцо жареное, огурец, сыр колбасный.
3 Творог, сливки домашние, мед, клубника, печенье

[May Day]

Вчерашний день прошел запланированно, полет нормальный. Пора составлять меню на сегодня.

Утро: 2 чашки черного кофе, вода - 5 калорий/0 углеводов/0 белков/0 жиров,
Обед: Омлет (2 яйца, грибы, сливки) 250 г, свежий огурец 100 г, вода - 350 калорий/6 г углеводов/25 г белков/20 г жиров,
Ужин: Диетическая катастрофа - день рождения свекрови, отмечаем в итальянском ресторане.
Буду стараться держать себя в руках, и посмотрю что из этого выйдет .

[Greta]

Я тут вышла из дома с хвостатой и пару фоток для вас сделала. Все в пределах 300 м. Может вам будет интересно.
чтобы тут не оффтопить.. куда пойдем? Может лошадиную ветку открыть?

давай в живность ,а то скока тут лошадников - на пальцах одной руки 
меня можно на ты 

Продублирую тут..
Я в живности отчиталась. Сама посмотрела-ничего интересного. Наверное завтра уберу, чтобы ветку не засорять
(Хорошо, что оставили возможность убирать посты )

[Greta]

Вчерашний день прошел запланированно, полет нормальный. Пора составлять меню на сегодня.

Утро: 2 чашки черного кофе, вода - 5 калорий/0 углеводов/0 белков/0 жиров,
Обед: Омлет (2 яйца, грибы, сливки) 250 г, свежий огурец 100 г, вода - 350 калорий/6 г углеводов/25 г белков/20 г жиров,
Ужин: Диетическая катастрофа - день рождения свекрови, отмечаем в итальянском ресторане.
Буду стараться держать себя в руках, и посмотрю что из этого выйдет .

Это.. я сама сова, так что утром есть не тянет.. но 2 чашки кофе плюс вода как завтрак что-то совсем слабенько.
И вы между вообще не перекусываете?

Откуда, кстати, 25 гр углеводов в обед? От грибов, сливок и огурца?

[May Day]

Это.. я сама сова, так что утром есть не тянет.. но 2 чашки кофе плюс вода как завтрак что-то совсем слабенько.
И вы между вообще не перекусываете?
Откуда, кстати, 25 гр углеводов в обед? От грибов, сливок и огурца?

Не ем до полудня и не перекусываю. Не хочется совсем.
Э... в том, что я написала нет 25 г углеводов. Есть 6 г, из грибов, сливок и огурца, да.

[Greta]

Это.. я сама сова, так что утром есть не тянет.. но 2 чашки кофе плюс вода как завтрак что-то совсем слабенько.
И вы между вообще не перекусываете?
Откуда, кстати, 25 гр углеводов в обед? От грибов, сливок и огурца?

Не ем до полудня и не перекусываю. Не хочется совсем.
Э... в том, что я написала нет 25 г углеводов. Есть 6 г, из грибов, сливок и огурца, да.

Не туда посмотрела, сорри. (То-то удивилась).
А вы рано встаете?  Я раньше вообще утром не ела, а сейчас муж мне утром бутерброд с сыром в руки запихивает перед уходом. Я его и вымучиваю по дороге от стоянки до рабочего стола. Но я все еще не бросила курить. Как брошу, то походу вообще (если жарко) есть не смогу

[May Day]

А вы рано встаете?

6-7 утра обычно. Я сова, поэтому встаю рано без всякого удовольствия .

Но я все еще не бросила курить. Как брошу, то походу вообще (если жарко) есть не смогу

Не хочу пугать понапрасну, но все мои знакомые, бросившие курить, поначалу ели гораздо больше обычного и набирали вес. Никотин подавляет аппетит. Бросание сложный период, лучше внимательнее относиться к еде.

[Greta]

Да чего пугать.. надо бросать, вот и всё(в прошлом году от рака легких многие ушли, до сих пор от похорон не отошла) просто откладываешь со дня на день и все поледнии попытки коту под хвост. Ну да это грустный оффтоп.
А вот по теме.. Остался один день жировать и я этому рада. Нужно было настроиться.
ПС 6-7 утра встаете, а во сколько  едите первый раз?

[Гелла]

вот я думаю, если бросить курить, а желание жрать убивать огурцами например  и сельдереем например - то ничо должно быть в плане последствий?

[May Day]

ПС 6-7 утра встаете, а во сколько  едите первый раз?

Первую чашку кофе пью дома, вторую в офисе, в 12 ланч - первая еда. Еще раз пью кофе около 3 дня, ужин приблизительно в 7 вечера. Ну и перекусываю слегка в 10-11 вечера.

[May Day]

вот я думаю, если бросить курить, а желание жрать убивать огурцами например  и сельдереем например - то ничо должно быть в плане последствий?

Мне кажется, зеленые овощи вполне хороши для отвлекания себя .

[Greta]

ПС 6-7 утра встаете, а во сколько  едите первый раз?

Первую чашку кофе пью дома, вторую в офисе, в 12 ланч - первая еда. Еще раз пью кофе около 3 дня, ужин приблизительно в 7 вечера. Ну и перекусываю слегка в 10-11 вечера.

С ума сойти.. я бы уже высохла (или наобороот, политика хомяка-отложение жира, при ндостаточном питании, что и было у моей тети, про еоторую писала).
Тут подумав.. нет, наверное, бы не высохла, но раздраженная была бы конкретно
Насчет курения.. я начну сначала с едой, через неделю-две посмотрю. мне надо бросить.

[Destrie]

Я тут вышла из дома с хвостатой и пару фоток для вас сделала. Все в пределах 300 м. Может вам будет интересно.
чтобы тут не оффтопить.. куда пойдем? Может лошадиную ветку открыть?

давай в живность ,а то скока тут лошадников - на пальцах одной руки 
меня можно на ты 

Продублирую тут..
Я в живности отчиталась. Сама посмотрела-ничего интересного. Наверное завтра уберу, чтобы ветку не засорять
(Хорошо, что оставили возможность убирать посты )

Ненене убирать , я только вот до большого компа доеду глянуть , шо у вас и как
Мне интересно все , может чего нового почерпну

[Ash]

После вчерашних вкуснейших тортеллини   почувствовала себя обязанной  сделать что-то дополнительно к обычной программе )). Хотя  надеюсь , что удалось удержаться в пределах колоража).
 30 минут быстрых танцев с утра + зарядка - 15 минут .

[Greta]

Для тех, кто на углеводы не смотрит и картошку жарить не любит 
Попробуйте мелкую картошку в кожуре жарить (чем сейчас в последний предиетный день и занимаюсь). Пожарили, обсыпали специями-вкуснее не бывает
ну или в духовке печь-еще лучше.

[Greta]

После вчерашних вкуснейших тортеллини   почувствовала себя обязанной  сделать что-то дополнительно к обычной программе )). Хотя  надеюсь , что удалось удержаться в пределах колоража).
 30 минут быстрых танцев с утра + зарядка - 15 минут .

Танцы-это супер. Тоже собираюсь в программу включить.  Врубаешь на громкость музыку и понеслась душа тело

[Destrie]

эмм а скока калорий в кг черешни 

[Ash]

эмм а скока калорий в кг черешни 

Без поправки на косточки - 500 калорий ) . Взвесь косточки - вычти из килограмма,   Раздели на 100 и умножь на 50 ( 50 - калорийность 100 грамм черешни )).

[May Day]

эмм а скока калорий в кг черешни 

Предупреждаю, приготовь валокардин

Cпойлер

630 калорий
128 г сахара

[May Day]

Без поправки на косточки - 500 калорий )

Наверное, американская черешня слаще . Субъективно, по вкусу, так и есть.

[Ash]

Без поправки на косточки - 500 калорий )

Наверное, американская черешня слаще . Субъективно, по вкусу, так и есть.

Я беру данные с calorizator.ru, будем надеяться , что они действительно ориентируются на местные сорта , а не берут данные с потолка

 Кстати , а как  у вас оценивают клубнику - сколько калорий на 100 грамм ?

[May Day]

Кстати , а как  у вас оценивают клубнику - сколько калорий на 100 грамм ?

В 100 граммах 32 калории (4.9 г сахара). По сравнению с черешней, гуманно.

[Ксанка]

Народ, а как вы относитесь к различным сжигателям жира?

[Ash]

Кстати , а как  у вас оценивают клубнику - сколько калорий на 100 грамм ?

В 100 граммах 32 калории (4.9 г сахара). По сравнению с черешней, гуманно.

По чти совпадает с калоризатором - у них 30 калорий )).

[Destrie]

100г - смишные , я про кг спрашивала 

та не можно ,я ее перла сначала 4км ,а потом и на 9 этаж, опять как ишак с 10кг  вещей на горбу 

[Ash]

100г - смишные , я про кг спрашивала 

та не можно ,я ее перла сначала 4км ,а потом и на 9 этаж, опять как ишак с 10кг  вещей на горбу 

Калорийность в таблицах  всегда указывается за 100 грамм ) Берешь вес продукта в граммах,  делишь на 100  и умножаешь на данные по калорийности ) .

[Greta]

100г - смишные , я про кг спрашивала 

та не можно ,я ее перла сначала 4км ,а потом и на 9 этаж, опять как ишак с 10кг  вещей на горбу 

Съеште да и всё, чего уж считать.. Ну и от килограмма желудок хорошо  почистится

[Ash]

 Сварила себе овощной с грибами суп-пюре .
Такая прелесть ).
2 литра и всего лишь 159  калорий ( если без сметаны).

[Destrie]

Съеште да и всё, чего уж считать.. Ну и от килограмма желудок хорошо  почистится

этот желудок усваивает даже зеленый абрикос и сырое мясо ,молоко коровье вот только не хочет
та не, я прикинула что обед изза помирающих не случился ,значить можно и обожраться  черешней ,а потом вдруг мне стало 
решила попугатся 


пойду домашнего петуха сварю с горошком молодым