Тощая хата

[Мадам Петрановская]

Это же когда только на воде или на овощах тоже так?

В овощах какие ни какие но белки содержатся. А при пищевой паузе уже организму есть нечего и тогда он расщепляет свои.

[Greta]

Это же когда только на воде или на овощах тоже так?

В овощах какие ни какие но белки содержатся. А при пищевой паузе уже организму есть нечего и тогда он расщепляет свои.

Так вы на воде три дня готовитесь сидеть?  Теперь поняла. Я думала, что за три дня на овощах и кашах хотели почиститься.

А у меня завтра вечером (если хоть чуток себя прилично почувствую) поход на ужин в пиццерию. И в субботу с друзьями в ресторан. На той неделе юбилей, но я там долго не буду. А эта неделя плохая, очень плохая.

[Ash]

А у меня завтра вечером (если хоть чуток себя прилично почувствую) поход на ужин в пиццерию. И в субботу с друзьями в ресторан.

Вот тебе мой лайфхак.
 На выбор или комбинируем.
1. Не пить спиртное ( усиливает аппетит и доп.калории)
2. Делим свою порцию со спутником.
3. Заказываем  с учетом калорий.
4. Планируем  свое питание в этот день так , чтобы на ресторан приходился  максимум калорий за день.
 Мне помогало .

[Destrie]

4. Планируем  свое питание в этот день так , чтобы на ресторан приходился  максимум калорий за день.

правильно ,кто ж ходит в гости в сытом виде 

[Hallgerd]

4. Планируем  свое питание в этот день так , чтобы на ресторан приходился  максимум калорий за день.
 

Чтобы на ресторан приходились все калории за день. 

[Destrie]

4. Планируем  свое питание в этот день так , чтобы на ресторан приходился  максимум калорий за день.
 

Чтобы на ресторан приходились все калории за день. 

легко 
у меня есть пару родичей к которым я так и хожу на праздники ,а к одним ,так ваще два дня не ем   
там еда на столе в два уровня и у меня впечатление ,что они записывают у кого что любимое и готовят прицельно 

[Greta]

А у меня завтра вечером (если хоть чуток себя прилично почувствую) поход на ужин в пиццерию. И в субботу с друзьями в ресторан.

Вот тебе мой лайфхак.
 На выбор или комбинируем.
1. Не пить спиртное ( усиливает аппетит и доп.калории)
2. Делим свою порцию со спутником.
3. Заказываем  с учетом калорий.
4. Планируем  свое питание в этот день так , чтобы на ресторан приходился  максимум калорий за день.
 Мне помогало .

1.дык не пью же совсем сейчас. 1 раз в четверг выпила (под " бросать курить, так напоследок вместе), а так на сухом похудательном режиме. Ну и я за рулем не пью, а мне еще домой ехать.
2. Не получится. Каждый себе заказывает.
3. Это да. Можно салат из тунца заказать, но боюсь, что к вечеру запах настоящей итальянской пиццы (а у них там ее видов 70) меня добьет.
4. Обдумываю: то ли плотнее днем поесть и таки салат замучить. То ли днем меньше, а вечером пиццу замять.

Самое смешное, что в субботу опять в итальянсий пойдем с друзьями. Но там могу не по пице, а по мясу или рыбе ударить. Мне подружка компанию составит.

[Greta]

4. Планируем  свое питание в этот день так , чтобы на ресторан приходился  максимум калорий за день.
 

Чтобы на ресторан приходились все калории за день. 

Можно и так.

[Аля]

там еда на столе в два уровня и у меня впечатление ,что они записывают у кого что любимое и готовят прицельно 

Я такого даже в совке не помню.

[Greta]

там еда на столе в два уровня и у меня впечатление ,что они записывают у кого что любимое и готовят прицельно 

Я такого даже в совке не помню.

У меня так дома было. Хорошо если в два уровня помещалось
А потом еще горячее
А потом десерт
УжОс

[Hallgerd]

там еда на столе в два уровня и у меня впечатление ,что они записывают у кого что любимое и готовят прицельно 

Я такого даже в совке не помню.

У меня так дома было. Хорошо если в два уровня помещалось
А потом еще горячее
А потом десерт
УжОс

Сидишь тут на работе голодная, из еды только кофе и пара древних сушек, пришлось еще остаться на ночную смену, домой до еды только утром доберусь, а они тут про жратву с особым цинизмом, причем в "Тощей (Тощей, Карл!) хате"! 

[Greta]

там еда на столе в два уровня и у меня впечатление ,что они записывают у кого что любимое и готовят прицельно 

Я такого даже в совке не помню.

У меня так дома было. Хорошо если в два уровня помещалось
А потом еще горячее
А потом десерт
УжОс

Сидишь тут на работе голодная, из еды только кофе и пара древних сушек, пришлось еще остаться на ночную смену, домой до еды только утром доберусь, а они тут про жратву с особым цинизмом, причем в "Тощей (Тощей, Карл!) хате"! 

Ну шо поговорить нельзя?
У меня, вон, холодильник забит под завязку, а я держусь. А тебе и держаться не нужно
А ты вообще ужинала или сушками будешь? Ночная смена..хм, а покемарить можешь или бдить надо?

[Hallgerd]

Ну шо поговорить нельзя?
У меня, вон, холодильник забит под завязку, а я держусь. А тебе и держаться не нужно
А ты вообще ужинала или сушками будешь? Ночная смена..хм, а покемарить можешь или бдить надо?

Не ужинала, но сушек этих что-то не сильно хочется. И у нас не покемаришь: я ж в типографии работаю, а не в больнице. 

[Greta]

Ну шо поговорить нельзя?
У меня, вон, холодильник забит под завязку, а я держусь. А тебе и держаться не нужно
А ты вообще ужинала или сушками будешь? Ночная смена..хм, а покемарить можешь или бдить надо?

Не ужинала, но сушек этих что-то не сильно хочется. И у нас не покемаришь: я ж в типографии работаю, а не в больнице. 

Ну я ж не знала где ты работаешь
Ну считай еще вес скинула

[Hallgerd]

Ну я ж не знала где ты работаешь
Ну считай еще вес скинула

Главное в этом деле - приползти домой настолько вымотанной, чтобы не осталось сил на пожрать. Но есть тут одна засада - при виде родного холодильника может открыться второе дыхание. 

[Greta]

Вернулась от посещения с обжорами ресторана.
Пиццу полностью не съела. На дессерт побаловала себя чуть. Сравнивая с тем, что ели и пили остальные, я прям пай-девочкой была. Но да, завтра придется приложить двойные усилия, чтобы сегоднящний ужин компенсировать.

[Ash]

Очень голодная  целый день.
 Калории не считала , но на глаз, по прежнему опыту :
 Грамм 200 овсянки на разведенном молоке.( ок. 350 калорий)
1 чернослив в шоколаде. ок. 100 калорий
180 грамм ленивых голубцов - капуста , рис ,  курица без жира,80 грамм тушеных кабачков около 350- 400   калорий)
1 чернослив в шоколаде. ок. 100 калорий
 картошка тушеная с кабачками и нежирной сметаной - до 200 грамм - 280-320 калорий  примерно.
1 пирожок с яйцом  и луком, пресный , печеный, несладкий.  ок. 80 калорий ( пирожок крошечный)
 4 стакана зеленого чая - без калорий
 2 диетических хлебца  с плавленым сыром( сыр для запаха )))) - 60-70 калорий.
 1420 калорий.
 Жрать хочу ужасно .
 Вот что значит отвыкнуть.
  В прошлый июль 1420 калорий  для  меня были  очень  сытным  питанием в сутки.
 Но я тогда начала в мае.

[Hallgerd]

Сегодня за день две булочки по 100 г и одно морожко 75 г. Плюс немеряно кофе, потому что после ночи удалось поспать только пару часов.

[Аля]

Ладно, тогда про торт писать не буду. Желе надоело, был повод отпраздновать.

[Охтирка]

Ладно, тогда про торт писать не буду. Желе надоело, был повод отпраздновать.

Ага, не надо, а то какая-то стремная тощая хата получается...

[Greta]

Сегодня за день две булочки по 100 г и одно морожко 75 г. Плюс немеряно кофе, потому что после ночи удалось поспать только пару часов.

И все?
Попросила бы Аш с тобой поделиться. Вон она сколько умяла и все мало ей
У меня:утром 200 гр пустого творога, на ланч 2 котлеты(чистый фарш и специи,больше ничего)  и салат греческий.
Вечером чуть больше половины пиццы и маленькое мороженое (типа пирожное из трез сортов мороженого),Сижу обожравшаяся в конец

[Ash]

Сегодня за день две булочки по 100 г и одно морожко 75 г. Плюс немеряно кофе, потому что после ночи удалось поспать только пару часов.

Даже если это очень калорийные булочки, ты съела меньше 1000.
Молчу про то что сбалансированность здесь не ночевала . Но для похудения ( реального) такие штуки - плохо. Ты запускаешь режим  максимального накопления , если ешь меньше своего базального обмена. Организм  будет запасать жиры  интенсивнее, чем до того.

[Greta]

Аш, ты голодная потому что целый день ела продукты от которых у тебя уровень сахара скакал.
Ну кпм конечно

[Hallgerd]

Сегодня за день две булочки по 100 г и одно морожко 75 г. Плюс немеряно кофе, потому что после ночи удалось поспать только пару часов.

Даже если это очень калорийные булочки, ты съела меньше 1000.
Молчу про то что сбалансированность здесь не ночевала . Но для похудения ( реального) такие штуки - плохо. Ты запускаешь режим  максимального накопления , если ешь меньше своего базального обмена. Организм  будет запасать жиры  интенсивнее, чем до того.

Ash, у меня организм примитивный, без всяких там "базальных" и прочих заморочек: если я мало жру - я худею, если много - то, соответственно, наоборот. Проверено опытом. 

[Ash]

Аш, ты голодная потому что целый день ела продукты от которых у тебя уровень сахара скакал.
Ну кпм конечно

У меня желудок растянут 2000 и свыше калориями в день ). Потому и жрать хочу постоянно.
 Повторюсь , в прошлом году  в июле  на такой же и более скудной по калориям диете я чувствовала себя отлично . Организм  к тому моменту уже адаптировался. Углеводов было столько же.
 Низкоуглеводную я не вытяну.

[Ash]

Ash, у меня организм примитивный, без всяких там "базальных" и прочих заморочек: если я мало жру - я худею, если много - то, соответственно, наоборот. Проверено опытом. 

Ну значит я  заумная дура , извини , надоедать не буду.

[Greta]

Аш, ты голодная потому что целый день ела продукты от которых у тебя уровень сахара скакал.
Ну кпм конечно

У меня желудок растянут 2000 и свыше калориями в день ). Потому и жрать хочу постоянно.
 Повторюсь , в прошлом году  в июле  на такой же и более скудной по калориям диете я чувствовала себя отлично . Организм  к тому моменту уже адаптировался. Углеводов было столько же.
 Низкоуглеводную я не вытяну.

Ну смотри сама. Каждый под себя подбирает. Я сахар сейчас стараюсь не употреблять или употреблять по минимуму(коричневый в кофе, клубника с творогом, вчера персик слопала , ну и сегодня разгулялась)
Значит терпи пару дней пока желудок протестовать перестанет:-)

[Охтирка]

Аш, ты голодная потому что целый день ела продукты от которых у тебя уровень сахара скакал.
Ну кпм конечно

У меня желудок растянут 2000 и свыше калориями в день ). Потому и жрать хочу постоянно.
 Повторюсь , в прошлом году  в июле  на такой же и более скудной по калориям диете я чувствовала себя отлично . Организм  к тому моменту уже адаптировался. Углеводов было столько же.
 Низкоуглеводную я не вытяну.

Я вообще не понимаю эту тему с растянутым желудком. Можно есть сало и шоколад, калорий будет дофига, а объем маленький, большой желудок они никак не забьют, но мне сложно представить, как двумя такими калорийными продуктами можно не насытиться.
Для меня важно, чтобы еды было много. Я не могу съесть одну конфету и остановиться, после первого куска торта тянусь за вторым и третьим. Поэтому в идеале ем то, что имеет большой объем, но низкую калорийность. Это нежирные белки и овощи. Звучит печально, я знаю.

[Hallgerd]

Ash, у меня организм примитивный, без всяких там "базальных" и прочих заморочек: если я мало жру - я худею, если много - то, соответственно, наоборот. Проверено опытом.

Ну значит я  заумная дура , извини , надоедать не буду.

Вот реально не знаю, что в таких ситуациях делать: то ли начать многословно извиняться и объяснять, что я совсем не это имела в виду, то ли самой психануть и обидеться на то, что меня не так поняли...  Для первого я сегодня слишком устала, а второе и вовсе будет выглядеть глупо...

[Greta]

Я вообще не понимаю эту тему с растянутым желудком. Можно есть сало и шоколад, калорий будет дофига, а объем маленький, большой желудок они никак не забьют, но мне сложно представить, как двумя такими калорийными продуктами можно не насытиться.

Ну так это смотря сколько съесть того шоколада и сала.
И да, я им не наемся. Чуство голода появится минут через 30, наверное.
Маленькая порция белков (100гр) успокоит чуство голода часа на 2,5.

О ожидаемом.. Встала я на весы значит, пиццу проверить
Значит съедим банан на завтрак, творог с салатам, помидорами и огурцом на ланч и вечером кусочек мяча с овощами. Все. И двигаться. Если будет сухо, то газон пойду мучить.