Тощая хата

[Мадам Петрановская]

  Я печенку люблю очень нежно , но к диетическим продуктам, особенно в смысле детокса, она никак не относится.

Взяла у Босика, другого мяса под рукой не было.  А специально идти и себе что-то покупать я не готова была.

[Hallgerd]

Сегодня 60,8. Внезапно. Пришлось проверить, не глючат ли весы. 

[Greta]

Сегодня 60,8. Внезапно. Пришлось проверить, не глючат ли весы. 

Ты ж не ешь ничего. Одним кофе и сигаретами питаештся

[Greta]

Сегодня надела штанишки, которые "контрольные".  Застегнулись уже, сидят еще коряво, но есть определенные успехи. Продолжаем.
Рис с бурячком, салат из капусты и 1 куриная печеночка, утром чай с кусочком моцареллы. Все мысли о еде.
Вы там держитесь.

Про прочтении "вы там держитесь" неумолимо потянуло пойти кошелек проверить
это рацион на весь день?
Я с утра энергетический батончик умяла.  Плохо, но у меня уже в 9 утра первая встреча по работе была назначена.
На ланч сьела творог с клубникой. Сейчас может протеиновый батончик сьем. Вечером там муж чего приготовит.и черешню доем.
Утром опять 82.2 было. Похоже этот вес начинает фиксироваться.

[Мадам Петрановская]

Про прочтении "вы там держитесь" неумолимо потянуло пойти кошелек проверить
это рацион на весь день?

Перекусы свежими огурцами, кочерыжкой от капусты, вода, травяной чай.
 Для меня главное не есть хлеба и сладкого.
 Да, и хорошего всем настроения.

[Greta]

Можете еще листья салата безбоязненно добавлять.
Я ими с копченый лосесем на ночь набивалась. 

[Аля]

Понятно, я не буду писать, что ем. 

[Greta]

Понятно, я не буду писать, что ем. 

Опять тортом худеем?   

[Otrawa]

Я за май на полкило похудела всего лишь. Довольно обидно было. За июнь уже полтора кэгэ ушло. По калориям все так же 1300-1500, из движения всякие домашние дела, прогулка по два-три часа, эллипсоид 45 минут. Почему такая разница в потере веса не знаю, хотя июнь физически и морально/эмоционально очень непростой, устала как собака, нет, как три собаки. Может в этом дело, хотя я обычно из-за стресса толстею.

[Hallgerd]

Сегодня 60,8. Внезапно. Пришлось проверить, не глючат ли весы. 

Ты ж не ешь ничего. Одним кофе и сигаретами питаештся

Не, я вчера нормально так клубники нарубалась.  Вообще-то хотела черешни, но она в два раза дороже...

[Otrawa]

Не, я вчера нормально так клубники нарубалась.  Вообще-то хотела черешни, но она в два раза дороже...

И в два раза калорийнее 

[Ash]

И в два раза калорийнее 

Слушайте,  калорийность клубники 33 калории на 100 грамм.
 Килограмм клубники  330 калорий( о если б я любила клубнику !)Не представляю как ее можно есть килограммами.
 Но даже если было бы возможно,килограмм=330 калорий, это ж  вообще ни очем( я про калорийность).
 Равно как и килограмм  черешни - 660 калорий.
 Вы действительно можете есть черешню килограммами ?
 А как вы их считаете ?
 Взвешиваете косточки и вычитаете из " живого" веса черешни ?

[Destrie]

вычитаете из " живого" веса черешни

 могу и то и то в кг ,причем иногда и по два в день  да 
я почти все фрукты могу в кг жрат ,разве что смородину красную не могу , небо мое против ,а так да жрала бы и жрала ,вчера еле себя отогнала от шелковицы через час   

[Охтирка]

И в два раза калорийнее 

Слушайте,  калорийность клубники 33 калории на 100 грамм.
 Килограмм клубники  330 калорий( о если б я любила клубнику !)Не представляю как ее можно есть килограммами.
 Но даже если было бы возможно,килограмм=330 калорий, это ж  вообще ни очем( я про калорийность).
 Равно как и килограмм  черешни - 660 калорий.
 Вы действительно можете есть черешню килограммами ?
 А как вы их считаете ?
 Взвешиваете косточки и вычитаете из " живого" веса черешни ?

Я тоже ограничиваю фрукты. 300-400 г максимум в день, а то и вообще без них. Но зато покупаю только самые вкусные.

[Greta]

Клубнику не очень, а черешню могу ведрами есть.
Страдаю тут

[Hallgerd]

Клубнику не очень, а черешню могу ведрами есть.
Страдаю тут

Короче, клубнику выгоднее покупать во всех смыслах. 

[Greta]

Клубнику не очень, а черешню могу ведрами есть.
Страдаю тут

Короче, клубнику выгоднее покупать во всех смыслах. 

Ага

[Greta]

вычитаете из " живого" веса черешни

 могу и то и то в кг ,причем иногда и по два в день  да 
я почти все фрукты могу в кг жрат ,разве что смородину красную не могу , небо мое против ,а так да жрала бы и жрала ,вчера еле себя отогнала от шелковицы через час   

Я так понимаю, что сидящие на диете по-другому думают, но как по мне, то фнукты можно кг есть.(летнии фрукты). Там что витамины, что желудок почистить. Да и после кг 2 черешни в меня уже больше ничего не влазит
Кстати, в 100 гр клубники всего 5 углеводов. В 1 куске черного хлеба без ничего, если правильно помню, 12.
Сайт на русском выдает на 100 гр черного хлеба 37,4 г углеводов, черешня 16,1 на 100 г, клубника 7,68 г углеводов. Чего-то больше, чем тут меня учили. Жирная клубника

[Ash]

Я так понимаю, что сидящие на диете по-другому думают, но как по мне, то фнукты можно кг есть.(летнии фрукты).

Я и без диеты много не могу . Да и не хочу , если честно.

[Охтирка]

Я так понимаю, что сидящие на диете по-другому думают, но как по мне, то фнукты можно кг есть.(летнии фрукты).

Я и без диеты много не могу . 

Кстати да, у меня от большого количества фруктов тяжесть в желудке. От арбузов и дынь ваще торба.
В то же время, тяжести после мяса не чувствую никогда.

[Destrie]

Я так понимаю, что сидящие на диете по-другому думают, но как по мне, то фнукты можно кг есть.(летнии фрукты).

Я и без диеты много не могу . 

Кстати да, у меня от большого количества фруктов тяжесть в желудке. От арбузов и дынь ваще торба.
В то же время, тяжести после мяса не чувствую никогда.

а у меня от макарон ,хлеба,хлебобулочного и каш тяжесть ,от остального  нэт 
мой личный рекорд по персикам 5.5 кг  в сутки 

[Greta]

Я так понимаю, что сидящие на диете по-другому думают, но как по мне, то фнукты можно кг есть.(летнии фрукты).

Я и без диеты много не могу . 

Кстати да, у меня от большого количества фруктов тяжесть в желудке. От арбузов и дынь ваще торба.
В то же время, тяжести после мяса не чувствую никогда.

Даже осле 2-х кило мяса нет тяжести?
Все зависит от того, сколько съесть

[Otrawa]

Равно как и килограмм  черешни - 660 калорий.
 Вы действительно можете есть черешню килограммами ?

Все гораздо проще представить.
Я, например, очень люблю фрукты. Могу легко слопать три яблока, скажем, за день: в первой половине дня, в середине, и вечером. Среднее яблоко 200 граммов весит. Вместо яблока можно подставить и другие фрукты, т.е. три раза по двести граммов черешни легко, т.е. это 600 гр. и, соответственно, 396 ккалорий. Вкусно, насыщает не надолго. Если учесть, что мой рацион в среднем тянет на 1400 ккалорий, то такая забава с черешней займет почти треть всего меню, и я иногда могу себе устроить такой фруктовый пир, но при этом есть очень хоцца, так что приходится себя ограничивать.

[Greta]

Пришли с деревни (где я себе футболку прикупила, теперь худеть еще быстрее надо), пошла бегать по газону, выбегивать стресс. (Это перед тем, как позориться на футбольном поле пойду).
На двадцатой дорожке не выдержало sport-bh-поотлетали все крючки
Со злости пошла посбивала все прищепки с веревок для сушки белья. Боковые удары ногами выше плеча больше не проходят. Ниче, остальные прищепки на уровне глаз я прямыми ударами посбивала.
Почти добралась до груши, но надо сначала сорняки там подрать.
Запыхавшись пришла домой черешню есть.

[Ash]

Могу легко слопать три яблока, скажем, за день: в первой половине дня, в середине, и вечером.

Наглядно, но для  меня  на данный  момент совершенно нереально. Это в детстве я могла съесть подряд 3-4 яблока. Но тогда я мела как пылесос.
 Для  меня  сейчас и 1 яблоко ежедневно - подвиг.
 Я вообще не понимаю , когда  эти  фрукты есть.
 У меня три  основных приема пищи.  Если впихнуть в них фрукты, то это будет совсем нехорошо.
 Между ними три  перекуса с чаем. Допустим, клубнику я еще могу с чаем употребить. Яблоки с чаем меня не вдохновляют совершенно
Или там груши. Если же я съем 200 граммовое яблоко  я не захочу пить чай. А пить мне надо. Я и так с огромным трудом вливаю себя литр за день

[Greta]

Аш, ставь бутылку воды себе под нос и заставляй себя пить.
Оторви перекус от жидкости.

[Мадам Петрановская]

Девы, вы худеете, или целый день едите? 
 Пошла, попью теплой водички с лимоном и спать. Как говорила моя мамуля: хочеш iсти- лягай спати.

[Ash]

Аш, ставь бутылку воды себе под нос и заставляй себя пить.

Не могу. Очень не люблю воду. Всю жизнь.
 В малолетстве  могла не выпить за день вообще ничего. Результат, конечно, плачевный.
 С 16 проблемы с почками и солевым обменом.  Артроз, МКБ,
Сама себя выцарапала  из хронической МКБ. Сколько я тогда пила  Яблочный сок литрами( камни у меня оксалатные были). И минералку.  20 лет приступов  уже не было с тех пор.
 Пить все равно не люблю.
 Даже в жару не люблю пить воду.
Вот эти 4 стакана в день - под постоянным самоконтролем - надо.  Т.е пару стаканов  я выпью по желанию, а пару , потому что должна.
 Пью зеленый чай , черный чай  горячим без сахара. Так могу. 
Могу соки , но это уже еда . Их я тоже много не могу,кислотность  прыгает выше крыши, если выпить больше стакана.
 Компоты, морсы и пр - не люблю.

[Greta]

Девы, вы худеете, или целый день едите? 
 Пошла, попью теплой водички с лимоном и спать. Как говорила моя мамуля: хочеш iсти- лягай спати.

Ну я вообще мало ем. Когда по программе худела, то еща с утра и до поздней ночи каждые 2,5 часа. Рот не закрывался. Сейчас вообще считай не ем

[Охтирка]

Я так понимаю, что сидящие на диете по-другому думают, но как по мне, то фнукты можно кг есть.(летнии фрукты).

Я и без диеты много не могу . 

Кстати да, у меня от большого количества фруктов тяжесть в желудке. От арбузов и дынь ваще торба.
В то же время, тяжести после мяса не чувствую никогда.

Даже осле 2-х кило мяса нет тяжести?
Все зависит от того, сколько съесть

Моя стандартная порция -- 200 г готового мяса. Если случаются шашлыки, то готовятся из расчета где-то 500 г сырого мяса на человека, но это пир и к нему надо морально готовиться, к тому же к шашлыкам полагаются разные закуски и алкоголь. Поэтому тяжесть и появится, то скорее не от мяса.