Автор Тема: Cуровая хата: на пути LCHF
 

Offline marplik

  • *****
  • Повідомлень: 9147
  • Karma: 8320
  • Стать: Жіноча
  • Шалена бджілка
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #1710 : Вересень 19, 2017, 00:50:10 »
я ей велела найти таблицу "гликемический индекс продуктов" и посмотреть, какой максимум у Ло-карб.Оказалось, 55.
Что не так уж мало, если есть правильные продукты, даже если включить правильный шоколад, и ужасно мало, когда дело касается всяких там гарниров-каш-картошки-булочек.

Offline marplik

  • *****
  • Повідомлень: 9147
  • Karma: 8320
  • Стать: Жіноча
  • Шалена бджілка
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #1711 : Вересень 20, 2017, 21:27:48 »
Как обычно - то густо, то пусто, вот на днях заехала в магазин, и от жадности накупила там кучу разных вкусных сыров. А теперь их надо есть. Так что на завтрак мягкий сыр и палочка моцареллы, завёрнутая в прошютто, на обед нори с замазкой из шпината, артишоков и пармезана, если ещё захочется жрать - то творог ещё есть. Жалко, что у нас на работе вино пить нельзя.
П.С. Я не жалуюсь, я хвастаюсь.

Offline Выдра

  • *****
  • Повідомлень: 7070
  • Karma: 5433
  • ___
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #1712 : Вересень 21, 2017, 04:25:29 »
Что не так уж мало, если есть правильные продукты, даже если включить правильный шоколад, и ужасно мало, когда дело касается всяких там гарниров-каш-картошки-булочек.
Это да. Но есть фасоль, зелёный горошек и отруби в гранулах.
А деточка держится. Ещё пару недель, и осмелится взвешиваться.

Ре

  • Гість
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #1713 : Вересень 21, 2017, 10:31:36 »
Что не так уж мало, если есть правильные продукты, даже если включить правильный шоколад, и ужасно мало, когда дело касается всяких там гарниров-каш-картошки-булочек.
Это да. Но есть фасоль, зелёный горошек и отруби в гранулах.
А деточка держится. Ещё пару недель, и осмелится взвешиваться.
Выдра, а она у тебя салаты любит? Там листья салата, огурец, редиска, помидор?

Offline Выдра

  • *****
  • Повідомлень: 7070
  • Karma: 5433
  • ___
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #1714 : Вересень 21, 2017, 23:10:20 »
Сейчас она ест яйца и сосиски. Шесть сосикок в день может съесть.
А из зелени - так. Терпит. Недавно открыла для себя грибы, сельдерей и лосося в банке.

Offline marplik

  • *****
  • Повідомлень: 9147
  • Karma: 8320
  • Стать: Жіноча
  • Шалена бджілка
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #1715 : Вересень 22, 2017, 01:48:06 »
Ты же писала, что она мясо любит. Лучше ж мясо, чем сосиски.

Ре

  • Гість
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #1716 : Вересень 22, 2017, 09:11:56 »
Сейчас она ест яйца и сосиски. Шесть сосикок в день может съесть.
А из зелени - так. Терпит. Недавно открыла для себя грибы, сельдерей и лосося в банке.
на сухомятке сидит совсем?
Может ты ей лосося хоть с листьями салата чуть смешивай, чтобы привыкла к овощам? то ж не дело совсем та сухомятка :f1:

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 22202
  • Karma: 3731
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #1717 : Вересень 22, 2017, 10:10:04 »
Ну не сухомятка, а мало клетчатки.

Offline marplik

  • *****
  • Повідомлень: 9147
  • Karma: 8320
  • Стать: Жіноча
  • Шалена бджілка
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #1718 : Вересень 22, 2017, 17:37:26 »
 
А из зелени - так. Терпит. Недавно открыла для себя грибы, сельдерей и лосося в банке.
Выдра, передай дочери, что она молодец. Один из самых главных плюсов в этой диете - открытие новых вкусов.
Пусть не ходит голодной! Калории потом начнёт считать, а сейчас самое главное - переломить пищевые привычки. Такое моё ИМХО.
Попробуй подсыпать хоть бы даже и в банку с лососем какие-нибудь семена чиа, хемп и прочее - там клетчатки до фига в одной чайной ложке.

Offline marplik

  • *****
  • Повідомлень: 9147
  • Karma: 8320
  • Стать: Жіноча
  • Шалена бджілка
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #1719 : Вересень 22, 2017, 17:42:25 »
Ну, и пятница, конечно.
2.8

П.С. Если б я не задавалась целью похудеть, наверно, ещё лучше б было.

Offline Выдра

  • *****
  • Повідомлень: 7070
  • Karma: 5433
  • ___
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #1720 : Вересень 22, 2017, 20:06:24 »
Попробуй подсыпать хоть бы даже и в банку с лососем какие-нибудь семена чиа, хемп и прочее - там клетчатки до фига в одной чайной ложке.
О, это дело. Я-то их сильно ем, семена эти. Надо ее тоже подсадить.
Она, кстати, тоже заметила про новые вкусы. Баклажаны вот ещё открыла для себя.

Сосиски за одну минуту в микроволновке, поэтому.

Offline marplik

  • *****
  • Повідомлень: 9147
  • Karma: 8320
  • Стать: Жіноча
  • Шалена бджілка
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #1721 : Вересень 26, 2017, 19:41:12 »
Выдра, как дела у дочери? По плану должна депрессуха навалиться. Не сдавайтесь!

Offline Выдра

  • *****
  • Повідомлень: 7070
  • Karma: 5433
  • ___
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #1722 : Вересень 27, 2017, 06:24:37 »
Выдра, как дела у дочери? По плану должна депрессуха навалиться. Не сдавайтесь!
Да труба. Навалилась, ага. Я ей говорю - это у тебя экзистенциальный кризис. Дело не в печенье. Это шестнадцать лет, все там были.
Ест арахисовое масло ложками :-(

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 22202
  • Karma: 3731
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #1723 : Вересень 27, 2017, 09:32:39 »
Выдра, как дела у дочери? По плану должна депрессуха навалиться. Не сдавайтесь!
Да труба. Навалилась, ага. Я ей говорю - это у тебя экзистенциальный кризис. Дело не в печенье. Это шестнадцать лет, все там были.
Ест арахисовое масло ложками :-(
Масло можно. Ложками, конечно, не того, но главное, чтобы без хлеба.

Ре

  • Гість
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #1724 : Вересень 27, 2017, 11:41:33 »
Выдра, как дела у дочери? По плану должна депрессуха навалиться. Не сдавайтесь!
Да труба. Навалилась, ага. Я ей говорю - это у тебя экзистенциальный кризис. Дело не в печенье. Это шестнадцать лет, все там были.
Ест арахисовое масло ложками :-(
Масло можно. Ложками, конечно, не того, но главное, чтобы без хлеба.
тут его на хлеб и мажут.
Выдра, а фрукты она не любит?
Чего ей не хватает сейчас: сладкого, объема в желудке (чтоб забить) или?

Ре

  • Гість
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #1725 : Вересень 27, 2017, 11:42:53 »
Коллега за 4 месяца на 20 кг похудел и мне вчера этак помигивал, шо мол: а может..? ::)

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 22202
  • Karma: 3731
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #1726 : Вересень 27, 2017, 11:53:49 »
Выдра, как дела у дочери? По плану должна депрессуха навалиться. Не сдавайтесь!
Да труба. Навалилась, ага. Я ей говорю - это у тебя экзистенциальный кризис. Дело не в печенье. Это шестнадцать лет, все там были.
Ест арахисовое масло ложками :-(
Масло можно. Ложками, конечно, не того, но главное, чтобы без хлеба.
тут его на хлеб и мажут.
Выдра, а фрукты она не любит?
Чего ей не хватает сейчас: сладкого, объема в желудке (чтоб забить) или?
А то я не знаю, что мажут... Ложкой из банки тоже едят.

Offline Выдра

  • *****
  • Повідомлень: 7070
  • Karma: 5433
  • ___
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #1727 : Вересень 27, 2017, 13:02:08 »
Чего ей не хватает сейчас: сладкого, объема в желудке (чтоб забить) или?
Сладкого.

Ре

  • Гість
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #1728 : Вересень 27, 2017, 13:19:29 »
Чего ей не хватает сейчас: сладкого, объема в желудке (чтоб забить) или?
Сладкого.

мне тоже не хватало. Спасалась протеиновыми батончиками (в типа шоколаде) и голод хорошо забивают и протеин и почти без углеводов. может попробовать?

Ре

  • Гість
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #1729 : Вересень 27, 2017, 13:19:59 »
Выдра, как дела у дочери? По плану должна депрессуха навалиться. Не сдавайтесь!
Да труба. Навалилась, ага. Я ей говорю - это у тебя экзистенциальный кризис. Дело не в печенье. Это шестнадцать лет, все там были.
Ест арахисовое масло ложками :-(
Масло можно. Ложками, конечно, не того, но главное, чтобы без хлеба.
тут его на хлеб и мажут.
Выдра, а фрукты она не любит?
Чего ей не хватает сейчас: сладкого, объема в желудке (чтоб забить) или?
А то я не знаю, что мажут... Ложкой из банки тоже едят.
оно же жирное :silly:

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 22202
  • Karma: 3731
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #1730 : Вересень 27, 2017, 14:38:33 »
Выдра, как дела у дочери? По плану должна депрессуха навалиться. Не сдавайтесь!
Да труба. Навалилась, ага. Я ей говорю - это у тебя экзистенциальный кризис. Дело не в печенье. Это шестнадцать лет, все там были.
Ест арахисовое масло ложками :-(
Масло можно. Ложками, конечно, не того, но главное, чтобы без хлеба.
тут его на хлеб и мажут.
Выдра, а фрукты она не любит?
Чего ей не хватает сейчас: сладкого, объема в желудке (чтоб забить) или?
А то я не знаю, что мажут... Ложкой из банки тоже едят.
оно же жирное :silly:
Обжорам пофиг.

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 22202
  • Karma: 3731
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #1731 : Вересень 27, 2017, 14:43:50 »
Чего ей не хватает сейчас: сладкого, объема в желудке (чтоб забить) или?
Сладкого.

Лично мне без него сложнее всего. Тортов, булок, конфет хочется. Заменители не заменяют, они просто другая еда.

Offline marplik

  • *****
  • Повідомлень: 9147
  • Karma: 8320
  • Стать: Жіноча
  • Шалена бджілка
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #1732 : Вересень 27, 2017, 17:44:57 »
Сладкого.
Шоколад в доме есть? Купи чёрный, не меньше 75%, а лучше 80. Взбитые сливки тоже можно.

Offline marplik

  • *****
  • Повідомлень: 9147
  • Karma: 8320
  • Стать: Жіноча
  • Шалена бджілка
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #1733 : Вересень 27, 2017, 17:47:44 »
Да труба. Навалилась, ага. Я ей говорю - это у тебя экзистенциальный кризис. Дело не в печенье. Это шестнадцать лет, все там были.
Это от LCHF может быть тоже. У меня было.
А читмил день у неё есть? Я знаю, что лучше бы без него первое время, но всё-таки. Лучше один день, чем бросить на полпути и вернуться к прежнему.

Offline marplik

  • *****
  • Повідомлень: 9147
  • Karma: 8320
  • Стать: Жіноча
  • Шалена бджілка
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #1734 : Вересень 27, 2017, 17:48:51 »
оно же жирное
Две последние буквы в LCHF обозначают High Fat - много жира.

Ре

  • Гість
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #1735 : Вересень 27, 2017, 18:57:59 »
оно же жирное
Две последние буквы в LCHF обозначают High Fat - много жира.
ну так тогда и рыбий жир можно ложками жрать. Раз лишь бы жирное было :)

Offline marplik

  • *****
  • Повідомлень: 9147
  • Karma: 8320
  • Стать: Жіноча
  • Шалена бджілка
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #1736 : Вересень 27, 2017, 19:39:30 »
ну так тогда и рыбий жир можно ложками жрать. Раз лишь бы жирное было
Дочь Выдры ест арахисовое масло не потому, что "лишь бы жирное было", а потому что хочется сладкого. Я так поняла. А рыбий жир не сладкий, а ... ммм... самизнаетекакой. Так что, я думаю, что дочь Выдры не будет его жрать ложками.
И на данном этапе пусть лучше ест жирное арахисовое масло ложками, чем чипсы, булочки, тортики и прочее.

Ре

  • Гість
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #1737 : Вересень 27, 2017, 21:41:26 »
ну так тогда и рыбий жир можно ложками жрать. Раз лишь бы жирное было
Дочь Выдры ест арахисовое масло не потому, что "лишь бы жирное было", а потому что хочется сладкого. Я так поняла. А рыбий жир не сладкий, а ... ммм... самизнаетекакой. Так что, я думаю, что дочь Выдры не будет его жрать ложками.
И на данном этапе пусть лучше ест жирное арахисовое масло ложками, чем чипсы, булочки, тортики и прочее.
Согласна же. Он и полезнее. Но он же жЫрный (то я про себя, бээээ :smilie5:) и несладкий :)
(у меня муж его чавкает на хлеб, так я его знаю :))

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 22202
  • Karma: 3731
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #1738 : Вересень 27, 2017, 22:22:48 »
Цитувати (виділене)
Цитувати (виділене)
ну так тогда и рыбий жир можно ложками жрать. Раз лишь бы жирное было
Дочь Выдры ест арахисовое масло не потому, что "лишь бы жирное было", а потому что хочется сладкого. Я так поняла. А рыбий жир не сладкий, а ... ммм... самизнаетекакой. Так что, я думаю, что дочь Выдры не будет его жрать ложками.
И на данном этапе пусть лучше ест жирное арахисовое масло ложками, чем чипсы, булочки, тортики и прочее.
Согласна же. Он и полезнее. Но он же жЫрный (то я про себя, бээээ :smilie5:) и несладкий :)
(у меня муж его чавкает на хлеб, так я его знаю :))
А ты жирное не ешь потому что типа вредно или тебе невкусно? Я, конечно, не предлагаю свинину с кусками жира есть. Но свинина - вкусно, куриные бедра - вкусно, масло - вкусно, сыр - вкусно. Я, как человек, который много лет намеренно ограничивал жиры, поняла, что в большинс
ну так тогда и рыбий жир можно ложками жрать. Раз лишь бы жирное было
Дочь Выдры ест арахисовое масло не потому, что "лишь бы жирное было", а потому что хочется сладкого. Я так поняла. А рыбий жир не сладкий, а ... ммм... самизнаетекакой. Так что, я думаю, что дочь Выдры не будет его жрать ложками.
И на данном этапе пусть лучше ест жирное арахисовое масло ложками, чем чипсы, булочки, тортики и прочее.
Согласна же. Он и полезнее. Но он же жЫрный (то я про себя, бээээ :smilie5:) и несладкий :)
(у меня муж его чавкает на хлеб, так я его знаю :))
Жирное - вкусное. А арахис сладкий. Когда перестаешь есть сахар, это становится понятно.

Ре

  • Гість
Re: Cуровая хата: на пути LCHF
« Reply #1739 : Вересень 27, 2017, 22:53:31 »
Цитувати (виділене)
Цитувати (виділене)
ну так тогда и рыбий жир можно ложками жрать. Раз лишь бы жирное было
Дочь Выдры ест арахисовое масло не потому, что "лишь бы жирное было", а потому что хочется сладкого. Я так поняла. А рыбий жир не сладкий, а ... ммм... самизнаетекакой. Так что, я думаю, что дочь Выдры не будет его жрать ложками.
И на данном этапе пусть лучше ест жирное арахисовое масло ложками, чем чипсы, булочки, тортики и прочее.
Согласна же. Он и полезнее. Но он же жЫрный (то я про себя, бээээ :smilie5:) и несладкий :)
(у меня муж его чавкает на хлеб, так я его знаю :))
А ты жирное не ешь потому что типа вредно или тебе невкусно? Я, конечно, не предлагаю свинину с кусками жира есть. Но свинина - вкусно, куриные бедра - вкусно, масло - вкусно, сыр - вкусно. Я, как человек, который много лет намеренно ограничивал жиры, поняла, что в большинс
ну так тогда и рыбий жир можно ложками жрать. Раз лишь бы жирное было
Дочь Выдры ест арахисовое масло не потому, что "лишь бы жирное было", а потому что хочется сладкого. Я так поняла. А рыбий жир не сладкий, а ... ммм... самизнаетекакой. Так что, я думаю, что дочь Выдры не будет его жрать ложками.
И на данном этапе пусть лучше ест жирное арахисовое масло ложками, чем чипсы, булочки, тортики и прочее.
Согласна же. Он и полезнее. Но он же жЫрный (то я про себя, бээээ :smilie5:) и несладкий :)
(у меня муж его чавкает на хлеб, так я его знаю :))
Жирное - вкусное. А арахис сладкий. Когда перестаешь есть сахар, это становится понятно.
мне нет. все перечисленное :)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.