Cуровая хата: на пути LCHF

[marplik]

Но я тогда сахар отрубила полностью. После этого могу есть, могу не есть. Но если ем два дня подряд, то остановиться  уже сложнее.

Я как Ксеня.
Сахар в смысле сахар-песок, или в смысле любые углеводы?

[Охтирка ♔]

Но я тогда сахар отрубила полностью. После этого могу есть, могу не есть. Но если ем два дня подряд, то остановиться  уже сложнее.

Я как Ксеня.
Сахар в смысле сахар-песок, или в смысле любые углеводы?

Все, что содержало в своем составе сахар. Куча продуктов ушла из рациона. Каши перестала готовить на регулярной основе давно, тоже в рамках ограничения углеводов.

[marplik]

Все, что содержало в своем составе сахар.

Я опять пристану.
В составе ингредиентов или в составе белки/жиры/углеводы?

[Охтирка ♔]

Все, что содержало в своем составе сахар.

Я опять пристану.
В составе ингредиентов или в составе белки/жиры/углеводы?

Не, ингредиентов. У нас сахар не указывают в БЖУ. Крахмал туда же, но их обычно вместе добавляют.

[marplik]

Не, ингредиентов. У нас сахар не указывают в БЖУ.

Я чувствую, меня этот наш шугар, который не сахар, будет ещё долго подводить.
Из продуктов, в которых есть сахар как ингридиент, у меня остался горький шоколад. 10 гр шоколада не каждый день.
Раньше могла кетчупа ложку добавить в соус, сейчас и этого не делаю.

[Охтирка ♔]

Не, ингредиентов. У нас сахар не указывают в БЖУ.

Я чувствую, меня этот наш шугар, который не сахар, будет ещё долго подводить.
Из продуктов, в которых есть сахар как ингридиент, у меня остался горький шоколад. 10 гр шоколада не каждый день.
Раньше могла кетчупа ложку добавить в соус, сейчас и этого не делаю.

А в каких продуктах есть сахар в БЖУ, но нет как ингредиента, например?
У нас в кетчупе вполне себе сахар, и в горчице. А у вас там еще лажа с сиропами.

[marplik]

А в каких продуктах есть сахар в БЖУ, но нет как ингредиента, например?

Во всех овощах, фруктах, твороге, молоке, например.
Sugar as carbs нет только в мясе и рыбе.

[Охтирка ♔]

А в каких продуктах есть сахар в БЖУ, но нет как ингредиента, например?

Во всех овощах, фруктах, твороге, молоке, например.
Sugar as carbs нет только в мясе и рыбе.

А не, так глубоко не копаю. Это ж есть неча будет.

[marplik]

А не, так глубоко не копаю. Это ж есть неча будет.

И это правильно. Это меня излишняя информация на наших этикеточках сбила с толку, так что ж мне - одной страдать? мне Ксеня всё объяснила. Это не сахар - сахар, а всякие разные там глюкозы, фруктозы, и другие зы.
Считать надо углеводы, а сложные они там или простые - это уже пофигу.

[Leticia]

А я сегодня "согрешила" с сухариком очень уж с чаем чего-нибудь захотелось, а сыр взять забыла.

Подсадила мужа за компанию на вечерние салатики, сегодня он жаловался на издержки - все джинсы стали спадать 

Я укрепилась в районе 58.1-58.3 

[Ксеня]

У меня побольше времени, больше месяца, наверное.
Но мне было сложно честно держаться без быстрых углей, даже сахар как-то ложкой ела из банки. 

А у меня как раз с быстрыми никаких проблем не было - фрукты я не очень, сладкая выпечка, в большинстве случаев, тоже не мое, конфеты не люблю, шоколад не ем. А вот каши… Вот тут была борьба желудка с волей 
И ещё единственный вид хлеба, который действительно люблю - с орехами, курагой, черносливом и инжиром  Вот по нему тоже страдания долгие были. И, честно говоря, так и не закончились. Я им загружаюсь иногда, уж очень сильно хочется временами.

[Ксеня]

У меня пока -2 кг. Не очень результат, я недовольна. Но сама система тут не при чем, это уже мои косяки.

[marplik]

И ещё единственный вид хлеба, который действительно люблю - с орехами, курагой, черносливом и инжиром

Вот приблизительно такой и я люблю до дрожи.

[Ксеня]

Вот приблизительно такой и я люблю до дрожи.

Мне мама говорила - Прекрати называть это хлебом. Это торт! 
А я с ним все могла есть, даже икру 
Но сейчас, конечно, он идёт в графе "лакомства" и я стараюсь в его сторону даже не смотреть.

[Охтирка ♔]

Вот приблизительно такой и я люблю до дрожи.

Мне мама говорила - Прекрати называть это хлебом. Это торт! 

Нет, это хлеб по цене пирожных!

[Охтирка ♔]

Стыдно, очень стыдно жаловаться здесь тем, кто не любит сладкое.

[Гелла]

Почему. Не сладким единым же.
Каши вот. да. РИИИИИС. 


но я совсем не отказываюсь, впрочем. но пока не жру, не хочется. захочется сожру.

[marplik]

К моему удивлению, выходные ничего не добавили к моему памятнику, а даже чуть-чуть убавили.

Правда, вчера у меня было всё аскетично в смысле углеводов. Куриные грудки (соль, перец, кокосовое масло) - грамм 100-150. Там всего было меньше 500 в упаковке, так трое детей их ели в воскресенье, дочке на ланч дала, и остатки забрала на работу.
Салат листовой с миндалём, кунжутными семенами и курицей, опять же остатки роскоши. Тоже грамм 100-150, не больше.
Палочка моцареллы с прошюто.
Дома - кусочек бри с грибами, на ужин утка (ножка) и салат из огурцов/редиски/оливкового масла.
Вечером сожрала персик, может и не надо было, но очень уж захотелось.
 
Правда, сейчас 8 утра, а я есть хочу, как будто уже время обеда.  Пойду возьму кофе.

[Охтирка ♔]

Почему. Не сладким единым же.
Каши вот. да. РИИИИИС. 

А то мы это тоже не любим.

[Ксеня]

Стыдно, очень стыдно жаловаться здесь тем, кто не любит сладкое.

Да, я понимаю. Вы уж меня простите 
Зато я много ем. В смысле объемов. Как мужик после смены в горячем цеху. Так что, завидовать нечему, и у нелюбителей сладкого есть проблемы 

[Гелла]

А то мы это тоже не любим.

Ну ладно, я выпечку-то люблю же. Свою. Такшо я тут между вами где-то посижу. 

[marplik]

Но сейчас, конечно, он идёт в графе "лакомства" и я стараюсь в его сторону даже не смотреть.

И я. Гордо прошла мимо, когда покупала на вечеринку продукты. Купила зато какой-то ирландский содовый, усыпанный крупным сахаром, так его жрать никто не стал. Надо сухари сделать и принести на работу.

[marplik]

Стыдно, очень стыдно жаловаться здесь тем, кто не любит сладкое.

Зато я салаты не люблю, кроме исконно-посконного огурцы/помидоры/редиска. Прямо заставляю себя их жрать, чувствуя себя при этом жвачным животным.
А надо.

[Охтирка ♔]

Стыдно, очень стыдно жаловаться здесь тем, кто не любит сладкое.

Да, я понимаю. Вы уж меня простите 
Зато я много ем. В смысле объемов. Как мужик после смены в горячем цеху. Так что, завидовать нечему, и у нелюбителей сладкого есть проблемы 

И порции у меня большие тоже. Мне хуже всех. Не хочу только морскую капусту, овсянку, а грибы не могу.

[Охтирка ♔]

Стыдно, очень стыдно жаловаться здесь тем, кто не любит сладкое.

Зато я салаты не люблю, кроме исконно-посконного огурцы/помидоры/редиска. Прямо заставляю себя их жрать, чувствуя себя при этом жвачным животным.
А надо.

Тю, ешь посконные или просто кусками. Нафиг тот силос.

[marplik]

Тю, ешь посконные или просто кусками. Нафиг тот силос.

Я на огурцах разорюсь. У меня дочь их может есть килограммами. 3-4 огурца в день - к бабке не ходи. Если ещё и я присоединюсь...

[Гелла]

Мне хуже всех.

[Гелла]

3-4 огурца в день - к бабке не ходи.

Тю, а шо там в трех огурцах есть-то. Или там какие-то у вас особенно большие огурцы?

[Ксеня]

И порции у меня большие тоже. Мне хуже всех. Не хочу только морскую капусту, овсянку, а грибы не могу.

Надо будет на НГ какие-нибудь номинации от нашей темы придумать - похуделица года, отказница от сладкого года, она сказала хлебу нет года и все в таком духе. Охтирку выдвинем в категории "Ей хуже всех!" 

Ты молодец, без шуток. Иметь столько пристрастий и желаний в плане еды, и держать себя в руках - это круто.

[Гелла]

похуделица года

Я знаю, кто победитель.
Похудалица года.