Автор Тема: Короли и капуста. Официальный тред для флуда обо всем.

Аля · « **Reply #990 :** Лютий 28, 2022, 21:57:25 »

На Фере его последнее сообщение от 27, 15-02

Ксеня · « **Reply #991 :** Лютий 28, 2022, 21:59:56 »

Цитата: Omela від Лютий 28, 2022, 21:29:55

@Охтирка давно не заходила.

Она жива.

Gabare · « **Reply #992 :** Лютий 28, 2022, 22:07:57 »

Не знаю, в каком треде лучше поставить, но поставлю и здесь на всякий случай. Вдруг кому-то пригодится.

Наш мобильный оператор Telenor (самая крупная компания в Швеции) сделал звонки по мобильному и смс в Украйну и оттуда к нам бесплатными.

Leticia · « **Reply #993 :** Лютий 28, 2022, 22:14:10 »

Не могу понять в каком треде лучше спросить, спрошу тут.

Никто не знает, есть какие-то реквизиты, куда можно перевести криптовалюту на поддержку армии или помошь беженцам? Знакомые за рубежом спрашивают.

PamTam · « **Reply #994 :** Лютий 28, 2022, 22:35:30 »

Цитата: Leticia від Лютий 28, 2022, 22:14:10

Не могу понять в каком треде лучше спросить, спрошу тут.

Никто не знает, есть какие-то реквизиты, куда можно перевести криптовалюту на поддержку армии или помошь беженцам? Знакомые за рубежом спрашивают.

https://www.epravda.com.ua/news/2022/02/28/682986

Mathilda · « **Reply #995 :** Лютий 28, 2022, 22:39:22 »

Цитата: Leticia від Лютий 28, 2022, 22:14:10

Не могу понять в каком треде лучше спросить, спрошу тут.

Никто не знает, есть какие-то реквизиты, куда можно перевести криптовалюту на поддержку армии или помошь беженцам? Знакомые за рубежом спрашивают.

Оно?

Leticia · « **Reply #996 :** Березень 01, 2022, 06:14:42 »

Цитата: Mathilda від Лютий 28, 2022, 22:39:22

Оно?

Не уверена, что там биткоины (вот, балда, я даже не спросила какая криптовалюта, ничего не соображаю уже. И на Повернись живим сама не посмотрела

). Спасибо, большое, я передам!

Аля · « **Reply #997 :** Березень 01, 2022, 06:50:45 »

Очень Нада проверенный и осторожный комплекс упражнений для спины. Сама не могу найти, епт.
Сплю на топере и паре одеял, спина печет от затылка до колен

sergk1 · « **Reply #998 :** Березень 01, 2022, 07:06:52 »

Цитата: Аля від Березень 01, 2022, 06:50:45

Очень Нада проверенный и осторожный комплекс
спина печет от затылка до колен

Судя по описанию проблема начинается в шейном отделе. Хотя возможно источник - дельтавидка. Там только самомассаж и круговые вращательные головы. Для остального - скручивания в обе стороны с одним согнутым коленом. Ещё катание палки вверх вниз спиной по стене.

Donna · « **Reply #999 :** Березень 01, 2022, 09:37:17 »

Цитата: Аля від Березень 01, 2022, 06:50:45

Сплю на топере и паре одеял, спина печет от затылка до колен

Наверно ты знаешь, но напомню: Лечь на спину на ровную,полумягкую поверхность и осторожно вытягивать по очереди то одну ногу, то другую, потом обе вместе. Так несколько раз, доприятного расслабления в спине. Потом просто полежать.

Gabare · « **Reply #1000 :** Березень 01, 2022, 11:03:43 »

Цитата: Аля від Березень 01, 2022, 06:50:45

Очень Нада проверенный и осторожный комплекс упражнений для спины. Сама не могу найти, епт.
Сплю на топере и паре одеял, спина печет от затылка до колен

Есть хороший комплекс. Сама его практикую.
[youtube ][/youtube]
Посмотри вообще все на Yoga with Adriene. У нее очень много хороших комплексов.

Gabare · « **Reply #1001 :** Березень 01, 2022, 11:05:58 »

Не понимаю, почему не получается ссылку вставить.

Gabare · « **Reply #1002 :** Березень 01, 2022, 11:23:11 »

Вторая попытка.
#Invalid YouTube Link#

Gabare · « **Reply #1003 :** Березень 01, 2022, 11:24:10 »

Сдаюсь. Не знаю, как ссылку вставить. У меня все работает.

Крижинка · « **Reply #1004 :** Березень 01, 2022, 11:34:07 »

Gabare · « **Reply #1005 :** Березень 01, 2022, 11:34:13 »

Короче, Аля, найди:
Yoga with Adriene. Там очень много всего. Попробуй Yoga for lower back pain.

Очень эффертивно.

Крижинка · « **Reply #1006 :** Березень 01, 2022, 11:34:38 »

Цитата: Gabare від Березень 01, 2022, 11:24:10

Сдаюсь. Не знаю, как ссылку вставить. У меня все работает.

Вроде оно. Сообщением выше.

Gabare · « **Reply #1007 :** Березень 01, 2022, 11:35:40 »

Кувшинка, а почему у меня не получилось? Я вроде все правильно делала.

Gabare · « **Reply #1008 :** Березень 01, 2022, 11:37:09 »

Цитата: Кувшинка від Березень 01, 2022, 11:34:38

Цитата: Gabare від Березень 01, 2022, 11:24:10
Сдаюсь. Не знаю, как ссылку вставить. У меня все работает.
Вроде оно. Сообщением выше.

Оно самое. У Аdriene много отличной йоги. И не вся для чемпионов. Я уже много лет с ней тренируюсь.

Donna · « **Reply #1009 :** Березень 01, 2022, 11:45:14 »

У нас жизнь налаживается - сосед дрель включил.
Удивительно приятные звуки.

Крижинка · « **Reply #1010 :** Березень 01, 2022, 11:46:52 »

Цитата: Gabare від Березень 01, 2022, 11:35:40

Кувшинка, а почему у меня не получилось? Я вроде все правильно делала.

Не знаю. Я использовала ссылку https://www.youtube.com/watch?v=phuS5VLQy8c + тэг ютубовский.
Да ничего на самом деле, я вот фейсбучные ссылки не умею вставлять

Аля · « **Reply #1011 :** Березень 01, 2022, 12:08:05 »

Спасибо большое

Gabare · « **Reply #1012 :** Березень 01, 2022, 12:12:09 »

Я щас эту падлу (айрад) об стену шарахну. На ю-туб копирую адрес, вставляю здесь по клеточке у-туб — и не фига. Это происки какие-то.

Rumor · « **Reply #1013 :** Березень 01, 2022, 12:14:34 »

Аля самое простое и безопасное это ложишься на пол, попой впритык к дивану, кладешь ноги на диван, чтобы они углом 90 в коленях были и раскидываешь руки широко в стороны.
Упражнение "кошечка" тоже простое.
И шею можно попробовать очень аккуратно потянуть. Сидишь прямо, правой рукой себя за левым ухом берешь через голову и тянешь аккуратно в бок. Совсем чуть чуть. Потом руку меняешь.

Ash · « **Reply #1014 :** Березень 01, 2022, 12:22:58 »

Аля , для шеи хороший комплекс упражнений у Шишонина.
https://fitomarket.com.ua/fitoblog/gimnastika-dlja-shei-doktora-shishonina#gym-upr
По ссылке все очень подобробно.

ЯМ 64 бета · « **Reply #1015 :** Березень 01, 2022, 12:38:46 »

Цитата: Gabare від Березень 01, 2022, 12:12:09

Я щас эту падлу (айрад) об стену шарахну. На ю-туб копирую адрес, вставляю здесь по клеточке у-туб — и не фига. Это происки какие-то.

Я так понимаю, что здешний тэг не берет ни короткий адрес для приложения, ни мобильный. Я открываю в браузере и ещё кнопочку жму "версия для ПК" и вот тот адрес копирую, чтобы вставить в тэг. На смартфоне заманаешься, но у меня по-другому тоже не выходит

vs · « **Reply #1016 :** Березень 01, 2022, 12:42:57 »

Цитата: ЯМ 64 бета від Березень 01, 2022, 12:38:46

Цитата: Gabare від Березень 01, 2022, 12:12:09
Я щас эту падлу (айрад) об стену шарахну. На ю-туб копирую адрес, вставляю здесь по клеточке у-туб — и не фига. Это происки какие-то.
Я так понимаю, что здешний тэг не берет ни короткий адрес для приложения, ни мобильный. Я открываю в браузере и ещё кнопочку жму "версия для ПК" и вот тот адрес копирую, чтобы вставить в тэг. На смартфоне заманаешься, но у меня по-другому тоже не выходит

треба вставляти ось це
https://www.youtube.com/watch?v=IEdCXt8ChLQ
^^^^^^^^^

тобто

fakir · « **Reply #1017 :** Березень 01, 2022, 13:29:45 »

Цитата: Gabare від Березень 01, 2022, 11:23:11

Вторая попытка.
[ youtube ] https:// youtu.be/ XeXz8fIZDCE [ / youtube]

можна вставляти так
[ youtube ] XeXz8fIZDCE[ / youtube ]

без пробілів, звісно

ЯМ 64 бета · « **Reply #1018 :** Березень 01, 2022, 13:48:27 »

Цитата: fakir від Березень 01, 2022, 13:29:45

Цитата: Gabare від Березень 01, 2022, 11:23:11
Вторая попытка.
[ youtube ] https:// youtu.be/ XeXz8fIZDCE [ / youtube]
можна вставляти так
[ youtube ] XeXz8fIZDCE[ / youtube ]

без пробілів, звісно

Все гениальное просто, как выяснилось

Аля · « **Reply #1019 :** Березень 01, 2022, 14:14:09 »

Я стираю уже третий день. Слава производителям стиралок, которые сделали программу на 15 минут.

Автор Тема: Короли и капуста. Официальный тред для флуда обо всем.

Ксеня ♔