Ну так может хоть подождать начала ухудшения?? Как можно жрать лекарства от того, что тебя вообще не беспокоит? А вдруг тебе врут?
До сих пор перебор, я считаю. И не только я.
У меня холестерин часто вылезал за пределы нормы, и весьма сильно, при том, что лишнего веса на мне почти никогда не было. Была одна закономерность. Я ем колбасу и сосиски, даже немного (много я никогда их не ела) - холестерин высокий. Перестаю - абсолютно нормальный. Несколько раз было так и этак - тут же четко отражалось на анализах. В остальном - животного жира ем мало, но не ужасаюсь каждой жиринке, которая попала мне на зуб.
Сугубо мое мнение: все эти диеты - модная суета. Надо есть разумно и сбалансированно, учитывая показания по здоровью.
Вот эти шарахания от истового поедания углеводов к истовому поеданию жиров очень развлекают.
Чем так шарахаться, не лучше ли просто есть всего умеренно? Все равно среднее арифметическое всех этих шараханий такое и будет, только в сильно нездоровой форме.
