Падение цен на нефть, конечно, ударило по российской экономике значительно сильнее, чем санкции. Ну одно другому точно не мешает. 
Удар с санкциями — он с оттяжкой. Поэтому сложно оценить его силу. Сколько капитала убежало из России из-за санкций? Скольких денег теперь невозможно получить из-за того, что зарубежные кредиторы перестраховываются и отказываются финансировать российские компании?
В общем, влияние санкций трудно посчитать.
Кроме того, есть еще влияние антисанкций, к которым ни Штаты, ни ЕС вообще никаким боком. Но которые у среднестатистических россиян как раз часто ассоциируются с зарубежными санкциями.
Судя по всему, ущерб от "авто-санкций" (так будет вернее) вообще не считали. А ведь он тоже существенный. Многие предприятия остались без сырья или комплектующих не по вине США или ЕС, а из-за желания Кремля отомстить (ну или поприжать импорт, это уже детали).