А вставила она мне позвонки позой "Кобра" из йоги.
Как на картинке, только подбородок вниз и на выдохе надо пытаться положить пупок на пол.
Ух...
Рада за тебя, что решили твою проблему со спиной, но я вот тоже промучилась с защемленным диском нервом несколько недель, и если бы меня... нет, не поставили, а только попытались поставить в такую позу, я бы коньки отбросила от болевого шока.
Кстати, серьезная боль оказалась хорошим сжигателем веса (не то, чтобы я этот способ рекомендовала, гы). За три недели боли, при том, что ела я столько, сколько обычно, а двигалась меньше, куда-то делись 7 кэгэ. Может, это оттого, что ночью я не спала, а суетилась, как бы поудобней лечь, чтобы меньше болело?
