Тощая хата

[Otrawa]

Маленькое предисловие. Худею я уже год. Веса лишнего много. Я уже на 22 кг легче, чем год назад.

Уже на 24. 

[Otrawa]

А я вкусненького принесла.

[Elsewhere]

Маленькое предисловие. Худею я уже год. Веса лишнего много. Я уже на 22 кг легче, чем год назад.

Уже на 24. 

Поздравляю, шикарный результат!!!

[Аля]

Ах, про сало на ночь глядя?
Муж вчера вкусные гренко/сухари сделал для гостей. Вкус лдо сих пор во рту и еще хочу. завтра тоже буду пробовать так вкусно сделать. С украинским хлебушком...

[Аля]

Уже на 24. 

А сколько еще?

Я пока только осторожно подбираюсь к нормальному весу. Где буду останавливаться - видно будет. Явно до своих 60 кг худеть не буду...

[Otrawa]

Поздравляю, шикарный результат!!!

Спасибо! Мне самой не верится. И до сегодняшнего дня я даже не особенно замечала в зеркале, что похудела. Ну, вещи, велики стали, а что я изменилась, увидела только сегодня на фотографиях. У мамы день рождения, мы собрались всей семьей в ресторанчике, фотографировались. Жара у нас, +41, снимки как из сауны, все красавцы вышли еще те, но я таки впервые заметила, что я полегчала таки. Так приятно!

[Otrawa]

Ах, про сало на ночь глядя?

Мне сегодня эта песня приснилась. Поняла, что надо запостить, но "вообще я сало не люблю". )))

[Otrawa]

Уже на 24. 

А сколько еще?

Я пока только осторожно подбираюсь к нормальному весу. Где буду останавливаться - видно будет. Явно до своих 60 кг худеть не буду...

Пока не знаю. Надо будет посмотреть. Но я хочу еще много. А когда дойду до своего оптимального веса, то поделюсь своей саксесс-стори похудения. Аля, пусть тебе легко и приятно худеется до нужной цифры!

[Гелла]

. А когда дойду до своего оптимального веса, то поделюсь своей саксесс-стори похудения.

И фотки до и после!

[Otrawa]

. А когда дойду до своего оптимального веса, то поделюсь своей саксесс-стори похудения.

И фотки до и после!

Фотки до-хорошая пугалка для тех, кто собирается согрешить с холодильником! )))

[Аля]

А когда дойду до своего оптимального веса, то поделюсь своей саксесс-стори похудения

Аля, пусть тебе легко и приятно худеется до нужной цифры!

Спасибо!

[düsha]

Вау! Жаль, что тебе не понра. Но тут, видно, нужно еще продумать, как желаемый уровень комфорта обеспечить.
Дюш, иногда немножко удивляюсь, как ты в Америку уехала, с такой нелюбовью в трудностям.

Мне только палатка не понравилась - если после хождения по горам вернуться в отель, в душ, в удобную кровать, то это будет прекрасный отдых. Особенно, если виды красивые были.
Как ни странно, даже бессонница на меня в палатке накинулась в этот раз, никогда такого не было, довольно быстро засыпала, хоть и всё болело потом. Короче, буду в следуюший раз настаивать на отеле, скажу, что я старый-больной-пью.

Я уехала в америку не за трудностями, я ожидала, что наоборот будет проще жить  В чём-то стало проще, одну только зиму как вспомню, так вздрогну.

[Аля]

Короче, буду в следуюший раз настаивать на отеле, скажу, что я старый-больной-пью.

В чём-то стало проще, одну только зиму как вспомню, так вздрогну.

Это даааа.... Зато я теперь знаю, куда хочу эмигрировать в Америке.

[Elsewhere]

Чо-то вяло у меня процесс идет на 1400.
Не урезаццо ли еще.
Смущает только то, что при моем росте считалки в основном выдают это как базовый.

[Zon]

Elsewhere, медленно, да верно, а с урезанием может и убыстриться временно, да вот как оно через пару месяцев отзовется...
Я для себя сейчас однозначно выбрала медленно. За прошедшую неделю законные 400 гр тю-тю. Процент жира уменьшился на 2%, процент мышечной массы увеличился на 2%.
Заметила, что браслет таки сильно стимулирует больше двигаться, я практически отказалась от лифта, везде только по лестнице, на работе раз 5-6 в день пешочком на 5-й этажик.

[Elsewhere]

Заметила, что браслет таки сильно стимулирует больше двигаться, я практически отказалась от лифта, везде только по лестнице, на работе раз 5-6 в день пешочком на 5-й этажик.

Да. За это я его и полюбила

[Otrawa]

Elsewhere, медленно, да верно, а с урезанием может и убыстриться временно, да вот как оно через пару месяцев отзовется...

Мне тоже так думается. Тем более при такой нагрузке как у Элс.

[Otrawa]

Я вас тут почитала, тоже теперь шагомер хочу!

[May Day]

Чо-то вяло у меня процесс идет на 1400.
Не урезаццо ли еще.
Смущает только то, что при моем росте считалки в основном выдают это как базовый.

У меня тоже вяло. Тоже держу около 1400.
Началось-то бодро, за первую неделю было -2. Зато за последующие две недели всего лишь -1.5. Суммарно .
Утешаю себя тем, что в таком темпе, кожа лучше адаптируется.

[FrogQueen]

Уже на 24. 

Молодец! Очень грамотный темп, 2 кг в месяц.

У меня дочка сейчас после родов худеет, 22 кг за 4 месяца. Я ругаюсь. Пока удалось уговорить ее на месяц уйти на закреп, чтобы организм адаптировался и кожа подтянулась.

[FrogQueen]

Чо-то вяло у меня процесс идет на 1400.
Не урезаццо ли еще.
Смущает только то, что при моем росте считалки в основном выдают это как базовый.

Элс, по 500 гр. в неделю очень хороший результат. А у тебя, помнится, больше. Не стоит в этом деле спешить, особенно в возрасте за 30.

[Otrawa]

Началось-то бодро, за первую неделю было -2. Зато за последующие две недели всего лишь -1.5. Суммарно .
Утешаю себя тем, что в таком темпе, кожа лучше адаптируется.

Да ну что ты, это же хороший результат! Очень даже. И про кожу ведь правда, а не просто утешалка. У меня за тот период, что я худею (с апреля прошлого года), были периоды в месяц (!!!) когда вес вообще не уходил, при том, что я не двигалась в это время меньше, и не ела больше. Вообще, трудно было психологически, но эти плато надо тоже пережить, не отчаиваться, потом вес снова постепенно уменьшается. А две недели и полтора кг-это вообще-то совсем не мало!

[Otrawa]

Да, кстати, забыла написать, вдруг это кого-то приободрит. Я в первый месяц похудения всего около 1 кг потеряла. Очень обидно было, при том, что я до этого ела много, а когда взялась за ум, организм целый месяц практически не желал расставаться с килограммами Зюзина тот 1 позорный кг я не считаю.

[Destrie]

надыбала гантели по 2.5 кг ,
еще две недели и покажу свою спину - домашнюю работу 

[Milena]

надыбала гантели по 2.5 кг , еще две недели и покажу свою спину - домашнюю работу 

Я тоже в молодости с гантельками, но по 0,5 кг, но по причине слабой "нижней" спины потом пришлось и от них отказаться, как и от бега - позвонки "сотрясаются", тем более, если бег по асфальту, только быстрая ходьба. 

[Destrie]

надыбала гантели по 2.5 кг , еще две недели и покажу свою спину - домашнюю работу 

Я тоже в молодости с гантельками, но по 0,5 кг, но по причине слабой "нижней" спины потом пришлось и от них отказаться, как и от бега - позвонки "сотрясаются", тем более, если бег по асфальту, только быстрая ходьба. 

У меня привычный подвывих плечевых суставов, по причине врожденной слабости сухожильносвязочного аппарата верхних конечностей , если не закачиваться - руки как сопли, вылетают  от любого резкого движения .
Работа физическая не совсем равномерна, так что дома докачиваю .
Спина таже фигня - излишняя подвижность , позвонки в пояснице ходют туды сюды, пояснично кресцовое сочленение на соплях  .
По асфальту не бегаю, но на фоне езды верхом , все остальное фигня для посницы.


Купила вафелек 200 г , по 550ккал  в сто граммах
Хочу нимагу, постараюсь не сожрать в один день 

[Аля]

Вес скачет от 69,8 до 70,1. Нужна зарядка - жарко и лень.

[Milena]

Вес скачет от 69,8 до 70,1. Нужна зарядка - жарко и лень.

Это он стоит  на месте, а не скачет, москаль эдакий!

[düsha]

В общем, я хотя бы не потолстела после этих палаток, уже радость.
Из-за училки никак фото не выложу  Сегодня поднапрягусь...

[Zon]

Из-за училки никак фото не выложу  Сегодня поднапрягусь...

Ждем фоты! Мы тоже через пару дней в тирольские края, только, пардон, в отеле будем спать  .