Тощая хата

[Аля]

Если пойдёт, то режешь кусочками где-то 3х3 и в микроволновку минуты на 4-5, в общем, чтоб белые были.

И это все? Или потом еще нужно что то делать?

[Гелла]

Всё. Оно приготовилось и его можно жрать.
Индюшачью грудку таким же макаром можно.

Посыпать чем нравится  - в смысле специи перед приготовлением.

В микроволновку в стекляшку под крышку.

[Ре]

(программа Гербалайфа, на которую меня пытались подсадить:

Ты ж говорила, что от них твои знакомые потолстели?

где такое говорила?

[Аля]

где такое говорила?

Сори, не буду искать, ты писала, что они потолстели, при этом продавая Герболайф. Возможно перепутала.

[marplik]

Если пойдёт, то режешь кусочками где-то 3х3 и в микроволновку минуты на 4-5, в общем, чтоб белые были.

Вот это как раз невкусно, я пробовала.

[Гелла]

Вкусно. Чего насыпешь, то и будет. Но если тебе грудка в принципе невкусна сама по себе - значит не твоё. Мне нравится.
Но её же можно приспособить под свои пожелания, это ж не рецепт, а способ приготовления.

Главное не передержать, но это по любой грудке актуально.

[Ре]

Ну не, я серьёзно. 
Я всё практически люблю.

Так и я серьёзно. Просто мерилом голодухи то, что нравится, не может служить. Потомушто его и так можно захотеть сожрать, даже если не сильно голодный.
А вот то, что не нравится - то да.

ты удивишься, но не у всех так.
Я и при голодухе не буду есть то, что мне не заходит.
Опыт из практики.

[Ре]

где такое говорила?

Сори, не буду искать, ты писала, что они потолстели, при этом продавая Герболайф. Возможно перепутала.

Продавать не значит на нем сидеть

[Гелла]

Я и при голодухе не буду есть то, что мне не заходит.

В условиях что или голодная смерть (реально) или то что не заходит? Будешь.
Все будут.
И это не про сникерсы, да.

[Сушка з маком]

Сушка, я запуталась.
Зачем кому-то проверять себя на готовность есть сникесы?

Вот отсюда:

Принцип "не хочешь яблочко = не хочешь кушать" работает.
Хотя сознаваться в этом противно. 
*вместо яблочка подставить мясо, овощи и т.д. в общем, всякие полезности

Можно кашу подставить? Не сладкую, просто кашу?

Только если ты её не любишь)

Просто мерилом голодухи то, что нравится, не может служить. Потомушто его и так можно захотеть сожрать, даже если не сильно голодный.
А вот то, что не нравится - то да.

Тоись, выходит, если полезное любишь, то что в мерило брать?

[Ксеня]

Вопрос худеющим, вы питаетесь вкусно?

Я - да. Я вкусно питаюсь и когда худею, и когда нет. Изменяются только количества и некоторые ингредиенты.
Правда, я и не худею так, чтобы долго и постоянно. Есть три-четыре лишних килограмма, которые я сбрасываю, потом снова набираю, потом снова сбрасываю  Сейчас я на этапе "сбрасываю", как раз.

Cпойлер

Но я сладкое (выпечку, торты, пирожные, конфеты, варенья, печенья и вот все вот это) не очень люблю, а белок и жиры очень. Поэтому, все что низкоуглеводное это для меня.

[Сушка з маком]

Ну обычно имеется в виду же, что-то типа "хочу свиную отбивную" - "свиной отбивной нет, есть варёная куриная грудка" - "грудку не хочу" - "значит не голодный"

Вот в случаях, когда хоть кургрудку, хоть брокколи, только давай, потомушо всё вкусно. Хоть и не голодный.
Мерило ищу. 

[Elsewhere]

Вопрос худеющим, вы питаетесь вкусно?

Я - да.
Но вкусы изменились кардинально.  *хочет завести волынку о настоящем вкусе продуктов, но сдерживается*
Причем, что интересно, от самого вот этого вредного гмошного фуфла отказаться удалось очень быстро, буквально через пару месяцев ничего типа покупных тортов, чипсов, соков и прочей ереси уже не хотелось. Я подобного много лет не ела и не хочу, так как это и не еда. Хотя в случаях технической потребности "закинуться" может быть нужно. Прекрасно помню первый глоток колы спустя лет шесть на Майдане, там столько сахара, что и помереть можно. 
Есть еще вещи, которых алкаю и поныне, но контролировать себя стало намного проще.
Изначально я настраивалась на намного более кровопролитные битвы с собой. Но у меня было две с половиной мантры и как-то они мне помогли переждать весьма непродолжительный тяжелый период.

[Гелла]

Мерило ищу. 

Мне не очень понятно, зачем.

Там уже другое мерило надо искать, а не продукт. Количество и тд.

[marplik]

Брокколи я не очень. То есть, сырую ем, в салатах, а варёную - не.

[Ре]

Ну не, я серьёзно. 

Тут все серьезны, как практически нигде 
Все зависит от цели. Если цель оптимизировать питание так, чтобы не ходить вечно голодной и потреблять полезную еду, то надо приучать организм к мысли, что брокколи на пару (условные) это вкусно. Зато, их можно много (наверное). Можно, наверное, так подобрать баланс калорий, чтобы в рацион и условные чипсы запихать. Но тогда надо или компенсировать спортом или терпеть голод, чтобы не выбиться за пределы нормы

Я тред догоняю, так что выбачайте, что косяком посты идут
Тут или приучать организм или силы и время вкладывать, чтобы вкусную и не вредную еду готовить.
И вообще, ужас ужасный, но первые недели я каждый час-полтора ела и вкусно, каждый вечер списки составляла чего завтра жрать буду.
Это уже потом на 3 часа между приемом пищи перешла.
Если честно, то мне страшновато сейчас, хотя и дату уже наметила, когда начну.
Это таки конкретно работа, пока привыкнешь

[marplik]

Причем, что интересно, от самого вот этого вредного гмошного фуфла отказаться удалось очень быстро, буквально через пару месяцев ничего типа покупных тортов, чипсов, соков и прочей ереси уже не хотелось. Я подобного много лет не ела и не хочу, так как это и не еда.

Я не ем чипсы, не пью соки, и тортики тоже не люблю, кроме чизкейка, хотя иногда ем. И не хочется. А вот всякие копчёности - это засада, это я могу жрать без остановки.

[Elsewhere]

Причем, что интересно, от самого вот этого вредного гмошного фуфла отказаться удалось очень быстро, буквально через пару месяцев ничего типа покупных тортов, чипсов, соков и прочей ереси уже не хотелось. Я подобного много лет не ела и не хочу, так как это и не еда.

Я не ем чипсы, не пью соки, и тортики тоже не люблю, кроме чизкейка, хотя иногда ем. И не хочется. А вот всякие копчёности - это засада, это я могу жрать без остановки.

Я в душе Джулия Ламберт.
Жаренная катртошка, пиво, сало - в любых количествах. 
Но изначально я все это очень даже топтала, совершенно не задумываясь зачем.

[Ре]

Я и при голодухе не буду есть то, что мне не заходит.

В условиях что или голодная смерть (реально) или то что не заходит? Будешь.
Все будут.
И это не про сникерсы, да.

не, ну понятно, что когда голодная смерть реальна, то вообще все жрать будешь и радоваться, что есть что жрать. Но мы же не про это?

[Rumor]

Вкус к натуральным продуктам довольно быстро приспосабливается, да. Это не в смысле палец оттопырить, ах, я, ах я ем только натуральное, но после какого-то времени на, скажем так, качественной еде, сильно сахарное/жирное/заглушенное специями уже не хочется.

[Аля]

После кашевых диет я некоторые вещи разлюбила или стала равнодушна. Что и к лучшему.

[Ре]

Вопрос худеющим, вы питаетесь вкусно?

Я - да.
Но вкусы изменились кардинально.  *хочет завести волынку о настоящем вкусе продуктов, но сдерживается*
Причем, что интересно, от самого вот этого вредного гмошного фуфла отказаться удалось очень быстро, буквально через пару месяцев ничего типа покупных тортов, чипсов, соков и прочей ереси уже не хотелось. Я подобного много лет не ела и не хочу, так как это и не еда. Хотя в случаях технической потребности "закинуться" может быть нужно. Прекрасно помню первый глоток колы спустя лет шесть на Майдане, там столько сахара, что и помереть можно. 
Есть еще вещи, которых алкаю и поныне, но контролировать себя стало намного проще.
Изначально я настраивалась на намного более кровопролитные битвы с собой. Но у меня было две с половиной мантры и как-то они мне помогли переждать весьма непродолжительный тяжелый период.

кусок яблочного пирога через 6 недель  питания по строгому списку. Реально думала, что сдохну, как кирпичь в желудок упал.
Это как с первой сигаретой через пару недель без, главное настойчиво продолжать курить, через какое-то кол-во без них опять тааак плохо.

[Даяна]

потомушо

Тогда радуйся и смотри, чего больше хочется прямщаз.

[Spika]

А что профессионалы скажут про стакан воды с утра?
Я как-то без теории о "полезности" просто обычно спросонья ничего не хочу, пить хочу. И пью, если не в дорогу на 3 часа. А кофе чуть позже.

[Elsewhere]

А что профессионалы скажут про стакан воды с утра?
Я как-то без теории о "полезности" просто обычно спросонья ничего не хочу, пить хочу. И пью, если не в дорогу на 3 часа. А кофе чуть позже.

Религиозно в это верю. 
С утра перед первым кофе выпиваю поллитра минимум.

[Ксеня]

А что профессионалы скажут про стакан воды с утра?

Я не профессионал, но посмотреть сказать могу  - я пью. Только не простую, а золотую, минеральную, тоись. Тогда я могу подождать минут 15, а не сразу после пробуждения начинать есть 

Пыталась и мужа приобщить, но он ни в какую. Ни еда ему с утра не лезла, ни вода, зато кофе с сигаретой в самый раз. Но вот уже года три, как желудок совсем "привет" сказал, по утрам ест овсяную кашу, до всего. Воду по-прежнему пить отказывается.

[Даяна]

все

Смотри. У тебя есть условная брокколи и условный Сникерс. (Подставить любимую вредность и нелюбимую полезность).  И у тебя выбор или ждать неизвестно сколько до приемлемого полезного, или есть то, что есть. Притом ты худеешь. Ну, стремишься похудеть. Что выберешь?

[Ре]

А что профессионалы скажут про стакан воды с утра?
Я как-то без теории о "полезности" просто обычно спросонья ничего не хочу, пить хочу. И пью, если не в дорогу на 3 часа. А кофе чуть позже.

не проф совсем, но уже вторую неделю собираюсь каждое утро натощак стакан тепловатой воды с соком лимона и чайной ложкой меда натощак выпивать. Прочитала в газете, для печени и желчного пузыря полезно говорят.
Мед есть, лимон купила, утром-сова дурная , автоматически за кофе хватаюсь:silly:

[Сушка з маком]

Мне не очень понятно, зачем.
Там уже другое мерило надо искать, а не продукт. Количество и тд.

Шоб понять, действительно ли голоден.

[Даяна]

Сушка, доверься себе