Тощая хата

[Ксеня]

Если сидеть только на кашах, соках, кефире/молочке без добавок, яблоках - реально сбрасывать до 1 кг в день.

На сале с пирожЕнкой тоже реально. От количества зависит 

Cпойлер

Но ваще, все эти "сидеть на этом и на том и будете сбрасывать по 1 кг в день" - злое зло. Меня типать начинает, когда такое вижу.

[Аля]

минус 700 гр.
Итого, что 1400 ккал, что 1800 ккал - может уйти 700 гр. Зачем сидеть на 1400? 
Вообщем, дошла до 73.8 кг. После 76 радует.

Чипсы куринные таки хорошо заглушают голод.

[Аля]

На сале с пирожЕнкой тоже реально

Ну пусть кто то попробует. И расскажет потом про кожу и желудок.
После кашевой кожа как у младенца, и с желудок хорошо себя чувствует.

[Охтирка]

На сале с пирожЕнкой тоже реально

Ну пусть кто то попробует. И расскажет потом про кожу и желудок.
После кашевой кожа как у младенца,

Вода уходит. У меня такое на утро после алкоголя. Но я лучше как-то по-другому.

[Elsewhere]

ААА, я не могу. 

[Elsewhere]

Килограмм жира - это 9 тысяч калорий.
За день столько можно сжечь только на костре.

Ну почему у нас есть 100 км мега марафон , можно бежать без дозаправки  24 часа 

Та уже выяснили, что и при 1400, и при 1800 калориях, уходит по 700 грамм в день.

[Аля]

Завтрак. 300 гр цезаря, 160 гр 18% творога, 20 гр меда 936 ккал.
Да уж.

[Старина Z]

Завтрак. 300 гр цезаря

Интересно, а на упаковках с цезарем указывают массу брутто? 

[Аля]

массу брутто

А также со шкуркой и косточками.

[Гелла]

массу брутто

Брутта

[Гелла]

ААА, я не могу. 

Элс,  можно узнать, что смешного? (ц)

Cпойлер

[Даяна]

Cпойлер

Люди ищут простые решения и волшебную палочку. И всегда кажется, что вот это-то уж наверняка сработает.

[Даяна]

Какое хорошее утро. Веселое. 

[Elsewhere]

ААА, я не могу. 

Элс,  можно узнать, что смешного? (ц)

Cпойлер

Ухожу-ухожу. 

[Shan]

кофе, винегрет, тренировка.. не знаю сколько в граммах

[Охтирка]

@Drakonchik, даю ссылки на то, что обещала.
https://www.instagram.com/sonya.tastydiet/?hl=ru
http://tastydiet.livejournal.com/
Я бы советовала начать с инстаграмм. За последние два года Соня немного изменила свое отношение к питанию, и мне сейчас он нравится больше, чем то, что было лет 5 назад, когда я начала читать ее журнал. В инстаграмме есть и рецепты или указывается, что рецепт можно найти в журнале. Я очень много готовлю по ее рецептам. Мне повезло, потому что у нас совпадают вкусы даже в отношении специй. Она много и интересно пишет и о детском питании, в том числе о сладостях. Детские рецепты вынесены в отдельный тэг.
Надеюсь, что будет полезно.

[Охтирка]

У меня -600 г за неделю. Что я делаю не так?

[Охтирка]

Завтрак. 300 гр цезаря

Интересно, а на упаковках с цезарем указывают массу брутто? 

Какая калорийность у пластиковой коробочки?

[Гелла]

Надо сжечь и пощитать.

[Клёпа]

Завтрак. 300 гр цезаря, 160 гр 18% творога, 20 гр меда 936 ккал.
Да уж.

А зачем ты покупаешь салаты? Салаты из травы проще самой делать, и калории в них легче контролировать.

[Mike123]

Надо сжечь и пощитать.

Зачем сжечь? Взвесить и в интернете посмотреть. Теплота сгорания полиэтилентерефталата ака лавсана 5390 ккал/кг. Если коробка весит грамм 50, то совершенно не диетическое блюдо получается. 270 ккал.

[Гелла]

Сжечь веселее

[Даяна]

У меня -600 г за неделю. Что я делаю не так?

А если взвешиваться после каждого похода в туалет и суммировать отрицательные значения, то дело пойдет веселее.

[Сушка з маком]

Я к вам за настроем. 
Нужен решительный.
И устойчивый!  А то между завтраком, обедом и ужином он решительный, а вот во время - ослабевает.

[Аля]

А зачем ты покупаешь салаты?

Я ненавижу готовку.

[Аля]

Обеды. Пицца - 100 гр, цукат -30 гр, кофе, мед - 5 гр, каша -35 (хлопьев), брынза - 70 гр, утка - 40 гр, сок, итого - 814 ккал. Итого за день - 1750 ккал

[Старина Z]

Обеды. Пицца - 100 гр, цукат -30 гр, кофе, мед - 5 гр, каша -35 (хлопьев), брынза - 70 гр, утка - 40 гр, сок, итого - 814 ккал.

Фу-х. Я думал, это в гривнах. 

[Mike123]

Фу-х. Я думал, это в гривнах. 

Ну, пицца похожа .

[Гелла]

я каждый раз так думаю

[Старина Z]

я каждый раз так думаю

Это - тонкий психологический ход. Как только цены на продукты видят, так сразу аппетит пропадает.