Тощая хата

[Leticia]

А занятия йогой разве особо помогают живот убрать? Наверное, пресс качать все же эффективнее будет?

Эффективнее. Но меня не прёт качать пресс, так же как и любые другие просто упражнения. Я вот и планку-то уже через пень колоду делаю, а казалось бы - всего пару минут в день надо.
А йога мне очень нравится, если с хорошим инструктором. И как бонус - улучшение физической формы 

ЗЫ. Попробовала делать планку с опорой на пальцах. Сдыхаю быстрее чем за полминуты.

Я делаю с опорой на предплечья, на пальцах, наверное, и пяти секунд не простою.

[Spika]

Вам задачка, из ЕГЭ:

17. Подруги Полина и Кристина мечтают стать моделями. 1 января они решили начать худеть. При этом вес у Полины оказался на 10 % больше, чем у Кристины.
31 января выяснилось, что Полина сбросила 4% своего веса, а Кристина 1%.
В феврале Кристина собирается похудеть еще на 2%.
А) На какое наименьшее целое число % нужно похудеть в феврале Полине, чтобы к 1 марта её вес стал меньше, чем у Кристины?
Б) Сколько будет весить к концу февраля Кристина, если известно, что 1 января Полина весила 55 кг?

[Hallgerd]

А занятия йогой разве особо помогают живот убрать? Наверное, пресс качать все же эффективнее будет?

Эффективнее. Но меня не прёт качать пресс, так же как и любые другие просто упражнения. Я вот и планку-то уже через пень колоду делаю, а казалось бы - всего пару минут в день надо.
А йога мне очень нравится, если с хорошим инструктором. И как бонус - улучшение физической формы 

У меня одна подруга йогой уже несколько лет занимается: не только ходит на занятия регулярно, но даже на все их сборища постоянно выезжает. Но на ее фигуре это как-то совсем не сказывается - как была пухленькая, так и осталась. Хотя изначально, помню, она начала заниматься с целью похудеть, но потом втянулась и как-то уже прежняя цель не в приоритетах, нравится сам процесс. 

ЗЫ. Попробовала делать планку с опорой на пальцах. Сдыхаю быстрее чем за полминуты.

Я делаю с опорой на предплечья, на пальцах, наверное, и пяти секунд не простою.

Мне просто пальцы нужно тренировать для лазалки. Но нормально отжиматься на пальцах еще не могу, поэтому решила пока попробовать планку.

[Ксеня]

Вам задачка, из ЕГЭ:

17. Подруги Полина и Кристина мечтают стать моделями. 1 января они решили начать худеть. При этом вес у Полины оказался на 10 % больше, чем у Кристины.
31 января выяснилось, что Полина сбросила 4% своего веса, а Кристина 1%.
В феврале Кристина собирается похудеть еще на 2%.
А) На какое наименьшее целое число % нужно похудеть в феврале Полине, чтобы к 1 марта её вес стал меньше, чем у Кристины?
Б) Сколько будет весить к концу февраля Кристина, если известно, что 1 января Полина весила 55 кг?

Обе умрут На 8?

Cпойлер

А Кристина будет весить либо 49, либо 48,6 - смотря как считать.

[Spika]

На 8?

Я с нее уржалась и не решала. Может завтра посмотрю.

[Охтирка]

Вам задачка, из ЕГЭ:

17. Подруги Полина и Кристина мечтают стать моделями. 1 января они решили начать худеть. При этом вес у Полины оказался на 10 % больше, чем у Кристины.
31 января выяснилось, что Полина сбросила 4% своего веса, а Кристина 1%.
В феврале Кристина собирается похудеть еще на 2%.
А) На какое наименьшее целое число % нужно похудеть в феврале Полине, чтобы к 1 марта её вес стал меньше, чем у Кристины?
Б) Сколько будет весить к концу февраля Кристина, если известно, что 1 января Полина весила 55 кг?

Обе умрут На 8?

Cпойлер

А Кристина будет весить либо 49, либо 48,6 - смотря как считать.

У меня 8% и 49 кг.

[Ксеня]

У меня 8% и 49 кг.

Мое мнение - условие задания сформулировано неоднозначно. Поэтому, в случае, если правильный ответ 49, я бы его оспаривала в пользу 48,6. А в случае правильного ответа 48,6 я бы оспорила в пользу 49. Хотя сама склоняюсь к 48,6. Сдавай я ЕГЭ, то моц ответ был бы таков.

Что интересно, что в обоих случаях ответ на первый вопрос - 8.

[Spika]

Посмотрела на матфоруме. У них такие ответы считаются правильными:
а) 9 (видимо округление в большую сторону, 8% не хватит)
б) 48,51

[Leticia]

У меня одна подруга йогой уже несколько лет занимается: не только ходит на занятия регулярно, но даже на все их сборища постоянно выезжает. Но на ее фигуре это как-то совсем не сказывается - как была пухленькая, так и осталась. Хотя изначально, помню, она начала заниматься с целью похудеть, но потом втянулась и как-то уже прежняя цель не в приоритетах, нравится сам процесс.

Раз постоянно занимается, то состояние мышц у неё, наверняка, очень и очень хорошее  Йога + умеренное питание вместе должны давать очень хороший результат. Как только будет время, сразу пойду на йогу!
У меня сегодня за 1500 выходит, потому что миндальный круассан с латте - это офигенно вкусно, но не фига не низкокалорийно
Вес по-прежнему в районе 62.1-62.3, жду выхода из 62 к концу недели 

[Shan]

А занятия йогой разве особо помогают живот убрать? Наверное, пресс качать все же эффективнее будет?

смотря что убирать - если жир, то одно место точечно все равно не худеет; если объем внутренний (косо выразилась), то всякие вакуумы эффективнее, наверное (сколько собиралась - ни разу еще не получилось длительное время поделать, чтобы проверить)
а вот если полосочек хочется, то пресс точно эффективнее:) а в целом, в йоге много асан пресс затрагивают, так что полосочки может и нет, но в форме держать может

[Leticia]

Видимо, 62 для меня заколдованное число - вторую неделю не могу его побороть. Вес колеблется от 62 до 62.5, но ниже не идёт. Сегодня снова ровно 62.

[Egvein]

Видимо, 62 для меня заколдованное число - вторую неделю не могу его побороть. Вес колеблется от 62 до 62.5, но ниже не идёт. Сегодня снова ровно 62.

У мене теж зупинилось все на 59.5

[Аля]

Видимо, 62 для меня заколдованное число - вторую неделю не могу его побороть. Вес колеблется от 62 до 62.5, но ниже не идёт. Сегодня снова ровно 62.

А объем? А то вес стоит, а объем таки подупал.

[Leticia]

А объем? А то вес стоит, а объем таки подупал.

Не знаю, я не меряю  Джинсы уже давно свободны стали, поэтому трудно сказать. Но теперь буду верить, что хоть объём уходит 

Замерилась сейчас: талия между 70 и 71, бёдра 101. Будет от чего отталкиваться.

[Ксеня]

Замерилась сейчас: талия между 70 и 71, бёдра 101. Будет от чего отталкиваться.

Хочу такие пропорции! Давай чем-нибудь меняться? 

Cпойлер

У меня бедра 94, а талия 80. С детства такая маленькая разница между талией и бедрами и я всегда страдала по таким изгибам как у тебя  По-белому завидую.

[Аля]

Замерилась сейчас: талия между 70 и 71, бёдра 101. Будет от чего отталкиваться.

Я понимаю, что это констатация факта, но выглядит как дразнилка.

[Destrie]

Cпойлер

У меня бедра 94, а талия 80. С детства такая маленькая разница между талией и бедрами и я всегда страдала по таким изгибам как у тебя  По-белому завидую.

зато штаны легче найти 
с изнибами этими покааа штаны подберешь 

[Otrawa]

Штаны, у меня проблема с пальто и куртками. Если с прямым кроем, то я все становлюсь квадратная, по ширине бедер. Заказала недавно куртку, написано, что приталенная, размер правильный выбрала, и на фото выглядит хорошо. Пришло сие счастье. Так я давно не смеялась... В бедрах нормально, но в талии...ну, ценная модель пальтеца, если через проходную мешки сахара тырить.

[Hallgerd]

Видимо, 62 для меня заколдованное число - вторую неделю не могу его побороть.

У меня та же фигня - вес все крутится около 62. При талии 64 и бедрах 96. И вроде объемы не слишком большие, а весу все равно дофига. Кость, что ли, такая тяжелая? 

[Hallgerd]

зато штаны легче найти 
с изнибами этими покааа штаны подберешь 

Это да, проблема...

[Omela]

Кость, что ли, такая тяжелая?

Мышыцы.
У меня по результатом 2-х месяцев йоги вес не изменился (но я на диету и не садилась), а объемы ушли по чуть-чуть, в т.ч. с ног, и все подтянулось визуально, тоже пока чуть-чуть.  Буду продолжать. 

[Охтирка]

А я на кроссфит пошла. Брутальненько, как я люблю.

[Leticia]

Хочу такие пропорции! Давай чем-нибудь меняться?

У меня на самом деле талия вовсе не ярко выражена, т.к. объём бёдер достигается в основном за счёт попы. Плюс ещё довольно широкая грудная клетка, и талия как-то теряется на всём этом. Но при правильной одежде выглядит так, как будто она есть 

Весы, видимо, испугались, и сегодня показали 61.2  Я даже два раза для уверенности взвесилась. Понятно, что будет отскок, но всё равно

Cпойлер

А жирок на животе по-прежнему на месте

[Leticia]

Что-то тут тихо

У меня вес держится в районе 61.1-61.2. В общем, ещё пол-кг и можно считать, что программа-максимум тоже выполнена, и есть небольшой запас к началу фруктового сезона.
Из печального - на планку забила, физической нагрузки никакой (в воскр. немного покаталась на роликах, но совсем чуть-чуть). Эх, где бы взять время на йогу (вопрос риторический)?   

[Egvein]

Что-то тут тихо

У меня вес держится в районе 61.1-61.2. В общем, ещё пол-кг и можно считать, что программа-максимум тоже выполнена, и есть небольшой запас к началу фруктового сезона.
Из печального - на планку забила, физической нагрузки никакой (в воскр. немного покаталась на роликах, но совсем чуть-чуть). Эх, где бы взять время на йогу (вопрос риторический)?   

У мене все без змін, тому і не пишу, застрягла на 59 кг. Правда, я і дієти не надто притримуюсь, в зал ходжу два рази в тиждень, ніяк не можу час викроїти для третього.

[Hallgerd]

Что-то тут тихо

У меня вес держится в районе 61.1-61.2. В общем, ещё пол-кг и можно считать, что программа-максимум тоже выполнена, и есть небольшой запас к началу фруктового сезона.
Из печального - на планку забила, физической нагрузки никакой (в воскр. немного покаталась на роликах, но совсем чуть-чуть). Эх, где бы взять время на йогу (вопрос риторический)?   

У меня стабильно крутится около 62. С горя стала больше жрать. 
Но с физухой более-менее. На скалодром получается только раз в неделю, редко когда два, больше пока не выходит, еще и ездить далековато. Но дома физухой занимаюсь регулярно. Не думала, что отжимания могут так затягивать - утром только продеру глаза, и сразу желание размяться...  Планку на пальцах уже могу выстоять 45 сек., хотя и болят потом.

[Охтирка]

Планку на пальцах уже могу выстоять 45 сек., хотя и болят потом.

На пальцах это как? Просто в упоре лежа на вытянутых руках с ладонями на полу?

[Hallgerd]

Планку на пальцах уже могу выстоять 45 сек., хотя и болят потом.

На пальцах это как? Просто в упоре лежа на вытянутых руках с ладонями на полу?

На вытянутых руках с опорой не на ладони, а на пальцы.

[Охтирка]

Планку на пальцах уже могу выстоять 45 сек., хотя и болят потом.

На пальцах это как? Просто в упоре лежа на вытянутых руках с ладонями на полу?

На вытянутых руках с опорой не на ладони, а на пальцы.

Це круть, я таке даже пробовать не хочу. Это ты для скалолазания специально тренируешь?

[Hallgerd]

Планку на пальцах уже могу выстоять 45 сек., хотя и болят потом.

На пальцах это как? Просто в упоре лежа на вытянутых руках с ладонями на полу?

На вытянутых руках с опорой не на ладони, а на пальцы.

Це круть, я таке даже пробовать не хочу. Это ты для скалолазания специально тренируешь?

Да. Но это совсем не круть, отжиматься на пальцах гораздо труднее.