Тощая хата

[Аля]

Похолодало 

Поголодало. 

[Destrie]

Похолодало 

Поголодало. 

зависимые явления ,когда за бортом больше -10 ,я начинаю ЖРАТЬ 

[Greta]

Вижу, что не одна мучаюсь. Аж полегчало. А то и не обжираюсь и за грибами двигаюсь, а толку ноль.
Вчера мне мои дамы-коллеги (тоже озабоченные по поводу лишних кг) выдали: вот тебе, мол, хорошо. У тебя ноги такие худые. То, что я голландский 44 размер блузок застегнуть не могу-мелочи жизни. Бл..о
И шо делать и как худеть? А еще похолодало-чичас на жер пробивать и начнет

[Leticia]

У меня тоже периодический жор... Плюс виноград, итого уже +кг
Зато я вчера снова сходила на йогу и завтра собираюсь  Очень хорошая инструктор попалась. Плохо, что она заменяет другую, и только на этой неделе ведёт 

[Leticia]

А я снова с йоги. К сожалению, как и ожидалось, эта инструктор мне понравилась меньше. Она тоже хорошо ведёт, но та была просто 100% моя.
С горя купила шоколадку по дороге домой и съела два бутерброда на завтрак. Теперь сытая и довольная. Сейчас ещё кофе с шоколадкой выпью, и совсем хорошо будет 

[Leticia]

Продолжаю походы на йогу. Сегодня была у ещё одного инструктора. Нагрузка побольше, но понравилось Буду к нему ходить, хоть и занятия немного позже начинаются, что не очень удобно в плане работы. Взяла абонемент на месяц на 8 занятий, так что теперь не отвертеться!

[Аля]

У меня абонемент на пол года. Месяц отходила - месяц проболела. Я уже и худеть не хочу, хочу наконец туда дойти!
Хотя похудеть надо. Опять блин, похожа на подушку.

[dimoto]

У меня абонемент на пол года. Месяц отходила - месяц проболела. Я уже и худеть не хочу, хочу наконец туда дойти!
Хотя похудеть надо. Опять блин, похожа на подушку.

а что мешает самостоятельно заниматся дома?

в ютубе , к примеру, есть куча видео - Zuzka Light, BeFit и прочие Фиты...

[Аля]

что мешает самостоятельно заниматся дома?

Как что? Лень.

[Ash]

что мешает самостоятельно заниматся дома?

Как что? Лень.

А я меня жаба задавит платить за абонемент в спортзал.
За бассейн не жалко , потому что  дома я бассейн себе не изображу ))

[Leticia]

а что мешает самостоятельно заниматся дома?

Ну, не все способны на самостоятельные занятия. Особенно на полноценные. Сам себя непроизвольно жалеешь и даёшь меньшую нагрузку, а в зале не дадут попустительствовать.
Плюс касательно йоги, инструктор ходит корректирует положение тела, рассказывает как именно правильно делать. Это очень важно.

[svetanka]

Итак, сегодня, 1 октября, после довольно длительного перерыва по объективным причинам, возобновила физо. Сегодня был зал, завтра бег в парке.

Cпойлер

Фоточки с киевского митинга ускорили возврат к прошлому, посмотрела на себя - ужаснулась

Cпойлер

К Рождеству надеюсь  буду лялечкой

[Destrie]

опять нашла  конячью работу ,начинаю потихоньку втягиваться во всех местах  ,а то разожралась за август - очень жарко было ,невозможно физкультурить   

[Ash]

Я не худею с начала активной аллергии( конец августа), но стараюсь держать себя в руках , ну, насколько могу )). Думаю , что в день съедаю в среднем 1700-1800. Но  хожу минимум  3 км в день по-прежнему.
 На днях  взвесилась. Была приятно удивлена.  61 кг ровно. Я практически не прибавила в весе за полтора месяца не-худения  и  более "вольного" питания. 

[svetanka]

Я вчера сняла мерки с себя - ОГ, ОТ, ОБ и взвесилась до кучи, хотя вес для меня не является главенствующим ориентиром, т.к. мышцы тяжелее жира. Старательно записала цифирки,  жду их волшебного уменьшения  включилась в процесс претворения  похудательных планов в жизнь .

[Аля]

Я пока не мерялась, только взвесилась - пора уже выздороветь и добраться до спортзала, за абонемент деньги плачены. Уже пофиг на размеры, хочу просто крепкие мышцы.

[Ash]

Кстати . 
 Похвастаюсь.
 Мои "штаны преткновения", те самые, с которых все началось,  сидят на мне сейчас лучше, чем даже  три года назад( молчу про начало этого лета  - там вообще был мрак) 
Пока еще не идеально , но много лучше, чем было.

[svetanka]

Я пока не мерялась, только взвесилась - пора уже выздороветь и добраться до спортзала, за абонемент деньги плачены. Уже пофиг на размеры, хочу просто крепкие мышцы.

Аля, выздоравливай поскорей и покоряй зал! Помимо размеров, мышц ещё и настроение меняется в лучшую сторону, проверено личным опытом .

[svetanka]

Кстати . 
 Похвастаюсь.
 Мои "штаны преткновения", те самые, с которых все началось,  сидят на мне сейчас лучше, чем даже  три года назад( молчу про начало этого лета  - там вообще был мрак) 
Пока еще не идеально , но много лучше, чем было.

Здорово! И пусть пока не идеально, как ты пишешь, но каков стимул, скажи!

[Аля]

ещё и настроение меняется в лучшую сторону, проверено личным опытом .

Это да.

[Ash]

Здорово! И пусть пока не идеально, как ты пишешь, но каков стимул, скажи!

Без всякого сомнения). Если меня тянет взять лишний кусок пирога или еще одну  конфету - я  вспоминаю о  том, как  эти штаны выглядели на мне в начале лета. Очень хорошо работает)).

[svetanka]

 Без всякого сомнения). Если меня тянет взять лишний кусок пирога или еще одну  конфету - я  вспоминаю о  том, как  эти штаны выглядели на мне в начале лета. Очень хорошо работает)).

Меня воспоминания тоже греют, ага. Насчитала себе базовый обмен 1760; хех, с пирогами, равно, как и с пирожными, тортиками всех мастей у меня проблем нет в своей стране, их я ем только в гостевых странах , а вот с шоколадом/ конфетами прощание будет трудным и мучительным. Домашним то можно их есть, а мне - только смотреть .

[Ash]

Насчитала себе базовый обмен 1760

Счастливая,  у меня базовый по разным данным - от 1300 до 1400.
 Но я не отказывалась вообще от шоколада.
 Просто ела его  маленькими порциями( 1 долька за раз) и не больше раза в день .

[svetanka]

 Счастливая,  у меня базовый по разным данным - от 1300 до 1400.
 Но я не отказывалась вообще от шоколада.
 Просто ела его  маленькими порциями( 1 долька за раз) и не больше раза в день .

Это ты счастливая, можешь есть шоколад дольками Некоторые его жруть плитками  многа. Пиколинат хрома надо раздобыть, он мне, помню, 3 года назад хорошо помог, буквально отучил от шоколада. Потом я вдруг решила, что если изредка и  по чуть -чуть, то ничего такова и не будет, ага, как же, это " чуть -чуть  и иногда " переросло во " много и реулярно "

[Ash]

Это ты счастливая, можешь есть шоколад дольками  Некоторые его жруть плитками  многа.

Дык, у меня умение есть по чуть-чуть  приобретенное, а не врожденное ).Его можно выработать при сильной мотивации.
 Ела и я  в прежние годы ( не плитками, врать не буду, но батончиками  типа Пикник  по 2 штуки  за раз  )

[svetanka]

 Дык, у меня умение есть по чуть-чуть  приобретенное, а не врожденное ).Его можно выработать при сильной мотивации.
 Ела и я  в прежние годы ( не плитками, врать не буду, но батончиками  типа Пикник  по 2 штуки  за раз  )

Где бы ещё силы воли прикупить . Тэкс, сейчас иду на обед и никакой шоколадки на десерт ( второй деееень! ).

[Аля]

Без всякого сомнения). Если меня тянет взять лишний кусок пирога или еще одну  конфету - я  вспоминаю о  том, как  эти штаны выглядели на мне в начале лета. Очень хорошо работает)).

[Аля]

Я интересуюсь спросить: если лицо превратилось в колобок, то тренируясь в спортазале и на всяких пилатесах - оно подтянется? Или уже мысленно приготовится к тому, что так луноликой и останусь?

[Destrie]

Я интересуюсь спросить: если лицо превратилось в колобок, то тренируясь в спортазале и на всяких пилатесах - оно подтянется? Или уже мысленно приготовится к тому, что так луноликой и останусь?

а шо раньше было? 

[Ash]

Я интересуюсь спросить: если лицо превратилось в колобок, то тренируясь в спортазале и на всяких пилатесах - оно подтянется? Или уже мысленно приготовится к тому, что так луноликой и останусь?

Снижение  ИМТ  обычно приводит к  вытягиванию овала лица  . До некоторой степени  - шутка, конечно, но мне снижение веса в  прежние годы сильно изменило  овал лица.