Тощая хата

[Аля]

Обед.
Говядина вареная - 165, хлеб укр. - 44, сыр - 43, винигрет - 130, грибы - 40, шоколад -94, рогалик -60, зефир - 140 = 720 ккал

[Ash]

Обед.
Говядина вареная - 165, хлеб укр. - 44, сыр - 43, винигрет - 130, грибы - 40, шоколад -94, рогалик -60, зефир - 140 = 720 ккал

Обрати внимание, на  "быстрые"углеводы  у тебя ушло больше  половины калорий

[Аля]

Обрати внимание, на  "быстрые"углеводы  у тебя ушло больше  половины калорий

Обращать внимание буду через 4-7 дней. пока хочу собрать статистику.

[Аля]

Ужин. Гадкий, как оказалось десерт творожный - 180 ккал, банан, черный хлеб, печенье, паштет, сыр - 650 ккал. 

Итого - 1860 ккал. И я б еще с радостью чего нибудь навернула. И не раз.

[Mike123]

Итого - 1860 ккал. И я б еще с радостью чего нибудь навернула. И не раз.

Ноль .

[Гелла]

Ужас.

[Mike123]

Ужас.

Ашоподелать?

[Аля]

Ноль .

Бр. Это ты типа все отминусовывал?

[Mike123]

Бр. Это ты типа все отминусовывал?

В смысле?

[Аля]

 


Вообще, это не организм, а "все делай наоборот". Как решаю худеть - начинаю много жрать. Хотя бы перед диетой.
А как решила есть как обычно, и записать - то как то и не особо кушается. Блин.

[Аля]

Бр. Это ты типа все отминусовывал?

В смысле?

Что ты имел в виду - ноль?

[Гелла]

Ашоподелать?

Ченить жрать.

[Mike123]

Что ты имел в виду - ноль?

Калорий за сегодня - ноль.

Ченить жрать.

Низзя. И так толстый.

[Аля]

Калорий за сегодня - ноль.

Майк, я тебя не поняла. Если не сложно - расшифруй.

[Ре]

Итого - 1860 ккал. И я б еще с радостью чего нибудь навернула. И не раз.

Ноль .

на водичке опять?
Каждую неделю делаешь?
Я подумываю...

[Mike123]

Майк, я тебя не поняла. Если не сложно - расшифруй.

Я никоим образом не агитирую ни за какой образ жизни. Я всего лишь хочу сказать, что не наворачивать - это не сложно.

на водичке опять?
Каждую неделю делаешь?

Дважды в неделю.

[Ре]

подготавливаешься к дням?
Там вроде надо соками входить и выходить, ну или не тяжелой пищей.

[Mike123]

подготавливаешься к дням?
Там вроде надо соками входить и выходить, ну или не тяжелой пищей.

Надолго - надо. На полторы суток - нафига? Не, ну завтра с утра кашки, конечно. Но не более того.

[Ре]

подготавливаешься к дням?
Там вроде надо соками входить и выходить, ну или не тяжелой пищей.

Надолго - надо. На полторы суток - нафига? Не, ну завтра с утра кашки, конечно. Но не более того.

так я откуда знаю? Я теорию только читала Поля или как там его.
Вот тебя и спрашиваю как практика.
Воду пьешь целый день? Кипяченую или минералку?

[Otrawa]

По собственному опыту скажу, что лично  мне проще не жрать, чем жрать мало. Я голодала по 28 дней. Первые три дня хоцца есть, потом не, только сил нет ни на что, в смысле физических, зато душевный подъем, ага. И было время, когда один день в неделю был тоже нулевой, с мысле голодала.

[Аля]

мясо и груша - 110 ккал.

[Mike123]

Вот тебя и спрашиваю как практика.
Воду пьешь целый день? Кипяченую или минералку?

Это все индивидуально и каждый подбирает как ему удобней. Воду пью столько, сколько хочется. Но я пить люблю, потому проблем нет. Сейчас больше зеленый чай. Работать то тоже надо .

[Mike123]

Я голодала по 28 дней.

Фигасе. Я больше 21 не выдержал .

[Гелла]

Низзя. И так толстый.

Надо.
Когда худеют - жрут. Но правильно.
Но я тоже не агитирую.

 

Я никоим образом не агитирую ни за какой образ жизни. Я всего лишь хочу сказать, что не наворачивать - это не сложно.

Да Аля просто не поняла, что ты вообще не ешь ничо.

[Otrawa]

Я голодала по 28 дней.

Фигасе. Я больше 21 не выдержал .

Да я ж тогда не работала, поэтому. Ты наверное при этом еще и активный образ жизни вел. У мужчин, по моим наблюдениям, сил больше. Я после недели уже быстро ходить не могла.
Это самое длительное было. А потом еще два раза по 21. До сих пор помню, как от сока сытость была как будто пельменей налопалась. Но я это давно проделывала, сейчас не рискнула бы, да и возможности нет.

П.С. Кто тебе сказал, что ты толстый? Или на фото с митингов не ты, а однофамилец?

[Аля]

По собственному опыту скажу, что лично  мне проще не жрать, чем жрать мало. Я голодала по 28 дней.

28 дней - это треш.
Я могу худеть, но бесит, что эффект держится максимум пару лет. Бесит, что худение, вернее контроль, превращается в образ жизни. Не хочу так. И в толстую бочку - тоже не хочу.
Впрочем, я за зиму набрала 5 кг - итого уже лишних 15, и надо это дело как минимум - прекратить. А лучше - сбросить.

[Ре]

Я голодала по 28 дней.

Фигасе. Я больше 21 не выдержал .

ага.
Но там раковые клетки вроде сжирает?
И вообще организм чистит? Чи то врут?

Про зеленый чай.. Я думала, что только воду, ну иногда меда чуть, если плохо.
А то я на кофе с сигаретами и водой сдвру когда-то решила. Со станции муж забирал, очень ругался на мои эксперименты.
Но да, сморозила, конечно

[Аля]

Я когда сидела на кашевой диете - у меня выходило что то около 1200 -1500 ккал. И все, на второй недели наступила слабость. Я  через дня 4 начала выходить. Но я тогда хорошо похудела и долго вес держался. Собсна, с мая 14 он и начал ползти.

[Mike123]

Но там раковые клетки вроде сжирает?
И вообще организм чистит? Чи то врут?

А я почем знаю? Пока не помер .

Про зеленый чай.. Я думала, что только воду, ну иногда меда чуть, если плохо.
А то я на кофе с сигаретами и водой сдвру когда-то решила. Со станции муж забирал, очень ругался на мои эксперименты.

Ну ты сравнила зеленый чай с кофе и сигаретами. Я ж не крепкий его пью. Так, чисто для воодушевления .

Но я это давно проделывала, сейчас не рискнула бы, да и возможности нет.

Естественно, в молодости. Сейчас страшновато, конечно.

[Mike123]

И все, на второй недели наступила слабость.

Тренируйся. Ничего сложного в уменьшении количества еды нет. Организм, естественно, бунтует. А ты не поддавайся .