Автор Тема: Тощая хата

Ксеня · « **Reply #3810 :** Серпень 12, 2016, 01:24:05 »

Цитата: Ash від Серпень 12, 2016, 01:11:46

Опять начала заедать переживания (((.

А у тебя только сладким заедается? Другое ниче не помогает, не пробовала?

Аля · « **Reply #3811 :** Серпень 12, 2016, 01:26:18 »

У меня какой то глюк. Пол тора дня почти без каш - в итоге, жутко захотелось картошки.

Короче, и каши надоели, и не могу без них.
Вес, падла только сегодня вернулся к 70.7 И боюсь, картошечка аукнеться. Вообще, как бы себя фитнесом заставить заниматься, за квартал мышцы хоть становятся крепче.

Ксеня · « **Reply #3812 :** Серпень 12, 2016, 01:37:40 »

Да че там в картошке такого крамольного по сравнению с кашами? Ужасный и страшный ГИ? Так условно здорового человека это не касается, и в деле коррекции веса ГИ продуктов не имеет никакого значения. Я уже где-то в теме об этом писала. И исследования на эту тему в сети в открытом доступе, читай не хочу.
Я понимаю, если бы ты ни каши не ела, ни углеводы без счета, то есть, какая-то система. А если ты не в безуглеводном или не в низкоуглеводном режиме, то замени один прием каши на прием картошки, ничего страшного от этого не случится. Главное, объемы не увеличивай.

Ash · « **Reply #3813 :** Серпень 12, 2016, 01:38:59 »

Цитата: Ксеня від Серпень 12, 2016, 01:24:05

А у тебя только сладким заедается? Другое ниче не помогает, не пробовала?

Сладкое - number one(((
И то хлеб , что сейчас все-таки не булки, и не печеньки.( пардон за каламбур))))
К овощам я почти равнодушна, с фруктами - сложные отношения.
Белки люблю, но в моменты стресса хочется простых и быстрых решений.
Захомячить шоколадку ( а еще лучше вертутку/булочку/ печеньки

)
А белки - это дорого и долго.

Аля · « **Reply #3814 :** Серпень 12, 2016, 01:40:40 »

Цитата: Ксеня від Серпень 12, 2016, 01:37:40

Да че там в картошке такого крамольного по сравнению с кашами

Она была с маслом растительным. Куда не зайди - везде чипсы. Пришлось майстрячить самодельные из одной картофелины и баклажана.

Аля · « **Reply #3815 :** Серпень 12, 2016, 01:41:59 »

Мне помогает, что я могу заедать стрес галетным печеньем. А его как то сильно много не съешь. Или типа зефира, в АТБ продается. Тоже как то надолго хватает.

Аля · « **Reply #3816 :** Серпень 12, 2016, 01:42:41 »

Вижу Старину.
ТОже худеешь?

Ash · « **Reply #3817 :** Серпень 12, 2016, 01:43:52 »

Цитата: Аля від Серпень 12, 2016, 01:41:59

Или типа зефира, в АТБ продается

Жевательный зефир ? Или всетаки зефир ?

Кстати , да , надо попробовать вернуться к зефиру. С черным шоколадом .

Ксеня · « **Reply #3818 :** Серпень 12, 2016, 01:45:55 »

Ash, а если маслины-шампиньоны? Самые обычные, простые, бюджетные. Не дороже (дешевле, конечно) горького шоколада так точно. Знаю людей, которым помогло поменять сладкое, которым заедается что-либо, на такой набор - в блюдце штук десять маслин и штук десять мелких шампиньонов из банки, и опционально, например, огурец, порезанный вдоль полосками, и сидеть перед теликом или компом, и закидываться не спеша.
Ты попробуй. Ну, не поможет, и хрен с ним, зато типа эксперимент и точные знания

Насчет зефира. А обычная пастила не безобиднее для попы?

Ash · « **Reply #3819 :** Серпень 12, 2016, 01:58:09 »

Цитата: Ксеня від Серпень 12, 2016, 01:45:55

маслины-шампиньоны?

Я пробовала , потому что грибы люблю ... Желудок говорит кукареку быстрее, чем на булках, имхо. У меня очень проблемный ЖКТ.
Маслины не предлагать, потому что загадка для меня на всю жизнь - как их вообще можно есть ?

)))

Cпойлер

меня тошнило при каждой попытке приобщиться

Зефира выбор в магазине больше пастилы, имхо . Я когда-то покупала пастилу от Ударницы. Другой просто не видела.

Мадам Петрановская · « **Reply #3820 :** Серпень 12, 2016, 09:02:47 »

Я сейчас помидоры ем, как яблоки, захотела есть-хомякую помидорчик.

Leticia · « **Reply #3821 :** Серпень 12, 2016, 10:32:15 »

Цитата: Мадам Петрановская від Серпень 12, 2016, 09:02:47

Я сейчас помидоры ем, как яблоки, захотела есть-хомякую помидорчик.

И я

И ещё арбуз, если он есть.

Даяна · « **Reply #3822 :** Серпень 12, 2016, 14:17:40 »

Цитата: Даяна від Липень 12, 2016, 11:12:21

Я выполнила программу минимум - закрепилась на 66 кг.

Отпускные излишества не повлияли на вес

Старина Z · « **Reply #3823 :** Серпень 12, 2016, 17:01:39 »

Цитата: Аля від Серпень 12, 2016, 01:42:41

Вижу Старину.
ТОже худеешь?

Нет, заглянул, поскольку все треды просматриваю.

Leo_need · « **Reply #3824 :** Серпень 12, 2016, 23:27:38 »

Цитата: Ксеня від Серпень 11, 2016, 20:29:16

О, может это уже кетоны? Черт, и полосок под рукой нет, измерить.

Лично мне безуглеводка всегда казалась стремной идеей.

kvk · « **Reply #3825 :** Серпень 19, 2016, 14:08:50 »

Аля · « **Reply #3826 :** Серпень 19, 2016, 17:13:13 »

Зараза ты.

Я уже не могу все время худеть. Буду в импульсном режиме. Два дня в неделю - чисто кашевая диета, что б ее.
Но в зеркало смотрюсь не без удовольствия.

А вообще, жопа с ручкой.Я не в состоянии обеспечить ту нагрузку, которая позволит эффективно держать вес в текущем объеме калорий.
А выходить голодной из за стола....

Короче, или жрать, или пожизненная диета, или разгрузочные дни как штык или все время калькулятор в голове...

Spika · « **Reply #3827 :** Серпень 19, 2016, 17:42:16 »

Цитата: Аля від Серпень 19, 2016, 17:13:13

обеспечить ту нагрузку

Сосед-чех недавно шоколадку подарил, с орехами, изюмом и двумя видами шоколада, вкусненькую. Долька 1,5 х 1,5 см где-то. А на обороте символами изображено, что одна долька = 13 минутам спортивных занятий.

Даяна · « **Reply #3828 :** Серпень 21, 2016, 22:06:45 »

Цитата: Spika від Серпень 19, 2016, 17:42:16

А на обороте символами изображено, что одна долька = 13 минутам спортивных занятий.

Так они слона не пропадут
Маркетингом заведуют явно лазутчики конкурентов.

Аля · « **Reply #3829 :** Серпень 25, 2016, 13:11:00 »

69.9.

Аля · « **Reply #3830 :** Серпень 25, 2016, 21:32:42 »

Господи, что ж так жрать хочется.

Растянутая у меня диета вышла. Я думала, что получится скинуть быстрее и больше, а по факту ушло всего 3.5 кг за 2 месяца.
Зато, я сейчас сижу не на каше, но вес потихоньку уходит, вроде привыкла меньше есть, в том числе и сладкого. Как бы эту полезную привычку закрепить навсегда.

Рада, что влажу в часть вещей, которые были намертво малы мне в прошлом году. Особенно актуально к классным шортам в конце лета.

И печалит, что минимум еще 2 коробки вещей, которые, увы, малы. У меня есть капри, которые были мне велики в 10 году, и я все равно ощущала себя коровкой. Сейчас еле еле налазят.

Хочется поскорее стать спортивного типажа. Надеюсь, к следующему лету доползу.

Leticia · « **Reply #3831 :** Серпень 27, 2016, 13:56:56 »

Почти 62, т.е. +1,5 кг за неделю. Отпуск - зло

Lyal_ka · « **Reply #3832 :** Серпень 30, 2016, 13:34:08 »

Цитата: Leticia від Серпень 27, 2016, 13:56:56

Почти 62, т.е. +1,5 кг за неделю. Отпуск - зло

Ага

Мои 52,7 показались на минуточку и пропали. Даже не знаю, когда увидимся

Открыла для себя мисо-суп в формате "запарить в чашке на работе". Я это люблю, оно похоже на мисо-суп, там нет жира

Otrawa · « **Reply #3833 :** Серпень 30, 2016, 13:46:09 »

У меня за отпуск плюс 2 кг. Половину удалось отыграть, полтора пока еще не ушли в минус. Это все испанские дыни и арбузы! :-(

Destrie · « **Reply #3834 :** Серпень 30, 2016, 22:29:23 »

а мне теперь суда стыдно ходить

Ash · « **Reply #3835 :** Серпень 30, 2016, 22:37:10 »

Цитата: Destrie від Серпень 30, 2016, 22:29:23

а мне теперь суда стыдно ходить

Сильно похудела ?

)) Или наоборот ?

))

Destrie · « **Reply #3836 :** Серпень 30, 2016, 22:39:44 »

усохла от работы

92-57 -выше даже страшно мерять

кг 47 наверно

Ash · « **Reply #3837 :** Серпень 30, 2016, 23:05:18 »

Цитата: Destrie від Серпень 30, 2016, 22:39:44

усохла от работы
92-57 -выше даже страшно мерять
кг 47 наверно

кшмар, конечно
Нет , тут есть свои плюсы - тебе не надо считать калории и и оценивать каждый кусок.
Но лучше так не надо.

Destrie · « **Reply #3838 :** Серпень 30, 2016, 23:29:13 »

Цитата: Ash від Серпень 30, 2016, 23:05:18

Цитата: Destrie від Серпень 30, 2016, 22:39:44
усохла от работы
92-57 -выше даже страшно мерять
кг 47 наверно
кшмар, конечно
Нет , тут есть свои плюсы - тебе не надо считать калории и и оценивать каждый кусок.
Но лучше так не надо.

это да зашла в гости в клинику ,так начальство бывшее спужалось куда половина меня делась

сейчас не считаю ничего

,я сейчас открываю холодильник и весь вечер жру

,как в старые добрые времена

да я как бы не старалась до такого худеть ,зимой изза ноги я хорошо жирная была после 3 недель на диване все 53кг по Львову гуляли

,а потом вот это все -спорт ,больше работы ,своя скотина ,больше спорта ...
короче чую после пробега на 80км -кирпичи по карманам раскладывать буду

одно меня печалит - в лифчик сложить уже совсем нечего

Ash · « **Reply #3839 :** Серпень 30, 2016, 23:36:11 »

Цитата: Destrie від Серпень 30, 2016, 23:29:13

одно меня печалит - в лифчик сложить уже совсем нечего

Ну это маленькая ложка дегтя в бочке меда ) .
К тому же нет худа без добра - это значит , что ткань грудей не почти сплошь железистая, а с энным количеством жира, что есть несомненный плюс в статистике вероятности всяческих проблем с этой самой грудью. Ну , по крайней мере, мне так говорили ).