Купила фитнесс-трекер (спасибо Элс), в ужасе от качества сна. Последний год к вечеру сил не остается совсем, я грешила на женский переходный период, а дело ведь, может быть, просто в том, что я не высыпаюсь.. Я, конечно, и без трекера подозревала, что плохо сплю, но когда видишь перед носом 6 часов сна и из них нормального всего 2, то как-то сильно нагляднее. Сегодня начинаю думать, как это исправить. Хотя некоторые вещи как исправишь, кот приперся в час ночи, завопил, как резаный, пришлось идти впускать. Слышу эти вопли только я (чутко очень сплю), как не пойти.
Ну и забила туда все съеденное и выпитое за день, получила 1650 ккал, что есть много для меня, как похудительницы. Правда, это выходной, но все равно. Активно потрачено было 850 ккал.
