Свежий воздух и физкультура.

[Hallgerd]

Отчаянно завидую. 

А тебе то зачем? Ты вон в горы ходишь... А для меня и Мон-Рояль уже гора

Я в горы только пару раз в году могу вырваться, и то ненадолго... 

[Destrie]

утречком 15 км ,вечерком 10км ....
в среду надо уже 20км проехать 

[Kyra]

Отчаянно завидую. 

Присоединяюсь. Сегодня пробежала немножко- думала, сдохну. Эффект- как в сауне  .
Совсем "специфическую выносливость потеряла". Надо восстанавливать ,а то в тренажерном зале дохну.

[Аля]

40 мин безостановочного плаванья. Все лапы отваливаются.

[Кіндрат Калистратович]

40 мин безостановочного плаванья. Все лапы отваливаются.

Это плавники давят изнутри.

[Shan]

все.. первый уровень Т 25 добила или он меня.. с понедельника новые 5 недель, но уже с гантелями.. ура собсно
по результатам: вес не поменялся (но там падать некуда), в икры постучать можно, пресс вернулся
для мазохистов комплекс рекомендую

[Destrie]

Сегодня 40км накатанно на четырехкопытном транспорте
Ну поглядим чо покажем на соревах

[Hallgerd]

 

[Omela]

Cпойлер

Малой в комнату что-то типа такого надо.

[Аля]

Час интенсивного плаванья, 7 км прогулки.

[Kyra]

2 похода с рюкзаком.
За продуктами в супермаркет и на базар.
Силовые тренировки: сначала в руках  арбуз, потом канистра с водой.
 

[Аля]

25 км на веле.
Это был самый прикольный и где то экстремальный день. Никогда еще не ходила вдоль трамвайный путей, находящихся на мосту, и оказывается, это не для экстремальщиков, а обычная дорога. 

Дорога через Труханов остров - просто чудесная, как для Киева. Ровная, ограничение для машин 20 км и почти соблюдают режим. И очень живописно. И оказывается, если выйти через мост Труханов (пешеходный), то нет подземного переъода на другую сторону. От Труханова до моста метро дорога местами тоже не очень.

Но все было отлично.

[AVI]

И оказывается, если выйти через мост Труханов (пешеходный), то нет подземного переъода на другую сторону.

Как это нет? Возле Магдебургской колонны.

[Leo_need]

Как это нет? Возле Магдебургской колонны.

Не только, вдоль всей набережной есть подземные переходы, напротив бывших трамвайных остановок.

П.С. И мост Пешеходный никогда не назывался Трухановым ))

[AVI]

Не только, вдоль всей набережной есть подземные переходы

Понятно, но вопрос был по поводу перехода около моста.

[Аля]

18 км прогулки

[Hallgerd]

 

[Аля]

50 мин плаванья, 7 км на веле.

[Аля]

30 мин плаванья

[franco]

Сегодня по ровному побил рекорд скорости для себя. 47,5 км/час. Было прикольно. С другой стороны, щас подумалось - нафига на МТБ так летать то

[Аля]

Сегодня по ровному побил рекорд скорости для себя. 47,5 км/час. Было прикольно. С другой стороны, щас подумалось - нафига на МТБ так летать то

Нифигасе. А сколько проехал на такой скорости? Как колени?

У меня ощущения, что что то может отвалится у вела.

[franco]

Нифигасе. А сколько проехал на такой скорости? Как колени?

Метров 300 проехал. Колени как всегда, вечером ноют У меня вообще, средняя по городу 22-25 км/час. Там, где нет препятствий и ровная дорога - 30 почти всегда. Не вижу смысла ездить медленно

У меня ощущения, что что то может отвалится у вела.

Та ну, с чего бы. Да и у меня не Ашан-байк какой...

[Destrie]

40 км, 2 место , квалификация на 80км

Пучеглазое жЫвотное умудрялось пугаться и веселится на 38-39 км 
Если бы пучеглазое создание не истерило на первом вет контроле , был бы первыми с шикарными показателями   

[Hallgerd]

40 км, 2 место , квалификация на 80км

[Destrie]

А да кстати с ходу - 2,5 кг за утро 

[Omela]

А да кстати с ходу - 2,5 кг за утро 

Ничего себе. Интересно, какой минус у лошади.

[Destrie]

А да кстати с ходу - 2,5 кг за утро 

Ничего себе. Интересно, какой минус у лошади.

Сложно сказать , кг 20-25 наверно , но тут стоит понимать, что конь покакал  и уже минус пятерик 

[Аля]

10.5 км на веле

[Выдра ♔]

Десяточкой не похвасталась в воскресенье. Сегодня опять побегу.

[Аля]

28 км на веле.
И опять нас потащило в лес. Короче, мой вел - не для лесных колдобин в шишках.