Автор Тема: Свежий воздух и физкультура.
 

Offline Выдра

  • *****
  • Повідомлень: 3864
  • Karma: 2296
  • А, это мединститут, да. Они всюду такие.
Свежий воздух и физкультура.
« : Травень 29, 2016, 23:23:38 »
Предлагаю здесь делиться разным типа "я сегодня отжался стотыщ раз".
Вот я, например :). 10,1 км/58 минут.
А вы?

Offline Выдра

  • *****
  • Повідомлень: 3864
  • Karma: 2296
  • А, это мединститут, да. Они всюду такие.
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #1 : Травень 29, 2016, 23:24:26 »
Еще очень хорошая вещь - спортивные носки. Без них я постоянно теряла ногти от бега, а сейчас - ттт.

Offline Выдра

  • *****
  • Повідомлень: 3864
  • Karma: 2296
  • А, это мединститут, да. Они всюду такие.
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #2 : Травень 29, 2016, 23:31:25 »
Хороший ролик.

Offline Hallgerd

  • *****
  • Повідомлень: 5783
  • Karma: 4453
  • Стать: Жіноча
  • Беларусь
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #3 : Травень 29, 2016, 23:52:03 »
"я сегодня отжался стотыщ раз".
50  :weep:
Ever tried. Ever failed. No matter. Try again. Fail again. Fail better. (с) Samuel Beckett

Offline Ксеня

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 6772
  • Karma: 4365
  • Стать: Жіноча
  • Одесса
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #4 : Травень 30, 2016, 00:04:42 »
Предлагаю здесь делиться разным типа "я сегодня отжался стотыщ раз".
Вот я, например :). 10,1 км/58 минут.
А вы?

Я сегодня 20 раз поднялась на второй этаж, столько же спустилась на первый; 8 раз поднялась на третий этаж, 3 раза спустилась на второй и 5 раз на первый; раз 30 перенесла груз массой 6-8 кг с места на место на расстояние 3 метра и несчетное количество раз сделала упражнение "поднять руки с утяжелением вверх - опустить руки с утяжелением вниз" :smilie5:
Жизнь идет себе, как она и должна идти, то есть, хуже некуда. (с)

Offline Аля

  • *****
  • Повідомлень: 21156
  • Karma: 3401
  • Стать: Жіноча
  • Київ. Місто мрій.
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #5 : Травень 30, 2016, 00:14:28 »
16,5 км на велосипеде и 3 км пешком.
Созерцатель новых ворот.

Offline Hallgerd

  • *****
  • Повідомлень: 5783
  • Karma: 4453
  • Стать: Жіноча
  • Беларусь
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #6 : Травень 30, 2016, 00:23:41 »
Я с тех пор, как с меня сняли гипс, ни разу еще не пользовалась лифтом.  :) Даже если из магаза с тяжелыми пакетами, все равно топаю на свой 7-й этаж пешком. Уже вошло в привычку.
Ever tried. Ever failed. No matter. Try again. Fail again. Fail better. (с) Samuel Beckett

Offline Старина Z

  • *****
  • Повідомлень: 34357
  • Karma: 20576
  • Стать: Чоловіча
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #7 : Травень 30, 2016, 00:36:53 »
Предлагаю здесь делиться разным типа "я сегодня отжался стотыщ раз".
Вот я, например :). 10,1 км/58 минут.
А вы?

Я сегодня 20 раз поднялась на второй этаж, столько же спустилась на первый; 8 раз поднялась на третий этаж, 3 раза спустилась на второй и 5 раз на первый; раз 30 перенесла груз массой 6-8 кг с места на место на расстояние 3 метра и несчетное количество раз сделала упражнение "поднять руки с утяжелением вверх - опустить руки с утяжелением вниз" :smilie5:

Я знаю этот комплекс упражнений.  :yes:
Он называется "переезд".  :smilie5:

Offline Выдра

  • *****
  • Повідомлень: 3864
  • Karma: 2296
  • А, это мединститут, да. Они всюду такие.
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #8 : Травень 30, 2016, 00:47:08 »
Я сегодня 20 раз поднялась на второй этаж, столько же спустилась на первый; 8 раз поднялась на третий этаж, 3 раза спустилась на второй и 5 раз на первый; раз 30 перенесла груз массой 6-8 кг с места на место на расстояние 3 метра и несчетное количество раз сделала упражнение "поднять руки с утяжелением вверх - опустить руки с утяжелением вниз" :smilie5:
Твои четырехглавые мышцы благодарят тебя!

Offline Выдра

  • *****
  • Повідомлень: 3864
  • Karma: 2296
  • А, это мединститут, да. Они всюду такие.
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #9 : Травень 30, 2016, 00:47:56 »
50  :weep:
Хренасе. Я десять делаю с трудом. Не до конца. И даже не до середины )))

Offline Выдра

  • *****
  • Повідомлень: 3864
  • Karma: 2296
  • А, это мединститут, да. Они всюду такие.
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #10 : Травень 30, 2016, 00:48:37 »
16,5 км на велосипеде и 3 км пешком.
О! Красотень!
Поют мышцы?

Offline Выдра

  • *****
  • Повідомлень: 3864
  • Karma: 2296
  • А, это мединститут, да. Они всюду такие.
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #11 : Травень 30, 2016, 00:51:49 »
50  :weep:
Кстати, "я сегодня залез на такую высоту!" тоже сюда можно писать.

Offline Аля

  • *****
  • Повідомлень: 21156
  • Karma: 3401
  • Стать: Жіноча
  • Київ. Місто мрій.
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #12 : Травень 30, 2016, 01:01:40 »
16,5 км на велосипеде и 3 км пешком.
О! Красотень!
Поют мышцы?
Неа. Но хочется все время двигаться. Усилием воли удерживаю себя на диване. ))
Созерцатель новых ворот.

Offline Hallgerd

  • *****
  • Повідомлень: 5783
  • Karma: 4453
  • Стать: Жіноча
  • Беларусь
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #13 : Травень 30, 2016, 01:08:33 »

50  :weep:
Хренасе. Я десять делаю с трудом. Не до конца. И даже не до середины )))

Я делала два подхода по 25. За один подход 50 не сделаю, конечно. Ну, разве что халявных.  :grin:
Ever tried. Ever failed. No matter. Try again. Fail again. Fail better. (с) Samuel Beckett

Offline Hallgerd

  • *****
  • Повідомлень: 5783
  • Karma: 4453
  • Стать: Жіноча
  • Беларусь
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #14 : Травень 30, 2016, 01:11:31 »
50  :weep:
Кстати, "я сегодня залез на такую высоту!" тоже сюда можно писать.
У нас на скалодроме выше стенки (5 м) все равно не залезешь.  :)
Ever tried. Ever failed. No matter. Try again. Fail again. Fail better. (с) Samuel Beckett

Offline Mathilda

  • *****
  • Повідомлень: 3062
  • Karma: 1491
  • Стать: Жіноча
  • Nederland
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #15 : Травень 30, 2016, 09:05:10 »
Я сегодня 20 раз поднялась на второй этаж, столько же спустилась на первый; 8 раз поднялась на третий этаж, 3 раза спустилась на второй и 5 раз на первый; раз 30 перенесла груз массой 6-8 кг с места на место на расстояние 3 метра и несчетное количество раз сделала упражнение "поднять руки с утяжелением вверх - опустить руки с утяжелением вниз"
До боли знакомый комплекс упражнений  :sarcastic:

Offline AVI

  • *****
  • Повідомлень: 748
  • Karma: 735
  • Стать: Чоловіча
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #16 : Травень 30, 2016, 09:26:52 »
В субботу на Велодне - 48 км.
В воскресенье сыгран минитурнир по н.теннису (около 5 часов).
Сегодня про плану, если погода позволит, жим.

Хорошая тема :),  давно ждал.
Спасибо ТС.

Offline Elsewhere

  • Administrator
  • *****
  • Повідомлень: 13267
  • Karma: 7310
  • Стать: Жіноча
  • Киев, столица Хоббитона
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #17 : Травень 30, 2016, 17:20:32 »
Тема класс!

Вчера прыгала по окопам, завтра буду делать что-то спортивноориентированное, приду хвастаться.
demotivational speaker

Offline Выдра

  • *****
  • Повідомлень: 3864
  • Karma: 2296
  • А, это мединститут, да. Они всюду такие.
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #18 : Травень 31, 2016, 00:55:38 »
Вчера прыгала по окопам, завтра буду делать что-то спортивноориентированное, приду хвастаться.
В прямом cмысле? Или тебя притащили на паркур?

Offline Elsewhere

  • Administrator
  • *****
  • Повідомлень: 13267
  • Karma: 7310
  • Стать: Жіноча
  • Киев, столица Хоббитона
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #19 : Травень 31, 2016, 09:59:50 »
В прямом, туда ездила.
Сегодня утром планировала побегать, но уже проспала. Хорошее начало.  :grin:
demotivational speaker

Offline Выдра

  • *****
  • Повідомлень: 3864
  • Karma: 2296
  • А, это мединститут, да. Они всюду такие.
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #20 : Травень 31, 2016, 12:45:10 »
В прямом, туда ездила.
Сегодня утром планировала побегать, но уже проспала. Хорошее начало.  :grin:
+1. В обеденный перерыв теперь только.

Offline Аля

  • *****
  • Повідомлень: 21156
  • Karma: 3401
  • Стать: Жіноча
  • Київ. Місто мрій.
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #21 : Травень 31, 2016, 20:40:26 »
Покатушки обломились из-за дождей, зато по реке побродила по колено. Холодная водица!

А народ уже плавает, некоторый.
Созерцатель новых ворот.

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 11485
  • Karma: 1492
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #22 : Травень 31, 2016, 21:57:37 »
В рамках кроссфита сходила на тяжелую атлетику. 8)
Нашла свой максимум жима над головой стоя - 30 кг.
Рабочий вес жима лежа от груди оказался такой же. :grin:

Offline Выдра

  • *****
  • Повідомлень: 3864
  • Karma: 2296
  • А, это мединститут, да. Они всюду такие.
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #23 : Червень 01, 2016, 01:18:13 »
6 км. в обеденный перерыв.

Offline Elsewhere

  • Administrator
  • *****
  • Повідомлень: 13267
  • Karma: 7310
  • Стать: Жіноча
  • Киев, столица Хоббитона
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #24 : Червень 01, 2016, 09:49:54 »
6 км с утра.
Время не засекла, но что-то около получаса.

Выдра, а ты с гаджетами бегаешь?
demotivational speaker

Offline Elsewhere

  • Administrator
  • *****
  • Повідомлень: 13267
  • Karma: 7310
  • Стать: Жіноча
  • Киев, столица Хоббитона
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #25 : Червень 01, 2016, 09:51:08 »
В рамках кроссфита сходила на тяжелую атлетику. 8)
Нашла свой максимум жима над головой стоя - 30 кг.
Рабочий вес жима лежа от груди оказался такой же. :grin:
Я к такому весу дооооолго шла... :smilie2:
demotivational speaker

Offline Leticia

  • *****
  • Повідомлень: 791
  • Karma: 306
  • Стать: Жіноча
  • We can build a new tomorrow, today
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #26 : Червень 01, 2016, 11:34:01 »
Буду читать и завидовать какие вы все молодцы  :girl_in_dreams:

Offline Выдра

  • *****
  • Повідомлень: 3864
  • Karma: 2296
  • А, это мединститут, да. Они всюду такие.
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #27 : Червень 01, 2016, 12:49:34 »

Выдра, а ты с гаджетами бегаешь?
У меня шесть км - 35-36 мин.
Неа, у меня из гаджетов стремный телефон без данных, который зарядку держит два часа в режиме сна.
Очень хочу себе такие часы для бега - с дистанцией и пульсом. У тебя нету? Хорошая вещь?

Offline Hallgerd

  • *****
  • Повідомлень: 5783
  • Karma: 4453
  • Стать: Жіноча
  • Беларусь
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #28 : Червень 01, 2016, 13:27:26 »
В рамках кроссфита сходила на тяжелую атлетику. 8)
Нашла свой максимум жима над головой стоя - 30 кг.
Рабочий вес жима лежа от груди оказался такой же. :grin:

Молодец! А я на работе 20-литровые канистры с проявителем с трудом от пола отрываю...
Ever tried. Ever failed. No matter. Try again. Fail again. Fail better. (с) Samuel Beckett

Offline Аля

  • *****
  • Повідомлень: 21156
  • Karma: 3401
  • Стать: Жіноча
  • Київ. Місто мрій.
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #29 : Червень 01, 2016, 21:18:33 »
9 км на велике.

Кстати, а суммарный километраж ходьбы считать или как?
Созерцатель новых ворот.

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.