Автор Тема: Свежий воздух и физкультура.

Выдра · « : Травень 29, 2016, 23:23:38 »

Предлагаю здесь делиться разным типа "я сегодня отжался стотыщ раз".
Вот я, например

. 10,1 км/58 минут.
А вы?

Выдра · « **Reply #1 :** Травень 29, 2016, 23:24:26 »

Еще очень хорошая вещь - спортивные носки. Без них я постоянно теряла ногти от бега, а сейчас - ттт.

Выдра · « **Reply #2 :** Травень 29, 2016, 23:31:25 »

Хороший ролик.

Hallgerd · « **Reply #3 :** Травень 29, 2016, 23:52:03 »

Цитата: Выдра від Травень 29, 2016, 23:23:38

"я сегодня отжался стотыщ раз".

50

Ксеня · « **Reply #4 :** Травень 30, 2016, 00:04:42 »

Цитата: Выдра від Травень 29, 2016, 23:23:38

Предлагаю здесь делиться разным типа "я сегодня отжался стотыщ раз".
Вот я, например . 10,1 км/58 минут.
А вы?

Я сегодня 20 раз поднялась на второй этаж, столько же спустилась на первый; 8 раз поднялась на третий этаж, 3 раза спустилась на второй и 5 раз на первый; раз 30 перенесла груз массой 6-8 кг с места на место на расстояние 3 метра и несчетное количество раз сделала упражнение "поднять руки с утяжелением вверх - опустить руки с утяжелением вниз"

Аля · « **Reply #5 :** Травень 30, 2016, 00:14:28 »

16,5 км на велосипеде и 3 км пешком.

Hallgerd · « **Reply #6 :** Травень 30, 2016, 00:23:41 »

Я с тех пор, как с меня сняли гипс, ни разу еще не пользовалась лифтом.

Даже если из магаза с тяжелыми пакетами, все равно топаю на свой 7-й этаж пешком. Уже вошло в привычку.

Старина Z · « **Reply #7 :** Травень 30, 2016, 00:36:53 »

Цитата: Ксеня від Травень 30, 2016, 00:04:42

Цитата: Выдра від Травень 29, 2016, 23:23:38
Предлагаю здесь делиться разным типа "я сегодня отжался стотыщ раз".
Вот я, например . 10,1 км/58 минут.
А вы?

Я сегодня 20 раз поднялась на второй этаж, столько же спустилась на первый; 8 раз поднялась на третий этаж, 3 раза спустилась на второй и 5 раз на первый; раз 30 перенесла груз массой 6-8 кг с места на место на расстояние 3 метра и несчетное количество раз сделала упражнение "поднять руки с утяжелением вверх - опустить руки с утяжелением вниз"

Я знаю этот комплекс упражнений.

Он называется "переезд".

Выдра · « **Reply #8 :** Травень 30, 2016, 00:47:08 »

Цитата: Ксеня від Травень 30, 2016, 00:04:42

Я сегодня 20 раз поднялась на второй этаж, столько же спустилась на первый; 8 раз поднялась на третий этаж, 3 раза спустилась на второй и 5 раз на первый; раз 30 перенесла груз массой 6-8 кг с места на место на расстояние 3 метра и несчетное количество раз сделала упражнение "поднять руки с утяжелением вверх - опустить руки с утяжелением вниз"

Твои четырехглавые мышцы благодарят тебя!

Выдра · « **Reply #9 :** Травень 30, 2016, 00:47:56 »

Цитата: Hallgerd від Травень 29, 2016, 23:52:03

50

Хренасе. Я десять делаю с трудом. Не до конца. И даже не до середины )))

Выдра · « **Reply #10 :** Травень 30, 2016, 00:48:37 »

Цитата: Аля від Травень 30, 2016, 00:14:28

16,5 км на велосипеде и 3 км пешком.

О! Красотень!
Поют мышцы?

Выдра · « **Reply #11 :** Травень 30, 2016, 00:51:49 »

Цитата: Hallgerd від Травень 29, 2016, 23:52:03

50

Кстати, "я сегодня залез на такую высоту!" тоже сюда можно писать.

Аля · « **Reply #12 :** Травень 30, 2016, 01:01:40 »

Цитата: Выдра від Травень 30, 2016, 00:48:37

Цитата: Аля від Травень 30, 2016, 00:14:28
16,5 км на велосипеде и 3 км пешком.
О! Красотень!
Поют мышцы?

Неа. Но хочется все время двигаться. Усилием воли удерживаю себя на диване. ))

Hallgerd · « **Reply #13 :** Травень 30, 2016, 01:08:33 »

Цитата: Выдра від Травень 30, 2016, 00:47:56

Цитата: Hallgerd від Травень 29, 2016, 23:52:03
50
Хренасе. Я десять делаю с трудом. Не до конца. И даже не до середины )))

Я делала два подхода по 25. За один подход 50 не сделаю, конечно. Ну, разве что халявных.

Hallgerd · « **Reply #14 :** Травень 30, 2016, 01:11:31 »

Цитата: Выдра від Травень 30, 2016, 00:51:49

Цитата: Hallgerd від Травень 29, 2016, 23:52:03
50
Кстати, "я сегодня залез на такую высоту!" тоже сюда можно писать.

У нас на скалодроме выше стенки (5 м) все равно не залезешь.

Mathilda · « **Reply #15 :** Травень 30, 2016, 09:05:10 »

Цитата: Ксеня від Травень 30, 2016, 00:04:42

Я сегодня 20 раз поднялась на второй этаж, столько же спустилась на первый; 8 раз поднялась на третий этаж, 3 раза спустилась на второй и 5 раз на первый; раз 30 перенесла груз массой 6-8 кг с места на место на расстояние 3 метра и несчетное количество раз сделала упражнение "поднять руки с утяжелением вверх - опустить руки с утяжелением вниз"

До боли знакомый комплекс упражнений

AVI · « **Reply #16 :** Травень 30, 2016, 09:26:52 »

В субботу на Велодне - 48 км.
В воскресенье сыгран минитурнир по н.теннису (около 5 часов).
Сегодня про плану, если погода позволит, жим.

Хорошая тема

, давно ждал.
Спасибо ТС.

Elsewhere · « **Reply #17 :** Травень 30, 2016, 17:20:32 »

Тема класс!

Вчера прыгала по окопам, завтра буду делать что-то спортивноориентированное, приду хвастаться.

Выдра · « **Reply #18 :** Травень 31, 2016, 00:55:38 »

Цитата: Elsewhere від Травень 30, 2016, 17:20:32

Вчера прыгала по окопам, завтра буду делать что-то спортивноориентированное, приду хвастаться.

В прямом cмысле? Или тебя притащили на паркур?

Elsewhere · « **Reply #19 :** Травень 31, 2016, 09:59:50 »

В прямом, туда ездила.
Сегодня утром планировала побегать, но уже проспала. Хорошее начало.

Выдра · « **Reply #20 :** Травень 31, 2016, 12:45:10 »

Цитата: Elsewhere від Травень 31, 2016, 09:59:50

В прямом, туда ездила.
Сегодня утром планировала побегать, но уже проспала. Хорошее начало.

+1. В обеденный перерыв теперь только.

Аля · « **Reply #21 :** Травень 31, 2016, 20:40:26 »

Покатушки обломились из-за дождей, зато по реке побродила по колено. Холодная водица!

А народ уже плавает, некоторый.

Охтирка · « **Reply #22 :** Травень 31, 2016, 21:57:37 »

В рамках кроссфита сходила на тяжелую атлетику.

Нашла свой максимум жима над головой стоя - 30 кг.
Рабочий вес жима лежа от груди оказался такой же.

Выдра · « **Reply #23 :** Червень 01, 2016, 01:18:13 »

6 км. в обеденный перерыв.

Elsewhere · « **Reply #24 :** Червень 01, 2016, 09:49:54 »

6 км с утра.
Время не засекла, но что-то около получаса.

Выдра, а ты с гаджетами бегаешь?

Elsewhere · « **Reply #25 :** Червень 01, 2016, 09:51:08 »

Цитата: Охтирка від Травень 31, 2016, 21:57:37

В рамках кроссфита сходила на тяжелую атлетику.
Нашла свой максимум жима над головой стоя - 30 кг.
Рабочий вес жима лежа от груди оказался такой же.

Я к такому весу дооооолго шла...

Leticia · « **Reply #26 :** Червень 01, 2016, 11:34:01 »

Буду читать и завидовать какие вы все молодцы

Выдра · « **Reply #27 :** Червень 01, 2016, 12:49:34 »

Цитата: Elsewhere від Червень 01, 2016, 09:49:54

Выдра, а ты с гаджетами бегаешь?

У меня шесть км - 35-36 мин.
Неа, у меня из гаджетов стремный телефон без данных, который зарядку держит два часа в режиме сна.
Очень хочу себе такие часы для бега - с дистанцией и пульсом. У тебя нету? Хорошая вещь?

Hallgerd · « **Reply #28 :** Червень 01, 2016, 13:27:26 »

Цитата: Охтирка від Травень 31, 2016, 21:57:37

В рамках кроссфита сходила на тяжелую атлетику.
Нашла свой максимум жима над головой стоя - 30 кг.
Рабочий вес жима лежа от груди оказался такой же.

Молодец! А я на работе 20-литровые канистры с проявителем с трудом от пола отрываю...

Аля · « **Reply #29 :** Червень 01, 2016, 21:18:33 »

9 км на велике.

Кстати, а суммарный километраж ходьбы считать или как?

Автор Тема: Свежий воздух и физкультура.

Выдра ♔

Выдра ♔

Выдра ♔

Выдра ♔

Выдра ♔

Выдра ♔

Выдра ♔

Выдра ♔

Выдра ♔

Выдра ♔

Выдра ♔