Шо, и овощные соки тебе нельзя ???
Наверное, можно. Но заморочливо.

Там про варёную свеклу тоже, я её и так ем, попробую больше.
И яблоки. Мы их по пословице "По яблоку на человека...", видимо, "маловато будет".

Не пить напитки с танином, а если пить то редко и мало
Чай, получается, не?.. А шо ж пить-то, воду?
