Скажена хата. Часть I

[Greta]

А шо-нибудь выпить на ночь может помочь?

Это обязательно. Но не всегда помогает.
11 лет работы в казино и сна вразнобой очень здорово испортили мне дело. Я тяжело засыпаю, легко просыпаюсь и уже давно не припомню утром состояния "я выспалась и отдохнула". Но это уже давно и привычно, а временами вот такой швах со сном вообще. 

@Мерси , ты как к суплементам (правильно по-русски?) относишься?

5-htp en l-theanine+магнезия. Пару дней начала 5-htp (перед сном) в комбинации с магнезией и валерианкой и витамин Б принимать. Сегодня -завтра  l-theanine (+ gaba и еще какие-то травы , название сейчас не помню, все в одной капсуле)должны прислать.  Начинаю замечать разницу. В положительном смысле

[Сушка з маком]

Когда я сказала: "Отмерьте вот этих - три метра", продавщица взбесилась и стала ругаться, - мол, вы нифига не понимаете, вам не хватит!!! даже на проем окна!!!

Как она так определила, даже не зная размер окна?

[Lily_was_here]

к суплементам

Добавки.
Пищевые биодобавки одно время были популярны в б.ссср, как раз с тевеми и прочим.
Еще есть витамины и микроэлементы.

[Мерси]

ты как к суплементам (правильно по-русски?) относишься?

Не замечаю разницы. То есть как - без подобных вспомогательных я не сплю вообще, такое впечатление, что разнообразные идеи просыпаются именно в момент укладывания башки на подушку и бурлят до утра. А вместе с ними засыпаю как раз тяжело, но всё-таки засыпаю, сплю недолго, периодически просыпаясь, утром встаю мятая и жёваная.

[Lilьka]

Когда я сказала: "Отмерьте вот этих - три метра", продавщица взбесилась и стала ругаться, - мол, вы нифига не понимаете, вам не хватит!!! даже на проем окна!!!

Как она так определила, даже не зная размер окна?

Вот оттого я и ржать стала, совсем неприлично. 
Продавщица примерно моего возраста, продавая гардины и тюль середины прошлого века, не могла не психануть! Честно, уже по пути домой я ее пожалела.

[Lilьka]

сплю недолго, периодически просыпаясь, утром встаю мятая и жёваная.

После 16 не пить кофе и чая, только воды по глотку в час? Не смотреть ТВ, не лезть в Инет, выпить молока с медом.
Сменить подушку и матрац, мужа или любовника, забить на детей. Почитать Унесенных ветром на сон грядущий. Проветрить комнату.
Извини, если все уже пересоветовали.
Сходи к врачу.

[Lily_was_here]

Что улучшет моё засыпание:
Холодная спальня - окно открыто всегда или хотя бы приоткрыто.
Физическая активность - если мне некогда работать в саду или пойти в джим, хотя бы час прогулки быстрым шагом.
На ночь не принимать ванну или горячий душ - не нагреваться.
Ну, и всё, что Lilьka сказала. 

[Greta]

к суплементам

Добавки.
Пищевые биодобавки одно время были популярны в б.ссср, как раз с тевеми и прочим.
Еще есть витамины и микроэлементы.

что такое "с тевеми"?
Я знаю, что есть. Я не знала как по-русски сказать

[Greta]

ты как к суплементам (правильно по-русски?) относишься?

Не замечаю разницы. То есть как - без подобных вспомогательных я не сплю вообще, такое впечатление, что разнообразные идеи просыпаются именно в момент укладывания башки на подушку и бурлят до утра. А вместе с ними засыпаю как раз тяжело, но всё-таки засыпаю, сплю недолго, периодически просыпаясь, утром встаю мятая и жёваная.

А какие подобные вспомогательные ты принимаешь?

[Lily_was_here]

что такое "с тевеми"?

С травами. Ы.
*транслит + прочие  отвлекающие моменты.
 

[Lilьka]

На ночь не принимать ванну или горячий душ - не нагреваться.

Хмм, а тут бы я поспорила.
Тепленькая ванная, ок 40 по С, расслабляет.

[Leo_need]

Тепленькая ванная, ок 40 по С, расслабляет.

Вроде рекомендуют для подобного расслабления душ температуры тела (36).

[Zont]

Тепленькая ванная, ок 40 по С

Тепленькая? Это же свариться можно.

[Lilьka]

Свариться удобно около + 60.
Детям - +36; Родителям - чуть выше. В чем дело?
Я по Цельсию даю температуру воды.

[Lily_was_here]

Свариться удобно около + 60.
Детям - +36; Родителям - чуть выше. В чем дело?
Я по Цельсию даю температуру воды.

А давайте по Фаренгейту.
61°F = 16°C

[Lilьka]

А давайте по Фаренгейту.

Читая американскую литературу, я узнала, что 100 по Фаренгейту - это высокая температура для человека (Вечер в Византии). Но однажды в школе я учила физику. 
И мне пофигу. Не нравится горячая вода? Остудите её.

[Lily_was_here]

Не нравится горячая вода? Остудите её.

Я люблю горячую ванну, не меноше часа, подливаю горячую воду. Но не перед сном. Я потом долго не засіпаю.

[Аля]

Задрала рос. продукция на тв. Куда ни плюнь - везде какие то КВН, сериалы и прочая хрень.

Это что вообще такое? На нас напали, а уроды владельцы ставят в сетку эфира уже два года продукцию оккупантов! Это и вашим и нашим?

Не знаю, может это с моей стороны большая самонадеянность - но по моему, если закупить те же реалити шоу, латинские, турецкие сериалы - то прекрасно народ переключится. Или наши олигархи, не могу приличные слова найти, не могут деньги на переводчиков найти?
Задрало.

И да, я бы под нож пустила и радянские фильмы. Особенно те, где есть актеры, засветившиеся в антиукраинских взглядах.

Никто не видел петицию, что б эту всю хрень убрать из эфира нахрен?

[Старина Z]

Никто не видел петицию, что б эту всю хрень убрать из эфира нахрен?

Так не смотри ее.

[Кіндрат Калистратович]

Не знаю, может это с моей стороны большая самонадеянность - но по моему, если закупить те же реалити шоу, латинские, турецкие сериалы - то прекрасно народ переключится.

А переводить или и так переключатся?

[Аля]

Так не смотри ее.

Тю Я не смотрю. Но переключаю каналы - а там эта хрень. У меня уже слова кончаются.

А переводить или и так переключатся?

Ясень пень - переводить.

[ТетраМ]

После 16 не пить кофе и чая, только воды по глотку в час?

Помнишь, во времена дефицита был такой растворимый польский напиток "Инка"? Состоял, емнип, из свеклы и моркови.
Моя соседка думала, что это растворимый кофе, и жаловалась, что выпив его ранним вечером, всю ночь потом не спит. 

[pozemka]

Сменить подушку и матрац, мужа или любовника, забить на детей...

...сесть в бонбандировщик и сбросить в куда-нить атомную бонбу.

[Tamerlan]

Читая американскую литературу, я узнала, что 100 по Фаренгейту - это высокая температура для человека (Вечер в Византии).

100 градусов по шкале Фаренгейта - это изначально температура тела жены самого Фаренгейта.  В каком месте он ее мерил - история умалчивает. 

[Tamerlan]

Задрала рос. продукция на тв. Куда ни плюнь - везде какие то КВН, сериалы и прочая хрень.

А бросить смотреть телевизор не пробовала?  Я, вот, бросил. И теперь меня ни КВН, ни Малахов, ни даже Соловьев с Киселевым вообще не колышут.  Если что-то особенно интересное вышло - всегда можно в интернете скачать и посмотреть.

[Tamerlan]

5-htp en l-theanine+магнезия. Пару дней начала 5-htp (перед сном) в комбинации с магнезией и валерианкой и витамин Б принимать. Сегодня -завтра  l-theanine (+ gaba и еще какие-то травы , название сейчас не помню, все в одной капсуле)должны прислать.  Начинаю замечать разницу. В положительном смысле

Диэтиламид d-лизергиновой кислоты не пробовала? Говорят, еще больше разницу замечать начинаешь после приема. 

[Аля]

А бросить смотреть телевизор не пробовала?

Я смотрю всякие зарубежные.

Слушай, дело ведь не в том, что я смотрю или не смотрю. Дело в том,ч то у нас война. И какого черта тогда транслируют тв россии?  Более того, там же идет агитация. Блять, это слишком гибридно.

[Tamerlan]

Дело в том,ч то у нас война. И какого черта тогда транслируют тв россии?  Более того, там же идет агитация. Блять, это слишком гибридно.

Я тебя умоляю. А еще это все в интернете показывают. И пишут.  Будешь предлагать организовать Укркомнадзор, который будет банить на территории Украины все сайты, где есть, хоть что-то не проукраинское?

[Zont]

Будешь предлагать организовать Укркомнадзор, который будет банить на территории Украины все сайты, где есть, хоть что-то не проукраинское?

+1

[Homiak]

Эй, хозяйка! Колобок сегодня выйдет?

Как вы думаете, это одна лиса (фотошоп) или несколько?