В тему отрицательных эмоций, я как-то одним глазом заглянул в книгу по воспитанию детей, там рассказывают, что прежде чем привычно орать, имеет смысл задать себе следующие вопросы:
Cпойлер
-Что переживает ребенок?
- Что он говорит?
- Что я ему хочу сообщить?
- Почему я это говорю?
- Есть ли конкуренция между его потребностями и моими
- Что для меня самое главное?
- Чего я хочу достичь?
Не то, чтобы у меня хватало мозга это каждый раз логическим образом проворачивать, и ору я от перегрузки все равно часто, но по сравнению с тем, что было раньше и могло бы быть сейчас, помогает хорошо. Да и не только с ребенком. Когда передо мной машина едет 60, там где можно 100, я уже гораздо реже думаю, что на дорогу очередной старпер, которому за руль уже нельзя. Мысль о том, что может ему по-другому уже никак и везти некому, а ехать надо, помогает испытывать куда меньше негатива.
