А в чем прикол с ванной? Я что-то вообще не пойму, как это работает.
Максимальное расслабление тела благодаря погружению в воду. Ну я так думаю.
Я про это читала много лет назад - только там еще и вода должна быть соленая. И без погружения лица.
В ранней молодости попыталась как-то раз, заснуть не смогла( именно потому , что боялась ненароком утопнуть - расслаблению не способствует) . Вода еще быстро остыла.
В общем , мне не помогло.