Автор Тема: 21 день.
 

Offline Eney

  • *****
  • Повідомлень: 21898
  • Karma: 10612
  • Стать: Чоловіча
Re: 21 день.
« Reply #30 : Квітень 06, 2017, 10:09:21 »
Терпіти не можу слово дієта. Воно мене вибішує.  :mad: Ніколи не сидів і не збираюсь.

Offline Mathilda

  • *****
  • Повідомлень: 3062
  • Karma: 1491
  • Стать: Жіноча
  • Nederland
Re: 21 день.
« Reply #31 : Квітень 06, 2017, 10:10:43 »
Нам советовали один одень в неделю (после выходных, например) разгрузочный день с 0 углеводов ввести
А что он даст, если питание по жизни низкоуглеводное более-менее?

Offline Ре

  • Hero Member
  • ******
  • Повідомлень: 7961
  • Karma: 1580
Re: 21 день.
« Reply #32 : Квітень 06, 2017, 10:13:36 »
Нам советовали один одень в неделю (после выходных, например) разгрузочный день с 0 углеводов ввести
А что он даст, если питание по жизни низкоуглеводное более-менее?
ну на выходные себя побаловать(в меру, конечно), побалованое в понедельник уничтожить.

Offline Ре

  • Hero Member
  • ******
  • Повідомлень: 7961
  • Karma: 1580
Re: 21 день.
« Reply #33 : Квітень 06, 2017, 10:18:25 »
Терпіти не можу слово дієта. Воно мене вибішує.  :mad: Ніколи не сидів і не збираюсь.
А сколько дней ты уничтожал те 10 кг? Месяца еще, вроде бы, не прошло?

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 11477
  • Karma: 1492
Re: 21 день.
« Reply #34 : Квітень 06, 2017, 10:18:43 »
Терпіти не можу слово дієта. Воно мене вибішує.  :mad: Ніколи не сидів і не збираюсь.
А мене люблять спитати: ти на дієті? Та ні, це я так жию.  :smilie9:

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 11477
  • Karma: 1492
Re: 21 день.
« Reply #35 : Квітень 06, 2017, 10:20:18 »
Нам советовали один одень в неделю (после выходных, например) разгрузочный день с 0 углеводов ввести
А что он даст, если питание по жизни низкоуглеводное более-менее?
Ничто не даст.

Offline Ре

  • Hero Member
  • ******
  • Повідомлень: 7961
  • Karma: 1580
Re: 21 день.
« Reply #36 : Квітень 06, 2017, 10:26:41 »
Нам советовали один одень в неделю (после выходных, например) разгрузочный день с 0 углеводов ввести
А что он даст, если питание по жизни низкоуглеводное более-менее?
Ничто не даст.
если постоянно сидеть на низкоуглеводной, то-да. Но тут про нажранное ж речь идет.

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 11477
  • Karma: 1492
Re: 21 день.
« Reply #37 : Квітень 06, 2017, 10:29:57 »
Нам советовали один одень в неделю (после выходных, например) разгрузочный день с 0 углеводов ввести
А что он даст, если питание по жизни низкоуглеводное более-менее?
Ничто не даст.
если постоянно сидеть на низкоуглеводной, то-да. Но тут про нажранное ж речь идет.
Ну если интересно посмотреть, как скачут цифирьки, то можно.

Offline Eney

  • *****
  • Повідомлень: 21898
  • Karma: 10612
  • Стать: Чоловіча
Re: 21 день.
« Reply #38 : Квітень 06, 2017, 10:35:26 »
Терпіти не можу слово дієта. Воно мене вибішує.  :mad: Ніколи не сидів і не збираюсь.
А сколько дней ты уничтожал те 10 кг? Месяца еще, вроде бы, не прошло?
Ну так три неділі. П"ять - за першу, і 5 за дві останні.

Offline Ре

  • Hero Member
  • ******
  • Повідомлень: 7961
  • Karma: 1580
Re: 21 день.
« Reply #39 : Квітень 06, 2017, 10:35:37 »
Нам советовали один одень в неделю (после выходных, например) разгрузочный день с 0 углеводов ввести
А что он даст, если питание по жизни низкоуглеводное более-менее?
Ничто не даст.
если постоянно сидеть на низкоуглеводной, то-да. Но тут про нажранное ж речь идет.
Ну если интересно посмотреть, как скачут цифирьки, то можно.

Я с тобой не согласна, но спорить не буду :)

Offline Eney

  • *****
  • Повідомлень: 21898
  • Karma: 10612
  • Стать: Чоловіча
Re: 21 день.
« Reply #40 : Квітень 06, 2017, 10:36:39 »
Терпіти не можу слово дієта. Воно мене вибішує.  :mad: Ніколи не сидів і не збираюсь.
А мене люблять спитати: ти на дієті? Та ні, це я так жию.  :smilie9:
Дробове харчування - це не дієта.

Offline Ре

  • Hero Member
  • ******
  • Повідомлень: 7961
  • Karma: 1580
Re: 21 день.
« Reply #41 : Квітень 06, 2017, 10:36:45 »
Терпіти не можу слово дієта. Воно мене вибішує.  :mad: Ніколи не сидів і не збираюсь.
А сколько дней ты уничтожал те 10 кг? Месяца еще, вроде бы, не прошло?
Ну так три неділі. П"ять - за першу, і 5 за дві останні.
оооооо, мне так надо! :smilie5:
Но уж очень как-то много 5 за неделю. У тебя вес очень большой, двигался очень много, еще что-то?
В чем секрет?

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 11477
  • Karma: 1492
Re: 21 день.
« Reply #42 : Квітень 06, 2017, 10:38:51 »
Нам советовали один одень в неделю (после выходных, например) разгрузочный день с 0 углеводов ввести
А что он даст, если питание по жизни низкоуглеводное более-менее?
Ничто не даст.
если постоянно сидеть на низкоуглеводной, то-да. Но тут про нажранное ж речь идет.
Ну если интересно посмотреть, как скачут цифирьки, то можно.

Я с тобой не согласна, но спорить не буду :)
Не в плане спора, а просто. Я такие игры могу понять на стадии поддержания веса, а на стадии похудения - нет.

Rumor

  • Гість
Re: 21 день.
« Reply #43 : Квітень 06, 2017, 10:40:21 »
Долговременное изменение веса требует долговременных изменений в питании и образе жизни, в смысле активности. Все остальное психотерапия с разной степенью вреда для физического здоровья, в зависимости от резкости сброса/обратного набора веса. Ваш КО.


Offline Eney

  • *****
  • Повідомлень: 21898
  • Karma: 10612
  • Стать: Чоловіча
Re: 21 день.
« Reply #44 : Квітень 06, 2017, 10:40:43 »
Терпіти не можу слово дієта. Воно мене вибішує.  :mad: Ніколи не сидів і не збираюсь.
А сколько дней ты уничтожал те 10 кг? Месяца еще, вроде бы, не прошло?
Ну так три неділі. П"ять - за першу, і 5 за дві останні.
оооооо, мне так надо! :smilie5:
Но уж очень как-то много 5 за неделю. У тебя вес очень большой, двигался очень много, еще что-то?
В чем секрет?
Зі 116-ти зігнав до 106. Нічого не робив, крім дробового харчування по схемі, яку взяв на якомусь сайті про це харчування.
Я і весною 2013 року так зігнав. За місяць тоді було 12 кг. Потім набрав знову.
 

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 11477
  • Karma: 1492
Re: 21 день.
« Reply #45 : Квітень 06, 2017, 10:41:25 »
Терпіти не можу слово дієта. Воно мене вибішує.  :mad: Ніколи не сидів і не збираюсь.
А мене люблять спитати: ти на дієті? Та ні, це я так жию.  :smilie9:
Дробове харчування - це не дієта.
Люди не розуміють. Багато чого - не дієта.

Offline Ре

  • Hero Member
  • ******
  • Повідомлень: 7961
  • Karma: 1580
Re: 21 день.
« Reply #46 : Квітень 06, 2017, 10:42:54 »
Нам советовали один одень в неделю (после выходных, например) разгрузочный день с 0 углеводов ввести
А что он даст, если питание по жизни низкоуглеводное более-менее?
Ничто не даст.
если постоянно сидеть на низкоуглеводной, то-да. Но тут про нажранное ж речь идет.
Ну если интересно посмотреть, как скачут цифирьки, то можно.

Я с тобой не согласна, но спорить не буду :)
Не в плане спора, а просто. Я такие игры могу понять на стадии поддержания веса, а на стадии похудения - нет.
так мы ж именно про поддержание :)

Offline Ре

  • Hero Member
  • ******
  • Повідомлень: 7961
  • Karma: 1580
Re: 21 день.
« Reply #47 : Квітень 06, 2017, 10:46:52 »
Терпіти не можу слово дієта. Воно мене вибішує.  :mad: Ніколи не сидів і не збираюсь.
А сколько дней ты уничтожал те 10 кг? Месяца еще, вроде бы, не прошло?
Ну так три неділі. П"ять - за першу, і 5 за дві останні.
оооооо, мне так надо! :smilie5:
Но уж очень как-то много 5 за неделю. У тебя вес очень большой, двигался очень много, еще что-то?
В чем секрет?
Зі 116-ти зігнав до 106. Нічого не робив, крім дробового харчування по схемі, яку взяв на якомусь сайті про це харчування.
Я і весною 2013 року так зігнав. За місяць тоді було 12 кг. Потім набрав знову.
 
А рост какой?(если вес именно сильно большой для твоего ромта, то слетают первые кило легче. )
Посмотрю результаты через неделю. Но 5 кг точно не будет. Тут двигаться много надо, а я сплю на ходу из-за нехватки сна :mad:

Offline Аля

  • *****
  • Повідомлень: 21156
  • Karma: 3400
  • Стать: Жіноча
  • Київ. Місто мрій.
Re: 21 день.
« Reply #48 : Квітень 06, 2017, 10:58:42 »
(Аль, садись на чистый шоколад! Чем тебе не монодиета? )
попа слипнется
Созерцатель новых ворот.

Offline Аля

  • *****
  • Повідомлень: 21156
  • Karma: 3400
  • Стать: Жіноча
  • Київ. Місто мрій.
Re: 21 день.
« Reply #49 : Квітень 06, 2017, 11:00:09 »
:consul: :super:

Что?
У меня вес стабилизировался на 72.2 Муж соблазнил пирожками. Многопирожками на выходные.  :scare3:
В итоге 73.4
Созерцатель новых ворот.

Offline Ре

  • Hero Member
  • ******
  • Повідомлень: 7961
  • Karma: 1580
Re: 21 день.
« Reply #50 : Квітень 06, 2017, 11:01:54 »

Что?
У меня вес стабилизировался на 72.2 Муж соблазнил пирожками. Многопирожками на выходные.  :scare3:
В итоге 73.4
Аль, сделай мне одолжение, плиз.
Не пиши тут про пирожки и другое :) :give_rose:
(я на твою ветеу заходила, но ты там пока молчишь. Не начала считать еще?)

ПС каюсь, про шоколад сама начала тут. больше не буду :)

Offline Аля

  • *****
  • Повідомлень: 21156
  • Karma: 3400
  • Стать: Жіноча
  • Київ. Місто мрій.
Re: 21 день.
« Reply #51 : Квітень 06, 2017, 11:03:05 »
Не пиши тут про пирожки и другое
Не буду.  :blush:

Считать пока лень.
Созерцатель новых ворот.

Offline Ре

  • Hero Member
  • ******
  • Повідомлень: 7961
  • Karma: 1580
Re: 21 день.
« Reply #52 : Квітень 06, 2017, 11:05:18 »
Не пиши тут про пирожки и другое
Не буду.  :blush:

Считать пока лень.
я там дописала, что сама начала. так что моя вина.
но я на всякий случай, а то зная тебя и твой рацион, как пойдут тут нехорошие продукты, а мне низзя... :grin:

Offline Eney

  • *****
  • Повідомлень: 21898
  • Karma: 10612
  • Стать: Чоловіча
Re: 21 день.
« Reply #53 : Квітень 06, 2017, 11:14:12 »
Терпіти не можу слово дієта. Воно мене вибішує.  :mad: Ніколи не сидів і не збираюсь.
А сколько дней ты уничтожал те 10 кг? Месяца еще, вроде бы, не прошло?
Ну так три неділі. П"ять - за першу, і 5 за дві останні.
оооооо, мне так надо! :smilie5:
Но уж очень как-то много 5 за неделю. У тебя вес очень большой, двигался очень много, еще что-то?
В чем секрет?
Зі 116-ти зігнав до 106. Нічого не робив, крім дробового харчування по схемі, яку взяв на якомусь сайті про це харчування.
Я і весною 2013 року так зігнав. За місяць тоді було 12 кг. Потім набрав знову.
 
А рост какой?(если вес именно сильно большой для твоего ромта, то слетают первые кило легче. )
Посмотрю результаты через неделю. Но 5 кг точно не будет. Тут двигаться много надо, а я сплю на ходу из-за нехватки сна :mad:
Під 190.

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 11477
  • Karma: 1492
Re: 21 день.
« Reply #54 : Квітень 06, 2017, 11:15:20 »
:consul: :super:

Что?
У меня вес стабилизировался на 72.2 Муж соблазнил пирожками. Многопирожками на выходные.  :scare3:
В итоге 73.4
Удивилась, что приходит понимание, что регулярное потребление сладостей и активное похудание - вещи несовместимые. Или нет?

Offline Mathilda

  • *****
  • Повідомлень: 3062
  • Karma: 1491
  • Стать: Жіноча
  • Nederland
Re: 21 день.
« Reply #55 : Квітень 06, 2017, 11:20:02 »
если постоянно сидеть на низкоуглеводной, то-да. Но тут про нажранное ж речь идет.
Я не про диеты, я про то, когда в принципе углеводов в рационе немного и нечасто.

Offline Ре

  • Hero Member
  • ******
  • Повідомлень: 7961
  • Karma: 1580
Re: 21 день.
« Reply #56 : Квітень 06, 2017, 11:23:17 »

ага. таки вес большой.
Ну и мужикам из-за мышц как-то легче сгоняется.
или это я полную чушь с недосыпу пишу? :scratch_one-s_head:
Короче неважно.
молодец, что скинул! :yes:
(пока запихала в себя пару ложек йогурта с синими ягодами. включила духовку и буду куииные крылышки печь. с греческим салатом-мням мням.  :hot:)

Offline Ре

  • Hero Member
  • ******
  • Повідомлень: 7961
  • Karma: 1580
Re: 21 день.
« Reply #57 : Квітень 06, 2017, 11:24:42 »
если постоянно сидеть на низкоуглеводной, то-да. Но тут про нажранное ж речь идет.
Я не про диеты, я про то, когда в принципе углеводов в рационе немного и нечасто.
я тоже не про диету, по тоже самое, что и ты. просто выразилась криво :)

Offline Даяна

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 7032
  • Karma: 2757
  • Стать: Жіноча
  • Дніпро
Re: 21 день.
« Reply #58 : Квітень 07, 2017, 10:53:44 »
Я птичка в облаке розовой ваты.

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 11477
  • Karma: 1492
Re: 21 день.
« Reply #59 : Квітень 07, 2017, 11:18:23 »

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.