21 день.

[Ре ♔]

Таки дотянула до последнего с похудением.
(отмазки есть, но отмазки отмазками и остаются)
Осталось три недели до отъезда и надо хоть что-то скинуть.
Дисциплина писать для себя приве  ускакала куда-то на осле(начинала, забываю) , так что я тут три недели попытаюсь и посмотрю, что выйдет.
За день отчета беру вчера.
Сегодня  -0,8 кг.

[Ре ♔]

@Eney ,хотела спросить: как там дела, скинул чего из тех 10 кг?

[Mike123]

@Eney ,хотела спросить: как там дела, скинул чего из тех 10 кг?

Мужчинам худеть легче. Мы не добиваемся идеального веса. Приближаясь  которому каждый новый кг дается со все большим трудом. Я вот с нового года лёхко снес 8 кг. Просто стал меньше обжираться и меньше есть мучного. Но до идеала мне всё так же далеко .

[Ре ♔]

@Eney ,хотела спросить: как там дела, скинул чего из тех 10 кг?

Мужчинам худеть легче. Мы не добиваемся идеального веса. Приближаясь  которому каждый новый кг дается со все большим трудом. Я вот с нового года лёхко снес 8 кг. Просто стал меньше обжираться и меньше есть мучного. Но до идеала мне всё так же далеко .

да я про идеальный вес вообще молчу.
Тут просто все никак дело с мертвой точки не сдвигается.
Пару раз начинала, через пару дней бац-заболела, все закидывала/откладывала.
Говорю же отмазки.
А ты молодец!

[Аля]

Я худела 2 месяца, мееееедленно. -4 кг.
За 3 дня набрала 1.3 кг.

С завтра буду все записывать снова.

[Ре ♔]

Я вчера с горя крэш диету на три неделе распечатала. обещают , что 10 кг скинешь.
Но боюсь, что погрызу всех в окружении.
С другой стороны.. Если за эту неделю меньше 2-х кило уйдет, то таки придется, наверное

[Аля]

Я вчера с горя крэш диету на три неделе распечатала. обещают , что 10 кг скинешь.

А что с лицом и бюстом будет? Может, лучше меньше скинуть, но пойти на массаж лица и тела? Они вроде мышцы в тонус приводят - выглядит подтянутее.

[Ре ♔]

Я вчера с горя крэш диету на три неделе распечатала. обещают , что 10 кг скинешь.

А что с лицом и бюстом будет? Может, лучше меньше скинуть, но пойти на массаж лица и тела? Они вроде мышцы в тонус приводят - выглядит подтянутее.

Я спрашивала про кожу. Говорят, что массажем, если чего как у шарпея станет, дело не поправить.
Про бюст я чет не переживаю. Этот же гад в последнюю очередь худеет. Мне в щепку высохнуть надо, чтобы до 6 размера дойти. Так что если пол-размера теперешнего скинется, то я только за. Задолбало. Это блядство в Украине по жаре и курточкой не прикроешь.(сейчас правда тоже особо не прикроешь, бо ни одна курточка на мне не сходится и близко. Но хоть иллюзия имеется)
Разве что повезет и там холодно будет.

[Аля]

Говорят, что массажем, если чего как у шарпея станет, дело не поправить.

Дык, я имею в виду что сильно не худеть, но за счет массажа иметь более подтянутое тело/лицо.

[Ре ♔]

Говорят, что массажем, если чего как у шарпея станет, дело не поправить.

Дык, я имею в виду что сильно не худеть, но за счет массажа иметь более подтянутое тело/лицо.

Аля, жир массажем не уберешь
Кстати, сейчас совещание было и пришла к нам с презентацией начальница другого подразделения.
Ей 50+, худая, одета моднюче. Я пол-презентации прослушала, так ее глазами ела.
Попыталась себя худой представить в таком платьеце, но ине буфера картинку бы портили.
А вот ей классно.
Черт, надо таки сильно худеть, а то зависть меня задушит

[Аля]

Аля, жир массажем не уберешь

Да я не говорю про жир.

Я пишу про тонус.
Ты никогда не видела упитанных людей, но с крепким телом? Выглядит хорошо, кмк.

[Ре ♔]

Аля, жир массажем не уберешь

Да я не говорю про жир.

Я пишу про тонус.

так в тонусе при жире все нормально.
Аки мяч надутый все

[Ре ♔]

Я против массажей, кстати, ничего не имею.
Только не готова 80 евро за сеанс платить( а еще найти у кого именно такой делать), чтобы в тонус входить

[Охтирка]

Аля, жир массажем не уберешь

Ты никогда не видела упитанных людей, но с крепким телом? Выглядит хорошо, кмк.

Ну я была такой много лет. Самообман. Худее - лучше.   И сейчас совсем не тощая, но лучше, чем было.

[Ре ♔]

Аля, жир массажем не уберешь

Ты никогда не видела упитанных людей, но с крепким телом? Выглядит хорошо, кмк.

Ну я была такой много лет. Самообман. Худее - лучше.   И сейчас совсем не тощая, но лучше, чем было.

Я думаю, что Аля про дородных жиночек говорила. Есть такие.
Но то не про меня. Так что я хорошо не выгляжу

[Eney]

@Eney ,хотела спросить: как там дела, скинул чего из тех 10 кг?

Ну так 10ть і скинув. Гарний засіб вживання їжи. 
Система працює. 
ЗИ: Вже 22 дня не вживаю ковбасу і білий хліб. Кількість цукру зменшив у половину від того, що було раніше. Картоплю майже не їм. А все інше їм, тільки помалу. Пропала нічна печія. За цей час взагалі не вживав жодної пігулки від неї, хоча раніше майже кожну ніч вставав хоч одну та ковтнути, бо запікало добряче. З мінусів тільки, що потрібно притримуватися годин вживання їжи. Де б тебе це не застало. В мене це виходить.     
До речі, зараз буде важче - треба буде тримати цю вагу. 

[Eney]

Походу придумав собі салатік. Качанчик пекінської капусти, відварене філе куриці, пара плодів ківі, сіль на смак (або столова ложка соєвого соусу) і олія.   

[Аля]

А у меня такая фишка работает.
Я прекрасно знаю, сколько у меня уходит за ночь. Приблизительно - за вечер. Взвешиваюсь в 7-9 вечера и видно, могу позволить себе поесть или нет.

[Eney]

А у меня такая фишка работает.
Я прекрасно знаю, сколько у меня уходит за ночь. Приблизительно - за вечер. Взвешиваюсь в 7-9 вечера и видно, могу позволить себе поесть или нет.

Я орієнтуюсь по реміню на штанях. Зараз я дотягнув до дірок, якими користувався 10-12 років тому. А це через дві дірки, на хвилиночку! Тепер буду їх триматися.

[marplik]

Мужчинам худеть легче. Мы не добиваемся идеального веса. Приближаясь  которому каждый новый кг дается со все большим трудом. Я вот с нового года лёхко снес 8 кг. Просто стал меньше обжираться и меньше есть мучного. Но до идеала мне всё так же далеко .

Я - мужчина.

[Ре ♔]

-0,6

[Ре ♔]

@Eney ,хотела спросить: как там дела, скинул чего из тех 10 кг?

Ну так 10ть і скинув. Гарний засіб вживання їжи. 
Система працює. 
ЗИ: Вже 22 дня не вживаю ковбасу і білий хліб. Кількість цукру зменшив у половину від того, що було раніше. Картоплю майже не їм. А все інше їм, тільки помалу. Пропала нічна печія. За цей час взагалі не вживав жодної пігулки від неї, хоча раніше майже кожну ніч вставав хоч одну та ковтнути, бо запікало добряче. З мінусів тільки, що потрібно притримуватися годин вживання їжи. Де б тебе це не застало. В мене це виходить.     
До речі, зараз буде важче - треба буде тримати цю вагу. 

насчет поддерживать. Нам советовали один одень в неделю (после выходных, например) разгрузочный день с 0 углеводов ввести.
Но вообще поддерживать-да, надо. А то не успеешь оглянуться, как кг за кг и набираешь

[Eney]

Cпойлер

@Eney ,хотела спросить: как там дела, скинул чего из тех 10 кг?

Ну так 10ть і скинув. Гарний засіб вживання їжи. 
Система працює. 
ЗИ: Вже 22 дня не вживаю ковбасу і білий хліб. Кількість цукру зменшив у половину від того, що було раніше. Картоплю майже не їм. А все інше їм, тільки помалу. Пропала нічна печія. За цей час взагалі не вживав жодної пігулки від неї, хоча раніше майже кожну ніч вставав хоч одну та ковтнути, бо запікало добряче. З мінусів тільки, що потрібно притримуватися годин вживання їжи. Де б тебе це не застало. В мене це виходить.     
До речі, зараз буде важче - треба буде тримати цю вагу. 

насчет поддерживать. Нам советовали один одень в неделю (после выходных, например) разгрузочный день с 0 углеводов ввести.
Но вообще поддерживать-да, надо. А то не успеешь оглянуться, как кг за кг и набираешь

Я так розумію, це не так важко. Продуктів з нульовим або низьким вмістом вуглеводів не так вже й мало. Навіть деякі види м"яса. https://dailyfit.ru/pitanie-i-dieta/spisok-pokupok-40-produktov-s-nizkim-soderzhaniem-uglevodov/
Мабуть, спробую у найближчій понеділок.

[Аля]

А я сидела наоборот, на кашевой диете раз в неделю/две. Тоже хорошо помогало.

[Ре ♔]

Cпойлер

@Eney ,хотела спросить: как там дела, скинул чего из тех 10 кг?

Ну так 10ть і скинув. Гарний засіб вживання їжи. 
Система працює. 
ЗИ: Вже 22 дня не вживаю ковбасу і білий хліб. Кількість цукру зменшив у половину від того, що було раніше. Картоплю майже не їм. А все інше їм, тільки помалу. Пропала нічна печія. За цей час взагалі не вживав жодної пігулки від неї, хоча раніше майже кожну ніч вставав хоч одну та ковтнути, бо запікало добряче. З мінусів тільки, що потрібно притримуватися годин вживання їжи. Де б тебе це не застало. В мене це виходить.     
До речі, зараз буде важче - треба буде тримати цю вагу. 

насчет поддерживать. Нам советовали один одень в неделю (после выходных, например) разгрузочный день с 0 углеводов ввести.
Но вообще поддерживать-да, надо. А то не успеешь оглянуться, как кг за кг и набираешь

Я так розумію, це не так важко. Продуктів з нульовим або низьким вмістом вуглеводів не так вже й мало. Навіть деякі види м"яса. https://dailyfit.ru/pitanie-i-dieta/spisok-pokupok-40-produktov-s-nizkim-soderzhaniem-uglevodov/
Мабуть, спробую у найближчій понеділок.

думаю, что дело привычки. Вон @Mike123  , если правильно помню, раз в неделю вообще на воде сидит.
Но мне еще далеко до поддержания веса

[Ре ♔]

А я сидела наоборот, на кашевой диете раз в неделю/две. Тоже хорошо помогало.

Я каши не ем от слова совсем, так что мне не то.
Но если ты любишь, то почему нет?

[Аля]

Меня подбешивает, что совмещать вкусняшки с обычным мне режимом питания - не получается. Или или.
И что за 2-3 дня можно похерить то, что добивалась месяц. А вроде ж уже и привычки нужные выработались.

Впрочем, я все равно уже привыкла есть по другой схеме, и она мне гораздо больше нра. И денег экономия. 

[Аля]

Я каши не ем от слова совсем, так что мне не то.

Я так понимаю, дело не в кашах, а в какой то монодиете.

[Ре ♔]

Я каши не ем от слова совсем, так что мне не то.

Я так понимаю, дело не в кашах, а в какой то монодиете.

Разгрузочный день, про который я написала к монодиете отношения не имеет.
Там можно много разных продуктов есть.
Или я неправильно поняла название монодиета?
(Аль, садись на чистый шоколад! Чем тебе не монодиета? )

[Охтирка]

Меня подбешивает, что совмещать вкусняшки с обычным мне режимом питания - не получается. Или или.
И что за 2-3 дня можно похерить то, что добивалась месяц.