Тощая хата

[Ре]

Потом мне один знакомый, родом из Греции, когда я ему так про масло сказала, ответил, что это не так, оно практически не обладает ароматом.

(догоняю тред) Ключевые слова - из Греции. Греческое чаще всего будет нейтральным, испанское - чаще всего нет.

А вот кстати! У меня испанское. Надо греческое будет поискать, я раньше как-то не смотрела какое покупаю.
@Mathilda ,ты греческое в суперах тут видела?(если видела, то название не скинешь, чтобы я все бутылки не перебирала) Или ты им не пользуешься?

[Mathilda]

А вот кстати! У меня испанское. Надо греческое будет поискать, я раньше как-то не смотрела какое покупаю.
@Mathilda ,ты греческое в суперах тут видела?(если видела, то название не скинешь, чтобы я все бутылки не перебирала) Или ты им не пользуешься?

Пользуюсь, но не слишком часто, и не жарю на нем. В Jumbo обычно ILIADA есть. И в Lidl в "греческие" недели тоже покупаю, нам нравится.

[Сушка з маком]

Толко почему во все импортные рецепты суют это оливковое масло?

Мне на днях рассказали, что подсолнечное добывают из семечек с помощью всякой химии, бензина.
Витамины там вроде значительно убиваются при этом.
Есть холодный (ну типа холодный - всё равно 55 градусов) отжим, где без химии, но я даже не видела такого в продаже.
А оливковое есть первый холодный и просто холодный отжим, они вроде как полезнее.
Хотя вкус, конечно... я так и не привыкла особо. Базарное подсолнечное его затмевает для меня.

[Охтирка]

Толко почему во все импортные рецепты суют это оливковое масло?

Мне на днях рассказали, что подсолнечное добывают из семечек с помощью всякой химии, бензина.
Витамины там вроде значительно убиваются при этом.
Есть холодный (ну типа холодный - всё равно 55 градусов) отжим, где без химии, но я даже не видела такого в продаже.
А оливковое есть первый холодный и просто холодный отжим, они вроде как полезнее.
Хотя вкус, конечно... я так и не привыкла особо. Базарное подсолнечное его затмевает для меня.

Бред.

[Mike123]

Мне на днях рассказали, что подсолнечное добывают из семечек с помощью всякой химии, бензина.

Оливковое добывают ровно так же.

Есть холодный (ну типа холодный - всё равно 55 градусов) отжим, где без химии, но я даже не видела такого в продаже.

Приезжай в любую деревню и купишь там масло натурального отжима без всякой химии. Только оно может тебе не понравиться . А рафинированное и дезодорированное масла очищаются только химией.

[Zont]

Бред

Неа. Что такое экстракция знаешь?

[Аля]

+200 
Звтрак: творог 146 гр, мед - 20, яблоко - 180 гр. 370 ккал

[Otrawa]

Всякое. Даже в Греции и Турции его различаю в салате сразу же. Это нерафинированное масло, у него должен быть вкус, как у всех нерафинированных Рафинированное оливковое без вкуса, но зачем оно мне рафинированное.

Я вчера не заметила, отвечаю сегодня. Я говорила о масле холодного первого отжима, его не рафинируют, эта опция при холодном отжиме отпадает. Да, вкус есть, но едва уловимый, пахнет немного травой, слегка оливками. Но правда едва-едва. Ты в ресторанах спрашивала, что за масло они в салат кладут?

На всякий случай, я тебе верю, что ты ощущаешь неприятный вкус, и возможно в том масле, которое для меня нейтральное, ты почувствуешь неприятный привкус.

[Otrawa]

У меня за прошлую неделю минус 700. Последние 5 дней пока стоит вес.

[Otrawa]

Потом мне один знакомый, родом из Греции, когда я ему так про масло сказала, ответил, что это не так, оно практически не обладает ароматом.

(догоняю тред) Ключевые слова - из Греции. Греческое чаще всего будет нейтральным, испанское - чаще всего нет.

О, я греческое больше всего лю. Испанские кажется не пробовала, итальянские мне как правило меньше нравятся, не в том смысле, что они хуже, просто более яркие по вкусу, но я не так  много пробовала.

[Охтирка]

Бред

Неа. Что такое экстракция знаешь?

Ну кого устраивает  цена и вкус оливкового нерафинированного во всем, то можно, почему бы и нет. У меня оно любое одна бутылка на много месяцев расходуется, если не на год.. В тех количествах, что потребляю, можно и с бензином.

[Охтирка]

Всякое. Даже в Греции и Турции его различаю в салате сразу же. Это нерафинированное масло, у него должен быть вкус, как у всех нерафинированных Рафинированное оливковое без вкуса, но зачем оно мне рафинированное.

Я вчера не заметила, отвечаю сегодня. Я говорила о масле холодного первого отжима, его не рафинируют, эта опция при холодном отжиме отпадает. Да, вкус есть, но едва уловимый, пахнет немного травой, слегка оливками. Но правда едва-едва. Ты в ресторанах спрашивала, что за масло они в салат кладут?

На всякий случай, я тебе верю, что ты ощущаешь неприятный вкус, и возможно в том масле, которое для меня нейтральное, ты почувствуешь неприятный привкус.

Он не неприятный, просто другой. Я, например, считаю, что с капустой оно не сочетается вообще. В общем, оно мне не надо.

[Аля]

Опять несчитаны калории.
Надо думать, что брать с собой на долгие прогулки. Хоть бутеры, что ли...

4 часа прогулки. Вернее, хождения пешком. Вся прогулка - 6 часов.

[Ре]

@Аля , Я тут первый день без сахара и тебя, пока мясной рулет делала для запекания в духовке, вспоминала
Организм сахара требует , аж кричит, очень недоволен, что не получает

[Аля]

Организм сахара требует , аж кричит, очень недоволен, что не получает

Ххаахха. Что будет через неделю?

Вообще, меня раньше ломало без хлеба и булок/пирожков.
Когда кислотность стала не такая повышенная, то хлеб сам собой почти исчез из рациона.
А пирожков отличных мало, смысл их покупать часто.

Я спокойна насчет сладкого, когда у меня его залежи. Лежит шоколадка вторую неделю, вторая шоколадка, третья шоколадка месяц, безе, леденцы, цукаты. Вот тогда я его не молочу без остановки.

[Аля]

А как начала пить чай с медом, когда голод забивала - все время хочется меда. Шо там такого нужного организму, интересно?

[Ре]

Организм сахара требует , аж кричит, очень недоволен, что не получает

Ххаахха. Что будет через неделю?

Вообще, меня раньше ломало без хлеба и булок/пирожков.
Когда кислотность стала не такая повышенная, то хлеб сам собой почти исчез из рациона.
А пирожков отличных мало, смысл их покупать часто.

Я спокойна насчет сладкого, когда у меня его залежи. Лежит шоколадка вторую неделю, вторая шоколадка, третья шоколадка месяц, безе, леденцы, цукаты. Вот тогда я его не молочу без остановки.

ну через неделю полегче будет.
А сейчас мутит-тошнит Углеводов  тЭло требует
У меня сейчас сладкого тоже залежи, так на него присела.
А ведь в универе в столовке девочаи пирожное покупали, а я мясное чего.

[Sindie]

У меня за 3 недели, с тех пор как начала ходить на тренировки и питаться так, как написал тренер, минус 5 кг

Рацион он мне сначала написал такой.
Первый завтрак. 50 гр (в сухом виде) крупы любой кроме риса. (Сначала было 125 гр, растянутые на первый и второй завтрак, но я столько за целый день не съем. Да и сейчас не съедаю. 50гр - это дня на 2-3 мне) +200 гр фруктов
Второй завтрак. 2 яйца+овощи любые
Обед. 200 гр. творога+200 гр фруктов
Полдник. 200 гр куриного филе/индейка,/телятина/кролик, короче любое нежирное мясо+овощи
Ужин. Любая рыба (на 200 ккал)+ овощи
Ночной жор. После ужина 3 яичные белка.
Обязательно витамины и ложка льняного или кунжутного масла. Я это масло так просто жрать не могу, просто добавляю в салаты.
Овощи как обычно любые кроме крахмалистых и корнеплодов.

Через 1,5 недели убрали немного фруктов, оставили 200 гр в день.
Вариаций приготовления куча. То есть пока не надоело. Еды дофига, голодной не бываю, ночной жор пропускаю почти всегда ибо не лезет. Пару раз нарушила по-взрослому: пицца, суши, вино.

Короче мне так очень нравится. Безуглеводную диету у меня мозг не выдерживает. Да и печень, похоже, тоже А так отлично получается.

[Elsewhere]

У меня за 3 недели, с тех пор как начала ходить на тренировки и питаться так, как написал тренер, минус 5 кг

Ого, круто!

[Destrie]

У меня за 3 недели, с тех пор как начала ходить на тренировки и питаться так, как написал тренер, минус 5 кг

Ого, круто!

причем  жрачки не мало так как по мне  ,я наверно сильно меньше по росту  ,потому что я   столько не сожру в принципе 

[Sindie]

причем  жрачки не мало так как по мне  ,я наверно сильно меньше по росту  ,потому что я   столько не сожру в принципе 

Я тоже не могла сначала столько сожрать в принципе.  А росту во мне немного, всего 1,62 А вот килограммов немало
Особенно поначалу меня убивали эти 125 грамм крупы, это нормальная такая кастрюля скажу я вам. Семье из 3-х человек на пару дней. 
Потом когда крупу уменьшили стало легче. Но я до сих пор столько сожрать не могу. Яйца периодически пропускаю. Ну или там одно в салат, не больше.
Короче отличный рацион как альтернатива безуглеводной диете.
Я когда-то на Дюкане сбросила 18 кг. После чего заработала проблемы с печенью и почками И, естественно, нажрала их обратно Так что безуглеводка для меня вообще не вариант к сожалению

[Destrie]

причем  жрачки не мало так как по мне  ,я наверно сильно меньше по росту  ,потому что я   столько не сожру в принципе 

Я тоже не могла сначала столько сожрать в принципе.  А росту во мне немного, всего 1,62 А вот килограммов немало
Особенно поначалу меня убивали эти 125 грамм крупы, это нормальная такая кастрюля скажу я вам. Семье из 3-х человек на пару дней. 
Потом когда крупу уменьшили стало легче. Но я до сих пор столько сожрать не могу. Яйца периодически пропускаю. Ну или там одно в салат, не больше.
Короче отличный рацион как альтернатива безуглеводной диете.
Я когда-то на Дюкане сбросила 18 кг. После чего заработала проблемы с печенью и почками И, естественно, нажрала их обратно Так что безуглеводка для меня вообще не вариант к сожалению

ну да всего на 5 см выше , но  количество впечатляет да ,я могу на 2 яйцах в крутую   носиться  с 6 и до 21 , если сильно занята , то и жрать не захочу
 то что тебе написали - я бы не сожрала ,точнее  так каша точно пошла бы в сад и яйца на ночь туда же  (вот креветки\мидии \кальмары да ) 
ну может мяса поболее бы вышло , я  сильно люблю солонину разную (сама солю ) и часто ее грызу вместо сладкого .

Но каждому свое однозначно ,мне например  много каши( любое мучное ) - плохо (картошку можно ,но я ее не люблю  ) , молочку тоже чревато  -например 200г творога  уже риск остаться дома на день два    но я не могу без фруктов - у меня  если не сожру 4 яблока и + чего то еще - буду страдать. Доходит до того что у меня дома должно быть  как минимум 2-3 сорта яблок  , и 2-3 вида цитрусовых  +  какой нибудь гранат или киви  и это не сезон , когда сезон это вообще ад ,весь холодильник в фруктах ,   
мне грустно зимой  вот сейчас ваще пичаль  одна редька да капуста  ,но летом я живу на мясе ,овощах и фруктах .

[Sindie]

Я тоже без фруктов не могу.
Самое тяжелое в этой диете - это отсутствие фруктов. Сладкое я не ем вообще с детства, а вот без фруктов очень сложно. Но ко всему можно привыкнуть.

[Sindie]

А вообще я тут недавно как-то наткнулась на фильм о Майкле Фелпсе. Он конечно офигенный и вообще инопланетянин. Но знаете сколько у него суточный рацион? 10 тыс ккал

[Destrie]

А вообще я тут недавно как-то наткнулась на фильм о Майкле Фелпсе. Он конечно офигенный и вообще инопланетянин. Но знаете сколько у него суточный рацион? 10 тыс ккал

Там наверняка  вот то самое что зовется разогнанным метаболизмом  и наверняка  обмен веществ  там не как у нас , а уж работоспособность мышц просто запредельная для многих .
Подобные вещи кстати наблюдаются у  высококлассных  лошадей с феноменальной работоспособностью (учтите что лошадей отбирали  и их таких больше ) да они  жрут реально  горы ,другая лошадь бы уже по швам пошла на таком рационе 

одно в этом печально  - всякие  мышечные проблемы типа  рабдомиолиза и тд  их  не редко догоняют 

[Охтирка]

Я тоже без фруктов не могу.
Самое тяжелое в этой диете - это отсутствие фруктов. Сладкое я не ем вообще с детства, а вот без фруктов очень сложно. Но ко всему можно привыкнуть.

Люди, которые не любят сладкое, чем вы наедаете лишний вес?

[Mike123]

Люди, которые не любят сладкое, чем вы наедаете лишний вес?

Варениками, дерунами и жареной картошкой . Можно подумать, нечем .

[Sindie]

Люди, которые не любят сладкое, чем вы наедаете лишний вес?

Во-во. Дурное дело нехитрое. 
Пицца, хачапури, пирожки. Да одних яблок или мандаринок 2 кг сожрать. Так, на один зуб. Не говоря уже о всяких котлетках, стейках и прочем. Вино еще.
Картошка, да. Паста. Песто. Плов. Продолжать можно долго 

[Mathilda]

Жареной картошкой. И орешками. И пивом.

[Аля]

-600 гр За два дня.
Завтрак: 70 гр капусты и сельдерея+3 гр масла, 55 гр брынзы, 4 гр колбасы, 18 гр батона, 22 гр овсяного печенья. 377 ккал