Тощая хата

[Ксанка]

Расскажи, что там интересного тебе специалист говорила

Пока ничего. Анализы смотрела. У меня же хрень в башке как раз гормонозависимая, кортизол слегка повышен. Я давно подозревала, что я так поправилась не из-за еды, а сбоя в организме. Велела пересдать анализ (моему старому уже год) А 12 декабря приезжает хороший эндокринолог из Киева, меня к нему запишут. После этого всего уже и начнут корректировать мои гормоны и питание.
Еще сказала вести дневник питания и ей потом дать. Надо сказать, что дисциплинирует Начинаешь думать, что сожрать - ведь это потом чужие люди читать будут!

[Ксанка]

А вообще я поправилась после смерти мужа. С 16 лет и до 2011 года я всегда весила 55 кг плюс/минус пару кг. На момент его смерти весила 57 кг. А потом от стресса что-то сдвинулось и попер вес

[svetanka]

  Ксанка, как хорошо, что ты пересеклась с этим доктором! Я помню, ты рассказывала о своих предположениях на предмет причин набора веса. Анализ сдашь- фигня вопрос, а что касается  дневника питания - да, это дисциплинирует, ещё как. Я, когда впервые на ЗОЖ пошла, несколько лет назад, записывала ежедневно не только то, что съела, но и расписывала калорийность промежуточную и общую. Кажется на первый взгляд, что это трудно, нудно и ваще караул, но на самом деле очень быстро втягиваешься, проникаешься и контролируешь себя. А у тебя ещё и стимул дополнительный по контролю- чужие люди будут читать .

[Ксанка]

Ксанка, как хорошо, что ты пересеклась с этим доктором!

Это дочь меня пересекла Она же работает в кулинарной школе и у них сейчас была рубрика "Худеем вместе с ГастроЛабом" Взяли двух человек и к ним тренера и этого врача. Девушка за два месяца похудела на 10 кг и ваще посвежела, как говорит моя дочь. Ну она и направила меня к этому эндокринологу

[svetanka]

Молодец дочка!

[svetanka]

Девушки, отрыла в своём " сундучке " замечательную ссылку " Вкусные рецепты здорового питания. Низкокалорийные рецепты с пошаговым фото. Диетические рецепты ". Когда -то, при моём вступлении в ЗОЖ, эта ссыль была моей настольной ; не скажу, что все рецепты оттуда мной опробованы, но многие. А вот хозяйка сайта каждый рецепт проговаривала  практиковала сама. Чойта мне подумалось, что " утаивание " данной кладези вкуснях неправильно, возможно, кому -то пригодится
http://rtishcheva.ru/shabfitfan.html

[Hallgerd]

Девушки, отрыла в своём " сундучке " замечательную ссылку " Вкусные рецепты здорового питания. Низкокалорийные рецепты с пошаговым фото. Диетические рецепты ". Когда -то, при моём вступлении в ЗОЖ, эта ссыль была моей настольной ; не скажу, что все рецепты оттуда мной опробованы, но многие. А вот хозяйка сайта каждый рецепт проговаривала  практиковала сама. Чойта мне подумалось, что " утаивание " данной кладези вкуснях неправильно, возможно, кому -то пригодится
http://rtishcheva.ru/shabfitfan.html

Не пойду по твоей ссылке, совратительница. Я тут старательно культивирую у себя убеждение, что для меня еда не должна быть вкусной, что это только топливо, необходимое для функционирования организма, и не более, а ты тут вкусняшками соблазняешь. Пусть и низкокалорийными, но стоит только начать...

ЗЫ. Вчера дохудела до своих вожделенных 60 кг. Думаю, что делать дальше. Ребра торчат уже довольно-таки омерзительно, талия радует, бедра почти уже в норме, а на ногах все равно много лишнего. Завидую тем, у кого получается худеть равномерно.

[Destrie]

ЗЫ. Вчера дохудела до своих вожделенных 60 кг. Думаю, что делать дальше. Ребра торчат уже довольно-таки омерзительно, талия радует, бедра почти уже в норме, а на ногах все равно много лишнего. Завидую тем, у кого получается худеть равномерно.

даже когда я весила 39 кг  у меня были крупные коленки с целлюлитом 
так что для меня тонкие ножки незбыточный мечт 

[Hallgerd]

ЗЫ. Вчера дохудела до своих вожделенных 60 кг. Думаю, что делать дальше. Ребра торчат уже довольно-таки омерзительно, талия радует, бедра почти уже в норме, а на ногах все равно много лишнего. Завидую тем, у кого получается худеть равномерно.

даже когда я весила 39 кг  у меня были крупные коленки с целлюлитом 
так что для меня тонкие ножки незбыточный мечт 

Да, мне они, похоже, тоже не светят.
Ну, если только до 39 кг похудеть. Но с моим ростом и комплекцией это уже будет полный Освенцим, у меня одни только кости, наверное, больше завесят.

[Destrie]

ЗЫ. Вчера дохудела до своих вожделенных 60 кг. Думаю, что делать дальше. Ребра торчат уже довольно-таки омерзительно, талия радует, бедра почти уже в норме, а на ногах все равно много лишнего. Завидую тем, у кого получается худеть равномерно.

даже когда я весила 39 кг  у меня были крупные коленки с целлюлитом 
так что для меня тонкие ножки незбыточный мечт 

Да, мне они, похоже, тоже не светят.
Ну, если только до 39 кг похудеть. Но с моим ростом и комплекцией это уже будет полный Освенцим, у меня одни только кости, наверное, больше завесят.

ну я тоже костями гремела 
тогда я как раз наглядно поняла про лань и тощую корову 

[Destrie]

Девушки, отрыла в своём " сундучке " замечательную ссылку " Вкусные рецепты здорового питания. Низкокалорийные рецепты с пошаговым фото. Диетические рецепты ". Когда -то, при моём вступлении в ЗОЖ, эта ссыль была моей настольной ; не скажу, что все рецепты оттуда мной опробованы, но многие. А вот хозяйка сайта каждый рецепт проговаривала  практиковала сама. Чойта мне подумалось, что " утаивание " данной кладези вкуснях неправильно, возможно, кому -то пригодится
http://rtishcheva.ru/shabfitfan.html

спасибо ,даже безотносительно ЗОЖ там прикольные вещи с нутом 

[Гелла]

Дизайн сайта-то какой! Тёплый ламповый.

[svetanka]

а ты тут вкусняшками соблазняешь. Пусть и низкокалорийными, но стоит только начать...

Это как для меня с шоколадом. Вот Ash  может один - два квадратика съесть и на этом остановиться, а мне, если уж шоколадка в руки попала, всё, ей кирдык

[svetanka]

спасибо ,даже безотносительно ЗОЖ там прикольные вещи с нутом 

Рада, что пригодился .

[svetanka]

Дизайн сайта-то какой! Тёплый ламповый.

И сама хозяйка сайта такая же ( если можно к людям применить такое определение ) . Мы с ней одно время общались в инете, потом как -то заглохло, давно это было, ещё до войны.

Cпойлер

На тот момент она была преподом в МГУ, сейчас не знаю.

[Hallgerd]

а ты тут вкусняшками соблазняешь. Пусть и низкокалорийными, но стоит только начать...

Это как для меня с шоколадом. Вот Ash  может один - два квадратика съесть и на этом остановиться, а мне, если уж шоколадка в руки попала, всё, ей кирдык

Я если для себя покупаю, то только 20-граммовую шоколадку. 

[svetanka]

Я если для себя покупаю, то только 20-граммовую шоколадку. 

Ай, 20 - граммовая это недоразумение какое -то, у меня рука тянется  к 100 - граммовым, игнорируя мелкие

[Hallgerd]

Я если для себя покупаю, то только 20-граммовую шоколадку. 

Ай, 20 - граммовая это недоразумение какое -то, у меня рука тянется  к 100 - граммовым, игнорируя мелкие

100-граммовые я по привычке волоку домой, а там мне уже ничего не достается. 

[svetanka]

100-граммовые я по привычке волоку домой, а там мне уже ничего не достается. 

А я приноровилась, для себя беру спартаковский 90%, его кроме меня никто есть не хочет .

[Аля]

Я уже тихо думаю, как бы начать похудение. А весы стойко показывают 72,5 и спасибо, что не больше.

[Destrie]

я тут в шоку 
недавно взвесилась - 47 кг 
на двух весах ,может они оба тогось  конечно 

[Greta]

я тут в шоку 
недавно взвесилась - 47 кг 
на двух весах ,может они оба тогось  конечно 

А сколько было? Насколько похудела?
как и где?
я тут скидываю, потом опять набираю, потом опять скидываю, опять набираю и так по кругу

[Destrie]

я тут в шоку 
недавно взвесилась - 47 кг 
на двух весах ,может они оба тогось  конечно 

А сколько было? Насколько похудела?
как и где?
я тут скидываю, потом опять набираю, потом опять скидываю, опять набираю и так по кругу

ну было 52 в последний раз  ,зимой наверно это было
как - работу поменяла видимо
 
ну и почти перестала заедать  с августа - некогда заедать 

[Greta]

Хорошее дело больше худеть не надо?

[Destrie]

Хорошее дело больше худеть не надо?

да я за весом не гонюсь - само вышло 
мне бы ноги с жопой подкачать 

[Greta]

Хорошее дело больше худеть не надо?

да я за весом не гонюсь - само вышло 
мне бы ноги с жопой подкачать 

У тебя от верховой езды они и так должны быть накачанными.

Вот жеж одно и тоже: я б с тобой поменялась, но увы

[Аля]

А я худею потихоньку. Скинула полтора кг. А завтра иду на ДР - там фиг калории посчитаешь...

[Greta]

А я худею потихоньку. Скинула полтора кг. А завтра иду на ДР - там фиг калории посчитаешь...

Умница! 
Я за вас очень рада!
Я тоже два кило скинула стабильно, только то такая мелочь для меня.
Эта неделя плохая. На той заново возьмусь. Буду упражнения на пресс делать. Очень уж хочется одну кофту на ДР натянуть. Как раз неделя есть

[Аля]

Я тоже два кило скинула стабильно, только то такая мелочь для меня.

О, так все равно хорошо.

На той заново возьмусь. Буду упражнения на пресс делать.

Блин. Я неделю собираюсь.

Очень уж хочется одну кофту на ДР натянуть. Как раз неделя есть

Ы. Примерно то же самое, только в груди.

Cпойлер

Грет, ты к врачу быстрее или с рукой.

[Greta]

Должно было быть больше.  А так боль в комбинации с работой , где полная дурка, вот и упала на старую схему..

Пошла я мужу сопли лить на плече. Блин.. и шо теперь? На работу ходить надо, день не могу пропустить. А теперь трясусь, как это исправлять будут
Какая-то совсем медуза стала. Так и не похудеешь

Про кофту.. Упражениния на пресс не помогают в груди . Поэтому кофта эластичная..Джинсы под нее, вот упражнения на пресс и поделаю...