Тощая хата

[Greta]

Греки знали толк в прекрасном, а мы тут переживаем
http://svagor.com/90-60-90

дочитала до конца  и там вата про гейропу    

Где?

последний абзац 
Крайне обожаемые мною девушки – забейте на пресловутые 90-60-90. Будьте лучшими в мире женами и матерями – это стоит гораздо больше, чем мытарства с похудением! Зачем, ну зачем вам быть похожими на подиумных лярв? Они всего лишь вешалки для очередной коллекции ведущих модельеров хейропы, не более…

Я и не дочитала. Набрала в инете 90-60-90, что выдал гугл, то запостила, толком не читая.
Ужас. Мои извинения.
(День какой-то странный. Очень )

[Охтирка]

Греки знали толк в прекрасном, а мы тут переживаем
http://svagor.com/90-60-90

дочитала до конца  и там вата про гейропу    

Где?

последний абзац 
Крайне обожаемые мною девушки – забейте на пресловутые 90-60-90. Будьте лучшими в мире женами и матерями – это стоит гораздо больше, чем мытарства с похудением! Зачем, ну зачем вам быть похожими на подиумных лярв? Они всего лишь вешалки для очередной коллекции ведущих модельеров хейропы, не более…

Жах. Зачем лярвами обозвал? Придурок.

[Leo_need]

Если бы на той одиночке еще куда-то бы отплыть...

Ну, видишь, по факту это оказалось не так просто, как мне казалось.

[Omela]

'кокетливо' Ну ладно, уговорили. 

Омела, а ты тоже худеешь?

Аля, я сейчас не худею, я можно сказать "держу вес". Была я больше, килограмм на 10 наверное, похудела, когда начала больше контролировать что и сколько я ем, уменьшила порции еды. Тот вес и форма, которые сейчас, меня устраивают. Поэтому я слежу, чтобы он не рос. Когда набираю лишних килограмма полтора, делаю разгрузочные дни, не дожидаясь увеличения на большую цифру. Мне повезло, я не очень люблю сладкое, шоколад может месяцами лежать в холодильнике. Но те сладости, которые я люблю и не могу остановиться, пока не съем все, я покупаю крайне редко. Пошла на йогу, когда окончательно перестало нравиться состояние мышц. Пока этого хватает. Надо будет больше, буду делать больше. Хотя лееень.

[Greta]

После выходных сегодня утром 82.1.
Вес таки зафикировался в районе 82 кг.
Посмтрим чего в субботу будет.
Плохо, что я опять проснуламь с болью в горле , ухе и во всех мышцах. Трусит-крутит. Надоело уже

[Охтирка]

'кокетливо' Ну ладно, уговорили. 

Омела, а ты тоже худеешь?

Аля, я сейчас не худею, я можно сказать "держу вес". Была я больше, килограмм на 10 наверное, похудела, когда начала больше контролировать что и сколько я ем, уменьшила порции еды. Тот вес и форма, которые сейчас, меня устраивают. Поэтому я слежу, чтобы он не рос. Когда набираю лишних килограмма полтора, делаю разгрузочные дни, не дожидаясь увеличения на большую цифру. Мне повезло, я не очень люблю сладкое, шоколад может месяцами лежать в холодильнике. Но те сладости, которые я люблю и не могу остановиться, пока не съем все, я покупаю крайне редко. Пошла на йогу, когда окончательно перестало нравиться состояние мышц. Пока этого хватает. Надо будет больше, буду делать больше. Хотя лееень.

Хороший пример, молодец. Сколько раз в неделю на йогу ходишь? Сколько ты сейчас весишь?

[Охтирка]

Плохо, что я опять проснуламь с болью в горле , ухе и во всех мышцах. Трусит-крутит. Надоело уже

Ты аллергией не страдаешь?

[Greta]

Плохо, что я опять проснуламь с болью в горле , ухе и во всех мышцах. Трусит-крутит. Надоело уже

Ты аллергией не страдаешь?

Страдаю. На пчел и лактозу. Может уже и другой страдаю. Не знаю.
Астму уже установили.
На той неделю выходные возьму, а то чет совсем никак выползти не могу..

[Охтирка]

Плохо, что я опять проснуламь с болью в горле , ухе и во всех мышцах. Трусит-крутит. Надоело уже

Ты аллергией не страдаешь?

Страдаю. На пчел и лактозу. Может уже и другой страдаю. Не знаю.
Астму уже установили.
На той неделю выходные возьму, а то чет совсем никак выползти не могу..

Попринимай что-то типа Кларитина 2-3 дня. Хуже не станет, но может попустить.

[Omela]

Сколько раз в неделю на йогу ходишь? Сколько ты сейчас весишь?

На йогу два раза в неделю, по полтора часа. Вешу 51-52.

[Охтирка]

Сколько раз в неделю на йогу ходишь? Сколько ты сейчас весишь?

Вешу 51-52.

На столько и выглядишь Классно, что удается поддерживать такой вес без чрезмерных усилий.

[Мадам Петрановская]

Плохо, что я опять проснуламь с болью в горле , ухе и во всех мышцах. Трусит-крутит. Надоело уже

Ты травки пить не пробовала?
 У нас дома это называется " чары", так когда-то назвал мой папа произвольный состав  крымских трав, которые он собирал в горах. Зверобой, ромашка, душица, мята, васильки, шиповник и т.д. травки, по щепотки, заливаю кипятком в термосе, так что-бы было приятно пить, не крепко и два-три раза в день пью. Понимаю, что метод совершенно лженаучный , нам всем очень подходит. Когда начинаю чувствовать ОФН ( общее физическое недомогание) начинаю пить свои чары.

[Omela]

Классно, что удается поддерживать такой вес без чрезмерных усилий.

Та да. 

[Greta]

Плохо, что я опять проснуламь с болью в горле , ухе и во всех мышцах. Трусит-крутит. Надоело уже

Ты травки пить не пробовала?
 У нас дома это называется " чары", так когда-то назвал мой папа произвольный состав  крымских трав, которые он собирал в горах. Зверобой, ромашка, душица, мята, васильки, шиповник и т.д. травки, по щепотки, заливаю кипятком в термосе, так что-бы было приятно пить, не крепко и два-три раза в день пью. Понимаю, что метод совершенно лженаучный , нам всем очень подходит. Когда начинаю чувствовать ОФН ( общее физическое недомогание) начинаю пить свои чары.

Да я вообще вся на травах. Куда уже больше.
Но мигрень конкретная была днем, аж парацетамол у коллег просить пришлось. А я обезболивающее практически никогда не пью.
В отпуск надо...

[Мадам Петрановская]

В отпуск надо...

[Аля]

Если верить этому калькулятору, то я сегодня плаваньем сожгла 500 ккал.
Мышцы ощущаются, вес упал за день на 1 кг почти.

[Охтирка]

Если верить этому калькулятору, то я сегодня плаваньем сожгла 500 ккал.
Мышцы ощущаются, вес упал за день на 1 кг почти.

А как ты плаваешь? В фитнес-похудательном сообществе придерживаются мнения, что плавание -- один из наименее эффективных видов нагрузки, если целью есть похудение. Я с этим согласна. Более-менее заметный эффект может быть, если плавать спортивными стилями с ускорением, чтобы заметно ускорялся пульс, но так умеют далеко не все.
В общеоздоровительном плане плаванье, конечно, очень полезно. Особенно если правильно дышать.

[Аля]

А как ты плаваешь?

По лягушачьи. руки от груди разводятся вперед и в стороны, стараюсь синхронизировать с ногами. И без остановок. Тоесть зашла в воду, и хоть тушкой, хоть чучелком - плыву без остановок, иногда ускоряясь.

Дышу вряд ли правильно. То я стараюсь дышать как обычно, но в основном - у меня выходит долгий вдох и долгий выдох, особенно, когда ускоряюсь или устаю.

[Shan]

3 дня трехразового питания полуторными порциями и я уже внимательно вас читаю

[Охтирка]

3 дня трехразового питания полуторными порциями и я уже внимательно вас читаю

Ну хоть кто-то хорошо кушает. Молодец!

[Shan]

Ну хоть кто-то хорошо кушает. Молодец!

та фсеее, море вспоминается уже только чесоткой по сгоревшим местам.. рабочий дурдом+жарища = 150 гр шоколадной желешки + литр кофе за день.. еще неделя и все само отвалится.. но вдруг не.. поэтому таки внимательно читаю (с)  ))

[Leticia]

Черешня меня догнала, +кг есть. Да ещё мама приехала, привезла омуля солёного. Так и питаюсь: то омулем, то черешней...
Задача - не выйти за 61 кг.

[Greta]

Черешня меня догнала, +кг есть. Да ещё мама приехала, привезла омуля солёного. Так и питаюсь: то омулем, то черешней...
Задача - не выйти за 61 кг.

Я в понедельник кило черешенки притоптала, не выдержала душа. На весе и сказалось. Сегодня вес опять ушел.
По 80 кг в конце этой недели.. Боюсь не получится из-за отсутствия движения. А двигаться боль в ушах не дает. Боюсь осложнение надвигать.
Так что до 81-81,5 бы спустить. Утром 82.1 было.

Тебе удачи! Не разъедайся там особо. Хотя да, та черешня.

[Аля]

А я слопала несчастную халву - до сих пор разгребаю.

[Мадам Петрановская]

В желанных штанишках сегодня пошла на работу.
 В выходные ела овощи гриль, кусочек курочки, тоже с гриля, ягоды. С понедельника завтракать дома перестала. Утром пью только травяной чай. Потом пртиезжаю на работу, захожу на участок курей кормить и сама ем. :smilie1:Пара огурцов, листики салата, жменьку клубники, жменьку малины. Днем в офисе варю в мульте овсянку или гречку, вечером какой-то овощной суп и кусочек мяса.
 Совсем не ем белый хлеб и сладкое ввиде конфет и шоколада. Хорошо, что в такую жару и не хочется.
 

[Hallgerd]

Сегодня 60,2, несмотря на вчерашнюю оргию несмотря на то, что вечером вылакали пол-литра дьютиковского Бакарди на пару с мужем... 

[Ash]

Злоупотребление единократное особо не влияет на вес.)
 Вот системное - очень даже).

[Leticia]

У меня 60.4, пока держусь в рамках.
Но к вечеру собираюсь на рынок за черешней   

А ещё мама привезла конфет с кедровыми орехами... как жить, дядь Мить?

[Hallgerd]

Злоупотребление единократное особо не влияет на вес.)
 Вот системное - очень даже).

С моими доходами системно злоупотреблять я могла бы разве что только пивом (или чарликом каким), но я его совсем не люблю. 

[Ash]

С моими доходами системно злоупотреблять я могла бы разве что только пивом (или чарликом каким), но я его совсем не люблю. 

Я к пиву  спокойно, т.е могу, и под соответствующую еду очень даже могу. Но спокойно проживу и без.
 Хотя  вот  пиво ППБ  под рапанов вспоминаю с желанием повторить частенько
 Но вот  сладкое , булочки, шоколад,печенье, конфеты, пряники, пироги,торты и пирожные - это ужз. И главное , вполне могу  злоупотреблять ежедневно. Но приходится держаться (((.
А что такое - чарлик ? ?