Автор Тема: Дневник питания.
 

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 12239
  • Karma: 1591
Re: Дневник питания.
« Reply #240 : Серпень 04, 2017, 22:53:51 »
Да, я уже обиделсо. Аля, вернись, в опу той гаджик. Тут лучше.

Offline Tamerlan

  • *****
  • Повідомлень: 7470
  • Karma: 1034
  • Стать: Чоловіча
  • фаллическое веселье
Re: Дневник питания.
« Reply #241 : Серпень 05, 2017, 12:11:21 »
Злые вы...
Забанен за оскорбление верующих...

Online Аля

  • *****
  • Повідомлень: 21541
  • Karma: 3603
  • Стать: Жіноча
  • Київ. Місто мрій.
Re: Дневник питания.
« Reply #242 : Березень 02, 2018, 17:33:11 »
Йогурт 100 гр, банан - 100 гр,
чиабата с помид. - 40 гр,
шашлык - 100 гр,
икра кабачковая - 100 гр,
сыр - 15 гр,
грибы - 30 гр,
шоколад - 30 гр,
цукаты тыквенные - 10 гр
яблоко - 130 гр
бульон свинский, рис, шалык
бублики цукаты 1620 ккал

« Останнє редагування: Березень 02, 2018, 22:07:38 від Аля »
Созерцатель новых ворот.

Offline Гелла

  • *****
  • Повідомлень: 31719
  • Karma: 10513
  • Стать: Жіноча
  • фольклорный элемент
Re: Дневник питания.
« Reply #243 : Березень 02, 2018, 17:45:14 »
привет
Любите книги - источник фиги (ц)

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 12239
  • Karma: 1591
Re: Дневник питания.
« Reply #244 : Березень 02, 2018, 17:53:25 »
Урра!

Offline Даяна

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 7433
  • Karma: 2881
  • Стать: Жіноча
  • Дніпро
Re: Дневник питания.
« Reply #245 : Березень 02, 2018, 18:08:10 »
Я птичка в облаке розовой ваты.

Offline marplik

  • *****
  • Повідомлень: 5536
  • Karma: 3679
  • Стать: Жіноча
  • What???
Re: Дневник питания.
« Reply #246 : Березень 02, 2018, 18:40:27 »
Йогурт 100 гр, банан - 100 гр,
чиабата с помид. - 40 гр,
шашлык - 100 гр,
икра кабачковая - 100 гр,
сыр - 15 гр,
грибы - 30 гр,
шоколад - 30 гр,
цукаты тыквенные - 10 гр
яблоко - 130 гр
= 1270 ккал
Это обед или за целый день?

Online Аля

  • *****
  • Повідомлень: 21541
  • Karma: 3603
  • Стать: Жіноча
  • Київ. Місто мрій.
Re: Дневник питания.
« Reply #247 : Березень 02, 2018, 19:32:47 »
Это обед или за целый день?
Шутишь? Конечно за целый день.
Созерцатель новых ворот.

Offline marplik

  • *****
  • Повідомлень: 5536
  • Karma: 3679
  • Стать: Жіноча
  • What???
Re: Дневник питания.
« Reply #248 : Березень 02, 2018, 20:35:27 »
Шутишь? Конечно за целый день.
Нет. Я б в обед такое сожрала. Ну, без банана и йогурта, я их не люблю.

Online Аля

  • *****
  • Повідомлень: 21541
  • Karma: 3603
  • Стать: Жіноча
  • Київ. Місто мрій.
Re: Дневник питания.
« Reply #249 : Березень 03, 2018, 13:00:32 »
Пирог тертый - 120 гр, сыр -15,
каша рисовая - 100 гр,
шашлык - 80 гр,
яблоко - 100 гр
курица гриль -70 гр, икра кабацкая - 100 гр, чиабата - 40 гр, шоколод - 50 гр, круассан - 50 гр,
сок тыквенный - 300 гр, ряженка - 300 гр

2020 ккал
« Останнє редагування: Березень 03, 2018, 21:15:19 від Аля »
Созерцатель новых ворот.

Online Аля

  • *****
  • Повідомлень: 21541
  • Karma: 3603
  • Стать: Жіноча
  • Київ. Місто мрій.
Re: Дневник питания.
« Reply #250 : Грудень 06, 2018, 14:15:44 »
Села на диету. Скинула 1 кг за 2 недели. Чередую обычные дни с подчетом калорий и раз в неделю - кашевый день.
Завтрак - йогурт жирный Яготинский, банан.
Полдник - морская капуста, мидии, сыр, черный хлеб, эклер
обед - морская капуста, вермишель, курица, эклер
виноград, груша
котлета, сыр, печенька
Приблизительно все - 1700 ккал
« Останнє редагування: Грудень 06, 2018, 22:28:32 від Аля »
Созерцатель новых ворот.

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 12239
  • Karma: 1591
Re: Дневник питания.
« Reply #251 : Грудень 08, 2018, 12:53:46 »
Аля, продолжай!

Online Аля

  • *****
  • Повідомлень: 21541
  • Karma: 3603
  • Стать: Жіноча
  • Київ. Місто мрій.
Re: Дневник питания.
« Reply #252 : Грудень 08, 2018, 14:20:14 »
а я и продолжаю, за два дня ушло 400 гр, щас 78,2 кг
Созерцатель новых ворот.

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 12239
  • Karma: 1591
Re: Дневник питания.
« Reply #253 : Грудень 08, 2018, 17:41:34 »
Дневник давай!

Online Аля

  • *****
  • Повідомлень: 21541
  • Karma: 3603
  • Стать: Жіноча
  • Київ. Місто мрій.
Re: Дневник питания.
« Reply #254 : Грудень 08, 2018, 17:47:07 »
Дневник давай!
А я не каждый день веду.  :blum2:
Так меньше раздражает, да не всегда нормально подсчитаешь калории.
Созерцатель новых ворот.

Online Аля

  • *****
  • Повідомлень: 21541
  • Karma: 3603
  • Стать: Жіноча
  • Київ. Місто мрій.
Re: Дневник питания.
« Reply #255 : Грудень 10, 2018, 10:03:28 »
78.2 Несмотря на сидр и чипсы вчера.

Запеканка творожная с изюмом, кофе с молоком и сахаром.

тыква печеная, курица вареная

борщ, йогурт, зефир, яблоко

черный хлеб, шуба, карамельки

1700 ккал
« Останнє редагування: Грудень 11, 2018, 00:22:15 від Аля »
Созерцатель новых ворот.

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.