геть их, геть!

[Lyal_ka]

Завтра вечером отпишусь.

Нууууу?

Жру, злая, на работе наорала на начальника в присутствии еще других людей. Начальник еще и другого отдела.
Но это все цветочки. Ягодки-что я уже не помню когда у меня такая ночь была. Кошмар за кошмаром.(в приложении к пластырям об этом упомянуто), утром вообще трындец был. Не знаю как на работу доехала после такой ночи. Так что таки сорвалась и купила сигареты. Курила их.
с трех часов не курю. Сигарет нет. Пластырь нацеплен. Жру.

Может тебе табличку повесить: Граждане, бросаю курить. Кто не спрятался... и т.д.

Опять же, вдруг окружающие впечатлятся/умилятся, будут тебя лелять и холить 

[Greta]

Завтра вечером отпишусь.

Нууууу?

Жру, злая, на работе наорала на начальника в присутствии еще других людей. Начальник еще и другого отдела.
Но это все цветочки. Ягодки-что я уже не помню когда у меня такая ночь была. Кошмар за кошмаром.(в приложении к пластырям об этом упомянуто), утром вообще трындец был. Не знаю как на работу доехала после такой ночи. Так что таки сорвалась и купила сигареты. Курила их.
с трех часов не курю. Сигарет нет. Пластырь нацеплен. Жру.

Может тебе табличку повесить: Граждане, бросаю курить. Кто не спрятался... и т.д.

Опять же, вдруг окружающие впечатлятся/умилятся, будут тебя лелять и холить 

Смеешься. Правильно делаешь. Но вчера несмешно было.это у нас мини совещание было, я и три мужика. Один там ляпнул, что мне непонравилось и тут..Наехала на всех троих и причем так агрессивно Они на меня аж глаза вытаращили. 
Но дело даже не в этом. Собой крайне недовольна, а взять себя конкретно за шкирку и переломить ситуацию не получается. Так и болтаюсь как уто гимно в чем оно там болтается, уже не помню..
Пффф, появлюсь, как мозг на место станет
пС блин, уже кошмары ночные задолбали. День как начинается, так и идет...

[Lyal_ka]

Cпойлер

Завтра вечером отпишусь.

Нууууу?

Жру, злая, на работе наорала на начальника в присутствии еще других людей. Начальник еще и другого отдела.
Но это все цветочки. Ягодки-что я уже не помню когда у меня такая ночь была. Кошмар за кошмаром.(в приложении к пластырям об этом упомянуто), утром вообще трындец был. Не знаю как на работу доехала после такой ночи. Так что таки сорвалась и купила сигареты. Курила их.
с трех часов не курю. Сигарет нет. Пластырь нацеплен. Жру.

Может тебе табличку повесить: Граждане, бросаю курить. Кто не спрятался... и т.д.

Опять же, вдруг окружающие впечатлятся/умилятся, будут тебя лелять и холить 

Смеешься. Правильно делаешь. Но вчера несмешно было.это у нас мини совещание было, я и три мужика. Один там ляпнул, что мне непонравилось и тут..Наехала на всех троих и причем так агрессивно Они на меня аж глаза вытаращили. 
Но дело даже не в этом. Собой крайне недовольна, а взять себя конкретно за шкирку и переломить ситуацию не получается. Так и болтаюсь как уто гимно в чем оно там болтается, уже не помню..
Пффф, появлюсь, как мозг на место станет
пС блин, уже кошмары ночные задолбали. День как начинается, так и идет...

Скажем так, пытаюсь отвлечь внимание и сочувствую категорически

[Shannou]

слушай, Грета, а может тебе просто сейчас не нужно бросать? я не вижу в тебе на самом деле ни малейшего желания это сделать. ты вроде как наоборот ждешь, кто б тебе сказал, что фигня это бросание, кури себе спокойно. просто с таким настроем не бросают, это пытка, которая в зависимости от силы воли длится от суток до месяца, потом все равно срыв.

[Greta]

Спасибо за реакции! Каждая -бесценный подарок.
Шаноу. Я не жду, чтобы мне сказали.
Успехи легко и приятно обьявлять. Провалы-нет. Но может это и не провал вовсе. Некоторым очевидно 33 раз надо лбом долбануться.
Еще раз всем спасибо! Я очень ценю, что на меня время тратят

[Shannou]

дело не в успехе или провале. нужен соответствующий настрой, действительно нужно хотеть бросить, потому  что так хочется тебе, а не какой то части тебя или кому то еще. и тогда бросать становится просто, никакой силы воли не нужно. ну тут не объяснить, просто однажды картинка в голове сложится и ты поймешь, что не нужны никакие костыли в виде электронных сигарет, обклеивания пластырями и всего прочего. ты просто свободный некурящий человек да и все. и не нужно бояться когда нибудь закурить снова, этот страх отравляет. я год не курил, затем по некоторым причинам снова начал, но паники что не брошу или зачем опять начал не было. я знал, что брошу в определенной удобной мне ситуации, и вот она настала. а Карра ты все же почитай, но только после того, как поймешь, что тебе хочется по настоящему бросить.

[leonard]

Спасибо за реакции! Каждая -бесценный подарок.
Шаноу. Я не жду, чтобы мне сказали.
Успехи легко и приятно обьявлять. Провалы-нет. Но может это и не провал вовсе. Некоторым очевидно 33 раз надо лбом долбануться.
Еще раз всем спасибо! Я очень ценю, что на меня время тратят

Тут такое дело. ИМХО твои ошибки. Стала бросать курить. Не сдержалась. Вместо того, чтобы использовать пластырь (который мог принести , на тот момент облегчение) закурила. Наклеила пластырь, опять закурила, опять пластырь.  Не помню где услышал, но касалось диеты: сел на диету, сорвался, делай перерыв в несколько месяцев. И только тогда опять начинай.
На будущее . Бросать лучше в отпуске. Последний раз когда бросил, так не получилось. Тогда бросил курить в субботу спрятавшись от всех. Уменьшал дозу ( то есть крепость пластыря), тоже по субботам, чтобы хоть немного привыкнуть к уменьшенной дозе за выходные .
И на последок. Если бы так просто было бросить курить, то и советов ненужно было бы. Попыток у меня было много, удачных мало.

[Greta]

Начала вам отвечать... стерла все.
Эти две реакции как раз то, что меня раздирало. Хотелось бы так, а оно никак.
Ждать не буду. Буду дальше добивать. Точка.
ПС мне муж тоже тут вещает в направлении, что может сначала за то возьмешься (перечень...). Нет. Не курить-приоритет номер один. Займет год и буду через день бросать-значит так тому и быть.

Отпишусь через недельку. Еще раз спасибо!

[Кру_Элл]

Отпишусь через недельку. Еще раз спасибо!

Я отметиться с поддержкой У тебя все получится. 

[Elsewhere]

а может развестись? Все полегче..

Бросай по очереди, начала уже с сигарет. 

[Elsewhere]

Где-то я читала, что решения аля развод нельзя принимать, когда бросаешь курить или, например, сидишь на диете.
Сознание искажено страданиями. 

[Elsewhere]

На волю, всех на волю. 

[Greta]

На волю, всех на волю. 

Точно!

[~Багира~]

дело не в успехе или провале. нужен соответствующий настрой, действительно нужно хотеть бросить, потому  что так хочется тебе, а не какой то части тебя или кому то еще. и тогда бросать становится просто, никакой силы воли не нужно. ну тут не объяснить, просто однажды картинка в голове сложится и ты поймешь, что не нужны никакие костыли в виде электронных сигарет, обклеивания пластырями и всего прочего. ты просто свободный некурящий человек да и все. и не нужно бояться когда нибудь закурить снова, этот страх отравляет. я год не курил, затем по некоторым причинам снова начал, но паники что не брошу или зачем опять начал не было. я знал, что брошу в определенной удобной мне ситуации, и вот она настала. а Карра ты все же почитай, но только после того, как поймешь, что тебе хочется по настоящему бросить.

Полностью согласна.

[Shana]

А мне помогли бросить курить собственные тревожные тараканы в голове. 
Сыну тогда лет восемь было. Проснулась я как-то ночью от кашля (с моими бронхами вообще курить нельзя было) и внезапно в голову пришла мысль: " Еще раз закуришь - сын заболеет". Решила не проверять и с тех пор не курю. Пару раз снилось, что закурила - так просыпалась в холодном поту. 

Сын вырос, тоже курил лет десять. Потом бросил в одночасье. То ли Карра почитал, то ли кого-то другого, не помню.
А муж курит. 

[Little Beans]

ой та не тяжко кинути курити,головне щоб сила волі була і все!

[Кіндрат Калистратович]

ой та не тяжко кинути курити,головне щоб сила волі була і все!

А як нема?

[Eney]

ой та не тяжко кинути курити,головне щоб сила волі була і все!

А як нема?

От як в мене. 

[marplik]

ой та не тяжко кинути курити,головне щоб сила волі була і все!

Не то, что не тяжко, а вообще легче лёгкого и проще простого.

Cпойлер

Краевед. Уже тыщу раз это делала.

[Lilьka]

Та ну вас!
Случайно зашла, звыняйте.
А что делать тогда, если не курить? Пить-то уже бросили...
 
Бросайте, я за вас кулаки держу!