Помещу сюда. Тийна написала в ФБ по поводу недавно развернувшейся темы про депрессию. По теме треда см. второй абзац.
Про лица депрессии.
На всякий случай скажу, что если у вас никогда не было депрессии, то это тоже нормально. Даже если у вас непростая жизнь и вам кажется, что как-то странновато, что психика с этим всем справляется.
Современный мир, конечно, создает условия для развития депрессивного состояния, именно с точки зрения биохимии процесса. Синтез эндорфинов запускает физическая активность - тысячи лет она была неизбежна, человек просыпался и двигался, ходил, бегал, таскал тяжести. Много часов подряд, делая короткие перерывы для отдыха и довольно скудной еды. Для современного человека активность - осознанный выбор, не двигаться проще, чем двигаться. Синтез эндорфинов запускает удовольствие от вкусной еды и чувство сытости - но не тогда, когда вкусную еду жуешь целый день и забыл, что такое чувство голода. Для того, чтобы получить свою порцию эндорфинов, надо не шоколадку точить перед монитором, а потрудиться на свежем воздухе, проголодаться как следует - тогда и от куска хлеба с солью получишь свою химическую награду. Жизнь стала физически легкой и удобной - за это человек и расплачивается.
Но адаптивность человеческого организма тоже не надо недооценивать. Приспособились к голоду и холоду, приспособимся и к теплу и сытости. Хорошо бы, конечно, по пути радоваться, а не грустить.