Часто поутру стопы как после прогулки гудят/болят. Когда решала проблемы с артрозом, пытала врачей на предмет, что это и что делать.
В общем, помогли лекарства для кровообращения. Детролекс чередуется с цикло 3 форте по рекомендации врача.
Хожу в супинаторах дома и на улице, после долгих прогулок мажусь гель/крем для ног против утомления, стараюсь больше 7 км не ходить и всегда с остановками, а так 1-3 км чаще прохожу.
А что еще можно сделать? Бо не всегда срабатывает, а сидеть как мумия дней 5 для снимания ощущения усталости и боли в стопах - плохой вариант.