Автор Тема: Свежий воздух и физкультура.
 

Offline Выдра

  • *****
  • Повідомлень: 7070
  • Karma: 5433
  • ___
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #90 : Червень 06, 2016, 13:48:07 »
В энциклопедии юных сурков написано: для потери одного фунта жира тела надо организовать дефицит в 3500 каллорий.


Offline Elsewhere

  • Administrator
  • *****
  • Повідомлень: 18159
  • Karma: 12187
  • Стать: Жіноча
  • Київ, столиця Гобітону
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #91 : Червень 06, 2016, 14:27:59 »
Вчера героически проспала две тренировки, на третью все же дошла.
Горжусь собой.  :sarcastic:
Что проспала, на что пошла?
weightlifting.
Индивидуальные проспала. Считаю, это достижение,  не все так умеют.
К счастью, обычно и я не умею.
палимо танки з ночі до ранку

Offline Elsewhere

  • Administrator
  • *****
  • Повідомлень: 18159
  • Karma: 12187
  • Стать: Жіноча
  • Київ, столиця Гобітону
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #92 : Червень 06, 2016, 14:28:34 »
В энциклопедии юных сурков написано: для потери одного фунта жира тела надо организовать дефицит в 3500 каллорий.


Испытала желание поставить статус "неюный сурок".  :smilie5:
палимо танки з ночі до ранку

Offline Выдра

  • *****
  • Повідомлень: 7070
  • Karma: 5433
  • ___
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #93 : Червень 07, 2016, 01:56:16 »
Завтра бежим? Я думаю между семеркой и десяткой.

Offline Аля

  • *****
  • Повідомлень: 26470
  • Karma: 5551
  • Стать: Жіноча
  • Київ. Місто мрій.
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #94 : Червень 07, 2016, 02:03:02 »
5 км ходьбы
Злобная заинька

Offline Elsewhere

  • Administrator
  • *****
  • Повідомлень: 18159
  • Karma: 12187
  • Стать: Жіноча
  • Київ, столиця Гобітону
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #95 : Червень 07, 2016, 06:00:06 »
Завтра бежим? Я думаю между семеркой и десяткой.
Бежим, я как раз утром обмотку для колена забираю.
палимо танки з ночі до ранку

Offline Homiak

  • *****
  • Повідомлень: 4100
  • Karma: 1774
  • Стать: Чоловіча
  • Украина, Запорожье
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #96 : Червень 07, 2016, 11:00:16 »
Два часа в спортзале (благо детей напарили непричастным).
Пришла домой вся мокрая, а воды нет.  :weep: :lol2:
Эээ... а душа в зале разве нет?

Offline Elsewhere

  • Administrator
  • *****
  • Повідомлень: 18159
  • Karma: 12187
  • Стать: Жіноча
  • Київ, столиця Гобітону
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #97 : Червень 07, 2016, 11:12:16 »
Есть, но у меня спортзал через дорогу, обычно я предпочитаю дома мыться.
Но в тот день это было стратегической ошибкой.
палимо танки з ночі до ранку

Offline Elsewhere

  • Administrator
  • *****
  • Повідомлень: 18159
  • Karma: 12187
  • Стать: Жіноча
  • Київ, столиця Гобітону
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #98 : Червень 07, 2016, 21:09:37 »
Еле-еле пробежала аж четыре км., стыд-позор, зря только в лес ехала.
В свое оправдание скажу, что давление у нас жутко скачет, а я уже три недели без кофе.
палимо танки з ночі до ранку

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 22179
  • Karma: 3729
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #99 : Червень 07, 2016, 21:29:16 »
Осваиваю тяжелую атлетику дальше.
Сегодня училась делать такое, как здесь первые 30 секунд с полным приседом (не понимаю, зачем он полуприседу учит вообще):

С 25 кг получилось.

Ну и такое с 20 кг:

Offline Hallgerd

  • *****
  • Повідомлень: 6548
  • Karma: 6169
  • Стать: Жіноча
  • Tatry, Murowaniec
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #100 : Червень 07, 2016, 21:41:16 »
а я уже три недели без кофе.
Почему? (ябысдохла)
Ever tried. Ever failed. No matter. Try again. Fail again. Fail better. (с) Samuel Beckett

Offline Аля

  • *****
  • Повідомлень: 26470
  • Karma: 5551
  • Стать: Жіноча
  • Київ. Місто мрій.
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #101 : Червень 07, 2016, 21:43:43 »
8 км на вело
Злобная заинька

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 22179
  • Karma: 3729
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #102 : Червень 07, 2016, 21:46:09 »
Цитувати (виділене)
а я уже три недели без кофе.
Почему? (ябысдохла)

А я вообще не верю в знАчимое влияние кофе на здоровье и самочувствие человека.
Пью его много, потому что очень люблю. К чаю равнодушна совершенно.

Offline Elsewhere

  • Administrator
  • *****
  • Повідомлень: 18159
  • Karma: 12187
  • Стать: Жіноча
  • Київ, столиця Гобітону
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #103 : Червень 07, 2016, 21:50:27 »
а я уже три недели без кофе.
Почему? (ябысдохла)

Экспериментирую чего бы еще себя лишить.  :smilie5:
У меня как оказалось, он влияет на самочувствие довольно значимо... первую неделю. Потом привычка потихоньку отступает.
палимо танки з ночі до ранку

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 22179
  • Karma: 3729
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #104 : Червень 07, 2016, 21:52:57 »
Цитувати (виділене)

У меня как оказалось, он влияет на самочувствие довольно значимо... первую неделю.
Уверена, что не было других факторов? :grin:

Offline Elsewhere

  • Administrator
  • *****
  • Повідомлень: 18159
  • Karma: 12187
  • Стать: Жіноча
  • Київ, столиця Гобітону
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #105 : Червень 07, 2016, 21:52:59 »
Осваиваю тяжелую атлетику дальше.
Круть! :super:

А давно осваиваешь? Раньше чем занималась?
палимо танки з ночі до ранку

Offline Elsewhere

  • Administrator
  • *****
  • Повідомлень: 18159
  • Karma: 12187
  • Стать: Жіноча
  • Київ, столиця Гобітону
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #106 : Червень 07, 2016, 21:53:37 »
Цитувати (виділене)

У меня как оказалось, он влияет на самочувствие довольно значимо... первую неделю.
Уверена, что не было других факторов?
Уверена, я себя неплохо знаю, столько лет уже вместе  :sarcastic:
палимо танки з ночі до ранку

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 22179
  • Karma: 3729
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #107 : Червень 07, 2016, 22:02:48 »
Цитувати (виділене)
Осваиваю тяжелую атлетику дальше.
Круть! :super:

А давно осваиваешь? Раньше чем занималась?
2 месяца назад пошла попробовать кроссфит, у них один раз в неделю занятие по тяжелой атлетике, вот и хожу.
В тренажерный зал  хожу много лет, но без попытки значительно нарастить веса (хотя всегда было интересно).

Offline Hallgerd

  • *****
  • Повідомлень: 6548
  • Karma: 6169
  • Стать: Жіноча
  • Tatry, Murowaniec
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #108 : Червень 07, 2016, 22:05:05 »

Экспериментирую чего бы еще себя лишить.  :smilie5:

Подсказываю: секса?   8)
Ever tried. Ever failed. No matter. Try again. Fail again. Fail better. (с) Samuel Beckett

Offline Hallgerd

  • *****
  • Повідомлень: 6548
  • Karma: 6169
  • Стать: Жіноча
  • Tatry, Murowaniec
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #109 : Червень 07, 2016, 22:07:06 »

А я вообще не верю в знАчимое влияние кофе на здоровье и самочувствие человека.

Ну, у меня чисто физически, может, и не особо влияет, но вот психологически...
Ever tried. Ever failed. No matter. Try again. Fail again. Fail better. (с) Samuel Beckett

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 22179
  • Karma: 3729
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #110 : Червень 07, 2016, 22:22:20 »
Цитувати (виділене)

А я вообще не верю в знАчимое влияние кофе на здоровье и самочувствие человека.

Ну, у меня чисто физически, может, и не особо влияет, но вот психологически...

Вот-вот. Еще и этого себя лишить. Низафто.

Offline Elsewhere

  • Administrator
  • *****
  • Повідомлень: 18159
  • Karma: 12187
  • Стать: Жіноча
  • Київ, столиця Гобітону
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #111 : Червень 07, 2016, 22:24:55 »

Экспериментирую чего бы еще себя лишить.  :smilie5:

Подсказываю: секса?   8)

Дай подумать...
Пожалуй, нет.  :grin:
палимо танки з ночі до ранку

Offline Выдра

  • *****
  • Повідомлень: 7070
  • Karma: 5433
  • ___
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #112 : Червень 07, 2016, 23:56:53 »
Или семь, или десять. Первые сорок минут я честно бежала, а вот на обратной дороге пришагивала.

Offline Выдра

  • *****
  • Повідомлень: 7070
  • Karma: 5433
  • ___
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #113 : Червень 07, 2016, 23:58:08 »

Дай подумать...
Пожалуй, нет.  :grin:
Я себя лишила мяса и алкоголя :).

Greta

  • Гість
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #114 : Червень 08, 2016, 00:21:16 »

Дай подумать...
Пожалуй, нет.  :grin:
Я себя лишила мяса и алкоголя :).

А мяса-то зачем? :)

Offline Hallgerd

  • *****
  • Повідомлень: 6548
  • Karma: 6169
  • Стать: Жіноча
  • Tatry, Murowaniec
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #115 : Червень 08, 2016, 00:25:40 »

Я себя лишила мяса и алкоголя :).

По сравнению с кофе - разве ж это лишения?  :)

Жду с нетерпением того момента, когда я на две недели лишу себя работы, родной квартиры, ровных дорог... и даже интернета!  :smilie5:
Ever tried. Ever failed. No matter. Try again. Fail again. Fail better. (с) Samuel Beckett

Greta

  • Гість
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #116 : Червень 08, 2016, 00:35:37 »

Я себя лишила мяса и алкоголя :).

По сравнению с кофе - разве ж это лишения?  :)

Жду с нетерпением того момента, когда я на две недели лишу себя работы, родной квартиры, ровных дорог... и даже интернета!  :smilie5:

Ну я кофеман, но было время, когда пришлось себя лишить. Голова болела страшно первую неделю. И от запаха аж слюни текли. :grin:
Интернета? Две недели? С аакого числа?(буду засекать время выхода в эфир)

Offline Аля

  • *****
  • Повідомлень: 26470
  • Karma: 5551
  • Стать: Жіноча
  • Київ. Місто мрій.
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #117 : Червень 08, 2016, 00:43:46 »
Такс, на кофе и шоколад не налегать - не хочу зависимость.  :scare3:
Злобная заинька

Offline Hallgerd

  • *****
  • Повідомлень: 6548
  • Karma: 6169
  • Стать: Жіноча
  • Tatry, Murowaniec
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #118 : Червень 08, 2016, 00:49:11 »

Интернета? Две недели? С аакого числа?(буду засекать время выхода в эфир)
Пока не знаю точной даты, ориентировочно - в середине июля. Вот как куплю билеты на поезд, тогда и скажу.  ::)
Ever tried. Ever failed. No matter. Try again. Fail again. Fail better. (с) Samuel Beckett

Offline Выдра

  • *****
  • Повідомлень: 7070
  • Karma: 5433
  • ___
Re: Свежий воздух и физкультура.
« Reply #119 : Червень 08, 2016, 01:03:45 »
А, да! И сладкого!

0 Користувачів і 3 Гостей дивляться цю тему.