Автор Тема: Методи протидії стресу
 

Offline com

  • *****
  • Повідомлень: 1651
  • Karma: 69
  • Стать: Чоловіча
  • Львів
Методи протидії стресу
« : Березень 16, 2021, 23:48:12 »
Стрес - це вже майже повсякденність. І уникнути його важко.
Зазвичай стрес заїдають, запивають міцними напоями, закурюють.
Але це шкідливо. І від стресу не позбавляє, а погіршує ситуацію.

Заїдати можна. Наприклад, житом. Малокалорійне, містить вітаміни, мікроелементи. Сире жито потребує енергійного жування - покращує кровообіг голови.

Інший метод - фізичні навантаження. Піша хода та багато інших на вибір відповідно до пори року.

Стаття
http://ena.lp.edu.ua/bitstream/ntb/6673/1/88.pdf

Offline com

  • *****
  • Повідомлень: 1651
  • Karma: 69
  • Стать: Чоловіча
  • Львів
Re: Методи протидії стресу
« Reply #1 : Березень 18, 2021, 20:58:53 »
Стрес - захисна реакція організму. Напад хижака, собаки, людини призводить до нього.

Позбавитись стресу - усунути причини його появи. Або мінімізувати. А якщо це неможливо, то протидіяти.

Online Mike123

  • *****
  • Повідомлень: 27773
  • Karma: 7991
  • Стать: Чоловіча
Re: Методи протидії стресу
« Reply #2 : Березень 18, 2021, 21:51:11 »
Позбавитись стресу - усунути причини його появи.
Якщо застрелити собаку, то буде стрес у хазяїна собаки. Доведеться стрелити і його. А це новий оберт стресу, ще більший. Нема ніякого виходу з круговерті стресів :weep:.

Offline AlexUA

  • Hero Member
  • ******
  • Повідомлень: 20805
  • Karma: 1469
  • Стать: Чоловіча
Re: Методи протидії стресу
« Reply #3 : Березень 18, 2021, 21:58:27 »
Нема ніякого виходу з круговерті стресів

Давно вже знайдений...

Напиваєшся до нестями, зранку не можеш згадати чому і навіщо... Якщо таки згадаєш то повторюєш допоки згадувати вже не будеш. Як два пальця...  :smile7:

Offline Eney

  • *****
  • Повідомлень: 36007
  • Karma: 23749
  • Стать: Чоловіча
Re: Методи протидії стресу
« Reply #4 : Березень 18, 2021, 22:53:00 »

Offline invariant

  • *****
  • Повідомлень: 7810
  • Karma: 3644
  • Стать: Чоловіча
  • Київ <-> Вінниця
    • Шарага
Re: Методи протидії стресу
« Reply #5 : Березень 19, 2021, 05:30:19 »
Якщо таки згадаєш то повторюєш допоки згадувати вже не будеш.
Допоки гроші не закінчаться.  :sarcastic:
Russian warship, go fuck yourself!

Offline com

  • *****
  • Повідомлень: 1651
  • Karma: 69
  • Стать: Чоловіча
  • Львів
Re: Методи протидії стресу
« Reply #6 : Серпень 06, 2021, 15:24:46 »
https://www.youtube.com/watch?v=ViBCHO6FSiI

Адреналінова втома. Симптоми, причини і як позбутися.
Дієта і так далі.

Offline com

  • *****
  • Повідомлень: 1651
  • Karma: 69
  • Стать: Чоловіча
  • Львів
Re: Методи протидії стресу
« Reply #7 : Жовтень 09, 2022, 20:37:40 »
Підсумую раніше почуте/побачене.
Профілактика - засмага, взимку - вітамін Д, або К2+Д3.
Магній або продукти з ним, какао, наприклад.
М'ята та інші трави. Можна жувати, в салат і чай.

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.