Короли и капуста. Официальный тред для флуда обо всем.

[Гелла]

А то звучит будто этот час у вам из суток отбирают.

уот да уот.

[Ash]

Ну так реальный выход же сдвинуть время сна постепенно. А то звучит будто этот час у вам из суток отбирают.

Я каждый день ложусь позже, чем мне стоит это делать. Не по собственному желанию, а потому что иначе не смогу закончить то , что я должна сделать.  Куда сдвигать то ?

[Mike123]

бомбит не равно удивляюсь, Майк.   

А, т.е. ты понимаешь, что другим это важно, но тебе не важно и бесят они такой херней маяться? Ну, тогда нехай бомбит .

[Охтирка]

бомбит не равно удивляюсь, Майк.   

А, т.е. ты понимаешь, что другим это важно, но тебе не важно и бесят они такой херней маяться? Ну, тогда нехай бомбит .

23:03

[~Багира~]

Ну так реальный выход же сдвинуть время сна постепенно. А то звучит будто этот час у вам из суток отбирают.

Я каждый день ложусь позже, чем мне стоит это делать. Не по собственному желанию, а потому что иначе не смогу закончить то , что я должна сделать.  Куда сдвигать то ?

Слушай, ну это у тебя такие условия работы  в силу необходимости, что ты выжимаешь из организма все соки на убой, а не просто реакция организма на перевод времени.
Ты создала аврал без возможности лечь спать на десять минут раньше, конечно, организм будет возмущен, что спит на час меньше. Как иначе-то?

[Volf Ram]

И ваще лучше переесть, чем недоспать.
*щурится в направлении холодильника*

[Гелла]

бесят они такой херней маяться?

дя! все в поле рожать. бегом. 


вообще страдашки по световому дню, ну ладно.
в современных городских условиях?
прям по солнышку живут все, ога.
встал свет включил, выключил свет - лег спать.
кого то солнышко колышет вообще, все равно шторки блэкаут на окнах!

[Аля]

 
Реально, пронумируем темы со временем.

Тема номер один - похудеть. Номер два - поспать. Номер три - деньги. 4 - водители/пешеходы... 

[Охтирка]

Аля -- прелесть. 
Завела котов, теперь не высыпается.

[Аля]

Аля -- прелесть. 
Завела котов, теперь не высыпается.

Да не выспаюсь я по жизни, только от разных причин. Периодически удается выспаться.

А с кормлением на ночь котов - вроде дело пошло, спят до 9 снова.

[Охтирка]

А вот боль людей с посменным графиком работы я могу почувствовать. У некоторых хроническое расстройство сна на этой почве наверняка. И работа может быть тяжелая, и платят не очень. Так и живут.

[Охтирка]

Аля -- прелесть. 
Завела котов, теперь не высыпается.

Да не выспаюсь я по жизни, только от разных причин. Периодически удается выспаться.

А с кормлением на ночь котов - вроде дело пошло, спят до 9 снова.

Черт, ну как ты умудряешься не высыпаться? тебе же на работу не надо. Ну серьезно?

[jeckie]

Это значит, что люди вовремя засыпают

Нет, увы.

Не понимаю, как это работает тогда.  Понимаю, как это может работать при чётком графике сна, вот как у Майка - организм привык засыпать и просыпаться в чётко установленное время, раньше спать лечь не поможет, организм заснёт по старому времени = на час меньше спать. Ну пару-тройку дней. Если ложишься спать, как придётся, то кино до двух посмотреть, то бессонница, то отчёт до четырёх делать, то какая ему (организму) разница, что часы сдвинуты? Итак же постоянный то недосып, то наоборот "пересып", как он заметит разницу? И как ты заметишь разницу в недостаток часа сна именно от перевода часов, если периодически недосыпаешь намного больше по разнообразным причинам?

[Аля]

Черт, ну как ты умудряешься не высыпаться?

Думаю, просто предрасположенность. Долго засыпаю, или зачитываюсь, или просыпаюсь по 10 раз. По разному. Образ жизни мало влияет.

[Охтирка]

Черт, ну как ты умудряешься не высыпаться?

Думаю, просто предрасположенность. Долго засыпаю, или зачитываюсь, или просыпаюсь по 10 раз. По разному. Образ жизни мало влияет.

Ну так можно поспать подольше? Или нет?
Если часто просыпаешься и не можешь сразу заснуть, то проблема, конечно.

[Аля]

Ну так можно поспать подольше? Или нет?

Неа. Я со сном эксперементировала по разному, и с нагрузками, и режимом, и условиями для сна. Это с детства. Сестра вообще вечно невыспавшаяся, может спать по 12 часов, папа наоборот - если мало, хорошо себя чувствует.

[Охтирка]

Ну так можно поспать подольше? Или нет?

Неа. Я со сном эксперементировала по разному, и с нагрузками, и режимом, и условиями для сна. Это с детства. Сестра вообще вечно невыспавшаяся, может спать по 12 часов, папа наоборот - если мало, хорошо себя чувствует.

Не догоняю. Это не невыспавшаяся, это такой характер или поведение.

Cпойлер

Я до лет 30 долго и плохо засыпала. Ситуация улучшилась, когда похудела. Не всегда так быстро, как хотелось бы, но несравненно лучше.

[Аля]

. Это не невыспавшаяся, это такой характер или поведение.

Неа. Человек спит 8, 10, 12 часов - и все равно невыспавшийся. Это уже физиология, думаю.

[Чиби]

Не понимаю, как это работает тогда. 

Я сама не очень понимаю, знаю только, что эффект ощущается. Кстати, в прошлом году не так сильно, как в предыдущие. Может, возраст начинает сказываться, не знаю.

[Drakonchik]

Я перевод вообще не замечаю, только нервничаю, чтобы не напутать со временем в день перевода, если что-то запланировано. А ребенок - чуть ли не все десять лет надежд, что в этот раз ну наконец-то удастся укладывать ее в 22 часа, а не в 23 или позже. Ну с надеждами я уже завязала на этот раз окончательно. Да уж и ребенок вырос.

[Охтирка]

. Это не невыспавшаяся, это такой характер или поведение.

Неа. Человек спит 8, 10, 12 часов - и все равно невыспавшийся. Это уже физиология, думаю.

Если она никогда не высыпается, то откуда знает, как это себя чувствовать выспавшейся. Ну не может же человек все время спать.

[Охтирка]

Я перевод вообще не замечаю, только нервничаю, чтобы не напутать со временем в день перевода, если что-то запланировано. А ребенок - чуть ли не все десять лет надежд, что в этот раз ну наконец-то удастся укладывать ее в 22 часа, а не в 23 или позже. Ну с надеждами я уже завязала на этот раз окончательно. Да уж и ребенок вырос.

Ну меня вон укладывали. Отправляли в свою комнату в полдесятого и свет выключали. А толку. До одиннадцати лежала и песни пела. Лучше бы книжку разрешали почитать.

[Kimy]

. Это не невыспавшаяся, это такой характер или поведение.

Неа. Человек спит 8, 10, 12 часов - и все равно невыспавшийся. Это уже физиология, думаю.

Как ни странно, нужно попробовать спать меньше. Организм, когда "пересыпает", как бы устает от отдыха. Я опытным путем нашел свой оптимум - 6,5 - 7 часов сна. Если больше, то я "вареный" хожу.

[Hallgerd]

. Это не невыспавшаяся, это такой характер или поведение.

Неа. Человек спит 8, 10, 12 часов - и все равно невыспавшийся. Это уже физиология, думаю.

Это ему просто кажется, что невыспавшийся. 

[Ash]

Слушай, ну это у тебя такие условия работы  в силу необходимости, что ты выжимаешь из организма все соки на убой, а не просто реакция организма на перевод времени.
Ты создала аврал без возможности лечь спать на десять минут раньше, конечно, организм будет возмущен, что спит на час меньше. Как иначе-то?

Сюрприз, я это испытыва(ла)ю каждый год, когда нам переводят время, а не с 2017. Просто сейчас особенно мучительно.

[Ash]

У некоторых хроническое расстройство сна на этой почве наверняка.

У меня хроническое расстройство сна без посменной работы. Но ты мне не сочувствуешь. Почему ?

[Zont]

Почти десять лет живу в режиме плюс четыре, минус четыре. Главное, ухватить семь часов сна в сутки и ночью, а не днем. Остальное пофиг. От 12 часов сна превращусь в ленивый вареник, да и не смогу, наверное.

[Гелла]

А вот боль людей с посменным графиком работы я могу почувствовать. У некоторых хроническое расстройство сна на этой почве наверняка. И работа может быть тяжелая, и платят не очень. Так и живут.

Да ну, ко мне лошадка приходила наоборот норм, я б на пятидневку щас не рвалась бы, только за сильно бОльшие деньги  Не надо каждое утро вставать одно и то же 5 дней подряд

ну оно можт и не здорово, конечно. но пока никто не умир. как и невыспавшиеся совы от перевода часов.

[~Багира~]

Слушай, ну это у тебя такие условия работы  в силу необходимости, что ты выжимаешь из организма все соки на убой, а не просто реакция организма на перевод времени.
Ты создала аврал без возможности лечь спать на десять минут раньше, конечно, организм будет возмущен, что спит на час меньше. Как иначе-то?

Сюрприз, я это испытыва(ла)ю каждый год, когда нам переводят время, а не с 2017. Просто сейчас особенно мучительно.

Ну мне просто не понятна математика. Если ты откладываешь время сна каждый раз, то, конечно, ещё минус час утром никак на пользу не пойдёт. Только этот час у тебя не воруют из суток, а сдвигают. 

Если что, то я тоже за отмену этих всех переводов времени.

[Даяна ♔]

Как ни странно, нужно попробовать спать меньше. Организм, когда "пересыпает", как бы устает от отдыха. Я опытным путем нашел свой оптимум - 6,5 - 7 часов сна. Если больше, то я "вареный" хожу.

+1
У меня сон больше 8 часов = мигрень.
По крайней мере так было 20 лет назад