Автор Тема: Методи протидії стресу
 

Offline com

  • *****
  • Повідомлень: 1389
  • Karma: 70
  • Стать: Чоловіча
  • Львів
Методи протидії стресу
« : Березень 16, 2021, 23:48:12 »
Стрес - це вже майже повсякденність. І уникнути його важко.
Зазвичай стрес заїдають, запивають міцними напоями, закурюють.
Але це шкідливо. І від стресу не позбавляє, а погіршує ситуацію.

Заїдати можна. Наприклад, житом. Малокалорійне, містить вітаміни, мікроелементи. Сире жито потребує енергійного жування - покращує кровообіг голови.

Інший метод - фізичні навантаження. Піша хода та багато інших на вибір відповідно до пори року.

Стаття
http://ena.lp.edu.ua/bitstream/ntb/6673/1/88.pdf

Offline com

  • *****
  • Повідомлень: 1389
  • Karma: 70
  • Стать: Чоловіча
  • Львів
Re: Методи протидії стресу
« Reply #1 : Березень 18, 2021, 20:58:53 »
Стрес - захисна реакція організму. Напад хижака, собаки, людини призводить до нього.

Позбавитись стресу - усунути причини його появи. Або мінімізувати. А якщо це неможливо, то протидіяти.

Offline Mike123

  • *****
  • Повідомлень: 26048
  • Karma: 6244
  • Стать: Чоловіча
Re: Методи протидії стресу
« Reply #2 : Березень 18, 2021, 21:51:11 »
Позбавитись стресу - усунути причини його появи.
Якщо застрелити собаку, то буде стрес у хазяїна собаки. Доведеться стрелити і його. А це новий оберт стресу, ще більший. Нема ніякого виходу з круговерті стресів :weep:.

Offline AlexUA

  • Global Moderator
  • *****
  • Повідомлень: 20542
  • Karma: 1509
  • Стать: Чоловіча
Re: Методи протидії стресу
« Reply #3 : Березень 18, 2021, 21:58:27 »
Нема ніякого виходу з круговерті стресів

Давно вже знайдений...

Напиваєшся до нестями, зранку не можеш згадати чому і навіщо... Якщо таки згадаєш то повторюєш допоки згадувати вже не будеш. Як два пальця...  :smile7:

Offline Eney

  • *****
  • Повідомлень: 27759
  • Karma: 14116
  • Стать: Чоловіча
Re: Методи протидії стресу
« Reply #4 : Березень 18, 2021, 22:53:00 »

Offline invariant

  • *****
  • Повідомлень: 6200
  • Karma: 2450
  • Стать: Чоловіча
  • Київ <-> Вінниця
    • Шарага
Re: Методи протидії стресу
« Reply #5 : Березень 19, 2021, 05:30:19 »
Якщо таки згадаєш то повторюєш допоки згадувати вже не будеш.
Допоки гроші не закінчаться.  :sarcastic:
Не ищите, Фауст, вечных истин. Истины к добру не приведут.
© Феликс Кривин

Offline com

  • *****
  • Повідомлень: 1389
  • Karma: 70
  • Стать: Чоловіча
  • Львів
Re: Методи протидії стресу
« Reply #6 : Серпень 06, 2021, 15:24:46 »
https://www.youtube.com/watch?v=ViBCHO6FSiI

Адреналінова втома. Симптоми, причини і як позбутися.
Дієта і так далі.

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.