«Совы» обрекли себя на раннюю смерть
Ученые из Великобритании и США изучили связь между предпочтением к вечерне-ночному образу жизни и риском смерти от различных заболеваний на масштабной выборке UK Biobank из почти полумиллиона британцев. Исследователи выяснили, что в течение 6,5 лет наблюдений от различных причин чаще умирали «совы». Статья опубликована в журнале Chronobiology International.
Характер суточной активности человека определяется хронотипом — наиболее свойственными ему циркадными ритмами, или циклами сна и бодрствования. Условно людей принято делить на два хронотипа: «совы» и «жаворонки». Первые лучше работают во второй половине дня, поздно ложатся и поздно встают. Вторые эффективнее в начале дня, а к вечеру у них появляется сонливость. Иногда также выделяют и «голубей»: они встают чуть позже «жаворонков», но ложатся раньше «сов».
Необходимость подстраиваться под утренне-дневную деятельность может негативно сказаться и на здоровье «сов». Предпочтение вечерне-ночного образа жизни в мире с более «утренним» расписанием, связано с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний пищеварительной системы, а также может привести к повышению риска развития психических расстройств.
Результаты анализа на связь между хронотипом и распространением различных заболеваний показали, что среди «сов» значительно (p < 0,001) больше распространены психологические заболевания, диабет, заболевания желудочно-кишечного тракта и дыхательной системы.
https://echo.msk.ru/blog/nplus1/2183474-echo/
