Свежий воздух и физкультура.

[Volf Ram]

У меня на клавиатуре тугой пробел. Стараюсь почаще нажимать не него.

[Выдра ♔]

Стараюсь почаще нажимать не него.

Жми носом.

[Volf Ram]

Хм. А получается. Спасибо.

[Выдра ♔]

Велкам. У меня много идей хороших есть.

[Oak]

Делитесь тоже, кто как пытается держать себя в +-.

Станок. Модифікований під реалії сьогодення.

Cпойлер

ЗІ. Ні, це я не заряджаю батарею від станка. Навпаки.

[Выдра ♔]

Круто. Я как раз хотела спросить, что за синяя коробочка.
У меня летом вел сломался, отказали задние тормоза, чинить не хочет никто. Прям засада, я второй такой точно не потяну (этот купила на распродаже). Отличный вел, легкий и быстрый.

[SergJant]

У меня летом вел сломался, отказали задние тормоза, чинить не хочет никто. Прям засада, я второй такой точно не потяну (этот купила на распродаже). Отличный вел, легкий и быстрый.

Нужно купить такой же но с нерабочими передними тормозами, подешевле и совместить! 
Не, ну я реально не понимаю, как "чинить не хочет никто"?! Там же не космические технологии. Или настолько много мороки и так мало предлагаешь за ремонт?

[Выдра ♔]

Не, ну я реально не понимаю, как "чинить не хочет никто"?! Там же не космические технологии. Или настолько много мороки и так мало предлагаешь за ремонт?

Да, там как бы конечная работа, поэтому мастера фиг найдешь.
Но я найду.

[Выдра ♔]

2 км с перерывами, но для меня это уже много.
На марафоне в 2018 я выбила тазобедренный сустав.
Потом еще пару лет на нем пробегала, типа, ежик сильный.
Потом два года вообще не бегала.
Потом прошла лечение и реабилитацию.
Хочу довести в нелею один раз 10 км + один раз интервалы, и все, больше никаких рекордов. 

[Аля]

Выдра, а что ваше медицина говорит за надорваные мениски и плоскостопие?
Оно обязано все ухудшаться или хоть ходить больше 5 км и плавать можно будет?

[Выдра ♔]

Выдра, а что ваше медицина говорит за надорваные мениски и плоскостопие?
Оно обязано все ухудшаться или хоть ходить больше 5 км и плавать можно будет?

Знаешь, я не знаю, но кафедра кинезиологии рядом с нашей, я у них спрошу и отпишусь.
Мой друг вообще с оторваными менисками хорошо бегает, марафон пробежал за 4 часа.

[Pe]

Выдра, а что ваше медицина говорит за надорваные мениски и плоскостопие?
Оно обязано все ухудшаться или хоть ходить больше 5 км и плавать можно будет?

Я тебе скажу, потому что у меня оно это все)))
Ходить и плавать можно и без особых проблем, с великом и с бегом-хуже)))
Я еще тайквандо тянула, но было тяжко с коленями, когда еще и щиколотку раздолбала, то вернулась после двух операций и попыталась, но поняла, что надорванный мениск-то даже ок, по сравнению)))

[Oak]

Плоскостопість на велосипед майже не впливає. Немає ударних навантажень і є коректуючи устілки. Це я з власного досвіду якщо що.

[Rumor]

Да и пешком обувь специальная или вкладки сильно помогают.

[Аля]

Я вообще могу ходить только в супинаторах дома и на улице. Причем, у меня не сильное плоскостопие. Поэтому и интересуюсь, что дальше будет и что можно

[Rumor]

Я в супинаторах хожу уже лет 10, хуже вроде не стало пока.

[Аля]

Я в супинаторах хожу уже лет 10, хуже вроде не стало пока.

А сколько км в неделю без ущерба можешь пройти? Или в день?
Мне желательно, рне больше 5-7 ки в день.

[Rumor]

А сколько км в неделю без ущерба можешь пройти? Или в день?
Мне желательно, рне больше 5-7 ки в день.

У меня артрит, и не плоскостопие, точнее то, что в русском языке называется поперечное плоскостопие, я много могу в супинаторах ходить, без ограничений. Без них буквально пару километров.

[Pe]

Плоскостопість на велосипед майже не впливає. Немає ударних навантажень і є коректуючи устілки. Це я з власного досвіду якщо що.

А, не, я про разорванный мениск, не про плоскостопие))
То тоже есть, но велику ре мешало))
А вот мениск и лестницы или велик (про тайквондо молчу) , то плохая для меня комбинация
По ровной местности ходить мне не мешало))

[AVI]

Шкода, що цей топік (та і взагалі ЗСЖ) не дуже (м'яко кажучи) популярні на форумі.
Спробую трохи його оживити.
Минулорічне тренування. Навіть два: спочатку на спорт майданчику, а потім у Sony Vegas.