Писать кто что ел и как дело идет (у новичков) тут будут или тема по общим вопросам?
Этот тред изначально планировался как резервация тех, кто либо практикует, либо планирует пробовать/интересует - см. правила. Потому, кстати, я очень поддерживаю не предлагать переходить на другие типы питания - это вы можете в Тощей обсудить.
КАк дело идет писать будем (я буду, по крайней мере), если кто-то из новичков захочет присоединиться - отлично.
Общие вопросы - тут не церковь, чтобы проповедовать. По возможности будем отвечать, но важно помнить, что тут никто не врач, все делятся опытом.
ну вообще-то то, что я буду начинать в воскресенье принципиально мало отличается от этой, ну разве из жира только жиры, которые они полезным считают (по программе, что я делала): там жирная рыба, оливковое масло и т.д.
А так то низкоуглеводная с большим кол-ом белковых(или в этой не так?) и даже дни, которые Ксеня описала (с них и начинаю: три дня на нолях углевода,) потом постепенно минимальное кол-во углеводов, да и то то кусок черного хлеба, овощи и чуть фруктов.
Никакой картошки, паст, сахара , каш и т.д.
У вас интересуют что едите в день, для вдохновления и новых идей так сказать.
Мне можно к вам или в тощюю?